Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
Biznis
Metromahala
Magazin
Sport
Auto-moto
Multimedia
Infografike
Radio
/ dijeta
Prednosti i mane dijete sa jajima: Za dvije sedmice moguće izgubiti čak 15 kilograma!
28.01.23. 11:30

Prednosti i mane dijete sa jajima: Za dvije sedmice moguće izgubiti čak 15 kilograma!

Dijeta s jajima ima niz prednosti kao što je brzo mršavljenje, ali i par mana. Upravo ova dijeta nalazi se na listi brzih dijeta jer u kratko vrijeme omogućava velik gubitak kilograma. Temelji se na visokom unosu proteina i vitamina te nis...

Ovo je tajna njenog čarobnog izgleda: Slavna manekenka već 30 godina je na istoj dijeti
04.01.23. 22:19

Ovo je tajna njenog čarobnog izgleda: Slavna manekenka već 30 godina je na istoj dijeti

Cindy Crawford je jedna od najslavnijih manekenki svih vremena, a otkriveno je kojim režimom prehrane održava uvijek zavidnu liniju. Podsjetimo, Cindy je bila velika zvijezda modeling svijeta 90-ih, a tada je bila i u braku s Richardom Ger...

Mayo dijeta: Stručnjaci kažu - najbolja i najsigurnija na svijetu
02.01.23. 12:49

Mayo dijeta: Stručnjaci kažu - najbolja i najsigurnija na svijetu

Ako ste tokom blagdana nakupili koji kilogram viška i razmišljate o detoksikaciji organizma ili ste odlučili da ćete promijeniti prehranu i početi jesti zdravo – upoznajte ste s dijetom klinike Mayo. Za dijetu Mayo stručnjaci kažu da je na...

U zdravom tijelu zdrav duh: Izbjegavajte ove namirnice u srednjoj dobi
16.12.22. 10:40

U zdravom tijelu zdrav duh: Izbjegavajte ove namirnice u srednjoj dobi

Ako želite da vaga pokazuje brojke koje sanjate, pazite što kupujete! Starenje donosi brojne promjene pa tako i usporen metabolizam, naravno da nije to ugodno čuti, ali je istina, a prema stručnjacima stariji ljudi često ne posvećuju dovol...

Zbog ovih šest razloga osjećate glad odmah nakon doručka: Jednu grešku svi prave
08.12.22. 22:20

Zbog ovih šest razloga osjećate glad odmah nakon doručka: Jednu grešku svi prave

Probudili ste se, pojeli doručak i samo sat ili dva nakon toga osjećate neizmjernu glad i prazninu u želucu. Ako u kratkom periodu nakon doručka imate potrebu da ponovno jedete, to može da oteža održavanje normalne tjelesne težine. A posto...

Naučnici upravo utvrdili: Ova dijeta četiri puta brže sagorijeva najštetnije masti u organizmu
03.12.22. 15:55

Naučnici upravo utvrdili: Ova dijeta četiri puta brže sagorijeva najštetnije masti u organizmu

Ljudi koji slijede takozvanu "zelenu" mediteransku ishranu sagorjevaju najštetnije tjelesne masti četiri puta brže od ljudi koji praktikuju bilo koju drugu dijetu, pokazalo je novo istraživanje. Onima koji su konzumirali pretežno biljnu is...

Stručnjakinja tvrdi: Ljudi s ovom krvnom grupom najteže gube kilograme
22.11.22. 20:52

Stručnjakinja tvrdi: Ljudi s ovom krvnom grupom najteže gube kilograme

Konstantna borba s kilogramima može poprilično frustrirati i demotivirati. Ako ste i sami jedna od tih osoba vjerojatno ste se već pitali je li problem u vama, nedostatku motivacije ili možda u genetskim predispozicijama. No jeste li ikada...

Nutricionisti potvrdili: Od slasne namirnice mršavite više nego što se dosad mislilo
09.11.22. 17:31

Nutricionisti potvrdili: Od slasne namirnice mršavite više nego što se dosad mislilo

Najnovije istraživanje pokazalo je da bademi imaju manje kalorija nego što se dosad mislilo jer neke od njih naše tijelo uopće ne apsorbira. Kako prenosi Mayo Clinic, pokazalo se da u slučaju ovih orašastih plodova postoji velika razlika i...

