Tim Spector, koji je na društvenim mrežama okupio brojne pratitelje, pojašnjava kako bi obrok trebao biti bogat polifenolima, jer se radi o važnim sastojcima koji utječu na nižavanje krvnog pritiska, sprječavaju srčane bolesti, dijabetes, p...
Maslinov "sok" sadrži mononezasićene masti koje mogu pomoći u borbi protiv upalnih bolesti. Masline u staklenkama dolaze plutajući u "soku" odnosno salamuri od maslina koja je mješavina je vode, octa i soli. Vjerojatno čim pojedete posljedn...
Ukoliko smatrate da bi zidove trebalo osvježiti, a još niste planirali da krečite stan, postoji jednostavan način da to učinite. Ako ih mjesecima niste čistili, tragovi nečistoće vjerovatno su vidljivi, pogotovo na bijelim površinama. Pri...
Kako biste dan započeli hranjivim obrokom, i vi i vaša porodica, donosimo pet jednostavnih recepata za koje vam je potrebno manje od 10 minuta za pripremu. Ono što je najbolje jest da vam ne trebaju posebni sastojci jer većinu imate – u kuh...
Poznato je da se ne preporučuje piti kafu ili čaj prije spavanja, ali postoji piće koje i više pospješuje nesanicu. Iako će mnoge iznenaditi, riječ je o mlijeku. Dakle, svi oni koji imaju naviku popiti čašu hladnog ili toplog mlijeka prije...
Pijesak torta je jedna od najjednostavnijih torti za pripremu, ne peče se, i uvijek svima dobro uspijeva - bez obzira na to koliko ste dobar slastičar. Sve što trebate je skuhati puding od vanilije, ohladiti ga, dodati maslac i razdijeliti...
Volite li mesne okruglice i fino zapečenu hranu, sigurno će vam se svidjeti recept. Ove su okruglice posebne po tome što sadrže mozzarellu i to ne kao preljev, nego kao dio smjese. Zbog toga su jako sočne i mekane, tope se u ustima kad ih j...
Uzimanje vitamina i dodataka izvrstan je način da pojačate prehranu u bilo kojoj dobi. Odabir pravih dodataka često je zbunjujući, jer postoji mnogo mogućnosti u kojima svaka može igrati brojne uloge u tijelu. Žene u 30-ima, 40-ima ili 50-...
Prema zdravstvenim stručnjacima, određeni začini mogu imati pozitivan uticaj na vaš mozak. Prvo, đumbir nije samo dobar za probavu, već ima i snažna svojstva koja navodno štite mozak od oksidativnog stresa. Oksidativni stres može ubrzati p...
Rerna je nezamjenjiva kada je u pitanju priprema ukusnih jela, a korištenje ventilatora može značajno poboljšati i ubrzati proces. Ventilator omogućava ravnomjerno raspoređivanje toplote, što rezultira uštedom i do 25 posto električne ener...
Korijen maslačka bogat je hranjivim materijama i ima sposobnost poticanja stvaranja žuči, što pomaže u procesu probave i smanjenju nivoa holesterola. U ayurvedi, korijen maslačka se često koristi za tretiranje problema s jetrom poput ciroz...
Štrudla od šumskog voća i griza je jedan od onih recepata čija priprema traje manje od 20 minuta. Fine prhke kore, kiselkasto-slatki nadjev... Stvarno ne može bolje! I zaista ne može brže od ovog, osim ako se odlučiš raditi domaće kore. Ak...
Krpelji se najčešće nalaze na lišću i granama niskog grmlja (visine do jednog metra), zatim u šikarama, uz šetnice, ali i u vrtovima i izletištima gdje često odlazimo. Treba imati na umu da za svaki odlazak u prirodu treba nositi hlače dug...
Aktivni ugljen je crni prah bez mirisa koji se od davnina koristi za detoksikaciju organizma jer ima jaku sposobnost vezanja toksina i otrovnih tvari. Posljednjih godina postao je toliko popularan, a malo ko zna gdje i kako ga možete primij...
Male tamnoplave bobice u grozdovima, oporog okusa, uzgajaju se kod nas i dostupne su cijele godine. Mogu se konzumirati svježe, dovoljno je pojesti 200 do 300 grama na dan. Osim toga, mogu se zamrznuti, sušiti, skuhati kao marmelada, sok, s...
