Ne morate čak ni dotaći teške sprave za vježbanje u teretani, a možete izgubiti nekoliko kilograma sedmično, preporučuje portal Health. Promijenite svoju rutinu šetanja i učinite je zabavnijom. Pitajte prijatelje da vam se pr...
“Koncept je poznat kao učinak valova i znači da smanjenje težine jednog bračnog druga ima nenamjerni, ali pozitivni učinak na drugog", kaže koautorica istraživanja Amy Gorin sa Univerziteta Connecticut u Storrsu. “To...
Pravila dijete za ljubitelje slatkiša: 1. Morate da jedete svaka tri sata Imate pet obroka dnevno: tri su vaši glavni obroci (doručak, ručak i večera), a imate i dvije prilično obilne užine. Ako jedete svakih nekoliko sati,...
Društvenim mrežama kao munja je protutnjala ova dijeta, za kojom su najviše poludjele Japanke. Cilj Pepeljugine dijete je skinuti što više kilograma kako bi žene uspjele toliko suziti svoj struk da izgledaju kao...
Osim društva i porodice, postojalo je još nešto u njenom životu što je ispunjavalo i činilo sretnom. Bio je to tajlandski boks kojim se Jessica bavila u slobodno vrijeme. Djevojka se spremala za&n...
Ni njihove vlasnike ne treba previše kriviti, jer pse hrane obilno "iz dobre namjere", strahujući uvijek da nisu gladni i žedni. Tužan je razlog zbog kojeg se udebljala Honey, kuja rase bigl, junakinja naše priče. Njena vlasn...
Angela Crickmore (38) iz Nottinghama u Velikoj Britaniji drastično je promijenila izgled skinuvši 30 kilograma, što je na kraju dovelo razvoda braka. Nakon toga, napravila je zaokret u životu i postala fitness trene...
Stručnjaci ističu da ljudi koji piju kafu dnevno sagore dodatnih 150 kalorija. To se događa zato što kofein podstiče termogenezu, odnosno proces zagrijavanja tijela koji ubrzava metabolizam, prenosi Health. Međutim, mnogi ljudi...
Ali koja će od tih stvari učiniti veću razliku u tom nastojanju? Je li učinkovitije ići četiri puta sedmično u teretanu ili pojesti salatu umjesto čipsa? Za Philipa Stanfortha, profesora na teksaškom univerzitetu i izvr&sc...
Kelly Brook jedna je od najpoželjnijih i najseksepilnijih žena svijeta, ali posljednjih nekoliko mjeseci mnogi je oštro kritiziraju jer se očito udebljala. Engleski model i glumica, gostujući u TV showu "Loose Women", priznala...
Žene su uglavnom donosile slične odluke. Istraživanje provedeno na 822 žene je otkrilo kako se većina žena osjeća loše zbog onoga što su pojele i popile tokom blagdanskog 12. mjeseca, jer odluke najvećeg broja ispitan...
Ova dijeta brzo topi kilograme i masti, ali jača organizam i čisti krv i limfu. Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju tijela i pomoći da izgubite i do deset kil...
Pomaže u eliminaciji nečistoća iz organizma i čistiti crijeva. Bezuslovno rješava problem lijenih crijeva i opstipacije, sagorijevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Poslije mjesec dana konzumiranja ovog doručka, lako ćete i...
Kelly Hogan stara 37 godina u svojoj je najdebljoj fazi težila 118 kilograma te je u tom trenutku odlučila da se nešto mora promijeniti, a rješenje je vidjela u prehrani bez ugljikohidrata. Ona ne samo da je ograničila svoju...
Iako ste stalno priča o zelenom čaju koji je pun antioksidansa te djeluje dobro na otapanje masnih stanica, činjenica zapravo jest ta da "nijedna vrsta čaj ili biljnih napitaka neće dovesti do značajnog gubitka tjelesne težine, ali neke sup...
Marjanović živi u Irskoj. Kao tinejdžerka je, kaže, patila od tjelesne dismorfije i u fazama kada je bila najmršavija nije voljela svoje tijelo. "U vrijeme kada sam najbolje izgledala, bila sam i najnesigurnija, najparanoičnija...
