Na svijetu postoje dvije vrste ljudi - oni koji nose čarape dok spavaju i oni koji su radije bosi. Neki ne mogu zaspati ako im čarapice nisu na stopalima jer im je hladno, a drugi ne mogu s njima jer im je vruće. I sad, mnogi su uvjereni...
Kad ležeći na leđima u snu otvorite usta, donja čeljust se opušta i pada prema dolje te tako djelomično blokira prolazak zraka kroz dišne puteve, a posljedica je hrkanje. Vrijeme je da promijenite položaj, a najpreporučljiviji je položaj na...
Parovi koji žive u istoj kući uglavnom spavaju u istom krevetu, a istraživanja kažu da oni imaju tendenciju da uživaju u znatno poboljšanom snu, odnosno dužem i stabilnijem REM spavanju. Međutim, mnogi nisu usaglašeni, pa spavanje u istom...
Peta posebna sjednica Narodne skupštine Republike Srpske nastavljena je sinoć do kasnih večernjih sati. Zastupnici su izglasali usvajanje neustavnog "zakona o nepokretnoj imovini", a sjednicu je obilježila i jedna neobična situacija. Pr...
Kako bi zagrijali noge u hladnim noćima, mnogi često spavaju sa čarapama. Hladni dani koji dolaze za pojedine ujedno znače i otvaranje sezone spavanja u čarapama. Postoje oprečna mišljenja - neki ovaj potez smatraju lošim po cirkulaciju, d...
Radnici kojima treba alarm za buđenje umorniji su od onih koji se bude bez njega, rezultati su američke studije provedene na 450 uredskih zaposlenika u Americi kojima su naučnici uz pomoć prijenosnih uređaja mjerili duljinu sna i otkucaje s...
Noći bez sna, zvuči savršeno kada pomislimo na romantične trenutke i večere u krugu prijatelja, no kad se radi o noćima koje ulaze u jutro pred radni dan, to i nije baš tako bajno. 'Osnovni razlog koji nam ne da zaspati, naš je unutarnji m...
Ako ponekad noću imate probleme sa spavanjem, onda ste zasigurno barem jednom tražili neke trikove ili savjete kako zaspati. Bilo da je uzrokovano nervozom, previše kofeina ili drugim čimbenikom, ponekad to može biti zaista frustrirajuće....
Sve više istraživanja potvrđuje mišljenje da su snovi alat za prerađivanje informacija prikupljenih tokom dana. "Noću mozak metaforički guta, vari i oslobađa se informacija, baš kao što crijeva čine s hranom", objašnjava klinički psiholog...
Fitness trener postao je viralan na TikToku nakon što je podijelio trik kako zaspati u dvije minute. Justin Agustin, koji vodi popularni YouTube kanal o vježbanju, podijelio je kratak video s detaljima tehnike spavanja, za koju kaže da se...
Iz iskustva znamo da će nam dan na poslu biti težak ako smo prethodne večeri ostali budni do kasno. Međutim, iako zvuči paradoksalno, više sna nije nužno i dobro za osobe srednjeg i starijeg životnog doba, pokazalo je istraživanje čiji su...
Glavne stvari za dobru higijenu spavanja uključuju redovno spavanje i buđenje, magnezijevu kupku nekoliko puta sedmično i malo aromaterapije, a također postoji i jedan položaj spavanja koji je bolji od drugih. Naime, položaj spavanja zapra...
Djeca koja se noću ušuljaju u krevet i spavaju s roditeljima vjerojatno će biti inteligentne, sigurne i samouvjerene odrasle osobe, piše u jednom istraživanju. Kako prenosi Practical Parenting, djeca koja preferiraju spavanje s roditeljim...
Stručnjaci kažu kako najmanje pet sati sna noću može smanjiti šanse onih starijih od 50 godina za razvoj nekoliko hroničnih zdravstvenih problema. Postoje dokazi da san pomaže pri obnavljanju, odmoru i pomlađivanju tijela kao i uma, ali o...
Ako ste od onih koji muku muče sa snom ili nikako ne možete zaspati, sigurno ste isprobali sve što su vam savjetovali da probate – ali ništa nije dalo rezultate. Možda ste prozračili sobu, uzeli suplement i ugasili sva svjetla, ali vam nij...
