Neki ljudi vole jutro i iz kreveta odmah 'skoče' puni energije, dok drugi tako ne funkcioniraju tako. A bez obzira jeste li jutarnji tip osobe, možda se pitate zašto se i kad se naspavate ujutro probudite umorni. Stručnjakinja za spavanj...
Ako često drijemate po danu, veći je rizik da ćete patiti od visokog krvnog tlaka ili čak dobiti moždani udar, otkriva velika nova studija. „To može biti zato jer, iako drijemanje samo po sebi nije štetno, mnogi koji drijemaju po danu to č...
Nedostatak sna utiče na naše dnevne sposobnosti, međutim, nije samo nedostatak sna nešto što može da nam prouzrokuje problem, i loš san, prepun košmara može da dovede do osjećaja umora, tjeskobe i rasijanosti. Poznato je da su noćne more k...
Ne možete ni spavati od nesnosne vrućine? Uz ove trikove ćete spavati kao beba i to bez uključivanja klime! U periodu toplotnih udara najviše se želimo ohladit, ali ponekad to nije moguće, pogotovo ako živite u potkrovlju ili nemate klimu....
Više od polovice sudionika lucidno je sanjalo tokom ispitivanja, što je dovelo do rekordne stope uspjeha u samo sedam dana bez korištenja vanjske intervencije. Lucidno sanjanje je izraz koji se daje stanju u kojem je sanjar svjestan da san...
S obzirom na visoke temperature koji ovih dana vladaju u BiH i regiji, mnogim ljudima je teško postići kvalitetan san. Ali postoje stvari koje možete učiniti da pobijedite vrućinu. 1. Nema drijemanja Vruće vrijeme može učiniti da se osjeć...
Da li ste ikada imali dugi niz noćnih mora i niste znali šta ih izaziva? Ako jeste, znate koliko je to frustrirajuće. Noć bi trebalo da bude vrijeme da se opustite i napunite baterije za slijedeći dan, a to je teško kada vas u stopu pr...
Ako imate problema sa nesanicom ili jednostavno ne možete da zaspite usljed velikog stresa ili uzbuđenja, možda će vam pomoći jedan jednostavan trik koji ne zahtijeva ništa osim dobre volje i pet minuta vremena. Ne može da šk...
Je li istina da nikad nije previše sna? Kakav utjecaj ima sat u vašoj spavaćoj sobi? Je li spavanje bez pidžame higijensko? Kao što su ljudi različiti, tako su i njihove navike spavanja različite. Neki spavaju du...
Kako se Svjetski dan spavanja obilježava 19. marta, stručnjaci i poduzetnici naglašavaju važnost spavanja kako bi se obezbijedilo bolje radno okruženje. Bilal Salih, poslovni konsultant sa sjedištem u Istanbulu, rekao je da k...
Ujutro se teško odvajamo od njega, tokom dana zamišljamo da smo u njemu, a navečer zahvalno uranjamo među njegove plahte. Riječ je, naravno, o krevetu, koji nam služi za svakodnevno punjenje baterija. Najčešći položaj...
Sve češće slušamo o tome koliko je san važan, posebno u današnje vrijeme kada smo stalno u nekoj akciji. Nažalost, nedostatak (adekvatnog) sna je sastavni dio života mnogih. Također, treba istaći da nije svaki san isti...
Od nesanice češće pate starije osobe, pa učestalost raste sa godinama. Oko 50 posto starijih ljudi pati od nesanice, a oko 65 posto svih recepata za nesanicu odnosi se na pacijente starije od 50 godina. Ovdje je važno napomenuti da o...
Fitness instruktor Justin Augustin na TikTok je podijelio "zapanjujuću" vojnu tehniku kako biste zaspali za dvije minute. "Ova tehnika razvijena je u vojsci kako bi vojnicima omogućila da zaspu u bilo koje vrijeme, bilo gdje, čak i na bojn...
Koliko ste sinoć spavali? A kako ste spavali noć prije toga? Koliko sna nam je ustvari potrebno? Evo odgovora. Pratiti navike spavanja možda nije vaš prioritet, ali dovoljno sna je vrlo važno za cjelokupno zdravlje. Iako je vrijeme...
