Nedostatak sna utiče na mentalno i fizičko zdravlje, a oni koji ne dobijaju dovoljno sna tokom noći skloniji su gojenju, te imaju slabiji imunitet, česte promjene raspoloženja i rizik od kardiovaskularnih bolesti, piše msn.com. Neke...
Nije laž da su u modernom društvu mnogi od nas uskraćeni za kvalitetan san, tako da dremke nisu na odmet i koriste svima nama. Dnevna dremka jako je učinkovita, a može pomoći pojačanju rada našeg mozga, p...
Sigurno ste dosad shvatili da su psihičko i fizičko stanje organizma blisko povezani! // Tradicionalna kineska medicina posebnu pažnju poklanja na ponašanje tijela u različitim djelovima dana. Dakle, ukoliko osjetite nemir il...
Iako je mnogima, još od djetinjstva, usađena navika da krevet ujutro, kada ustanemo, trebamo i složiti, stručnjaci tvrde kako to zapravo i ne bi trebali raditi. Kažu da uredan dom donosi i uredne misli, a za mnoge ljude to počinje...
Jedan od najstarijih mitoloških simbola u kulturama je zmija. S obzirom da mijenjaju svoju kožu, znak su transformacije ili ponovnog rođenja. U nekim kulturama zmije mogu značiti zlo ili čak smrt. Što onda znači kad se u snu p...
Problem sa spavanjem muči mnoge ljude širom svijeta. Istraživanje kompanije Philips Healthcare pokazalo je da se čak 67 posto odraslih bar jednom probudi u toku noći, što utiče na kvalitet sna, raspoloženje i produktivnost....
Ako se tokom punog Mjeseca okrećete u krevetu i ne možete zaspati, možda nisu krivi vaši problemi nego prirodni procesi. Kako se približava puni Mjesec ljudi kraće spavaju, a san im nije toliko dubok, pokazuju neka istraživanja.&nbs...
Sigurno ste dosad shvatili da su psihičko i fizičko stanje organizma blisko povezani! Tradicionalna kineska medicina posebnu pažnju poklanja na ponašanje tijela u različitim djelovima dana. // Dakle, ukoliko osjetite nemir il...
Sigurno ste i vi, makar jednom, sanjali kako jedete. Riječ je o vrlo zanimljivom snu jer, iako ponekad zaista može doslovno značiti samo da ste gladni, može imati i snažno simboličko značenje. Generalno, simbolika ovakvog sna veže se&nbs...
Serija problema koji su povezani sa lošim snom može da poveća nivo emocionalnog stresa kod pojedinca čak za jednu trećinu, tvrdi se u novom istraživanju. Istraživači sa Univerziteta Berkeley u Californiji nedavno su sprov...
Med u hrani ili piću je zdrav, ali šta se događa kad pojedemo kašiku meda prije odlaska u krevet? Med sadrži hranjivu tvar koja se naziva triptofan, hormon koji nam pomaže da se opustimo i daje tijelu signal da je "...
Čak se četiri od šest buđenja noću smatra normalnim. Ono ima veze s pećinskim ljudima. Oni su se često budili kako bi pregledali okoliš, shvatili da nema razloga za brigu i vratili se spavati, poručuje dr. Jose Colon, stručnja...
Jenna Evans (29) iz Kalifornije završila je na operacijskom stolu nakon što je u snu progutala vlastiti zaručnički prsten. Sanjala je da su ona i zaručnik Bobby u jurećem vozu u kojem je i grupa negativaca. Zaručnik joj je ta...
Stručnjaci za spavanje dr. Stephanie Silberman s Floride i dr. Muhammad Najjar sa 'Northshore Sleep Medicine' iz Evanstona podijelili su neka svoja dosadašnja iskustva, ali i savjete za bolji san: 1. Možda vam ne treba baš os...
Prema riječima stručnjaka koji su se bavili time kako kvalitetan san utječe na zdravlje, nedostatak sna može da izazove ozbiljne zdravstvene probleme i promjenu DNK, prenosi Srbija Danas. // Profesor medicine dr Paul Gringras sproveo...