Svako od nas spava drugačije. Postoji mnogo položaja u krevetu za spavanje. Tako naprimjer neki ljudi vole spavati na boku, drugi više vole spavati na leđima, a treći pak na stomaku. Čovjek otprilike trećinu svog života provede spavajući p...
Spavanje popodne može da poveća koncentraciju i raspoloženje. Međutim, drijemanje mora da bude kratko, od 10 do 20 minuta, jer malo duža 'dremka' može da izazove kontraefekat - odnosno, da se osjećate premoreno. Neke od prednosti popodnevn...
Preporučeno vrijeme spavanja svakog dana je između sedam i devet sati. Osim što će se nedostatak sna osjetiti jer ćete biti umorni i nećete se moći koncentrirati na važne stvari, premalo spavanja će utjecati i na sam organizam te može dove...
Jeste li ljubitelj spavanja na trbuhu? Možda je vrijeme za promjenu, jer je stručnjak otkrio zašto bismo se trebali odreći te navike. Vaša noćna rutina bitan je (i često zanemaren) dio održavanja zdravog duha i tijela, a to uključuje i pol...
Brend dušeka Casper zapošljava osobu na poziciji na kojoj spavanje na poslu nije samo prihvaćeno, već je i obavezno. Kompanija sa sjedištem u New Yorku osnovana 2014. godine, angažuje “Casper Sleeperse“, odnosno osobe koje bi spavale i tak...
Neki ljudi vole jutro i iz kreveta odmah 'skoče' puni energije, dok drugi tako ne funkcioniraju tako. A bez obzira jeste li jutarnji tip osobe, možda se pitate zašto se i kad se naspavate ujutro probudite umorni. Stručnjakinja za spavanj...
Ako često drijemate po danu, veći je rizik da ćete patiti od visokog krvnog tlaka ili čak dobiti moždani udar, otkriva velika nova studija. „To može biti zato jer, iako drijemanje samo po sebi nije štetno, mnogi koji drijemaju po danu to č...
Nedostatak sna utiče na naše dnevne sposobnosti, međutim, nije samo nedostatak sna nešto što može da nam prouzrokuje problem, i loš san, prepun košmara može da dovede do osjećaja umora, tjeskobe i rasijanosti. Poznato je da su noćne more k...
Ne možete ni spavati od nesnosne vrućine? Uz ove trikove ćete spavati kao beba i to bez uključivanja klime! U periodu toplotnih udara najviše se želimo ohladit, ali ponekad to nije moguće, pogotovo ako živite u potkrovlju ili nemate klimu....
/ Najkomentiranije
Recepti | Bogat, kremast i neodoljiv: Čokoladni kolač za koji vam trebaju samo tri sastojka
Ambasada SAD ulaže preko 200.000 dolara u obnovu Kule Zmaja od Bosne u Gradačcu
DP objavio svoju rezoluciju o Hrvatima u BiH, u komentarima im poručili: "Dajete ideje fašistima"
Hapšen zbog namještanja utakmica, a igra na Mundijalu: Svijet bruji o skandalu, šta će reći FIFA?
Daniel Craig iskreno progovorio o ulozi Jamesa Bonda: Jedan film mu je donio veliki pritisak
Podrška koja je dirnula mnoge: Dječak iz Srebrenice poslao poruku reprezentaciji BiH
Netflix otkazao jednu od najpopularnijih serija, fanovi u šoku
Navijačica Vatrenih iz Š. Brijega ostavila muža kući i otišla na utakmicu: "Izvini i zbog rođendana"
Mundijal 2026 | Kongo priredio senzaciju protiv Portugala
SDP odgovorio na kritike SDA: "Kanada je snosila troškove za delegaciju BiH. Nastavljamo još jače"
Poznati sastavi Engleske i Hrvatske za jedan od derbija prvog kola Mundijala
Okačio kopačke o klin: Bivši reprezentativac BiH završio nogometnu karijeru
Oglasio se Bosanac koji je osuđen za silovanje u Londonu: "Natjerali su me da izađem iz zatvora"
Čeka li nas finansijski haos: "Transakcije će biti usporene, ispaštat će svi građani"
Nestvarne scene na nebu iznad SAD-a: U avionu se orili Halidovi "Ljiljani"