Ovih sedam navika ne biste biste trebali raditi nakon buđenja: Nemojte stisnuti "snooze". Stručnjaci za kvalitetan san kažu da to nije dobra ideja, jer ćete samo ponovo zaspati i zatim se vrlo brzo morati ponovo naglo probuditi....
Ako vam je jutro stresno i ispunjeno nezdravim navikama, imaćete loše dane. Na to upozoravaju ljekari koji su napravili uputstva za ljepša jutra. Usvojite li ih, mogli biste da uživate u srećnijem i zdravijem životu. Du...
Da li ste jutarnja osoba? Kada ne biste imali nikakvih obaveza i mogli biste organizirati cijeli dan po svojoj želji, da li biste ustali: Ranom zorom U podne poslije dobrog izležavanja Kako piše Guardian, iako zvuči kao trivij...
Ekipa sa Spotifya se udružila s mladim psihologom Davidom M. Greenbergom kako bi nakon listi za teretanu ili lakši prekid veze stvorili ultimativnu listu za što ugodnije buđenje. Na njoj se našlo hrpa znanih i neznanih...
Dok vas vrućine nisu ošamutile i ulijenile, obucite se za trening i pripremite se za znojenje... U videu kojeg je podijelio Brightside.me preporučeno je nekoliko vježbi rastezanja za one koji nisu fleksibilni... Poslije rastezanja, dobro...
Neki dani ne idu ni približno tako dobro. Zapravo za većinu ljudi tipični su ovi drugi. Stavljate alarm na ponavljanje nekoliko puta i prekasno ustajete. Preskačete doručak, a prvih nekoliko sati jutra potrošite pokušavaj...
Lagano vježbanje i istezanje u rano jutro idealan je način rješavanja jutarnje "ukočenosti". Ono će vas razbuditi te "probuditi" vaše zglobove i mišiće. Vježbe su lagane, možete ih izvoditi u vlastitom domu, a potrebno...
/ Najkomentiranije
Navijači dočekali Zmajeve u San Franciscu: "Vaša podrška znači više nego što možete zamisliti"
U Zagrebu održana komemoracija za književnicu Slavenku Drakulić
Palačinci 10, večera za dvoje 80 KM: Na Jadran krenite sa 'debljim novčanikom'
Nakon rekordnih vrućina, Sarajevo pogodio kratkotrajni ljetni pljusak: Na osvježenje ćemo još čekati
Predstavljen program 8. Sarajevo Festa: Ovogodišnje izdanje festivala slavi "Život"
Konaković: "OHR je, nažalost, još uvijek potreban BiH"
Burno u Domu naroda PSBiH: Osam delegata traži smjenu Dragana Čovića s mjesta člana Kolegija
Mujo Fafulić: "Ustav BiH ima kategoriju ostalih, ali se ona zloupotrebljava"
Konaković sa kolegom iz Litvanije: "Ovo je zlatno doba. Nikada nismo živjeli bolje niti sigurnije"
Novi kodeks za pripadnike MO i OS BiH: Održana obuka o ponašanju na društvenim mrežama
Važan apel upućen poslodavcima zbog vrućina: "Nijedan posao nije vrijedan ljudskog života"
Dario Gjergja uoči susreta protiv Turske: Imamo najtežu grupu, ali želimo pokazati kvalitet
Trenuci koji nadilaze sport: Vlada FBiH traži da se prilagodi radno vrijeme zbog utakmice BiH-SAD
Komisija dala zeleno svjetlo za izmjene Zakona o platama zaposlenih u institucijama BiH
Politički sukob: Dio delegata ne glasa o tačkama, Čović ih ignoriše i nastavlja sjednicu