chia sjemenke - Radiosarajevo.ba

15.08.25. 17:31

Popularna "superhrana" može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme ako je pogrešno konzumirate

Chia sjemenke su u posljednjih nekoliko godina postale pravi hit među ljubiteljima zdrave prehrane. Prepune omega-3 masnih kiselina, vlakana i proteina, često se preporučuju za zdravlje mozga, probave i mišićni rast. No, stručnjaci sada upo...

02.07.25. 18:21

Da li ste isprobali 'tuš za crijeva'? Napravite ovaj napitak i izbacite toksine

Trebate pomoć kod zatvora ili jednostavno želite napraviti detoks organizma? Ovaj napitak će vam pomoći da crijeva budu nikada zdravija. U pitanju je viralni napitak spravljen od samo tri sastojka, a nosi brojne benefite koji će vam pomoći...

26.05.25. 07:08

Brz, zdrav i gotov za 5 minuta: Probajte ovaj recept i više nikad nećete preskakati doručak

Dok većina nas trči između obaveza, telefon zvoni, mejlovi stižu, a kafa se još nije ni ohladila, doručak često ostaje zapostavljen. Ipak, nutricionisti poručuju: prvi obrok je ključan. I ne mora biti komplikovan. Jedan od trenutno najbrži...

11.04.25. 08:25

Obavezno ih namočite prije nego što ih pojedete: Evo zašto biste trebali jesti chia sjemenke

Neka vas ne obeshrabri njihov nezanimljiv i pomalo neugledan izgled – chia sjemenke su superhrana prepuna nutrijenata koji čine čuda za naše zdravlje. Ta mala jestiva zrnca biljke Salvia hispanica porijeklom su iz Meksika, a iznimno su zas...

17.06.24. 14:30

Mršavite bez problema uz ove namirnice

Jedan od provjerenih i možemo reći najjeftinijih načina mršavljenja je korišćenje jabukovog sirćeta. Ukoliko se odlučite za ovu metodu, potrebno vam je samo prirodno, organsko jabukovo sirće kod kojeg procenat sirćetne kiseline ne smije da...

11.05.24. 15:03

Važno upozorenje Agencije iz BiH: Ovi krekeri s chia sjemenkama povlače se s tržišta

Agencija za sigurnost hrane Bosne i Hercegovine (ASHBiH) s tržišta BiH povlači proteinske krekere s chia sjemenkama i sjemenkama lana branda "YUKYBIO" zbog mogućeg ozbiljnog rizika za zdravlje. Sistem brzog uzbunjivanja za hranu i hranu za...

03.04.24. 13:30

Ova namirnica je nevjerovatno dobra za kožu, a veoma rijetko se koristi

Iako nam je svima dobro poznato kako su sjemenke izuzetno zdrave, ove su namirnice i dalje premalo zastupljene u našoj svakodnevnoj ishrani. Različite vrste sjemenki prepune su zdravstvenih dobrobiti – lan, sjemenke bundeve, sezam, aramant...

29.01.24. 07:31

Doktorica upozorava: Ova namirnica može izazvati gušenje ako se jede bez vode

Poznato je da superhrana bogata antioksidansima, poboljšava probavu i olakšava zatvor, ali ako se konzumira bez tečnosti, može formirati "masu nalik betonu u vašem probavnom sistemu". Na društvenim mrežama su postale popularni brojni snimc...

16.11.23. 09:45

Konzumirate chia sjemenke? Postoje neugodne nuspojave koje ona može izazvati

Chia sjemenke često se nazivaju superhranom jer su depo hranjivih sastojaka uz minimalne kalorije. Iako bi u njima trebalo često uživati, postoji jedna glavna nuspojava koju biste trebali znati prije nego što ujutro u zdjelu zobenih pahulji...

17.08.23. 18:05

Idealan ljetni obrok: Chia puding s vanilijom i borovnicama

Koliko puta vam se događa da otvorite frižider i jednostavno ne znate što od ponuđenih namirnica odabrati? Nedostatak inspiracije za zdravim doručkom ili ipak ukusnim desertom nerijetko zna završiti tako da posegnemo za nečim brzim i potpu...

06.06.23. 21:02

Volite chia sjemenke: Znate li šta zapravo rade vašoj koži?

Chia sjemenke su sitne, okrugle sjemenke biljke Salvia hispanica. Obično su crne ili bijele, bez značajnih nutritivnih razlika između te dvije boje. Ako su smeđe, nisu potpuno zrele. Iako su chia sjemenke još uvijek novost u našoj prehrani...

05.12.21. 21:45

Dodavanje chia sjemenki u vodu može vam pomoći u mršavljenju

Nutricionisti imaju novi prijedlog koji bi mogao pomoći u gubitku kilograma. Nutricionistice Kerri Ferraioli i Bonnie Taub-Dix navode da u vodu trebate dodati chia sjemenke i da bi vam takav napitak mogao pomoći u mršavljenju. Voda...

