Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
Biznis
Metromahala
Magazin
Sport
Auto-moto
Multimedia
Infografike
Radio

/ spavanje

Vukanović na svom blogu: 'Naporan tempo – ministar Budimir malo prikunjao na sjednici'
29.12.22. 13:25

Vukanović na svom blogu: 'Naporan tempo – ministar Budimir malo prikunjao na sjednici'

Peta posebna sjednica Narodne skupštine Republike Srpske nastavljena je sinoć do kasnih večernjih sati. Zastupnici su izglasali usvajanje neustavnog "zakona o nepokretnoj imovini", a sjednicu je obilježila i jedna neobična situacija.   Pr...

Da li je zdravo spavati u čarapama: Evo šta kažu stručnjaci
24.12.22. 14:20

Da li je zdravo spavati u čarapama: Evo šta kažu stručnjaci

Kako bi zagrijali noge u hladnim noćima, mnogi često spavaju sa čarapama. Hladni dani koji dolaze za pojedine ujedno znače i otvaranje sezone spavanja u čarapama. Postoje oprečna mišljenja - neki ovaj potez smatraju lošim po cirkulaciju, d...

Naučna studija: Ljudi koji se bude pomoću alarma hronično su umorni
14.12.22. 08:15

Naučna studija: Ljudi koji se bude pomoću alarma hronično su umorni

Radnici kojima treba alarm za buđenje umorniji su od onih koji se bude bez njega, rezultati su američke studije provedene na 450 uredskih zaposlenika u Americi kojima su naučnici uz pomoć prijenosnih uređaja mjerili duljinu sna i otkucaje s...

3, 2, 1... Kako naučiti zaspati u roku od minute?
10.12.22. 19:20

3, 2, 1... Kako naučiti zaspati u roku od minute?

Noći bez sna, zvuči savršeno kada pomislimo na romantične trenutke i večere u krugu prijatelja, no kad se radi o noćima koje ulaze u jutro pred radni dan, to i nije baš tako bajno. 'Osnovni razlog koji nam ne da zaspati, naš je unutarnji m...

Muči vas nesanica: Kad ne možete zaspati, isprobajte ova tri trika
30.11.22. 20:50

Muči vas nesanica: Kad ne možete zaspati, isprobajte ova tri trika

Ako ponekad noću imate probleme sa spavanjem, onda ste zasigurno barem jednom tražili neke trikove ili savjete kako zaspati. Bilo da je uzrokovano nervozom, previše kofeina ili drugim čimbenikom, ponekad to može biti zaista frustrirajuće....

Pamtite li šta sanjate? Imate drugačiju aktivnost mozga, evo šta o tome kaže nauka
19.11.22. 15:52

Pamtite li šta sanjate? Imate drugačiju aktivnost mozga, evo šta o tome kaže nauka

Sve više istraživanja potvrđuje mišljenje da su snovi alat za prerađivanje informacija prikupljenih tokom dana. "Noću mozak metaforički guta, vari i oslobađa se informacija, baš kao što crijeva čine s hranom", objašnjava klinički psiholog...

Tiktoker podijelio trik kako zaspati u dvije minute, ljudi su oduševljeni: "Djeluje"
14.11.22. 19:31

Tiktoker podijelio trik kako zaspati u dvije minute, ljudi su oduševljeni: "Djeluje"

Fitness trener postao je viralan na TikToku nakon što je podijelio trik kako zaspati u dvije minute. Justin Agustin, koji vodi popularni YouTube kanal o vježbanju, podijelio je kratak video s detaljima tehnike spavanja, za koju kaže da se...

Šta kaže nauka - koliko sna je potrebno ljudima starijim od 40 godina?
12.11.22. 21:10

Šta kaže nauka - koliko sna je potrebno ljudima starijim od 40 godina?

Iz iskustva znamo da će nam dan na poslu biti težak ako smo prethodne večeri ostali budni do kasno. Međutim, iako zvuči paradoksalno, više sna nije nužno i dobro za osobe srednjeg i starijeg životnog doba, pokazalo je istraživanje čiji su...

