Život i stil - Radiosarajevo.ba

15.11.18. 16:07

Da li je bolje raditi kardio prije ili nakon treninga snage?

Također treninzi snage doprinose topljenju sala, a sada je objavljena studija u Journal Strengthu koja kaže da nema razlike u tome da li se kardio trening radi prije ili poslije treninga snage. Međutim i pored toga neki fitnes stručnjaci s...

15.11.18. 12:11

Evo koliko je minimalno potrebno fizičke aktivnosti da bismo ostali zdravi

Kanadska Agencija za zdravlje i Društvo za tjelovježbu te zemlje saglasni su u tome koliko minimalno tjelesne aktivnosti treba odraslima da bi ostali zdravi. To je najmanje 150 minuta sedmično, odnosno 2,5 sati umjerene tjelesne...

15.11.18. 09:21

Kratki vodič: Kako uz pomoć ljekovitog bilja zaustaviti kašalj?

Danas ljekovitog bilja nema kraj svake kuće, ali recepti naših baka i prabaka ostali su zapamćeni. Zahvaljujući savremenoj farmaciji, iz ovih biljaka su izdvojeni ljekoviti sastojci i spojeni su u biljne sirupe, kako bi zajedno omogu...

15.11.18. 08:46

Izgleda da se roditeljsko "zvocanje" na kraju ipak isplati

Tinejdžeri vape za slobodom i žele da što prije postanu odrasli, ali su konstantno ograničeni pravilima koja im nameću roditelji. Jednom kada postanete roditelj, vjerovatno ćete postati strogi isto kao i vaši roditelji. Želit...

15.11.18. 08:00

Bolje prije 35-te: Muškarci, i na vas utječe biološki sat, ne odlažite očinstvo

Iako se donedavno govorilo samo o ženskom biološkom satu, novija istraživanja pokazuju da ni muškarci nisu imuni na odbrojavanje iz prirode te da ne bi trebali odlagati očinstvo. Studija provedena na Univerzitetu Stanfo...

14.11.18. 08:32

Koliko treba trajati dan da žene pozavršavaju sve obaveze

Naučnici su došli do zaključka da je današnjim ženama potreban dan koji traje 28 sati da bi postigle sve obaveze. Šest od deset žena reklo je da im je potreban duži dan i to za 3 sata i 36 minuta. Na taj način jed...

13.11.18. 21:17

Radimo to često, a ne bi smjeli: Kako se poništi efekat paste za zube

Naime, brojni ljudi nakon pranja zuba koriste i tečnost za ispiranje usta kako bi još bolje dezinfikovali usnu šupljinu, međutim to pravi kontraefekat. Tečnost za usta u tom slučaju ispere sve sastojke paste za zube, a oni su...

/ Izdvojeno

Prije 13min

Policija u Hadžićima pronašla 65 stranih državljana bez dokumenata, u akciju uključena i SIPA

Prije 23min

Burna noć u Sarajevu: Komšija lupao auta na Vratniku, ubrzo je priveden

Prije 25min

Od titula preko derbija do Europe: Osam najvažnijih utakmica za osam decenija FK Sarajevo

Prije 27min

Crvene linije o izborima: Rezultati ne odražavaju stvarnu sliku, tražimo analizu nevažećih listića

13.11.18. 21:10

Sedam namirnica koje ne bismo trebali jesti i piti prije spavanja

Želučani refluks mnogima stvara velike probleme tokom dana, a posebno mučan može biti prije spavanja. Ovo je lista namirnica koje obavezno morate izbaciti sa svog večernjeg jelovnika jer ćete tako izbjeći ovu neugodnu pojavu. // 1....

12.11.18. 21:16

Najzdraviji i najdugovječniji ljudi nisu oni koji idu u teretanu

Želite li biti zdravi, ne trebaju vam utezi ni sprave za vježbanje, a da biste u to uistinu povjerovali obratite pozornost na to kako žive najdugovječniji ljudi na svijetu, piše portal Medium.com, a prenosi britanski Independent. Po...

12.11.18. 10:55

Savjeti da odjeća duže ostane lijepa

Često uz novi komad odjeće koji ste kupili, u maloj vrećici dobijete rezervno dugme i komadić materijala, posebno kada kupujete ozbiljnije komade poput sakoa ili kaputa. Postoji nekoliko razloga zbog čega je to tako. Jedan je taj da vam mo...

12.11.18. 09:26

Oliver Mlakar prezentirao novi Vegedor: Više povrća, manje soli!

AC FOOD plasirao je na tržište Bosne i Hercegovine redizajnirano pakovanje Vegedora. Uz novi i zdraviji koncept, ovaj univerzalni dodatak slanim jelima sa znatno manje soli koji sadrži povećanu gramaturu šest vrsta suše...

11.11.18. 21:05

Ljute paprike poboljšavaju probavu, sprečavaju upale, čir na želucu...

Ljut ukus poboljšava hranu i stimuliše probavu. I nije samo to - čili pruža brojne dobrobiti za zdravlje. Djeluju antuupalno: Zahvaljujući kapsaicinu, čili ima antiupalna svojstva. Kapsaicin snažno blokira supstanciju P, koja...

11.11.18. 08:20

Pročitajte deset jutarnjih navika sretnih ljudi

Ukoliko ste željni promjene, počnite polako i prisvojite one koje vam najviše odgovaraju! Jeste li jutarnja osoba ili noćna ptica? Istraživanja pokazuju da su jutarnje osobe sretnije i zadovoljnije svojim životom. Pročitajte deset j...

