Ovih sedam navika ne biste biste trebali raditi nakon buđenja: Nemojte stisnuti "snooze". Stručnjaci za kvalitetan san kažu da to nije dobra ideja, jer ćete samo ponovo zaspati i zatim se vrlo brzo morati ponovo naglo probuditi....
Ako vam je jutro stresno i ispunjeno nezdravim navikama, imaćete loše dane. Na to upozoravaju ljekari koji su napravili uputstva za ljepša jutra. Usvojite li ih, mogli biste da uživate u srećnijem i zdravijem životu. Du...
Da li ste jutarnja osoba? Kada ne biste imali nikakvih obaveza i mogli biste organizirati cijeli dan po svojoj želji, da li biste ustali: Ranom zorom U podne poslije dobrog izležavanja Kako piše Guardian, iako zvuči kao trivij...
Ekipa sa Spotifya se udružila s mladim psihologom Davidom M. Greenbergom kako bi nakon listi za teretanu ili lakši prekid veze stvorili ultimativnu listu za što ugodnije buđenje. Na njoj se našlo hrpa znanih i neznanih...
Dok vas vrućine nisu ošamutile i ulijenile, obucite se za trening i pripremite se za znojenje... U videu kojeg je podijelio Brightside.me preporučeno je nekoliko vježbi rastezanja za one koji nisu fleksibilni... Poslije rastezanja, dobro...
Neki dani ne idu ni približno tako dobro. Zapravo za većinu ljudi tipični su ovi drugi. Stavljate alarm na ponavljanje nekoliko puta i prekasno ustajete. Preskačete doručak, a prvih nekoliko sati jutra potrošite pokušavaj...
Lagano vježbanje i istezanje u rano jutro idealan je način rješavanja jutarnje "ukočenosti". Ono će vas razbuditi te "probuditi" vaše zglobove i mišiće. Vježbe su lagane, možete ih izvoditi u vlastitom domu, a potrebno...
/ Najkomentiranije
Invazija žohara u Zenici: Građani u strahu, nadležni prebacuju odgovornost
Sjećanje na prekinutu mladost: U Vijećnici otvorena izložba 'Osoj i prisoj' Erdoana Morankića
Obavljen žrijeb za novu sezonu ABA lige: Poznato protiv koga igraju Bosna, Igokea i Široki
Bugojno priredilo veličanstven doček Kerimu Alajbegoviću
Veliki uspjeh bh. učenika: Osvojili zlato, dva srebra i bronzu na Svjetskoj matematičkoj olimpijadi
Bursać: Ako je Srebrenica ime genocida, onda mu je Prijedor prezime!
Luis de la Fuente i Crvena furija: Kako je čovjek iz sjene stvorio najmoćniji tim na svijetu
Rafaelo tiramisu bez pečenja: Kremasti desert koji se topi u ustima
Veličanstven doček za "Crvenu furiju": Preko milion navijača se okupilo u centru Madrida
Specijalizant objavio platnu listu: Ovo je iznos koji zaradi ljekar u Njemačkoj
Upozorenje ako putujete na hrvatsko primorje: More ovdje nije sigurno za kupanje, plaže zatvorene
Napokon lijepe vijesti za građane Sarajeva: Stabilizovano vodosnabdijevanje nakon sanacije kvara
Kontroverzna izjava Jelene Trivić o BiH: "Ne možemo govoriti o punom suverenitetetu"
Teška saobraćajna nesreća u Zenici: Vatrogasci izvlačili povrijeđene osobe iz automobila
Zvijezda Španije nije propustila priliku da "bocne" Trumpa: Izveo poznati ples na dodjeli medalja