Tokom radne nedjelje, kada ne spavamo dovoljno, obično računamo na vikend da bismo nadoknadili nedostatak sna. Međutim, prema nedavnoj studiji, više sna vikendom može čak biti kontraproduktivno. Prema opštim preporukama, noću...
Naime, za loše jutarnje raspoloženje odgovorno je spavanje na boku, otkrili su istraživači iz kompanijeThe Sleep Judge. // U sklopu studije koju su proveli na 1021 volonteru od 18 do 77 godina, pitali su ih o njihovim navika...
Zapravo je riječ o sitnom prilagođavanju koje vas ni na koji način neće oštetiti, a koristi ćete početi primjećivati vrlo brzo. Naravno da je redovno vježbanje najbolji način za mršavljenje i očuvanje zdravlja. Ali, vježbate...
Do sada je bilo uvriježeno mišljenje da vas jedna jabuka dnevno može držati daleko od ljekara. No, zapanjujuća je činjenica da ovaj plod koji jača imunitet ne bi trebalo da jedete u bilo koje doba dana, a za takvu preporuku postoje i...
Mnogi od nas radije preskoče doručak nego da se probude na prvi alarm. Međutim, ova mala stvar značajno utječe na vaša jutra, ali i raspoloženje tokom dana. Stalno odgađanje alarma potpuno zbunjuje vaš prirodni mehanizam buđen...
Ljudi tokom života sanjaju razne snove, pomoću svoje podsvijesti kreiraju priče od kojih neke požele odmah zaboraviti jer su uznemirujuće i izazivaju loš unutarnji osjećaj i zabrinutost, a neke su toliko lijepe da ponekad požele da o...
Treba vam jako dugo da zaspite i stalno se okrećete u krevetu? Razlozi za nesanicu mogu biti mnogi – od stresa na poslu do raznih psiho-fizičkih stanja. Rezultati istraživanja koju je provela američka Nacionalna fondacija za spavanje...
No, koliko god nam pomaže prebroditi dan, znanstvenici sugeriraju da bi u određeno vrijeme u danu trebali kafi reći 'dosta'. Prema rezultatima istraživanja, trebali bi prestati konzumirati kofein nakon 14:00 sati ili barem sedam sati...
Podsvijest nam nekada "pošalje" partnera koga znamo i volimo. No, nije rijedak slučaj i da smo intimni u snu s nepoznatim osobama i onima koji nas na javi uopće ne privlače, pa čak i ljutim neprijateljima... javlja Preventi...
Ako je odgovor da moguće je da patite od rijetkog medicinskog stanja pod nazivom REM poremećaj spavanja. Radi se o osobama koje postaju agresivne i nemirne u snu te udaraju, viču, i guraju sve oko sebe. Samo jedan do dva posto p...
Liježete gladni Ukoliko liježete gladni, teško ćete zaspati i sigurno ćete loše spavati. // Preporučuje se da "prezalogajite" nešto niskokalorično sat vremena prije spavanja kako biste tijelu priuštili do...
Generalno, simbolika ovakvog sna veže se uz “glad“ za nečim (npr. ljubavlju, novcem ili priznavanjem). Količina uzbuđenosti zbog hrane koju jedemo veže se uz jačinu želje da ostvarimo to nešto za čim čeznemo u stvar...
Često se dešava da, iako vam se spava, san ne dolazi na oči, a vi ne znate šta da radite. Poznavaoci drevnih metoda nude rješenje kako da se oslobodite trenutne ili hronične nesanice. // Pred spavanje sipajte u...
Maria Valles de Bonilla (106) je tražila od unuke da joj kupi novu plavu haljinu. Željela je obući nešto posebno za događaj o kojem je sanjala dugo godina. Dok su se glasači okupljali na biračkim mjestima širom zemlje n...
Svi koji su mislili da jedna rakijica ili pivo smanjuju stres, prevarili su se, tako barem kažu njemački naučnici. Naime, čaša mlijeka odličan je lijek protiv stresa. Naučnici su tragali za idealnim načinom smanjivanja stresa i...
