Stručnjaci savjetuju kako da iskoristite san kao oružje za ljepotu i zdravlje. "Nove ćelije kože se stvaraju tokom sna i zamjenjuju stare, što objašnjava zbog čega se na vašem licu vidi kada ne spavate dovoljno", rekao...
Istezati se prije vježbanja ili nakon? Prevladava mišljenje da bi se trebalo istezati nakon početnog zagrijavanja i poslije vježbanja, no to ovisi o sportu kojim se bavite. Primjerice, kod trčanja je važno odraditi vježbe istez...
Međutim, ipak, postoje osobe koje taj isti hljeb ne hrani, već im uveliko škodi zdravlju i to sve zbog netolerancije organizma na jedan njegov sastojak – gluten. Ova zdravstvena pojava u medicini se naziva kao bolest celijakij...
Uslijed nepravilne ishrane, dolazi do poremećaja rada ovog sistema, zato pazite na vrstu i količinu namirnica koje konzumirate. Obogatite ishranu namirnicama koje su bogatije vlaknima Nedostatak vlakana može biti glavni ra...
Kafa i čaj među najpopularnijim su napitcima u svijetu. Postoje različita mišljenja o kalorijskim vrijednostima kafe i čaja, no američki stručnjaci kažu da su oba napitka gotovo beskalorična. Ali problem je u dodacima, najčešć...
One su u modi svakog proljeća, bez obzira na trendove. Među brojnim vrstama postoje i žute, koje su poseban specijalitet i čiji se plodovi ubiru sve do jeseni. Osim što su izuzetno dobre za zdravlje, poznate su i kao afrodizijak, naročito u...
No umjesto da posežete za pekarskim proizvodima ili čokoladicom, sljedeći put razmislite i na vrijeme se opskrbite nekima od ovih kvalitetnih namirnica s kojima ćete svoj apetit barem na neko vrijeme staviti na "led", a znate da njima nećet...
1. Problemi sa spavanjem, razdražljivost, grčevi u nogama Ukoliko vas muče ovi problemi morate konzumirati više hrane bogate magnezijem i kalijem kao što su sjemenke lana, sjemenke suncokreta, bademi, špinat, kelj,...
Naučnici kažu kako upravo ljudi koji to prakticiraju bolje brinu za svoje zdravlje. Naime, odjeću obavezno treba dobro oprati nakon kupovine, posebno onu koja dolazi direktno na kožu, jer hemikalije koje se koriste za obradu tkanine mogu ir...
Greška koju prave mnogi jeste ta što svi imaju neku svoju teoriju da se voda može zamijeniti bilo kojim drugim bezalkoholnim pićem. Neki čak i ne piju vodu ili je piju u veoma malim količinama, a te količine nisu dovoljne...
Švicarska studija obuhvatila je, za sada, samo miševe i nije potvrđena na ljudima. Komponente koje ovakvi dezodoransi sadrže blokiraju znojne žlijezde, ali mogu da prodru u tkivo i proizvedu neke neželjene efekte. Neki jednos...
Ovaj tim je u studiji sprovedenoj na miševima, novom metodom uspio da zaustavi rast tumora, i životinjici produži život. Ova metoda cilja spojene gene koji nastaju kada se dva gena povežu u jedan hibrid, koji često stvara abnormalne...
Ove sočne, slasne bobice podižu energiju, a većina kalorija potječe od prirodnih šećera, koji poboljšavaju raspoloženje. Osim toga, dokazano je da ovo voće poboljšava san, jer melatonin, kojeg sadrži, pomaže kod insomni...
Bez obzira na to s kakvom upalom imate problema, u ublažvanju i liječenju definitivno će vam pomoći pravilna prehrana. Pred vama je plan obroka za jednodnevnu dijetu koja sadrži veliku količinu namirnica s anti-upalnim djelovanjem koje mog...
Dobra stvar je da vam nije potreban čelični imunitet da i vi pređete na ovu malobrojnu stranu. U nastavku pišem o pet jednostavnih načina da pojačate vaš imunitet. Ostanite hidratizirani. Ispijanje vode na regularnoj baz...
