Borba s virusima i bakterijama: Ukusni sok koji jača imunitet

Za jačanje imuniteta, vrsta i kvalitet namirnica koje jedete je vrlo bitna. Na popisu namirnica s protuupalnim svojstvima su zeleno povrće, bobičasto voće, losos, batat... A tu su i nezaobilazne namirnice bogate vitaminom C među kojima su nar, limun, naranča te mandarina.

U nastavku pročitajte i recept koji će vam pomoći u borbi s virusom i opskrbiti vas potrebnim vitaminima. Ako se gripa pojavi ova mješavina, pomoći će vam u bržem oporavku, piše Zadovoljna.hr.

Sastojci za moćni napitak:

- 1 češanj češnjaka
- 1/2 kašičice kurkume
- 1 kašičica naribanog đumbira
- 1 šoljica cijeđenog soka od naranče
- 1/2 ocijeđenog limuna

Priprema:

Češnjak nasjeckajte na sitno i izmiješatje ga s ostalim sastojcima, a onda sve izmiksajte u blenderu i prelijte u staklenu bocu. Tri do četiri dana za redom popijte jednu čašu ovog soka dnevno. Čuvajte ga u frižideru.