Kancelarijski posao znači sjediti skoncentrirano za stolom tokom radnog vremena, ali to vjerojatno znači i da se ne krećete koliko biste trebali. Stručnjakinja za fitness Aliyah Sims podijelila je jednostavne tehnike i vježbe koje možete r...
Šestonedjeljno istraživanje u kome je učestvovalo trideset muškaraca klasifikovanih kao gojazni ili sa viškom kilograma poredilo je rezultate dve interventne grupe (koje su doručkovale prije, odnosno poslije vežbanja) i...
Lagali bismo kada bismo rekli da je đumbir atraktivan, nije ni najzgodniji za pripremu, naprotiv. Ali, riječ je o namirnici koja ima čudesne sposobnosti kad je u pitanju borba sa mučninama i sličnim tegobama. Ako ste među onima koji u supe...
Ponekad umor uzrokovan stresom, nedostatkom vježbanja ali i zbog loše prehrane ili radnog okruženja pa se može pojaviti u najnepovoljnijim trenutcima. Međutim, postoje načini kako podignuti svoju energiju bez kafe, prenosi portal Bri...
Bundeva je idealna i nezaobilazna jesenja namirnica, bogata ljekovitim sastojcima, ukusna, a istovremeno niskokalorična. Nauka je dokazala da se u bundevi nalazi veliki broj fitonutrijenata karotenoida. // Karotenoidi su zaslužni za...
Loš i neugodan zadah je nešto što je svaka osoba iskusila u svom životu. Prema istraživanjima, između 35 i 45 posto osoba na svjetskoj razini pati od lošeg zadaha u nekom trenutku dana, piše Index.hr. Iak...
Nedostatak vremena najčešće je opravdanje za loše životne navike, navodi stručnjak koji uvođenjem ovih par koraka u jutarnju rutinu staje na kraj svim tim opravdanjima. Fitnes stručnjak Stefani Mansur otkrila je 11 trikova ka...
Nives Celzijus iznenadila je mnogobrojne obožavatelje fotografijom svog prirodnog tijela bez trunke photoshopa. Na Instagramu je objavila dvije spojene fotografije s kauča na kojima je otkrila sve nesavršenosti kojima se ponosi. "Ov...
Trčanje je veoma popularan oblik vježbanja, a ponekad može izazvati manje i veće povrede. Veoma je važno znati kako da spriječite ovakve povrede i brinetu o njima kako biste izbjegli dalje komplikacije. Stranica "Healthline" donosi nekolik...
Većina nas prije odlaska iz kuće ujutro stavlja dezodorans, a dermatolog Sandra Li tvrdi da upravo tu grešimo. Li smatra da bi dezodorans trebalo da stavljamo uveče, prije odlaska u krevet, ako ne želimo da imamo neprijatne mirise,...
Kako bi naše tijelo pravilno funkcioniralo, potrebne su mu i dovoljne količine minerala cinka. Saznajte u kojoj ga hrani ima najviše i koji su znakovi da ga u organizmu nedostaje. Nutricionisti otkrili: Ako tijelu nedostaju o...
Čovjeku je potrebno oko tri kilometra hoda dnevno da bi zadovoljio dnevnu potrebu za fizičkom aktivnošću, a to znači da treba da izađete nekoliko stanica ranije iz autobusa ili da idete pješke do prodavnice. Vježbanje u hladn...
Fotografija Helen Mirren snimljena 2008. na jednoj talijanskoj plaži izazvala je pravu pomutnju, a glumica je zbog nevjerojatnog tijela u bikiniju učvrstila status seks simbola. Redom je odbijala privlačne ponude, a danas 74-godišnja...
Oskarovka Gwyneth Paltrow iznenadila je fanove na Instagramu fotografijom na kojoj pozira potpuno gola leđima okrenutim kameri, vježbajući jogu. Glumica je promovirala svoj lifestyle i welness brand Goop, prenosi Večernji list. "Lažemo s...
Sklekovi jačaju ne samo grudi nego i donji dio leđa, a olakšavaju dizanje teških utega te omogućuju veću stabilnost cijelog tijela. Međutim, mnogima su mrski i nerado ih izvode. Zato je dobra vijest da postoji nekoliko alterna...