Na kojoj strani biste trebali spavati za bolje zdravlje mozga
10.11.22. 20:19

Na kojoj strani biste trebali spavati za bolje zdravlje mozga

Glavne stvari za dobru higijenu spavanja uključuju redovno spavanje i buđenje, magnezijevu kupku nekoliko puta sedmično i malo aromaterapije, a također postoji i jedan položaj spavanja koji je bolji od drugih. Naime, položaj spavanja zapra...

Djeca koja spavaju s roditeljima u krevetu dokazano su pametnija
01.11.22. 15:54

Djeca koja spavaju s roditeljima u krevetu dokazano su pametnija

Djeca koja se noću ušuljaju u krevet i spavaju s roditeljima vjerojatno će biti inteligentne, sigurne i samouvjerene odrasle osobe, piše u jednom istraživanju. Kako prenosi Practical Parenting, djeca koja preferiraju spavanje s roditeljim...

Šta se događa sa vašim tijelom ako ne spavate preporučeni broj sati?
21.10.22. 14:17

Šta se događa sa vašim tijelom ako ne spavate preporučeni broj sati?

Stručnjaci kažu kako najmanje pet sati sna noću može smanjiti šanse onih starijih od 50 godina za razvoj nekoliko hroničnih zdravstvenih problema.  Postoje dokazi da san pomaže pri obnavljanju, odmoru i pomlađivanju tijela kao i uma, ali o...

Ne možete zaspati? Ovaj sok je sve što vam večeras treba
14.10.22. 21:13

Ne možete zaspati? Ovaj sok je sve što vam večeras treba

Ako ste od onih koji muku muče sa snom ili nikako ne možete zaspati, sigurno ste isprobali sve što su vam savjetovali da probate – ali ništa nije dalo rezultate. Možda ste prozračili sobu, uzeli suplement i ugasili sva svjetla, ali vam nij...

Šta poza u kojoj spavamo govori o našem zdravlju?
14.10.22. 14:00

Šta poza u kojoj spavamo govori o našem zdravlju?

Svako od nas spava drugačije. Postoji mnogo položaja u krevetu za spavanje. Tako naprimjer neki ljudi vole spavati na boku, drugi više vole spavati na leđima, a treći pak na stomaku. Čovjek otprilike trećinu svog života provede spavajući p...

Popodnevno drijemanje, da ili ne: Koje su prednosti, a koje mane?
11.10.22. 11:04

Popodnevno drijemanje, da ili ne: Koje su prednosti, a koje mane?

Spavanje popodne može da poveća koncentraciju i raspoloženje. Međutim, drijemanje mora da bude kratko, od 10 do 20 minuta, jer malo duža 'dremka' može da izazove kontraefekat - odnosno, da se osjećate premoreno. Neke od prednosti popodnevn...

Sve što trebate znati o spavanju: Nedostatak sna može uzrokovati i debljanje, evo kako
20.09.22. 21:35

Sve što trebate znati o spavanju: Nedostatak sna može uzrokovati i debljanje, evo kako

Preporučeno vrijeme spavanja svakog dana je između sedam i devet sati. Osim što će se nedostatak sna osjetiti jer ćete biti umorni i nećete se moći koncentrirati na važne stvari, premalo spavanja će utjecati i na sam organizam te može dove...

Stručnjaci objasnili zašto nikad ne bismo trebali spavati 'na stomaku'
29.08.22. 23:10

Stručnjaci objasnili zašto nikad ne bismo trebali spavati 'na stomaku'

Jeste li ljubitelj spavanja na trbuhu? Možda je vrijeme za promjenu, jer je stručnjak otkrio zašto bismo se trebali odreći te navike. Vaša noćna rutina bitan je (i često zanemaren) dio održavanja zdravog duha i tijela, a to uključuje i pol...

E, ovo je posao iz snova: Firma iz New Yorka plaća osobu koja će spavati na radnom mjestu
10.08.22. 13:05

E, ovo je posao iz snova: Firma iz New Yorka plaća osobu koja će spavati na radnom mjestu

Brend dušeka Casper zapošljava osobu na poziciji na kojoj spavanje na poslu nije samo prihvaćeno, već je i obavezno. Kompanija sa sjedištem u New Yorku osnovana 2014. godine, angažuje “Casper Sleeperse“, odnosno osobe koje bi spavale i tak...