Voli smoothije, a upravo su joj začini omiljen dodatak smoothiejima. Naime, začini nemaju kalorija, a osim specifičnog okusa aju i novu dimenziju hrani i njenoj zdravstvenoj vrijednosti. Zbog toga ih koristite svakodnevno, čak i u nap...
Zato neka na vašem tanjiru uvijek budu slijedeće namirnice: Bjelance Kao moćni stimulator imuniteta, bjelance sadrži proteine, natrij, folate, selen, kalcij, magnezij, fosfor i kalij. 100 g = 0,0 g masnoće, 11,1 g proteina i...
Mnogi se danas ni ne sjećaju da se upravo od cikorije ne tako davno pravila odlična bijela kafa. Cikorija je vrlo zdrava biljka koja se već vijekovima koristi kao prirodni lijek. Ublažava probavne probleme, uključujući žgaravicu, jer sadr...
Hladniji i kraći dani tjeraju nas na češći boravak u zatvorenom prostoru i prihvaćanje poziva na druženje uz visokokaloričnu hranu i alkoholna pića. Skratite vrijeme vježbanja. Ne biste trebali preskakati vježbanje ili si usk...
Sastojci: - Zeleni čaj- Cimet- Lovorov list Priprema: Prokuhajte 800 ml vode, sklonite sa štednjaka, pa dodajte 1 štapić cimeta, 3 lovorova lista i ravnu jušnu kašiku zelenog čaja. Poklopite i ostavite 15 minu...
Iako kofein podiže razinu energije u tijelu, to djeluje kratkotrajno, a ako je pijete s mlijekom i šećerom, to će i utjecati na vašu liniju. S druge strane, jutarnje ispijanje crnog čaja moglo bi biti optimalno piće koje će z...
Istraživači su na osnovu studije objavljene u European Journal of Nutrition otkrili da crni čaj stimulira lučenje dobre bakterije u crijevima i mijenja energetski metabolizam u jetri preko metabolita. Tim sa Univerziteta California prikupi...
Budite povremeno popustljiviji prema sebi, makar tokom vikenda i odaberite dan kada smijete varati, odnosno pojesti ono što je zabranjeno ili konzumirati veću količinu hrane nego u danima kada ste kalorijski ograničeni, savjetuju nau...
/ Najkomentiranije
Pitanje o zastavi Hrvatske zbunilo takmičarku u poznatom kvizu: Znate li vi odgovor?
Ovi horoskopski znakovi najteže priznaju vlastite greške: Često ego prevlada nad razumom
Viralna mozgalica: Među kokoškama se kriju 3 sove – rijetki ih mogu pronaći
Zmajevi večeras igraju u Sarajevu: Najpoznatija navijačka pjesma "Hajmo, Bosno"
Legenda i historija sarajevske ljepotice: Magribija džamija je preživjela vjekove, požare i rat
Svi putevi vode na Koševo: Euforija u Sarajevu i 30.000 navijača na meču BiH - Sjeverna Makedonija
Tajna savršeno prženih jaja: Trik za fantastično hrskave ruboe i mekano žumance
Ratni zločinac priznao krivicu i molio za oprost, sada vrijeđa žrtve: "Bijele trake ste izmislili"
Osuđen na 15 godina zatvora zbog planiranja napada na koncert Taylor Swift
Dron se srušio na zgradu u NATO članici: Ima povrijeđenih
Netanyahu dao naredbu: Izrael širi kontrolu nad Gazom
Udarac mafiji: Italijani zaplijenili imovinu šefa Cosa Nostre vrijednu 200 miliona eura
Svjetsko prvenstvo: Američka reprezentacija trenira u novom centru vrijednom 250 miliona dolara
Zemljotres probudio brojne građane BiH: "Dobro je zaljuljalo"
Gradonačelnik New Yorka oštro osudio rat protiv Irana: Protivim se od prvog dana, ovo mora završiti