Ovih sedam navika ne biste biste trebali raditi nakon buđenja: Nemojte stisnuti "snooze". Stručnjaci za kvalitetan san kažu da to nije dobra ideja, jer ćete samo ponovo zaspati i zatim se vrlo brzo morati ponovo naglo probuditi....
Ako vam je jutro stresno i ispunjeno nezdravim navikama, imaćete loše dane. Na to upozoravaju ljekari koji su napravili uputstva za ljepša jutra. Usvojite li ih, mogli biste da uživate u srećnijem i zdravijem životu. Du...
Da li ste jutarnja osoba? Kada ne biste imali nikakvih obaveza i mogli biste organizirati cijeli dan po svojoj želji, da li biste ustali: Ranom zorom U podne poslije dobrog izležavanja Kako piše Guardian, iako zvuči kao trivij...
Ekipa sa Spotifya se udružila s mladim psihologom Davidom M. Greenbergom kako bi nakon listi za teretanu ili lakši prekid veze stvorili ultimativnu listu za što ugodnije buđenje. Na njoj se našlo hrpa znanih i neznanih...
Dok vas vrućine nisu ošamutile i ulijenile, obucite se za trening i pripremite se za znojenje... U videu kojeg je podijelio Brightside.me preporučeno je nekoliko vježbi rastezanja za one koji nisu fleksibilni... Poslije rastezanja, dobro...
Neki dani ne idu ni približno tako dobro. Zapravo za većinu ljudi tipični su ovi drugi. Stavljate alarm na ponavljanje nekoliko puta i prekasno ustajete. Preskačete doručak, a prvih nekoliko sati jutra potrošite pokušavaj...
Lagano vježbanje i istezanje u rano jutro idealan je način rješavanja jutarnje "ukočenosti". Ono će vas razbuditi te "probuditi" vaše zglobove i mišiće. Vježbe su lagane, možete ih izvoditi u vlastitom domu, a potrebno...
/ Najkomentiranije
Da djeca odrastaju uz svog oca: Samiru je za liječenje potrebno prikupiti 420.000 KM
Nikad mu ne vjerujte na riječ: Ovaj znak Zodijaka važi za najvećeg lažova
Koju životinju vidite? Ova optička iluzija otkriva jeste li kreativni ili vođeni logikom
Pjesma dana: Zabranjeno pušenje i "Lutka sa naslovne strane"
Čelik se pokazao kao tvrd orah, ali Zrinjski upisao tri boda na startu nove sezone
Budi njihov heroj: Danas u Sarajevu akcija dobrovoljnog darivanja krvi za djecu oboljelu od raka
Zapeli pregovori, Trump odgovara: "S njima pregovaramo samo djelomično"
U ovom dijelu BiH povratnici koriste svijeće i baterije: Žive 30 godina bez električne energije
Sestra se oprostila od Harisa Babića kojeg je ubio punac u Sarajevu
Glovo se danas gasi u BiH: Nakon godina dostave, korisnici ostaju bez poznate aplikacije
Pola vijeka nepravde: Mještani doline Sutjeske ponovo u borbi za imovinu
Huti objavili snimke napada na saudijske položaje i skladišta oružja u Jemenu
Jutro donijelo velike gužve: Kolone na brojnim graničnim prelazima širom BiH
Obilježena 34. godišnjica zločina nad Bošnjacima Foče: Porodice i dalje tragaju za najmilijima
Postbiotici i stres: Šta se događa s našim crijevima kada živimo prebrzo?