Ne jedete puno, a debljate se? Otkriven gen koji uzrokuje ovaj problem, a moguće je i liječenje
06.11.22. 09:43

Ne jedete puno, a debljate se? Otkriven gen koji uzrokuje ovaj problem, a moguće je i liječenje

Neispravan gen mogao bi objasniti zašto se neki ljudi debljaju čak i kada ne jedu više od drugih i kada se normalno kreću, pokazalo je novo istraživanje znanstvenika iz Centra za genetiku na sveučilištu UT Southwestern. Studija, objavljena...

Roštilj dijeta 'topi' kilograme: Osjećaj gladi je minimalan, a jedan detalj je od velike važnosti
22.10.22. 21:55

Roštilj dijeta 'topi' kilograme: Osjećaj gladi je minimalan, a jedan detalj je od velike važnosti

Hrana sa roštilja je mnogima omiljena, a priprema roštilja je ujedno i prijatan način druženja uz jelo, a još kad kažemo da uz roštilj može i da se smrša, mnogi će se obradovati. Roštilj dijeta nije uopšte nova, osim toga i hrana se tradic...

Uz formulu 90:10 gube se 3 kilograma za 10 dana: Ovo su primjeri obroka
12.10.22. 12:15

Uz formulu 90:10 gube se 3 kilograma za 10 dana: Ovo su primjeri obroka

Ako držiš inzulin pod kontrolom, mršat ćeš bez problema, očistit ćeš organizam od toksina te se riješiti visokog krvnog pritiska i šećera, glavobolja, akni i bolova u zglobovima, tvrdi doktor Mark Hyman, autor knjige “The Blood Sugar Soluti...

Najekstremnije dijete koje su poznati držali da bi smršali za ulogu: "Pila sam glinu, užasno je"
25.09.22. 19:57

Najekstremnije dijete koje su poznati držali da bi smršali za ulogu: "Pila sam glinu, užasno je"

Određeni glumci su prošli kroz ekstremne transformacije gubitka težine da bi se pripremili za ulogu. I često su nezdrave i granično opasne. Glumci su poznati po tome što ponekad idu u ekstreme kako bi se pripremili za ulogu. Ljudi poput He...

Znate li koliko vam je kalorija potrebno tokom dana: Ova formula će vam to otkriti
18.09.22. 19:36

Znate li koliko vam je kalorija potrebno tokom dana: Ova formula će vam to otkriti

Pitate se koliko vam je kalorija stvarno potrebno? Pomoću Harris-Benedictove jednadžbe možete to precizno izračunati. Za muškarce ona glasi: 66,5 + (13,75 x masa u kg) + (5,003 x visina u cm) - (6,755 x godine). Za žene: 655,1 + (9,563 x m...

Peganizam je nova hit dijeta s pravilom 5-4-3-2-1: Bez puno truda do ravnog trbuha
12.09.22. 08:58

Peganizam je nova hit dijeta s pravilom 5-4-3-2-1: Bez puno truda do ravnog trbuha

Peganska dijeta kombinira veganski i paleo koncept prehrane, a jako je efektna kada je riječ o gubljenju kilograma. Svako doba nosi svoje beauty standarde, a mi živimo u razdoblju kada se cijene obline – ali samo na strateškim mjestima. St...

Ovo je 6 grešaka koje ponavljate, a spriječavaju mršanje
22.08.22. 23:17

Ovo je 6 grešaka koje ponavljate, a spriječavaju mršanje

Vaši kilogrami ne moraju uvijek biti povezani sa zdravljem, pa ako vam dijete nikako ne polaze za rukom, možda je pametnije da se fokusirate na druge aspekte zdravog života. No ako ste se posvetili cilju, postoje stvari koje trebate izbje...

Mesna dijeta: Moguć je brz gubitak kilograma, ali ima i brojne nedostatke
06.08.22. 22:55

Mesna dijeta: Moguć je brz gubitak kilograma, ali ima i brojne nedostatke

Zagovornici mesne dijete tvrde da možete gubiti kilograme i konzumirati proteine ​​i masti koliko želite, sve dok izbjegavate hranu bogatu ugljikohidratima. U posljednjih 12 godina, više od 20 studija pokazalo je da su dijete s niskim udje...

