Ovu boju nikako ne trebate birati kada kupujete posteljinu, loše utiče na kvalitet sna!
Ako noću ne možete da spavate, možda je problem u vašoj posteljini. Prvo, nužno je da je posteljina na kojoj spavamo od kvalitetnih materijala, ali, prema psiholozima, i njena boja ima važnu ulogu.
Stručnjaci već dugo smatraju da je važno kakvim smo bojama okruženi jer i one podsvesno utiču na nas. Osim boje zidova sobe, na kvalitet sna može da utiče i boja posteljine, a stručnjaci smatraju da bijela boja nije dobar izbor.
Doroti Čembers tvrdi da se rezultati istraživanja koji sugerišu da su neutralne boje najbolji izbor za dom ne odnose na boju posteljine.
Istraživanje o učenicima u BiH: Informacijska pismenost i vještine na alarmantno niskom nivou
Ne možete spavati zbog anksioznosti? Donosimo 7 koraka koji će vam pomoći
"Kada govorimo o posteljini, najbolje nijanse su žuta, narandžasta, crvena i crna. Izbjegavajte bijelu i svjetloplavu, kaže ona i objašnjava da neki smatraju da te boje mogu da utiču na količinu melatonina, hormona koji se luči tokom noći, ali i na ciklus spavanja i budnosti, prenosi Index.hr.
Sličnog stava je i neuropsiholog Aleksander Burgmajster, a on kaže da iako je važna tkanina i kvalitet posteljine i boja je bitna za dobar san.
"Najbolje je koristiti posteljinu tamnijih boja, tvrdi on.
Također, smatra da su siva i tamnozelena posteljina odličan izbor za poboljšanje navika spavanja. Objašnjava da svijetle boje mogu da poremete san jer uzrokuju naprezanje očiju dok se tijelo opušta.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