Veliki broj nas je genetski programiran da ustajemo prije zore i odlazimo na spavanje u 8 sati uveče. Rutina spavanja i buđenja kod svakoga od nas je različita i zapravo je dio stanja zvanog "napredna faza spavanja", koja je dugo smatrana...
Konzumacija kafe ili čaja neposredno prije spavanja ne utječe na kvalitet sna, pokazuje novo istraživanje koje su proveli američki naučnici. U članku u listu Independent objavljeno je istraživanje naučnika s Univerziteta Florida Atlantic i...
Za većinu je ljudi optimalna temperatura spavanja između 15 i 19 stepeni C, kaže dr. Kent Smithu, stručnjak za spavanje i predsjednik Američke akademije za spavanje i disanje. „Tijelo je dizajnirano tako da najbolje spavamo na hladni...
"Sve je krenulo jednog jutra kada sam se probudila iz sna i shvatila da se ne mogu pomaknuti. Ležala sam na leđima i bila svjesna svega što se događa oko mene, oči su mi bile otvorene, ali nisam mogla pomaknuti niti jedan dio svog ti...
Rumun Adrian Mutu podijelio je na svom Facebook profilu jednu anegdotu vezanu za Zlatana Ibrahimovića, s kim je dijelio svlačionicu Juventusa. Mutu je dres Juventusa nosio u sezoni 2005./2006., kada je u 33 utakmice postigao sedam golova z...
Mnogi ljudi se bore s frustrirajućom boli u leđima, a jedan od krivaca je i nepravilno spavanje. Štoviše, pojedina istraživanja tvrde da se čak 43 posto u Velikoj Britaniji redovno suočava s bolnim leđima. Između ostalog, spa...
Osjećate se kao da odlazite dovoljno rano u krevet, ali kad se alarm aktivira, teško je otvoriti oči i cijeli dan se osjećate „izgubljeno“. Bez obzira koliko ste spavali, još uvijek ste umorni, piše 24sata.h...
Svima je poznato da nedostatak sna utječe na to kako izgledamo, piše Večernji list. Podočnjaci, krvave oči, siva koža, bore za koje niste niti znali da imate, sve su to posljedice nedostatka sna. // Ali, jeste li znali da pos...
Zdrav san osnova je zdravlja organizma, a nemali utjecaj ima i na naš izgled i raspoloženje. Kako mnogi od nas ne spavaju dovoljno jer im vrijeme za san oduzima posao, obaveze vezane za dom i obitelj ili jednostavno predugo gledanje...
/ Najkomentiranije
Haosi na aerodromima: Poznata aviokompanija upozorila putnike na višesatna čekanja i "ljetne gužve"
Objavljeni podaci za prethodnu godinu: Privreda FBiH ostvarila rekordnih 4,9 milijardi KM dobiti
Opći izbori u BiH: Upitno da li će obuka birača i izborne administracije biti obavljena na vrijeme
Mundijal 2026 | Portugal u dramatičnoj utakmici izbacio Hrvatsku sa SP-a
Amar Dedić se emotivno oprostio od Mundijala: "Ponosan sam što sam nosio ovaj grb"
Gjergja komentarisao poraz od Turske, pa najavio duel sa Srbijom: "Znamo šta nas čeka"
Modrić žestoko opleo po sudijama nakon ispadanja sa SP-a: "Smetaju mi takve stvari"
Muškarac se zapalio ispred sjedišta UN-a u New Yorku: Želio je slobodu za Tibet
Mundijal 2026 | Švicarska rutinski do osmine finala, Petković i Alžir idu kući
Najjači ruski napad na Ukrajinu ove godine: Poginulo najmanje 30 ljudi, desetine ranjenih
Dalić ogorčen na suđenje: Sve odluke su bile protiv nas
Semezdin Mehmedinović nakon priznanja NUBBiH: Bit ću miran tek kada se knjige vrate u Vijećnicu
Mundijal 2026 | Ostala su još tri meča 1/16 finala: Jedan se igra večeras, a dva tokom noći
Marco Rubio komentarisao isključenje Baloguna protiv BiH: Mislim da smo oštećeni, treba se žaliti
Počinje isplata penzija u FBiH: Objavljeni detalji svih junskih iznosa za 470 hiljada penzionera