Lagano vježbanje i istezanje u rano jutro idealan je način rješavanja jutarnje "ukočenosti". Ono će vas razbuditi te "probuditi" vaše zglobove i mišiće. Vježbe su lagane, možete ih izvoditi u vlastitom domu, a pot...
Lijek se već pokazao uspješnim kada je u pitanju liječenje dijabetesa tipa 2 i raka dojke. Doktorica Mirela i njen mladi, ali entuzijastični dvanaestočlani tim otkrili su koliko je, u stvari, veliki potencijal lijeka i gdje se sve m...
S plakanjem se uglavnom povezuje duboki osjećaj tuge. Prema psiholozima plač je dobar i zdrav, a osobe koje mnogo plaču su posebne. Sljedeći put kad budete na rubu suza, sjetite se ovih nekoliko stvari o plakanju. Plakanjem smanjuje...
Međutim, njegovi aduti su mnogo jači, jer je plavi patlidžan riznica minerala i vitamina, zbog čega se o njegovoj ljekovitosti govorilo još prije 3.000 godina. Bogat je vitaminom C i kompleksom vitamina B, kalcijem, kalijem, željezo...
Ne brinite. Naučnici s Univerziteta Oxford imaju odgovor. Prema njihovom istraživanju, naši cirkadijalni ritmovi ne odgovaraju standardnom radnom vremenu. Cirkadijalnim ritmom, inače, nazivamo biološki dnevni ritam na ko...
Imate glavobolju, bolove u mišićima ili zglobovima, umorni ste ili razdražljivi - glavni krivac je promjena vremena. Savjeti kako ublažiti meteoropatske reakcije Kako biste svoj organizam učinili prilagodljivim na vremenske prilike...
Nakon niza pozitivnih misli, pokušajte poštovati sljedeća pravila. Nemojte "preskakati" doručak Ovo je vrlo važno pravilo, i bez obzira koliko mislite da niste u mogućnosti da jedete prije odlaska na posao, i dalje ima...
Neka od provedenih istraživanja dokazala su prednosti ove metode prirodnog liječenja. Liječenje vodom daje rezultate za "stare" i ozbiljne bolesti jednako učinkovito kao i za "nova" moderna oboljenja. Ova vrsta alternativnog liječenja priz...
Istraživači sa univerziteta Yale kažu da nije bitno šta čitate, sve dok čitate. Što duže – to bolje. Istraživači su do tog zaključka došli razmatrajući podatke više od 3.600 zdravih učesnika stud...
Pogledajte šta sve masna hrana radi vašem tijelu: Vaša crijeva su pod stresom Kad se najedete masne hrane, poput prženih delikatesa, velika količina masti opterećuje organe za varenje. Masnoće se vare sporije od uglji...
Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu American Journal of Preventive Medicine, a naučnici tvrde da nikada nije kasno prestati pušiti, ali da je bolje to učiniti što prije. Naučnici s Američkog nacionalnog...
Nauka tvrdi da samo sedam oraha dnevno može značajno da smanji znakove starenja, zaštiti od srčanih oboljenja i pojedinih vrsta raka. Ubrzo nakon što je otkriveno da optimalna dnevna doza ovog voća može da spriječi razvoj srč...
U današnje vrijeme sve više ljudi se žali na nedostatak željeza u krvi, a posljedica toga su simptomi koji nam narušavaju stil i kvalitet života. Umor Da bi tijelo stvorilo hemoglobin potrebno mu je željezo. Hemoglobi...
Namirnice koje sportisti ne konzumiraju su: 1. Sportska gazirana pića Ona se možda prodaju u skladu s fitness ciljevima sportista, no takva su pića prepuna umjetnih zaslađivača. 2. Pahuljice Osnova onih neodoljivih šarenih pahulj...
Jedni smatraju da je povremeno posezanje za čašom vina uz obrok prihvatljivo, a drugi da u trudnoći treba u potpunosti apstinirati od alkohola. Novo istraživanje je u potpunosti protiv konzumiranja alkohola u trudnoći. Studija čiji...
