Dijeta s jajima ima niz prednosti kao što je brzo mršavljenje, ali i par mana. Upravo ova dijeta nalazi se na listi brzih dijeta jer u kratko vrijeme omogućava velik gubitak kilograma. Temelji se na visokom unosu proteina i vitamina te nis...
Cindy Crawford je jedna od najslavnijih manekenki svih vremena, a otkriveno je kojim režimom prehrane održava uvijek zavidnu liniju. Podsjetimo, Cindy je bila velika zvijezda modeling svijeta 90-ih, a tada je bila i u braku s Richardom Ger...
Ako ste tokom blagdana nakupili koji kilogram viška i razmišljate o detoksikaciji organizma ili ste odlučili da ćete promijeniti prehranu i početi jesti zdravo – upoznajte ste s dijetom klinike Mayo. Za dijetu Mayo stručnjaci kažu da je na...
Ako želite da vaga pokazuje brojke koje sanjate, pazite što kupujete! Starenje donosi brojne promjene pa tako i usporen metabolizam, naravno da nije to ugodno čuti, ali je istina, a prema stručnjacima stariji ljudi često ne posvećuju dovol...
Probudili ste se, pojeli doručak i samo sat ili dva nakon toga osjećate neizmjernu glad i prazninu u želucu. Ako u kratkom periodu nakon doručka imate potrebu da ponovno jedete, to može da oteža održavanje normalne tjelesne težine. A posto...
Ljudi koji slijede takozvanu "zelenu" mediteransku ishranu sagorjevaju najštetnije tjelesne masti četiri puta brže od ljudi koji praktikuju bilo koju drugu dijetu, pokazalo je novo istraživanje. Onima koji su konzumirali pretežno biljnu is...
Konstantna borba s kilogramima može poprilično frustrirati i demotivirati. Ako ste i sami jedna od tih osoba vjerojatno ste se već pitali je li problem u vama, nedostatku motivacije ili možda u genetskim predispozicijama. No jeste li ikada...
Najnovije istraživanje pokazalo je da bademi imaju manje kalorija nego što se dosad mislilo jer neke od njih naše tijelo uopće ne apsorbira. Kako prenosi Mayo Clinic, pokazalo se da u slučaju ovih orašastih plodova postoji velika razlika i...
Neispravan gen mogao bi objasniti zašto se neki ljudi debljaju čak i kada ne jedu više od drugih i kada se normalno kreću, pokazalo je novo istraživanje znanstvenika iz Centra za genetiku na sveučilištu UT Southwestern. Studija, objavljena...
Hrana sa roštilja je mnogima omiljena, a priprema roštilja je ujedno i prijatan način druženja uz jelo, a još kad kažemo da uz roštilj može i da se smrša, mnogi će se obradovati. Roštilj dijeta nije uopšte nova, osim toga i hrana se tradic...
Ako držiš inzulin pod kontrolom, mršat ćeš bez problema, očistit ćeš organizam od toksina te se riješiti visokog krvnog pritiska i šećera, glavobolja, akni i bolova u zglobovima, tvrdi doktor Mark Hyman, autor knjige “The Blood Sugar Soluti...
Određeni glumci su prošli kroz ekstremne transformacije gubitka težine da bi se pripremili za ulogu. I često su nezdrave i granično opasne. Glumci su poznati po tome što ponekad idu u ekstreme kako bi se pripremili za ulogu. Ljudi poput He...
Pitate se koliko vam je kalorija stvarno potrebno? Pomoću Harris-Benedictove jednadžbe možete to precizno izračunati. Za muškarce ona glasi: 66,5 + (13,75 x masa u kg) + (5,003 x visina u cm) - (6,755 x godine). Za žene: 655,1 + (9,563 x m...
Peganska dijeta kombinira veganski i paleo koncept prehrane, a jako je efektna kada je riječ o gubljenju kilograma. Svako doba nosi svoje beauty standarde, a mi živimo u razdoblju kada se cijene obline – ali samo na strateškim mjestima. St...