Savjeti za mršavljenje: 10 super preporuka nutricionistkinje koje će vam pomoći da istrajete
26.07.22. 13:16

Savjeti za mršavljenje: 10 super preporuka nutricionistkinje koje će vam pomoći da istrajete

Za koju god dijetu da se odlučite, postoje momenti kada se poklekne i izgubi dobra volja da se izgura ono što se mora. Evo šta savjetuje Jovana Srejić Ferluga, specijalistica strukovni nutricionista-dijetetičar. U jednom obroku ne treba po...

Mršavite bez dijete: 5 savjeta koji vam mogu pomoći
08.07.22. 20:30

Mršavite bez dijete: 5 savjeta koji vam mogu pomoći

Tako često čujemo da neko ima brz, a neko slab metabolizam, a od karakteristika pojedinaca – broja kilograma, starosti, zdravstvenog stanja itd. zavisit će i to kakav je njegov metabolizam – brz ili slab. Postoji više načina kako da pobolj...

5 znakova da tijelu odgovara težina koju ima i da dijeta nije potrebna
25.06.22. 15:24

5 znakova da tijelu odgovara težina koju ima i da dijeta nije potrebna

Ponekad "zastoj" u gubljenju kilograma može biti znak da trebate uložiti više napora, a ponekad nam tijelo šalje signale da je sretno i da se dobro osjeća zbog trenutnog stanja. Pet je stvari koje trebate uzeti u obzir kako bi znali jeste...

Ako želite ravan stomak, ovo je jedino voće koje biste trebali jesti ujutro
19.06.22. 09:04

Ako želite ravan stomak, ovo je jedino voće koje biste trebali jesti ujutro

Realno, ne postoji namirnica koja će istopiti sve masnoće na trbuhu i pružiti vam tijelo iz snova. Jedini način da se dođe do velikih promjena je da radite male promjene u prehrani tako da uvodite namirnice koje su pune nutrijenata i koje...

Kako izgubiti kilograme uz pomoć bicikla u tri koraka
11.06.22. 19:41

Kako izgubiti kilograme uz pomoć bicikla u tri koraka

Vožnja bicikla odlična je aktivnost u svakom slučaju, ali ako bicikl vozite radi gubitka kilograma, vožnje ipak morate isplanirati drugačije nego što to radite kad se ležerno vozite u društvu s prijateljicom. Pri izradi...

Hrana koju nikako ne treba jesti ljeti: Pojačava znojenje, a ove namirnice hlade tijelo
05.06.22. 22:37

Hrana koju nikako ne treba jesti ljeti: Pojačava znojenje, a ove namirnice hlade tijelo

Varenje teške hrane zahtijeva veću aktivnost metabolizma, što indirektno povećava tjelesnu temperaturu. Ljekari često ističu da tokom ljeta treba ograničiti unos određenih namirnica jer su teške za varenje i izazivaju n...

Nutricionista tvrdi: U ova tri perioda ne trebate jesti, tada se najviše gojite
30.05.22. 22:04

Nutricionista tvrdi: U ova tri perioda ne trebate jesti, tada se najviše gojite

Jedna od najboljih australijskih nutricionistkinja i dijetetičara Suzi Barel istakla je da postoji tri perioda u toku dana kada bi trebalo da izbjegavate unos hrane. Naime, Suzi se poziva na istraživanje jedne britanske kompanije za suplem...

Za 3 dana izgubit ćete 4 kilograma: Ova dijeta je trenutno najpopularnija u svijetu
27.05.22. 20:29

Za 3 dana izgubit ćete 4 kilograma: Ova dijeta je trenutno najpopularnija u svijetu

Brza dijeta od tri dana je jedna od najpopularnijih dijeta danas, budući da traje kratko i daje instant rezultate. Brza dijeta od tri dana je niskokalorična dijeta i ništa nema čudesno u njoj. Gubitak težine je rezultat značajnog sm...