10.11.18. 21:19

Veoma važno: Koliko dugo hrana može da stoji u frižideru, a da se ne pokvari

FoodSafety donosi savjete o tome kako pravilno čuvati hranu u frižideru i zamrzivaču. Objavljene su smjernice za skladištenje hrane tako da se spriječi prerano kvarenje. Možda će vas iznenaditi koliko neke namirnice mogu ostati u fri...

10.11.18. 21:00

Frizure koje savršeno pristaju uz kape i šešire

1. Ležerna pletenica i riblja kost koja nestašno izviruje ispod kape omiljena je brza frizura koja je gotova za tren. 2. Kosa skupljena u niski rep. // 3. Niska punđa odličan je izbor prilikom odabira frizure jer kosa ostaje...

10.11.18. 11:05

11 opasnih radnji za volanom koje se ne kažnjavaju

Ako vozač pali cigaretu tokom vožnje, a posebice ako ona ispadne na odjeću ili tijelo opasno ugrožava sigurnost vožnje, a radi toga vas policije neće ni zaustaviti, niti kazniti. Konzumacija jela i pića također je opasna, a upravo to, p...

10.11.18. 09:26

Borba s virusima i bakterijama: Ukusni sok koji jača imunitet

Za jačanje imuniteta, vrsta i kvalitet namirnica koje jedete je vrlo bitna. Na popisu namirnica s protuupalnim svojstvima su zeleno povrće, bobičasto voće, losos, batat... A tu su i nezaobilazne namirnice bogate vitaminom C među kojima su n...

10.11.18. 08:35

Neobični savjeti za uklanjanje mrlja koji zaista djeluju

Na tržištu postoji mnogo proizvoda za koje se "stavlja ruka u vatru" da će skinuti tvrdokornu mrlju s odjeće ili neke tkanine. I dok neki zadovoljno trljaju ruke jer su se riješili mrlja od cikle, krvi, trave ili vina, drugima...

10.11.18. 08:08

Uljevak sa sirom: Recept za najbrži i najukusniji doručak!

Pet minuta pripreme i pola sata pečenja - toliko vam treba da biste napravili ovaj omiljeni nedjeljni doručak. Uključite pećnicu na 190 C i u nju stavite prazan pleh da se grije. // U zdjeli izmiksajte 3-4 jaja sa tri kašike...

09.11.18. 09:00

Utjecaj smoga na zdravlje ljudi, naročito djece

Novembar, decembar i januar su mjeseci koji gradovima širom Bosne i Hercegovine donese jednu vrlo neugodnu i opasnu pojavu: smog. Smog je tip zagađenja, a sama riječ je nastala kao neka vrsta složenice od engleskih riječi smoke...

09.11.18. 08:51

Muškarci koji se bave sportom mogu duže izdržati u krevetu

Skoro 250 ispitanika u dobi od 18 do 45 godona, bilo je podijeljeno u dvije grupe - oni koji vježbaju i oni koji ne vježbaju. Njihov seksualni život praćen je šest mjeseci na način da su im dane štoperice te su ih morali uljuč...

09.11.18. 08:39

Psihologinja otkriva što muškarce odbija od žena

Ako ste upotrazi za muškarcem svojih snova, ili barem muškarcem koji bi to mogao postati, vjerojatno koristite sve svoje adute za zavođenje kako bi ga privukli. Seksi odjeća, make up i sve ono što mislite da ih može pr...

09.11.18. 07:59

Bebe koje imaju starije očeve, imaju veći rizik za zdravstvene probleme?

Bebe očeva koji su imali 55 godina imale su tendenciju pogoršavanja u standardiziranom testu koji je korišten za procjenu zdravlja beba neposredno nakon poroda. Još više zapanjujuće - i teže za objasni...

08.11.18. 22:34

Moćan napitak za suzbijanje virusa i jačanje imuniteta

Grip se lako prenosi, a kako biste ga izbjegli bitno je i da imate zdrave navike i ojačate imunitet, da redovno vježbate i da odvojite vrijeme za odmor. Namirnice s protuupalnim svojstvima su zeleno povrće, bobičasto voće, losos, a tu su i...

/ Najčitanije

Nemate parni čistač? Pogledajte kako sa poklopcem lonca možete očistiti kauč: Izgleda kao nov

Prije 1 dan | Život i stil

Muči vas nesanica? Isprobajte pet neobičnih tehnika za lakše uspavljivanje

Prije 1 dan | Život i stil

Ova tri mjesta u kući mogu biti rasadnik bakterija, a često ih zaboravljamo očistiti

Prije oko 20h | Život i stil

/ Najkomentiranije

Savjeti stjuardese za ugodniji let: Gdje sjediti, šta jesti i kako se pripremiti

11.10.26. 15:00 | Život i stil

Da li je oktobar najromantičniji mjesec u godini? Jesen ima poseban šarm kojem je teško odoljeti

11.10.26. 17:38 | Život i stil

Počela je sezona grijanja: Evo kako da vaš dom miriše predivno bez skupih osvježivača

12.10.26. 08:39 | Život i stil

Šta zrak pamti nakon što izađemo iz prostorije?

12.10.26. 12:13 | Život i stil

Kako očistiti lajsne uz pod: Trikovi poznate stručnjakinje koji čine čuda

12.10.26. 12:14 | Život i stil

Osjetite neugodan miris kod vašeg psa? Može ukazivati na ozbiljan zdravstveni problem

12.10.26. 12:34 | Život i stil

Očuvajte sjaj stakla tuš-kabine: Lakše je nego što mislite

12.10.26. 13:25 | Život i stil

Pravilno čišćenje tostera: Produžite mu vijek trajanja i spriječite neugodne mirise

12.10.26. 13:41 | Život i stil

Efikasno uklanjanje plijesni u kupatilu i kuhinji: Pogledajte gdje se krije rješenje

12.10.26. 14:00 | Život i stil

/Život i stil