Nutricionisti navode da iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to zapravo nisu. Ako se same jedu, banane nisu najbolja opcija jer u sebi sadrže čak 25 posto šećera te spadaju u umjereno kisele namirni...
Kora nara vrlo učinkovito pomaže kod probavnih problema, proljeva i kolere. Mnogi tvrde da čaj od kore nara olakšava probavne probleme već nakon par sati. Kako se priprema i koliko često se pije, pročitajte u nastavku. ...
Nutritivni nedostaci, kao i manjak tjelovježbe te previše stresa, mogu oslabiti imunitet, čime se povećava rizik od bolesti. Vitamin C i cink su odlična kombinacija za jačanje imunološkog sistema, te zašt...
U Domu zdravlja Banja Luka kažu da djeca s vaškama u kosi dolaze kontinuirano tokom cijele godine, međutim, nije primjetan porast broja djece sa ovim problemom početkom školske godine. U nekoliko banjalučkih apoteka potvrdili...
Dobre vijesti - postoje trikovi kojima sagorijevate kalorije bez da previše mijenjate način života. Iskoristite ove pametne i lake savjete: 1. Nemojte mirno sjediti Vrpoljite se, ustanite što češće,...
Ovogodišnje teme pulmoloških dana su bile tumori i upalne bolesti pluća, te hronična opstruktivna bolest pluća koja je na četvrtom mjestu u svijetu kao razlog obolijevanju i smrtnosti. Karcinom pluća zauzima prvo mjesto i pre...
1. Grickanje noktiju "Grickanje noktiju i kožice oko nokta može uzrokovati infekcije, a najčešća od njih je paronihija - infekcija kože koja se može pojaviti na samo jednom noktu, ali i na svima. Također, prsti mogu postati crveni,...
Poznato je da je moreplovac James Cook svoju posadu hranio kiselim kupusom za prevenciju od opasnog skorbuta. Ljekovitost kiselog kupusa nadilazi ljekovitost mnogih poznatih biljaka. 100 g sirovog kiselog kupusa sadrži čak 2...
Zbog toga bi kivi mogao predstavljati savršen izbor jer ova, porijeklom kineska voćka, nosi više vitamina C od narandže, a tu je još i cijeli niz drugih važnih nutrijenata. Vitamin B koji je drugi na listi prema količi...
/ Najkomentiranije
Zašto vam grah nekad ne ispadne dobar? Odgovor je u ovih pet grešaka
Saobraćajna nesreća na dionici Počitelj-Čapljina: Hitna pomoć upućena na teren
Gorjela kuća u Dubrovniku: U prizemlju pronađeno tijelo muškarca
Britanski ministar: Dejtonski sporazum okončao jedno od najmračnijih poglavlja u historiji Europe
Video: Pogledajte kako je prolaznik s leđa prišao napadaču iz Sydneyja i oteo mu pušku
Haris Zahiragić uvodničar na sesiji Kruga 99: "Dejtonski sporazum ima bolne nepravde, ali..."
Sjećanje na nevino ubijene građane Sarajeva: Obilježena 32. godišnjica masakra u Gimnazijskoj ulici
Miro Lazović o porukama iz Zagreba: Šta je s nama?! Zašto Sarajevo šuti?
Sarajevo safari | Opsada grada i snimak hrabrih sestara koje su osmijehom prkosile snajperima
Poginuo planinar na Visočici, ekipe GSS-a pokušavaju doći do njegovog prijatelja
Friedrich Merz stigao u Tursku: Njegov potez na aerodromu se dopao mnogima
Željko Komšić čestitao Hanuku: "Jevrejima u našoj domovini čestitam veliki blagdan"
Bondi Beach: Raste broj žrtava u napadu na plaži, objavljene potresne snimke iz drona
Preminuo Besim Spahić, bivši ambasador BiH u Turskoj i ratni načelnik Zenice
Konačno plavo nebo iznad Sarajeva, ali zrak je i danas 'umjereno zagađen'