Svi znamo kako je to - legnemo, a san ne dolazi na oči, ma šta mi učinili... I, iako smo mislili da je umor dan poslije najveći problem koji imamo zbog ovoga - griješite...novo istraživanje pokazalo je kako ljudi koji ne spav...
Buđenje iz sna može izazvati niz emocija ovisno o tome što je naša podsvijest doživjela tijekom spavanja. Od uznemirujućeg pa sve do romantičnog, stručnjaci vjeruju da svaki san predstavlja individualni prikaz onoga što...
Skoro da ne postoji čovjek koji nije iskusio neke čudne ili misteriozne stvari koje su mu se dogodile dok je spavao. Dobra je vijest da su ovi fenomeni, iako ponekad neugodni i zastrašujući, najčešće bezopasni. Portal Zad...
Sve je krenulo od jednog intervjua gdje je idejni tvorac kompanija Tesla i SpaceX istakao kako je previše zauzet da bi spavao, te da svake noći spava svega 6 sati što mu je dovoljno da se odmori i preživi. Elon Musk zbog svoj...
Ne samo da produžavaju život i čine ga kvalitetnijim, već seksualni odnosi mogu da utječu i na brojne druge segmente života. Naime, nešto bez čega ne možemo svaki dan je san, a mnogo je toga što utiče na njegov kvalitet. Među...
Jedna od vrlo važnih sastavnica vaše svakodnevice je san. Puno stvari može utjecati na kvalitetu sna, a među njima je i seks, odnosno učestalost seksualnih odnosa. Kako prenosi portal Her, istraživanja su pokazala da vam učest...
Otkrivenja je metoda koju američki vojnici koriste kako bi si osigurali dovoljno sna, a koja navodno gotovo svima garantuje da će zaspati za dvije minute. // Jednostavan sistem američke vojske otkriven je u knjizi Relax and Win: Cham...
Krećemo od posljednjeg prema prvom 6. Sanjati da nailazimo u sobu koja nema svrhu Sobe u kući predstavljaju različite aspekte našeg karaktera. Nailazak u snu na sobu koja nema namjenu znači da u javi otkrivamo ...
Doktor Michael Breus u intervju za Femail otkrio je jednostavno pravilo koje njegova klijentica mora pratiti. Tvrdi da, ako želite kvalitetan san, nikako ne smijete voditi emocionalne razgovore sa svojim partnerom neposredno...
.jpg?v1547900704)
/ Najkomentiranije
Dirljiva priča iz Sarajeva: Pas danima lutao ulicama, a onda je jedna objava promijenila sve
Manijaci zovu na utakmicu: Imaju poseban razlog za slavlje
Božo Vrećo: Možda me u Sarajevu ne prihvataju jer nisam musliman, već Srbin koji se bavi sevdalinkom
Novi požar u Sarajevu: Gorio automobil na Širokači
FMUP pokrenuo kampanju: "Gdje korupcija vlada, društvo propada"
Na koji način vi držite mobilni telefon? Ova gesta može otkriti mnogo o drugima, ali i vama
Svađa vlasti u Banjoj Luci ne prestaje: Stanivuković poručuje - "Blokirat ćemo i aerodrom"
Mladićev svjedok i negator genocida: Miloš Ković držao predavanje u Srebrenici
Rusija objavila zvanično saopštenje: "Assad je napustio Siriju, transfer vlasti će biti miran"
David Beckham se suočio sa gubitkom: "Ništa više neće biti isto bez tvog osmijeha"
BH Meteo otkrio šta nas čeka do kraja dana: Evo gdje će sve padati snijeg
Majka heroj iz Buturović Polja: Lejla Zalihić nominirana za "Hercegovku godine"
Preminuo Elvir Šačić Crni, veliki i istinski navijač FK Željezničar
Saobraćajna nesreća u BiH, povrijeđene dvije osobe
Ponos Bosne i Hercegovine: Naučnica Eda Džinović postiže uspjehe na Kraljevskom koledžu u Londonu