Da li ste ikada imali dugi niz noćnih mora i niste znali šta ih izaziva? Ako jeste, znate koliko je to frustrirajuće. Noć bi trebalo da bude vrijeme da se opustite i napunite baterije za slijedeći dan, a to je teško kada vas u stopu pr...
Ako imate problema sa nesanicom ili jednostavno ne možete da zaspite usljed velikog stresa ili uzbuđenja, možda će vam pomoći jedan jednostavan trik koji ne zahtijeva ništa osim dobre volje i pet minuta vremena. Ne može da šk...
Je li istina da nikad nije previše sna? Kakav utjecaj ima sat u vašoj spavaćoj sobi? Je li spavanje bez pidžame higijensko? Kao što su ljudi različiti, tako su i njihove navike spavanja različite. Neki spavaju du...
Kako se Svjetski dan spavanja obilježava 19. marta, stručnjaci i poduzetnici naglašavaju važnost spavanja kako bi se obezbijedilo bolje radno okruženje. Bilal Salih, poslovni konsultant sa sjedištem u Istanbulu, rekao je da k...
Ujutro se teško odvajamo od njega, tokom dana zamišljamo da smo u njemu, a navečer zahvalno uranjamo među njegove plahte. Riječ je, naravno, o krevetu, koji nam služi za svakodnevno punjenje baterija. Najčešći položaj...
Sve češće slušamo o tome koliko je san važan, posebno u današnje vrijeme kada smo stalno u nekoj akciji. Nažalost, nedostatak (adekvatnog) sna je sastavni dio života mnogih. Također, treba istaći da nije svaki san isti...
Od nesanice češće pate starije osobe, pa učestalost raste sa godinama. Oko 50 posto starijih ljudi pati od nesanice, a oko 65 posto svih recepata za nesanicu odnosi se na pacijente starije od 50 godina. Ovdje je važno napomenuti da o...
Fitness instruktor Justin Augustin na TikTok je podijelio "zapanjujuću" vojnu tehniku kako biste zaspali za dvije minute. "Ova tehnika razvijena je u vojsci kako bi vojnicima omogućila da zaspu u bilo koje vrijeme, bilo gdje, čak i na bojn...
Koliko ste sinoć spavali? A kako ste spavali noć prije toga? Koliko sna nam je ustvari potrebno? Evo odgovora. Pratiti navike spavanja možda nije vaš prioritet, ali dovoljno sna je vrlo važno za cjelokupno zdravlje. Iako je vrijeme...
Jesu li ispijanje vode i bolji san međusobno povezani? Kao što znamo, hidratacija je ključna za opšte zdravlje. Voda pomaže tijelu da pravilno funkcioniše, od rasta ćelija do izbacivanja toksina i pravilne probave, pi&...
Iako je veza između sna i zdravog srca već dobro ustanovljena, istraživači još uvijek istražuju detalje. Nova studija sugeriše da bi čak moglo da postoji optimalno vrijeme, unutar našeg 24-satnog tjelesnog ritma, kada...
Jedna od najtežih stvari koje čovjek mora učiniti tokom pospanih zimskih mjeseci jeste ustajanje iz kreveta. Ipak, uz nekoliko trikova možete sebi itekako olakšati jutro. 1. Čaša vode // Najbolja stvar ujutro je na pra...
Putovanje vozom jedne djevojke oduševilo je društvene mreže zbog postupka nepoznatog muškarca. Sabrina Aloueche objavila je šta se dogodilo na svom Twitter profilu, gdje je priznala da je u početku mislila...
Svijet je podijeljen u dvije grupe – osobe kojima ne pada teško da ustanu u zoru, ali im se uveče ranije prispava, i druge koji imaju poteškoća sa ustajanjem, ali zato uveče mogu da rade do kasno. Bilo da se prepoznajete...
Ako ste isprobali svaki trik koji postoji kako biste se dobro naspavali, ali i dalje se svaku večer neprestano prevrćete, možda je za to kriva vaša spavaća soba. Napokon, ako vaša okolina nije pogodna za spavanje, neće vam bi...