Lupus nema karakterističnu kliničku sliku, svaki pacijent je priča za sebe i nikada ne možete prognozirati tok i ishod bolesti, što mu i ustvari daje „snagu“. Bolest zahvata kožu, kosti, mišiće i bubrege a u težim...
Tokom istraživanja koje je sproveo Centar za istraživanje i napredne studije u Meksiku, miševima je dato da konzumiraju šećer iz plave agave prilikom čega je proizvedeno skoro 50 posto više osteokalcina, proteina č...
Ukoliko nas krpelj ubode, najgore što možemo uraditi je da ga počušavamo nasilu iščupati iz tijela. Ukoliko u tijelu ostane i najmanji dio ovog nametnika, npr. nožica, stvorit će se komplikacije. Zato se preporuč...
Ipak, postoje neke namirnice koje biste, ako ne možete uvijek, trebali barem izbjegavati za vrijeme prehlade i gripe. Kupovni voćni sokovi Iscijeđeni voćni sokovi prepuni su vitamina i minerala koji je bolesnom tijelu prijeko po...
Ovi sportski događaji planirani su u okviru Dana Općine Centar koji se obilježavaju od 2. do 9. maja. O novom terminu održavanja ovih manifestacija, javnost će biti blagovremeno obavještena. “1. Sarajevska rolerijada” ko...
Njegova blagotvorna svojstva su mnogobrojna, a ovo su samo neka od njih: Mršavljenje Karfiol je odlična zamjena za rižu, pa čak i za tjestenine. Bori se protiv nadutosti i regulira stolicu Zbog visokog sadržaja vlakana, karfiol v...
Fleke ili bubuljice na određenim mjestima na tijelu mogu ukazati da nešto nije uredu sa vašim zdravljem. Fleke na stražnjici mogu ukazivati na lošu higijenu ili pretijesan donji veš, dok bubuljice na...
Nazvao ga je EVA, a inspiraciju za ovaj izuzetno koristan izum pronašao je u svojoj majci koja se borila s karcinomom, zbog čega su joj odstranjene dojke. Grudnjak radi na temelju 200 biosenzora koji detektiraju promjene temper...
Stručnjaci ističu nekoliko najvažnijih razloga zbog kojih bismo svi trebali početi jesti sezonske namirnice. Jeftinije su Postaje sve teže hraniti se zdravo i ukusno. Jesti sezonski znači poštedjeti novčanik, a istovremeno u namirn...
/ Najkomentiranije
Potvrđeno: Sarajevo će Novu godinu dočekati bez organizovanog vatrometa
Bajkoviti prizori: Narodno pozorište Sarajevo u prazničnom sjaju oduševljava sve prolaznike
Vandalizam u Mostaru: Devastiran adventski park
Poznati pjevač (40) iznenada preminuo: Supruga neutješna, objavila emotivnu poruku
Dogovor s Trumpom: Lukašenko pomilovao 123 zatvorenika u zamjenu za ukidanje američkih sankcija
Cedevita Olimpija prejaka za Bosnu: Studenti upisali peti poraz u ABA ligi
Jeste li znali? Ovo je jedina zemlja na svijetu koja na autoputevima nema ograničenu brzinu kretanja
Nove avanture Lare Croft: Najavljene dvije next-gen "Tomb Raider" videoigre
Irfan Kapidžić iz Sarajeva izrađuje imprasivne mozaike od Rubikovih kocki: Ovo je njegova priča
Izetbegović poručio mladima SDA: "Budite kao vaši očevi, završite ovu borbu za BiH, ali mnogo brže"
Prvi put potvrđena opasna kuga malih preživača u Hrvatskoj
Nastala 1991. godine: Bivša švedska ministrica objavila fotografiju s Halidom Bešlićem
Teniska nada iz BiH: Filip Đokić (16) osvojio prestižni turnir u Miamiju
Viktor Orban: "Idem u Brisel da se borim. Ovo je objava rata"
Kako da napravite sok od cvekle: Eliksir za krvnu sliku i imunitet