Važno je dobro poznavati svoju kožu i svojstva različitih prirodnih sastojaka – kao i imati na umu da uvijek trebate “zgušnjavajući” i “aktivni” sastojak. Od zgušnjivača izdvajamo zelenu glinu, koja ima pročišćavajuće djelovanje te jogurt,...
Postoji more knjiga i savjeta posvećenih tome da vam pomogne kako da osmisliti dijetu koja će vam pomoći da smršavite. Prema trenerici prehrane i fitnessa, Jenni Rizzo, ono što ne jedete jednako je važno kao i ono što jedete. 'Neka hrana'...
Premda se italijanski specijaliteti pripremaju širom svijeta, postoje ona jela i slastice koje pripremljene po originalnoj recepturi možete pojesti samo unutar granica te zemlje. Jedna od njih je ciambella, slatko pecivo za koje se vjeruje...
Orah spada u grupu voćki sa jezgrastim plodovima. Orah je voćka visoke biološke vrijednosti i deficitaran je na domaćem i svjetskom tržištu. Najviše se uzgaja u Indiji, Kini, Mandzuriji zatim u predjelima od Himalaja do Sibira na obroncima...
Konzumiranje šećera ne računa se samo onda kada pojedemo čokoladu ili kolač, ova supstanca sastavni je dio mnogih industrijski prerađenih proizvoda, pa čak i onih slanih. Tako šećer možete naći u žitaricama, majonezi, kečapu, energetskim p...
Iako je vrijeme povratka na staru težinu za svaku ženu drugačije i ovisi o brojnim faktorima (ovisno o tome koliko ste kilograma dobili u trudnoći, dojite li ili ne, kakva vam je prehrana i vježbate li), postoje određene prekretnice koje mo...
Influenseri na društvenim mrežama stavljaju koru od banane na lice u nadi da će im to zategnuti kožu te joj pružiti sjaj. Nazivaju ovo prirodnom alternativom injekcijama botoksa protiv starenja. Katie Jane Hughes, vizažistica iz New Yorka...
Krompir je osnovna i mnogima omiljena namirnica koja se uzgaja u više od 120 zemalja. Dnevno ga konzumira preko milijardu ljudi, a u svijetu postoji oko 2000 sorti krompira. U trgovinama i na tržnicama često nalazimo krompir u tri različit...
Ovo je nužna pretraga kod mnogih stanja - jednostavna je, neinvazivna i u današnjoj medicini nezaobilazna. Uz nekoliko savjeta bit će i vrlo učinkovita. Doktor će vas poslati na ultrazvuk ako osjećate bol u trbuhu ili imate neke druge znak...
/ Najkomentiranije
Najzanemariviji dio vašeg doma: Kako da svoja ulazna vrata učinite "kao novim"?
Zaboravite ocat i hemikalije: Ovo je najjednostavniji način da se riješite iritantnih mrava iz kuće
Kako da vaš sudoper bude uvijek čist: Ključni savjeti za čišćenje i održavanje
Sjaj u tri koraka: Kako jednostavno očistiti prozore
Trčanje ili hodanje: Savjeti za što efektivnije skidanje kalorija
Prirodni sastojci kao najbolje rješenje: Kako očistiti kupatilo bez agresivnih hemikalija?
Uklonite mahovinu bez puno napora: Ovo su najefikasnija rješenja
Prirodni trik s jednim kuhinjskim predmetom: Kako ukloniti kamenac iz WC školjke?
Održite veš mašinu čistom: Ovo su savjeti za prevenciju plijesni i bakterija
Savjeti eksperata: Kako pravilno očistiti kućne aparate?
Imate veliki novac u gotovini: 10 najboljih mjesta za skrivanje
Ključno za vaše zdravlje: Najbolje metode za pranje višekratnih boca za vodu?
Tamne mrlje na fugama u kupatilu: Najbolji način kako da ih očistite
Čišćenje podova nikad nije bilo lakše i jednostavnije: Isprobajte ove prirodne metode
Crveni nokti hit ovog ljeta: Bezvremenski klasik koji nikad ne izlazi iz mode