Video snimak, na kome se vidi predsjednik SAD-a Joe Biden koji izgleda kao da je zaspao na sastanku sa premijerom Izraela Naftalijem Bennettom postao je popularan na društvenim mrežama. „Uspavani Joe“, kako je klip nazva...
Jeste li znali da način na koji spavate najviše zavisi o vašem karakteru? Do te tvrdnje došao je engleski neuropsihijatar Chris Izikovski nakon što je proučavao ponašanje hiljadu dobrovoljaca tokom spavanj...
Odrasli smo ljudi i znamo da nije uopšte pametno da izađemo mokre kose iz kuće. Upale, glavobolja i prehlada su samo neki od problema koji mogu da nas snađu. Sljedeće pitanje je - da li je dobro spavati sa mokrom kosom? Apsolutno, n...
Prema podacima iz novog istraživanja, ako ste jutarnji tip osobe, vjerovatno imate manji rizik od toga da patite od duboke depresije. Ipak, treba imati u vidu da, na primjer, ljudi koji su ranoranioci mogu imati druga zdravstvena ili život...
Spavanje je aktivnost koja se mijenja s godinama. Kao male, bebe provedu u snu više od 16 sati, a kako rastu ta brojka se sve više smanjuje. Na kraju, kao odrasli u snu provodimo prosječno od 6 do 8 sati. Kako starimo, tako s...
Želite li spavati u čistom i urednom krevetu tokom toplih mjeseci morat ćete češće paliti mašinu za veš. A pametno je kupiti i dodatni komplet posteljine. Koliko ste se puta oznojili tokom proteklih vrućih da...
Posljedice do kojih mogu dovesti velike vrućine koje ugrožavaju san i odmor tokom noći nikako ne bi trebalo podcijeniti, ističe njemački stručnjak za probleme spavanja Hans-Guenter Weess, dodajući da je jutro nakon neprospavanih noći često...
Posljednjih dana proljeća živa u termometru prešla je 30. podiok, najavljujući dugo i vrelo ljeto. Ako je suditi prema prognozi meteorologa, narednih dana očekuju se izuzetno visoke temperature. Kad krene toplotni val, gotovo je nem...
Ljeto je većini omiljeno godišnje doba. Bliže se godišnji odmori, slobodno vrijeme provodimo na otvorenom družeći se s dragim ljudima, a toplo vrijeme i sunce nam pružaju više energije. Ipak, svi ovi razlozi zbog kojih...
/ Najkomentiranije
Jačanje veza između dvije države: Gradonačelnik Avdić na 'Danima Bosne i Hercegovine u Marylandu'
Stigao nalaz obdukcije: Poznat uzrok smrti novinarke Alme Huskić
Užas u Brezi: Dječaku (8) tobogan presjekao prst, hitno operisan u Sarajevu
Veliki dio Sarajeva ponovo ostao bez vode
Najavljeno snimanje filma 'Svadba 2': Očekuju se brojni zaokreti, beba će unijeti potpuni haos
Nevjerovatan porast u Njemačkoj: Broj zaposlenih od 65 godina znatno veći
Spomen na zločin u Ahmićima: U Zagrebu održana antiratna akcija 'Ne u naše ime'
Lufthansa na prekretnici: Osoblje štrajka pred proslavu 100 godina postojanja
Oštetio Austriju za skoro 300.000 eura: Muškarac iz BiH 20 godina podizao penziju pokojne supruge
Njemačka izvozila oružje u Izrael i tokom napada na Iran
Europska liga | Poznati parovi polufinala, Aston Villa deklasirala Bolognu
Konferencijska liga | Crystal Palace osigurao prolaz, Strasbourg priredio iznenađenje
Turistkinja sišla s autobusa na WC, a onda je krenula drama koju je vidjelo 5 miliona ljudi
Rijetka astrološka pojava 17. aprila: Počinje potpuno novi ciklus za svaki znak zodijaka
Forto u Washingtonu: Novi investicioni paket za modernizaciju željeznica u FBiH