Magnezij je esencijalan mineral koji igra ključnu ulogu u mnogim vitalnim funkcijama organizma. Potreban je za pravilno funkcionisanje nervnog sistema, regulaciju krvnog pritiska, održavanje ravnoteže šećera u krvi, kao i zdravlje kostiju....
U današnjem ubrzanom životnom stilu jurnjave, stresa, brze hrane, manjka sna, prvo za čim se poseže je kupovina dodatnih suplemenata, vitamina, dodataka raznoraznih, sokova i koječega što nam tv reklame i bespuće internet prodaje nudi. Pri...
U malim bobicama krije se prava zdravstvena bomba – brusnica je voće koje su stari narodi koristili i cijenili stoljećima, a danas se sve češće vraća na stolove onih koji žele očuvati zdravlje na prirodan način. Iako se često povezuje s pre...
Preporuka da se šećer zamijeni umjetnim zaslađivačem često se daje kako bi se smanjio unos kalorija i spriječilo propadanje zuba. Međutim, istraživanja sugerišu da zamjena šećera može povećati aktivnost u dijelu mozga poznatom kao hipotala...
Poznato je da je bijeli luk moćan dodak ishrani koji se pokazao posebno snažnim u borbi protiv infekcija, efikasno štiti od patogenih bakterija, virusa i parazita otpornih na lijekove, a takođe je dobar i protiv gljivičnih infekcija, a tada...
Agencija za sigurnost hrane Bosne i Hercegovine zaprimila je obavijest putem Sistema brzog uzbunjivanja za hranu i hranu za životinje (EU RASFF) da su na tržište BiH isporučeni kalupi za muffine iz Kine, koji predstavljaju rizik od migracij...
Debata da li je bolje tuširanje ujutro ili tokom večeri traje već godinama, a dok se većinom radi o osobnim preferencijama, medicinski stručnjaci naglašavaju da jedno od njih ima značajne zdravstvene prednosti. Dr. Aragona Giuseppe, ljekar...
Iako mnogi smatraju da je konzumacija flaširane vode zdrav izbor, novo istraživanje sugerira da bi možda i nije tako zdravo kako se smatra. Naučnici su otkrili da plastične boce s vodom sadrže mikroskopske čestice plastike koje mogu dospje...
Dok postoji mnogo namirnica koje pozitivno utječu na zdravlje srca, neke su prave tempirane bombe koje mogu dovesti do ozbiljnih kardiovaskularnih problema. Prerađena hrana, bogata zasićenim mastima i natrijem, među najvećim je neprijatelj...
Smanjivanje unosa šećera u prehrani može se činiti kao veliki zadatak jer je šećer prisutan u gotovo svemu. Međutim, stručnjaci tvrde da je sasvim moguće smanjiti unos šećera bez odricanja od omiljenih jela. "Cilj je stvoriti uravnotežen o...
Nedavna istraživanja otkrila su da grožđe, osim što je ukusan i osvježavajući plod, može biti izuzetno korisno za zdravlje očiju. Ovo voće je bogato antioksidansima koji štite zdrave ćelije od oštećenja DNK, a vjeruje se da je ishrana obog...
Aronija, često nazvana "crni plod zdravlja", voće je koje posjeduje izuzetna svojstva. Iako je vrlo slična borovnici, aronija se ističe svojim visokim sadržajem vitamina A, C, E, te B kompleksa. Ovaj plod djeluje kao snažan antioksidans, a...
Riba je bogat izvor omega-3 masnih kiselina, vitamina i proteina, ali važno je napomenuti da nisu sve vrste ribe iste. Nedavna istraživanja ističu prednosti plodova mora, a mnogi nutricionisti i naučnici govore o njihovim benefitima. Stud...
Jedna hurma dnevno može doneti brojne zdravstvene benefite. Ovo "supervoće" bogato je vlaknima, vitaminima i mineralima, koji podržavaju opšte zdravlje. Hurme su dobar izvor kalijuma, koji pomaže u održavanju ravnoteže elektrolita i normal...
U subotu navečer, 8. marta, Vatikan se oglasio sa najnovijim informacijama o zdravstvenom stnaju Pape Franje. Papa Franjo dobro reaguje na liječenje upale pluća nakon tri sedmice u bolnici, objavio je Vatikan u subotu, dodajući da 88-godi...
