Ovih sedam navika ne biste biste trebali raditi nakon buđenja: Nemojte stisnuti "snooze". Stručnjaci za kvalitetan san kažu da to nije dobra ideja, jer ćete samo ponovo zaspati i zatim se vrlo brzo morati ponovo naglo probuditi....
Ako vam je jutro stresno i ispunjeno nezdravim navikama, imaćete loše dane. Na to upozoravaju ljekari koji su napravili uputstva za ljepša jutra. Usvojite li ih, mogli biste da uživate u srećnijem i zdravijem životu. Du...
Da li ste jutarnja osoba? Kada ne biste imali nikakvih obaveza i mogli biste organizirati cijeli dan po svojoj želji, da li biste ustali: Ranom zorom U podne poslije dobrog izležavanja Kako piše Guardian, iako zvuči kao trivij...
Ekipa sa Spotifya se udružila s mladim psihologom Davidom M. Greenbergom kako bi nakon listi za teretanu ili lakši prekid veze stvorili ultimativnu listu za što ugodnije buđenje. Na njoj se našlo hrpa znanih i neznanih...
Dok vas vrućine nisu ošamutile i ulijenile, obucite se za trening i pripremite se za znojenje... U videu kojeg je podijelio Brightside.me preporučeno je nekoliko vježbi rastezanja za one koji nisu fleksibilni... Poslije rastezanja, dobro...
Neki dani ne idu ni približno tako dobro. Zapravo za većinu ljudi tipični su ovi drugi. Stavljate alarm na ponavljanje nekoliko puta i prekasno ustajete. Preskačete doručak, a prvih nekoliko sati jutra potrošite pokušavaj...
Lagano vježbanje i istezanje u rano jutro idealan je način rješavanja jutarnje "ukočenosti". Ono će vas razbuditi te "probuditi" vaše zglobove i mišiće. Vježbe su lagane, možete ih izvoditi u vlastitom domu, a potrebno...
/ Najkomentiranije
Grad u ružičastom: Japanske trešnje uljepšale sarajevske ulice
Predrag Lucić: Klekni u Ahmićima
Sarajevo dočekalo lude popuste u Zetri
Inspirativna priča prve žene trenerice u Bundesligi: Maria-Louise Eta kao uzor mnogima
Buba Corelli ima novu solo pjesmu: "Topovska" je najava za album "Mačje oči"
Manji avion pao u bh. susjedstvu: Pilot završio u bolnici
Bez velike priče, ali sa srcem: Prodala portrete Džeke i novac donirala Pomozi.ba
Dojave o bombama u tržnim centrima: Jedan objekat već pregledan, potvrđena lažna prijava
Zločin u Ahmićima: Kako je dobri hadžija Hazim razapet na džamiju…
Nastavak sage o Fockerima: Objavljen trailer za četvrti dio hit komedije iz 2000-ih
O'Plant donosi novu dimenziju biljne prehrane koja osigurava ravnotežu i užitak u svakom danu
Za rubriku "vjerovali ili ne": Mravi u njemačkom gradu izazvali sudare
Odbrana Sarajeva: U subotu se navršavaju 34 godine od akcije "Pretis", ovo je program obilježavanja
Zločin na Dobrinji: Monstrumima Pranjiću, Šljivi i Ćoriću određen pritvor
Neobična situacija u Velikoj Kladuši: Prijatelju pet puta stavio "kandže" na automobil