Probudili ste se umorni? Ovo su mogući razlozi, ali i rješenja
30.07.22. 22:34

Probudili ste se umorni? Ovo su mogući razlozi, ali i rješenja

Neki ljudi vole jutro i iz kreveta odmah 'skoče' puni energije, dok drugi tako ne funkcioniraju tako. A bez obzira jeste li jutarnji tip osobe, možda se pitate zašto se i kad se naspavate ujutro probudite umorni. Stručnjakinja za spavanj...

Ako volite odspavati tokom dana - evo zašto ne biste trebali
26.07.22. 22:38

Ako volite odspavati tokom dana - evo zašto ne biste trebali

Ako često drijemate po danu, veći je rizik da ćete patiti od visokog krvnog tlaka ili čak dobiti moždani udar, otkriva velika nova studija. „To može biti zato jer, iako drijemanje samo po sebi nije štetno, mnogi koji drijemaju po danu to č...

Snovi i noćne more mogu imati iste uzroke: Zašto se javljaju, kako spriječiti njihovo ponavljanje?
16.07.22. 19:42

Snovi i noćne more mogu imati iste uzroke: Zašto se javljaju, kako spriječiti njihovo ponavljanje?

Nedostatak sna utiče na naše dnevne sposobnosti, međutim, nije samo nedostatak sna nešto što može da nam prouzrokuje problem, i loš san, prepun košmara može da dovede do osjećaja umora, tjeskobe i rasijanosti. Poznato je da su noćne more k...

Zbog vrućine ne možete spavati? Uz ove trikove bit će vam lakše!
03.07.22. 11:10

Zbog vrućine ne možete spavati? Uz ove trikove bit će vam lakše!

Ne možete ni spavati od nesnosne vrućine? Uz ove trikove ćete spavati kao beba i to bez uključivanja klime! U periodu toplotnih udara najviše se želimo ohladit, ali ponekad to nije moguće, pogotovo ako živite u potkrovlju ili nemate klimu....

Jeste li znali da možete kontrolirati svoje snove? Naučnici objasnili kako
30.06.22. 21:44

Jeste li znali da možete kontrolirati svoje snove? Naučnici objasnili kako

Više od polovice sudionika lucidno je sanjalo tokom ispitivanja, što je dovelo do rekordne stope uspjeha u samo sedam dana bez korištenja vanjske intervencije. Lucidno sanjanje je izraz koji se daje stanju u kojem je sanjar svjestan da san...

Muči vas nesanica u ljetnim noćima? Ovo su savjeti kako da zaspite 'kao beba'
30.06.22. 18:46

Muči vas nesanica u ljetnim noćima? Ovo su savjeti kako da zaspite 'kao beba'

S obzirom na visoke temperature koji ovih dana vladaju u BiH i regiji, mnogim ljudima je teško postići kvalitetan san. Ali postoje stvari koje možete učiniti da pobijedite vrućinu. 1. Nema drijemanja Vruće vrijeme može učiniti da se osjeć...

Ovo su najčešći uzorci noćnih mora
25.06.22. 23:47

Ovo su najčešći uzorci noćnih mora

Da li ste ikada imali dugi niz noćnih mora i niste znali šta ih izaziva? Ako jeste, znate koliko je to frustrirajuće. Noć bi trebalo da bude vrijeme da se opustite i napunite baterije za slijedeći dan, a to je teško kada vas u stopu pr...