Ljudi mogu živjeti bez jednog bubrega. Moguće je živjeti i bez slezene, ali ona je bitna za imunitet pa je veći rizik od infekcija. No, postoji još sedam drugih organa bez kojih je moguće voditi prilično normalan život. // Je...
Paradajz je omiljena ljetnja salata mnogih. Sočni, osvježavajući crveni plod prepun likopena gotovo svi vole i smatraju bezbjednom i vrlo zdravom namirnicom, ali paradajz zapravo može da ima neka loša neželjena dejstva. Ako osjećate...
Poznata američka pevačica Jennifer Lopez (50) od svog imena je napravila brend, a svaki dio svog tijela je dobro osigurala i unovčila. Procjenjuje se da je vrijednost JLo danas 360 miliona dolara, a osim koncertima, pjevačica i na rač...
Iako danas na tržištu postoje različita pića, i dalje je najpoželjnije piti isključivo običnu, negaziranu vodu. Nažalost, mnogi to zaboravljaju i tako štete vlastitom organizmu. Ako niste sigurni koliko vode biste dnevno...
Kao normalna tjelesna temperatura za zdravog čovjeka izmjerena na koži uzima se vrijednost od 36 do 37 Celzijusa. Prirodno je da je jutarnja tjelesna temperatura niža za oko 0,3 stepeni od one večernje. Obično je nešto viša ko...
Samo nekoliko dana nakon što je otkrila da je trudna, jedna od najpoznatijih plus size manekenki na svijetu, Ashley Graham, objavila je fotku na kojoj je potpuno gola i na kojoj se vide sve nesavršenosti. "Isto, ali malo drug...
Modrice su oštećenja malih krvnih sudova u površinskim dijelovima kože. Najčešći uzrok nastanka su povrede od udarca, ali su povezane i sa težim povredama, poput pucanja mišića, ligamenata, oštećenja zglob...
Veliki broj nas je genetski programiran da ustajemo prije zore i odlazimo na spavanje u 8 sati uveče. Rutina spavanja i buđenja kod svakoga od nas je različita i zapravo je dio stanja zvanog "napredna faza spavanja", koja je dugo smatrana...
Kako dovesti tijelo u formu i koja je dijeta najučinkovitija za sagorijevanje sala, dva su pitanja na koja bi mnogi voljeli doznati odgovor. Iako i ptice na grani znaju da se takva promjena ne može dogoditi preko noći, ljudi i dalje tragaju...
/ Najkomentiranije
Prijevremeni izbori u RS | Počela predizborna šutnja u bh. entitetu
MVP: Hrvatska je spremna pružiti pomoć BiH u procesu euroatlantskih integracija
Kako efikasno ukloniti vosak s tkanina: Provjerene metode koje zaista djeluju
Orban: Naredne sedmice bit će ključne za američki mirovni plan za Ukrajinu
Mamdani poručio Trumpu: "Izrael čini genocid, a naša vlada to finansira"
Plenković ocijenio mirovni plan za Ukrajinu kao "izrazito loš i nepravedan"
Snijeg izazvao probleme širom BiH: Zatvoreni pojedini prevoji, BIHAMK izdao upozorenje
Dramska predstava "Na slovo F" na sceni NPS-a: Potraga za smislom, ljubavlju i razumijevanjem
Usred snježnog jutra neobičan prizor: Kobila i ždrijebe prošetali ulicama Travnika
Nastavlja se 15. kolo WWIN lige BiH: Željezničar i Sarajevo u borbi za nove bodove
Djeca u panici bježala od pucnjave u Kalesiji: U fast foodu pronašli sigurno sklonište
Vanredna popravka u Sarajevu, oglasio se ViK: Ove ulice će ostati bez vode
U Sarajevu jutros 0°C: Očekuje se pad temperatura, pogledajte detaljnu prognozu BiH za naredne dane
Na terenu 36 vozila i 90 radnika: Radnici "Rada" čiste sarajevske ulice, objavili koji su prioriteti
Određen pritvor dvojici 18-godišnjaka zbog sumnje da su zapalili Vjesnikov neboder