Vaši kilogrami ne moraju uvijek biti povezani sa zdravljem, pa ako vam dijete nikako ne polaze za rukom, možda je pametnije da se fokusirate na druge aspekte zdravog života. No ako ste se posvetili cilju, postoje stvari koje trebate izbje...
Zagovornici mesne dijete tvrde da možete gubiti kilograme i konzumirati proteine i masti koliko želite, sve dok izbjegavate hranu bogatu ugljikohidratima. U posljednjih 12 godina, više od 20 studija pokazalo je da su dijete s niskim udje...
Za koju god dijetu da se odlučite, postoje momenti kada se poklekne i izgubi dobra volja da se izgura ono što se mora. Evo šta savjetuje Jovana Srejić Ferluga, specijalistica strukovni nutricionista-dijetetičar. U jednom obroku ne treba po...
Tako često čujemo da neko ima brz, a neko slab metabolizam, a od karakteristika pojedinaca – broja kilograma, starosti, zdravstvenog stanja itd. zavisit će i to kakav je njegov metabolizam – brz ili slab. Postoji više načina kako da pobolj...
Ponekad "zastoj" u gubljenju kilograma može biti znak da trebate uložiti više napora, a ponekad nam tijelo šalje signale da je sretno i da se dobro osjeća zbog trenutnog stanja. Pet je stvari koje trebate uzeti u obzir kako bi znali jeste...
Realno, ne postoji namirnica koja će istopiti sve masnoće na trbuhu i pružiti vam tijelo iz snova. Jedini način da se dođe do velikih promjena je da radite male promjene u prehrani tako da uvodite namirnice koje su pune nutrijenata i koje...
Vožnja bicikla odlična je aktivnost u svakom slučaju, ali ako bicikl vozite radi gubitka kilograma, vožnje ipak morate isplanirati drugačije nego što to radite kad se ležerno vozite u društvu s prijateljicom. Pri izradi...
Varenje teške hrane zahtijeva veću aktivnost metabolizma, što indirektno povećava tjelesnu temperaturu. Ljekari često ističu da tokom ljeta treba ograničiti unos određenih namirnica jer su teške za varenje i izazivaju n...
Jedna od najboljih australijskih nutricionistkinja i dijetetičara Suzi Barel istakla je da postoji tri perioda u toku dana kada bi trebalo da izbjegavate unos hrane. Naime, Suzi se poziva na istraživanje jedne britanske kompanije za suplem...
Brza dijeta od tri dana je jedna od najpopularnijih dijeta danas, budući da traje kratko i daje instant rezultate. Brza dijeta od tri dana je niskokalorična dijeta i ništa nema čudesno u njoj. Gubitak težine je rezultat značajnog sm...
/ Najkomentiranije
Gdje je građanski bunt: Potreba za protestima nikada veća, a ulice puste
Patnja mještana sela oko Maglaja: Problemi sa strujom učestali
Novi talas poskupljena u BiH: Građani Banje Luke će više plaćati komunalne usluge
Jusuf Nurkić kreira historiju Utaha: Upisao treći triple-double zaredom
Donald Trump naljutio Giorgiju Meloni: Njegove izjave ocijenila neprihvatljivim
Napadnuti navijači Crvene zvezde na Aerodromu u Tuzli: Povrijeđene 23 osobe, među njima i policajac
Spriječite pojavu korova na vrijeme: Ključno je napraviti ovo tokom zime
Danas temperature u plusu, ali dolaze jake padavine: Spremite se za kišu
Radovi i nedjeljom: Pripremite zalihe, u ovim ulicama mogući prekidi u vodosnabdijevanju
Ruski diplomati više ne mogu slobodno putovati kroz EU: Uvedena nova pravila
UFC: Paddy Pimblett doživio težak poraz od Justina Gaethjea i završio u bolnici
Kuba odgovorila Trumpu na prijetnje: "Izračunajte koju cijenu bi platili krenete li na nas"
Ovo niste znali: Pogledajte koje tehnologije sa Formule 1 se koriste na svakodnevnim automobilima
Obilne padavine u večernjim satima: Izdato crveno upozorenje za ove dijelove BiH
Saša Magazinović: "Izvještaj Vijeća Europe u potpunosti demontira politiku Milorada Dodika"