/ Najčitanije

1

Krenulo se sa slanjem poziva u susjedstvu BiH. Prvi regruti ulaze u kasarne u martu

Prije 2 dana | Regija
2

Krajem januara stiže totalni vremenski preokret: "Ovome se baš niko nije nadao"

Prije 2 dana | Regija
3

Jelo iz vremena naših nana i baka: Zaboravljeni klasik jugoslovenske kuhinje

Prije 1 dan | Recepti
4

Ivica Puljić o vizama: "Zašto nema Srbije? Možda su oni već lobirali"

Prije oko 23h | Svijet
5

Incident u centru Sarajeva: Brza reakcija policije, uhapšene dvije osobe

Prije 2 dana | Crna hronika
6

Novac već danas na računu: Počinje isplata decembarske naknade za korisnike socijalne zaštite u KS

Prije 1 dan | Lokalne teme
7

Detaljna prognoza za BiH do 26. januara: Stiže snijeg i nove padavine. Provjerite gdje

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
8

Novi detalji incidenta u Sarajevu: Sukob dvije porodice kod Sebilja, hapšenje kod tržnice Markale

Prije 2 dana | Crna hronika
9

Poznat uzrok smrti Seada Jahića (27) iz Tuzle čije je tijelo pronađeno kod Jahorine

Prije 2 dana | Crna hronika
10

Borci u FBiH zaštićeni: Novi zakon o penzijama neće umanjiti prava boračke populacije

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
11

Oni najviše trpe, ali izađu najjači: Horoskopski znakovi koji nemaju puno sreće

Prije 2 dana | Zanimljivosti
12

Pokrenuta inicijativa u Parlamentu FBiH za smjenu Dragana Miokovića: "Slučaj preuzela Komisija"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
13

Enis Bešlagić objavio snimak iz bolnice: "Više vodimo brigu o automobilu i kući nego o sebi"

Prije 2 dana | ShowBiz
14

Pravilno orezivanje ljiljana mira: Pogledajte šta savjetuju stručnjaci

Prije 2 dana | Život i stil
15

Prizori iz sarajevskog tramvaja u pola 5 ujutro: "Pa šta očekivati u to doba"

Prije 2 dana | Video

/ Najkomentiranije

1

Bezidejni Liverpool kiksao protiv Leedsa, remi u malom londonskom derbiju

01.01.26. 21:40 | Nogomet
2

Ovaj napitak smiruje kašalj i pomaže u iskašljavanju: Recept koji se prenosi generacijama

01.01.26. 21:45 | Život i stil
3

Bivši olimpijac optužen za dilanje drogom, oduzete mu medalje i imovina vrijedna 40 miliona dolara

01.01.26. 22:09 | Ostali sportovi
4

Nevjerovatno otkriće na Novu godinu: Naučnici pronašli tajanstvenog dubokomorskog predatora

01.01.26. 22:19 | Tech
5

Vozač iz BiH doživio nesreću u Austriji: Automobil se prevrnuo na krov

01.01.26. 22:32 | Svijet
6

Godina velikog preokreta: 2026. zatvara period loše sreće i donosi snažan novi početak za njih

01.01.26. 22:45 | Zanimljivosti
7

Praznična atmosfera u Sarajevu: Večeras Letu Štuke zabavljaju publiku ispred Vijećnice

01.01.26. 22:45 | Foto
8

Testirajte svoju moć opažanja: Možete li pronaći žabu na slici?

01.01.26. 22:50 | Zanimljivosti
9

Đorđe Balašević i "Pomisli u ponoć na mene, na nas"

01.01.26. 22:57 | Aktuelno
10

Vozači, pazite! Novi sistem naplate cestarine može vas koštati 733 KM

02.01.26. 07:00 | Svijet
11

Danas otvaranje skijaške sezone na Kupresu

02.01.26. 07:00 | Bosna i Hercegovina
12

Trump otkrio da uzima veću dozu tableta nego što su mu doktori dozvolili

02.01.26. 07:00 | Svijet
13

Mamdani nakon polaganja zakletve prozvao Trumpa: "Odgovarat ćemo svima, a ne bilo kojem milijarderu"

02.01.26. 07:21 | Svijet
14

Kćerka hollywoodske legende pronađena mrtva u hotelskoj sobi: Imala samo 34 godine

02.01.26. 07:36 | ShowBiz
15

Kina uvela porez na kondome i kontracepcijske pilule: Cilj podizanje nataliteta

02.01.26. 08:02 | Svijet
Prethodna
1 2 ... 8 9 10 11 12 13 14 ... 24 25
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.