/ Najčitanije

1

Novinarka Mirza Vranj traži pomoć: Nakon reakcije na antibiotike vraćaju je kući, a stanje sve gore

Prije oko 12h | Video
2

Starinske kockice od oraha: Recept za kolač koji će vas vratiti u dobra stara vremena

Prije 2 dana | Život i stil
3

Pjesma Halida Bešlića "Bembaša" za koju je 1999. muziku komponovao Amir Kazić Leo

Prije 1 dan | Muzika/Film/Lektira
4

Safet Oručević otkrio kako se došlo do snimka na kojem se jasno vidi da je HV srušila Stari most

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
5

Uplaćeno 8.200 KM jednokratne novčane pomoći na račune porodilja za mjesec novembar

Prije 2 dana | Lokalne teme
6

Kćerka poznate poduzetnice brutalno pretučena u Sarajevu: "Tukao ju je satima"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
7

Pogledajte snimak dronom s gradilišta: U Sarajevu niče 'grad u gradu'

Prije 2 dana | Lokalne teme
8

Dragan Bursać: Primorčevo neoustaštvo i laži o "muslimanskoj prijetnji"

Prije 1 dan | Ja mislim
9

Poznat identitet: Kćerku Đemile Talić Gabriel pretukao Ismet Porobić, član Pantera

Prije 1 dan | Crna hronika
10

Preminuo Hadžo Aslani zvani "Šok", heroj, borac i diverzant Druge viteške brigade

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
11

Prve fotografije s mjesta tragične nesreće kod Sarajeva: Saobraćaj još u potpunosti obustavljen

Prije oko 20h | Crna hronika
12

Kako se riješiti moljaca u ormaru i kuhinji: Jednostavni trikovi koji stvarno pomažu

Prije 2 dana | Život i stil
13

Semir Efendić za Radiosarajevo.ba: "Ideologija kojoj robuje Max Primorac učestvovala u Holokaustu"

Prije oko 14h | Bosna i Hercegovina
14

Općina Novi Grad Sarajevo: Dvanaest članova napustilo SDP i pristupilo Stranci za BiH

Prije 1 dan | Lokalne teme
15

BH Meteo objavio prognozu za decembar: Ovo bi mnoge moglo iznenaditi

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

/ Najkomentiranije

1

Loša prognoza za Zmajeve: 'Analitičari' daju samo devet posto šansi BiH za plasman na SP 2026

21.11.25. 06:30 | Nogomet
2

Otkriveni detalji: Još jedan svjedok u Moldaviji priznao učešće u ruskom kampu u BiH

21.11.25. 06:30 | Bosna i Hercegovina
3

Zatvorena klinika: Embriji i dalje u Sarajevu, Zenička bolnica zahtijeva zakonske smjernice

21.11.25. 06:30 | Bosna i Hercegovina
4

Refik Lendo: "Generali Armije Republike Bosne i Hercegovine su trajni simboli snage i odgovornosti"

21.11.25. 06:30 | Bosna i Hercegovina
5

Danas se navršava 30 godina od parafiranja Dejtonskog sporazuma

21.11.25. 06:49 | Bosna i Hercegovina
6

Tragedija i dalje boli: Stanari Doma penzionera žive sa traumama požara

21.11.25. 07:06 | Bosna i Hercegovina
7

Nesreća u Sarajevu: Automobil završio na šinama, tramvajski saobraćaj obustavljen

21.11.25. 07:08 | Crna hronika
8

Oprezno pri kupovini: Ako ovo napravite može vam donijeti i zabranu ulaska u prodavnicu u Njemačkoj

21.11.25. 07:15 | Svijet
9

Fatima Bosch iz Meksika nova Miss Universe 2025. godine

21.11.25. 07:31 | ShowBiz
10

Humanost pobijedila: Građani u rekordnom roku skupili novac za Idrizovu operaciju

21.11.25. 07:41 | Manjine.ba
11

Procurili detalji Trumpovog plana za okončanje agresije na Ukrajinu

21.11.25. 07:48 | Svijet
12

Građani, udružimo se: Šefiku Karahodžiću hitno potrebna operacija u inostranstvu

21.11.25. 08:07 | Manjine.ba
13

Vraća se WWIN liga Bosne i Hercegovine: Danas počinje 15. kolo

21.11.25. 08:14 | Nogomet
14

Objavljena prognoza za BiH: Snijeg stiže danas, a pročitajte i kakvo će vrijeme biti do ponedjeljka

21.11.25. 08:21 | Bosna i Hercegovina
15

ViK najavio radove za danas: U ovim sarajevskim ulicama neće biti vode

21.11.25. 08:27 | Lokalne teme
Prethodna
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.