Tokom zime, mnogi od nas imaju poteškoće sa buđenjem, a još teže sa ustajanjem. Alarm često isključujemo, te se na kraju ne osjećamo nenaspavano. Zimi, čak i najočajniji ranoranioci imaju problema sa ranim ustajanjem. A uobičajeno jutarnje...
Većina ljudi zanemaruje važnost jutarnjeg razgibavanja, ali nakon što pogledate ovaj video biti će vam jasno koliko su vježbe lagane za izvođenje te koliko će vam olakšati sve dnevne aktivnosti i obaveze. Lagano vježbanje i istezanje u ran...
Po jutru se dan poznaje. Sigurno ste više puta čuli tu rečenicu, ali vjerovatno niste svjesni koliko je istinita. Ako vam je jutro stresno i ispunjeno nezdravim navikama, imat ćete loše dane. Na to upozoravaju ljekari koji su napravili upu...
Neki ljudi vole jutro i iz kreveta odmah 'skoče' puni energije, dok drugi tako ne funkcioniraju tako. A bez obzira jeste li jutarnji tip osobe, možda se pitate zašto se i kad se naspavate ujutro probudite umorni. Stručnjakinja za spavanj...
Ako vam se čini da ste jutros ustali na lijevu nogu, vjerojatno baš niste najbolje volje. Kao što zasigurno znate, je izraz kojim označavamo nekoga ko je loše raspoložen. No, malo ljudi zna kako je taj izraz uopće nas...
Jedna od najtežih stvari koje čovjek mora učiniti tokom pospanih zimskih mjeseci jeste ustajanje iz kreveta. Ipak, uz nekoliko trikova možete sebi itekako olakšati jutro. 1. Čaša vode // Najbolja stvar ujutro je na pra...
Sjetite se kako ste jutros ustali iz kreveta: jeste li se osjećali spremno za dan? Ili ste nezadovoljno ugasili alarm samo da biste se probudili nekoliko minuta kasnije poželjevši da još uvijek spavate? Ispostavilo se da taka...
Incident koji se dogodio u ponedjeljak u Trebinju kada je narodni poslanik Nebojša Vukanović priveden nakon što je verbalno napao sudije i tužioca iz trebinjskih sudova inspirisao je nekoga da ''napravi'' budilnik sa Vukanović...
Nedostatak vremena najčešće je opravdanje za loše životne navike, navodi stručnjak koji uvođenjem ovih par koraka u jutarnju rutinu staje na kraj svim tim opravdanjima. Fitnes stručnjak Stefani Mansur otkrila je 11 trikova ka...
Čovjek mora biti dosljedan i uporan ukoliko želi da stvori novu naviku. Poznato je da se navike stvaraju, a nakon nekog vremena, možemo ih potpuno usvojiti, tako da nam se čini da nikada drugačije i nismo postupali. Ukoliko želite da smanji...
Velika većina nas, barem u ponedjeljak, ustat će - još uvijek pospana i umorna. S obzirom da se mnogi bore s istim problemom, donosimo nekoliko različitih, naučno podržanih tehnika koje će vas svakako, htjeli, ne htjeli, izvući iz k...
Dok spavamo naš mozak filtrira informacije, a nedostatak sna će to poremetiti. Osim toga, neispavanost se negativno odražava na imunitet koji tada slabi i tijelo se teže bori s raznim bolestima. Hmelj // Ova biljka je odličan...
U galeriji MAK Muzeja književnosti i pozorišne umjetnosti BiH večeras je otvorena izložba pod nazivom “Dragi moj Bosanac i Hercegovac” ekspresivne i figurativne slikarke i grafičke dizajnerice Alise Teletović. Centralni...
U Historijskom muzeju Bosne i Hercegovine sinoć je predstavljena izložba "Buđenje svijesti - buđenje iz izolacije" autora Rikarda Druškića. Kako navode iz muzeja, cilj ove izložbe, pored predstavljanja Druškićevih radova, jest...
Ne volite da ustajete rano i niste jutarnja osoba? Psiholog sa Harvarda Amy Cuddy otkriva tajnu za bolje jutro i uspješan dan. // Veoma je jednostavno. Ujutru, prije nego što ustanete iz kreveta proteg...
Postoji mnogo načina da ostanete budni kada vam se spava, a to nije kafa. Stoga, ako se osjećate pospano ili ste umorni nemojte prvo posegnuti za kofeinom. Ovih 14 stvari pomoći će vam da se opustite i odmorite, ostanete budni i fokusirani...
Jutro je posebno zanimljivo kada su horoskopski znakovi u pitanju, jer svako ima drugačije navike. Djevica ustaje prva i prije tuširanja riba kupatilo, jarac isključuje bojler zbog toga što je istekao je termin za jeftinu str...
Ako teško dolazite sebi ujutro ili vam se spava na poslu, poslušajte ove savjete i promijenite stvar. Prvo za čim svi ujutro potežu kako bi se razbudili je šoljica kafe. Ipak, njen uticaj na organizam brzo blijedi, pa...
Sudeći prema novom istraživanju, nije svejedno zvoni li vam ujutro neka melodija ili običan, ali prodoran "bip-bip" ton. Upravo ovaj zvuk utječe na to koliko ćete biti tromi i nespretni nakon buđenja, piše Science Daily. // S...
Većina ljudi zanemaruje važnost jutarnjeg razgibavanja, ali nakon što pogledate ovaj video biti će vam jasno koliko su vježbe lagane za izvođenje te koliko će vam olakšati sve dnevne aktivnosti i obaveze. Lagano vježbanje i...
Ponekad umor uzrokovan stresom, nedostatkom vježbanja ali i zbog loše prehrane ili radnog okruženja pa se može pojaviti u najnepovoljnijim trenutcima. Međutim, postoje načini kako podignuti svoju energiju bez kafe, prenosi portal Bri...
Veliki broj nas je genetski programiran da ustajemo prije zore i odlazimo na spavanje u 8 sati uveče. Rutina spavanja i buđenja kod svakoga od nas je različita i zapravo je dio stanja zvanog "napredna faza spavanja", koja je dugo smatrana...
/ Najkomentiranije
Mladi danas ponovo na ulicama Sarajeva: "Zasjeda Skupština KS, zasjedamo i mi"
Petak pun odluka: Danas sjednica Doma naroda PSBiH - ključni zakoni za EU put BiH
Mnogima najdraži doručak: Kako spremiti najukusnije kobasice?
Srbija: Klijentima krala stvari iz stanova
Nastavak sukoba: Izrael bombarduje Teheran, napadi i presretanja širom Bliskog istoka
Messi kod Trumpa u Bijeloj kući: "Moj sin je tvoj veliki fan"
Izraelski ambasador pozvao Hrvatsku da prekine odnose s Iranom, spomenuo i BiH: "Imaju špijune"
Američka istraga pokazuje: Vjerovatno su SAD odgovorne za napad na školu za djevojčice u Iranu
Saobraćajna nesreća na naplatnom mjestu Podlugovi: Zatvoren ulaz na autoput A-1
Trump: Poskupljenje goriva me ne brine, rat s Iranom je važniji. Ako cijene porastu - neka
SAD i Venecuela dogovorili ponovnu uspostavu diplomatskih odnosa
Temperature danas od 13 do 20 stepeni! Objavljena prognoza do utorka - pročitajte kad je moguća kiša
Trump odustaje od kopnene invazije na Iran: "To bi bio gubitak vremena"
Dirljiv trenutak: Dostavljač hrane u Istanbulu iznenađen iftarom
Brojne sarajevske ulice danas bi mogle biti bez vode: Vodovod objavio gdje se sve izvode radovi