Svi ih jedemo, svi ih volimo, ali rijetko razmišljamo o tome koju vrstu odabrati – crveni ili bijeli krompir. Na prvi pogled izgledaju slično, no postoje razlike koje mogu utjecati na njihovu hranjivu vrijednost i učinak na zdravlje. Crven...
Istraživanja pokazuju da određene životne navike mogu smanjiti rizik od depresije, a među njima su redovita tjelesna aktivnost, kvalitetan san, učinkovito upravljanje stresom i uravnotežena prehrana. Konkretno, konzumacija zdravih namirnica...
Zlatni začin, kako ga mnogi zovu, kurkuma, stekla je iznimnu popularnost zbog brojnih zdravstvenih prednosti. Iako mnogi hvale njena svojstva, postoje određeni slučajevi u kojima unos i konzumacija kurkume može biti štetna. U nastavku proč...
Možda mislite da samo najskuplji serumi i proizvodi za njegu kože mogu osigurati besprijekornu kožu, ali ono što pijete također ima veliki utjecaj. Jednostavne promjene u izboru pića mogle bi značajno poboljšati izgled vaše kože. Stručnjak...
Ako imate probavnih tegoba, ljekari savjetuju da pokušate s čajem od ove biljke. Dunja je voćka koja se često zanemaruje, ali njeno bogatstvo hranljivim materijama i jedinstvene karakteristike čine je pravim draguljem u svijetu voća. Ova v...
Postoje određene vrste hrane koje gastroenterolozi nastoje izbjegavati u svakodnevnoj prehrani zbog njihovih potencijalno negativnih dugoročnih učinaka na zdravlje. Iako povremeno konzumiranje ovih namirnica neće nužno uzrokovati ozbiljne...
Mnogi ljudi preskoče sušenje kose prije spavanja jer su previše umorni, iako često brinu da bi mogli oboljeti ako zaspe s mokrom kosom. Iako mokra kosa sama po sebi nije uzrok prehlade, postoje neki rizici na koje treba obratiti pažnju. S...
Agava i med su popularni zaslađivači koji mogu učiniti mnoga jela i napitke slađima i ukusnijima. Iako su oba alternativa običnom šećeru, svaki od njih donosi svoje prednosti za zdravlje. Ovi zaslađivači mogu se koristiti u mnogim receptim...
Doktorica Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati da bi šećer bio pod kontrolom. Na prvom mjestu je lisnato, zeleno povrće, posebno spanać. Takođe, prema riječima dr Pauers, dobro je jesti kupus, ali i namirnice bogate pro...
/ Najkomentiranije
Priroda se budi: Došlo je proljeće, znate li zašto godinama dolazi dan ranije?
Radnici ViK-a i danas na terenu: U ovim ulicama može doći do prekida u vodosnabdijevanju
Nove odluke administracije: Trump danas potpisuje ukidanje ministarstva obrazovanja
Sugababes - Jungle
Teška saobraćajna nesreća u BiH: Ima povrijeđenih, saobraćaj obustavljen
Ivica Puljić otkrio detalje: Zašto je pomjeren sastanak Rubia i Alkalaja o situaciji u BiH?
Tuga i tišina u Sjevernoj Makedoniji: Danas sahrana za 59 žrtava požara u Kočanima
Danas sunce i temperature do 17°C u BiH: Pred nama su topli dani, ali uskoro stiže promjena
Kardiolog dr Begić: Promjenom navika i smanjenjem štete spriječavamo infarkt i moždani udar
Uskoro počinje ljetno računanje vremena: Znate li zašto pomjeramo kazaljke na satu?
Sultanov kolač: Ukusan desert idealan za iftarske trpeze
Milanko Kajganić: Podignute optužnica protiv 45 osoba za ratne zločine i ubistva više od 1800 osoba
Novi detalji saobraćajne nesreće kod Banje Luke: Povrijeđeno 7 osoba
Denis Bećirović za danas najavio vanredno obraćanje
'Imamo, ali ga ne koristimo': Zvučni top napravio pravu pometnju u Srbiji, a svi se smiju ovoj slici