29.04.20. 14:02

Chia sjemenke: Čudesno su zdrave, ali ih mnogi jedu pogrešno

Chia sjemenke slove kao superhrana i jako se puno priča o djelovanju koje imaju na ljudsko tijelo - sadrže puno hranjivih tvari, vlakna te omega-3 kiselinu. Ipak, s njihovim konzumiranjem treba biti oprezan - ne napravimo li to k...

/ Najčitanije

Novinarka Mirza Vranj traži pomoć: Nakon reakcije na antibiotike vraćaju je kući, a stanje sve gore

Prije 1 dan | Video

Pjesma Halida Bešlića "Bembaša" za koju je 1999. muziku komponovao Amir Kazić Leo

Prije 2 dana | Muzika/Film/Lektira

Jutros u Sarajevu 6°C, stiže nam novi snijeg: Pogledajte kakvo nas vrijeme očekuje za vikend

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

Mozgalica koja je zaludjela internet: Samo najbistriji umovi je uspijevaju riješiti

Prije 2 dana | Zanimljivosti

Prve fotografije s mjesta tragične nesreće kod Sarajeva: Saobraćaj još u potpunosti obustavljen

Prije 2 dana | Crna hronika

Semir Efendić za Radiosarajevo.ba: "Ideologija kojoj robuje Max Primorac učestvovala u Holokaustu"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

Poruka iz Washingtona: "Dodik i Srbija su najveći izvor nestabilnosti Zapadnog Balkana!"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

Novinarka Mirza Vranj hospitalizirana: Oglasila se iz bolnice

Prije oko 20h | Bosna i Hercegovina

Političar iz Srbije objavio fotografije: Vučiću, gledaj ovu djecu. Ovo su žrtve vaše opsade Sarajeva

Prije 2 dana | Regija

Novi rezultati izbora u RS: Karan blago vodi u odnosu na Blanušu, CIK naredio ponovno brojanje

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

Prognoza meteorologa iz Hrvatske: "U subotu snijeg, a tek ćete se iznenaditi šta stiže u nedjelju"

Prije oko 16h | Regija

Poznati meteorolog otkriva: Ciklonska aktivnost donosi promjenu, ali do ovog datuma nema prave zime

Prije 2 dana | Regija

/ Najkomentiranije

Epilog tridesetogodišnjeg povratka: Kretanje ka političkoj relevantnosti

22.11.25. 15:38 | Teme

Vučić i Dodik 'rame uz rame' u Beogradu: Uoči izbora, susret starih drugara

22.11.25. 15:42 | Bosna i Hercegovina

Neočišćene ulice rizik za pješake: Iz Hitne pomoći KS otkrili koliko su danas imali intervencija

22.11.25. 15:48 | Lokalne teme

Ubijen vođa navijača Partizana u Beogradu? U toku potraga za napadačem

22.11.25. 16:01 | Regija

Oglasio se FK Željezničar: Hoće li Plavi danas igrati utakmicu na Grbavici protiv Sloge?

22.11.25. 16:01 | Nogomet

Uhapšen Jair Bolsonaro, bivši predsjednik Brazila

22.11.25. 16:44 | Svijet

Merz jasno poručio Trumpu: "Ako Ukrajina izgubi rat, to će imati uticaj na Europu"

22.11.25. 16:51 | Svijet

Odgođen susret: FK Željezničar i Sloga iz Doboja neće igrati utakmicu na Grbavici

22.11.25. 16:51 | Nogomet

Vozači, oprez: Mnoge dionice zatvorene, saobraćaj otežan širom BiH

22.11.25. 16:56 | Bosna i Hercegovina

Pobjednički niz Sarajeva prekinut: Rudar slavio u Prijedoru nakon preokreta

22.11.25. 16:58 | Nogomet

Pogledajte kako teku pripreme za zimsku sezonu na Bjelašnici i Igmanu: "Vidimo se uskoro"

22.11.25. 17:09 | Foto

Izrael ne odustaje od napada na Gazu, Hamas upozorio: "Primirje je gotovo, spremni smo za borbu"

22.11.25. 17:19 | Svijet

Kako napraviti vlastiti deterdžent za suđe kod kuće? Postupak je veoma jednostavan

22.11.25. 17:22 | Život i stil

BiH uvodi Registar zaposlenih u institucijama, spreman elektronski dosje za sve državne službenike

22.11.25. 17:26 | Bosna i Hercegovina

Koristan za mnoge kućne poslove: Ovo je 7 stvari koje možete očistiti sa WD-40

22.11.25. 17:28 | Život i stil