Dobra vijest za ljubitelje gina - postoji posao koji od vas traži samo da putujete svijetom i pijete navedeno piće. Da, to je istina! Proizvođač gina Bombay Sapphire i ugostiteljska kompanija Inception Group traže globalnog ambasadora čiji...
Direktor Njemačkog društva za istraživanje sna Hans-Ginter Ves otkriva šta možemo uraditi da bismo se ujutro probudili čili i odmorni. 1. Provjetrite ujutro Spavaću sobu dobro provjetrite rano ujutro, a tokom dana držite pro...
Prijenos sjećanja s jednog u drugi dio mozga za dugoročno pamćenje je prirodni proces za koji se vjeruje da se osnažuje njihovom sinkronizacijom tokom spavanja. Istraživači su stoga pokušali pojačati proces "prekonoćn...
U tom trenutku se naglo budite i vjerovatno se pitate zbog čega se to i događa, a evo i razloga. Legli ste u krevet, lagano tonete u san nakon dugog i napornog dana, ali odjednom vam se tijelo naglo trza i imate osjećaj kao da propadate....
Kopriva je od davnina poznata kao prirodni lijek, ona je dobar prečišćivač krvi i jako je ljekovita. Pozitivno djeluje na gušteraču i smanjuje sadržaj šećera u krvi. Ova biljka liječi bolesti i upalu urinarn...
Cesar Millan, poznat kao Šaptač psima, krenuo je sa stotinu dolara sakrivenih u čarapi na putovanje prema Sjedinjenim Američkim Državama. Tim putem je krenuo iz Meksika kada je imao 21 godinu, a cilj mu je bio da ispuni svoj san...
Ako i vi sve teže padate u san i dovoljan vam je samo šum da se probudite, možda biste trebale isprobati jednu posebnu tehniku disanja. Anandi, stručnjakinja za spavanje, poznata još i kao i The Sleep Guru, navodi H...
Pšenične pahuljice Iako ih mnogi jedu za doručak, pšenične pahuljicesu odlična ideja za večeru, a pogotovo ako ih kombinirate s toplim mlijekom koji ima umirujući efekt. Mnoge vrste pahuljica sadrže vitamin b6 koji pomaže da...
Umjesto da navalite na neke grickalice, složite sendvič iz snova ili se ubijete u čokoladi, pametnije bi bilo poslušati ove savjete i pojesti nešto što vam neće opteretiti želudac, a ipak ćete moći zaspati jer nist...
Studija provedena na više od 38 hiljada odraslih ukazala je na viši nivo mortaliteta među mlađim i sredovječnim muškarcima koji noću spavaju manje od pet sati, ali je ta razlika nestala kod onih koji su vikendima uspjel...
“Odgađanje buđenja” je nešto na što nas evolucija nije pripremila, a istraživanje, čiji su autori Satoshi Kanazawa i Kaja Perina, govori da se ljudi koji biraju koristiti “snooze”, odnosno odgađanje na...
Istraživanje koje je obuhvatilo više od 91.000 ispitanika otkrilo kako listanje po Facebooku i tvitanje iz kreveta kasno navečer može povećati izglede za razvoj više psiholoških problema kao što su depresija, bip...
Prethodne su studije pokazale da spavanje igra ulogu u formiranju lažnih sjećanja, a u nedavnoj maloj studiji istraživači su kao potencijalnog krivca otkrili jedan određeni aspekt sna. "Sleep spindles" su brze eksplozije aktivnosti mo...
Weil je stoga veliki zagriženik 4-7-8 tehnike disanja, čiji je cilj da opusti vaše tijelo i očisti vaš um, tako što ćete se fokusirati najviše na disanje. Evo kako se možete opustiti i zaspati kroz 60 sekun...
Iako svako ima svoje preferencije te se položaji često mijenjaju usljed noći, nedavna su istraživanja kako je jedan položaj najbolji za ukupno zdravlje, piše Express. Riječ je o spavanju na lijevom boku, čija je osnovna prednos...
