Ovih sedam navika ne biste biste trebali raditi nakon buđenja: Nemojte stisnuti "snooze". Stručnjaci za kvalitetan san kažu da to nije dobra ideja, jer ćete samo ponovo zaspati i zatim se vrlo brzo morati ponovo naglo probuditi....
Ako vam je jutro stresno i ispunjeno nezdravim navikama, imaćete loše dane. Na to upozoravaju ljekari koji su napravili uputstva za ljepša jutra. Usvojite li ih, mogli biste da uživate u srećnijem i zdravijem životu. Du...
Da li ste jutarnja osoba? Kada ne biste imali nikakvih obaveza i mogli biste organizirati cijeli dan po svojoj želji, da li biste ustali: Ranom zorom U podne poslije dobrog izležavanja Kako piše Guardian, iako zvuči kao trivij...
Ekipa sa Spotifya se udružila s mladim psihologom Davidom M. Greenbergom kako bi nakon listi za teretanu ili lakši prekid veze stvorili ultimativnu listu za što ugodnije buđenje. Na njoj se našlo hrpa znanih i neznanih...
Dok vas vrućine nisu ošamutile i ulijenile, obucite se za trening i pripremite se za znojenje... U videu kojeg je podijelio Brightside.me preporučeno je nekoliko vježbi rastezanja za one koji nisu fleksibilni... Poslije rastezanja, dobro...
Neki dani ne idu ni približno tako dobro. Zapravo za većinu ljudi tipični su ovi drugi. Stavljate alarm na ponavljanje nekoliko puta i prekasno ustajete. Preskačete doručak, a prvih nekoliko sati jutra potrošite pokušavaj...
Lagano vježbanje i istezanje u rano jutro idealan je način rješavanja jutarnje "ukočenosti". Ono će vas razbuditi te "probuditi" vaše zglobove i mišiće. Vježbe su lagane, možete ih izvoditi u vlastitom domu, a potrebno...
/ Najkomentiranije
Rusi pogodili putnički voz u Ukrajini: Najmanje 13 poginulih, raste broj povrijeđenih
Jovo Bakić za poznatu TV u regionu: "Prihvatio bi da budem ministar policije Srbije"
Predsjednica Europske centralne banke Christine Lagarde podnosi ostavku
Mislili su da je izumrla, ali su je pronašli nakon 100 godina: Životinja koja je slatka ali otrovna
Volite orijentalne slatkiše? Ovaj turski kadaif morate probati
Nova poštanska markica u čast Dylan Dogu: Obilježava se 40. godina od prvog stripa ovog serijala
Uhapšen Afganistanac na Ilidži: Sumnjiči se da je zapalio automobil
Švicarska razmatra ograničenje brzine na autocestama na 80 km/h, razlog je samo jedan
Potvrđeno: Nermin Šehović vraćen na posao nakon što mu je ukinuta suspenzija
Karleuši otkazali koncert u Njemačkoj: "Naša bina je mjesto za muziku, a ne političku propagandu"
Poznate kazne za ubistvo Kenina Lukača: Adiloviću 18, Višnjiću 13, a Murtoviću 7 godina zatvora
Bez potrebne većine: Vijećnici Općine Centar odbili podržati izvještaj o izvršenju budžeta
Faruk Vele: Biti Drugi - Od vlastitog stradanja do solidarnosti s drugima
U akciji "Sting" uhapšene 3 osobe, izvršeni pretresi na šest lokacija u Istočnom Sarajevu
Stigle prinove u porodicu Nebojše Vukanovića: Supruga Zorana na svijet donijela blizance