Jesu li ispijanje vode i bolji san međusobno povezani? Kao što znamo, hidratacija je ključna za opšte zdravlje. Voda pomaže tijelu da pravilno funkcioniše, od rasta ćelija do izbacivanja toksina i pravilne probave, pi&...
Iako je veza između sna i zdravog srca već dobro ustanovljena, istraživači još uvijek istražuju detalje. Nova studija sugeriše da bi čak moglo da postoji optimalno vrijeme, unutar našeg 24-satnog tjelesnog ritma, kada...
Jedna od najtežih stvari koje čovjek mora učiniti tokom pospanih zimskih mjeseci jeste ustajanje iz kreveta. Ipak, uz nekoliko trikova možete sebi itekako olakšati jutro. 1. Čaša vode // Najbolja stvar ujutro je na pra...
Putovanje vozom jedne djevojke oduševilo je društvene mreže zbog postupka nepoznatog muškarca. Sabrina Aloueche objavila je šta se dogodilo na svom Twitter profilu, gdje je priznala da je u početku mislila...
Svijet je podijeljen u dvije grupe – osobe kojima ne pada teško da ustanu u zoru, ali im se uveče ranije prispava, i druge koji imaju poteškoća sa ustajanjem, ali zato uveče mogu da rade do kasno. Bilo da se prepoznajete...
Ako ste isprobali svaki trik koji postoji kako biste se dobro naspavali, ali i dalje se svaku večer neprestano prevrćete, možda je za to kriva vaša spavaća soba. Napokon, ako vaša okolina nije pogodna za spavanje, neće vam bi...
Video snimak, na kome se vidi predsjednik SAD-a Joe Biden koji izgleda kao da je zaspao na sastanku sa premijerom Izraela Naftalijem Bennettom postao je popularan na društvenim mrežama. „Uspavani Joe“, kako je klip nazva...
Jeste li znali da način na koji spavate najviše zavisi o vašem karakteru? Do te tvrdnje došao je engleski neuropsihijatar Chris Izikovski nakon što je proučavao ponašanje hiljadu dobrovoljaca tokom spavanj...
Odrasli smo ljudi i znamo da nije uopšte pametno da izađemo mokre kose iz kuće. Upale, glavobolja i prehlada su samo neki od problema koji mogu da nas snađu. Sljedeće pitanje je - da li je dobro spavati sa mokrom kosom? Apsolutno, n...
/ Najkomentiranije
Telemach ukinuo signal RTRS-u, ATV-u i BN-u zbog prijenosa ukopa zločinca Mladića
Zukan Helez pozvao međunarodnu zajednicu: Sklonite potpis sa stvaranja RS-a, mi znamo šta ćemo dalje
Podignuta optužnica protiv Rasima Dostovića, direktora Rudnika mrkog uglja "Banovići"
Zločinac Mladić pokopan, presude ostaju: Cijeli svijet svjedočio veličanju zločinca u Beogradu
Sjajna prilika za ljubitelje knjiga: NUB BiH sutra nudi besplatan upis
Važno saopćenje iz GRAS-a: Od sutra najavljena obustava saobraćaja
Slaven Kovačević: Srbija fašističkim parolama "Pravac Potočari" zaziva novi sukob, ali neće uspjeti
Objavljena prognoza za BiH do 22. septembra: Konačno kraj vrelina, stiže i kiša
Konaković najavio povlačenje osoblja Ambasade BiH iz Srbije: "Odnose ćemo svesti na minimum"
Tinejdžer iz Malmoa novo ime na Barbarezovom spisku: Ko je Kenan Busuladžić?
Pravilno čišćenje automobila od polena: Savjeti kako da ne oštetite boju
Kćerka supružnika koji su preminuli u razmaku od jednog dana: Njihova ljubav ne postoji ni u bajkama
Jadranka Kosor traži suspenziju pregovora Srbije s EU: "To je minimum"
Urbanistički plan KS do 2036: Nove tramvajske i trolejbuske linije, gradi se nacionalni stadion
Imate crvene oči, kišete i svrbi vas nos? Stiglo važno upozorenje za građane Sarajeva