Stručnjaci sada kažu da nije dovoljno samo otići spavati na vrijeme, nego i u pravo vrijeme. Na internetu se pojavio kalkulator spavanja koji na temelju medicinskih podataka o spavanju, računa koliko vam tačno treba sna svake noći i kada tr...
Stručnjaci smatraju da je za dobar san potrebno vježbati barem 20 minuta četiri puta nedjeljno, a posebno se preporučuje brzo hodanje, trčanje, ples, plivanje..., jer vježbanje tijelo oslobađa od stresa i učvršćuje ga št...
Ukoliko ste “uhvatili” svog tinejdžera da je opet spavao deset sati, nemojte da ga grdite, jer mu je otprilike toliko sna i potrebno. Tako tvrdi ljekar Jodi Mindell, stručnjak za dječji san, koji je napravio proračun koliko sat...
Te aplikacije bilježe kada spavate, koliko i koliko kvalitetno. Sve je više osoba koje se u potpunosti oslanjaju na te aplikacije pa same sebi dijagnosticiraju poremećaje koje nemaju. Jedan od njih je i poremećaj sa spavanjem, koji...
Profesor Jason Ellis, direktor Northumbria centra za istraživanje sna, za Daily Mail je podijelio i neke jednostavne trikove koje možete već danas isprobati: 1. Dva sata prije odlaska u krevet, odvojite 45 minuta kako bi napisali sutr...
Toksini su dio svakodnevnog života i ne možemo im pobjeći. Nalaze se svuda oko nas, u vazduhu, vodi, hrani, ali i u našem tijelu. Donosimo vam četiri velika izvora toksina u našem životu koje bismo trebali izbjegavati ili regu...
Kod odraslih, ali i djece, to također može uzrokovati debljanje i povećati rizik od pojave raznih bolesti. Tokom posljednjih nekoliko desetljeća, kvalitet i količina spavanja su se smanjile, te tako mnogi ljudi redovno loše spavaju....
Po podacima američkoga Nacionalnog instituta zdravstva spavanje u čarapama je dobro, piše MedicalNews Today. Naime, pritom tijelo uspostavlja pravilnu tjelesnu termoregulaciju te na taj način uspostavlja i red u funkcioniranju mozga...
Nesanica, hrkanje, apneja u snu i sindrom nemirnih nogu. Sve su to poremećaji spavanja s kojima se mnogi ljudi bore. Kasni odlazak na spavanje i rano ustajanje mogu potaknuti mnoge bolesti. Nedostatak sna je povezan i sa koncentracijom; pr...
/ Najkomentiranije
Nekada stvari jednostavno ne idu: Kako znati da je prijateljstvu došao kraj?
"Pijani vikend" u Sarajevu: Kažnjena čak 54 vozača, bilo i drogiranih
Dirljiva priča iz Sarajeva: Pas danima lutao ulicama, a onda je jedna objava promijenila sve
Manijaci zovu na utakmicu: Imaju poseban razlog za slavlje
Božo Vrećo: Možda me u Sarajevu ne prihvataju jer nisam musliman, već Srbin koji se bavi sevdalinkom
Novi požar u Sarajevu: Gorio automobil na Širokači
FMUP pokrenuo kampanju: "Gdje korupcija vlada, društvo propada"
Na koji način vi držite mobilni telefon? Ova gesta može otkriti mnogo o drugima, ali i vama
Svađa vlasti u Banjoj Luci ne prestaje: Stanivuković poručuje - "Blokirat ćemo i aerodrom"
Mladićev svjedok i negator genocida: Miloš Ković držao predavanje u Srebrenici
Rusija objavila zvanično saopštenje: "Assad je napustio Siriju, transfer vlasti će biti miran"
David Beckham se suočio sa gubitkom: "Ništa više neće biti isto bez tvog osmijeha"
BH Meteo otkrio šta nas čeka do kraja dana: Evo gdje će sve padati snijeg
Majka heroj iz Buturović Polja: Lejla Zalihić nominirana za "Hercegovku godine"
Preminuo Elvir Šačić Crni, veliki i istinski navijač FK Željezničar