Očistite svoj organizam: Odličan prijedlog za vikend detoksikaciju
Naš organizam redovito obavlja proces čišćenja jetre, žuči, bubrega, debelog crijeva i pluća. Ipak, povremeno im možemo pružiti dodatnu podršku, posebno tokom prijelaza između godišnjih doba ili nakon razdoblja kada smo konzumirali previše hrane, a premalo se kretali.
Detoksikacija kod kuće može biti korisna u takvim situacijama, a ključ je osloboditi organizam od toksina putem pravilno osmišljenog detoksikacijskog jelovnika.
U toku ove dvodnevne detoksikacijske dijete, preporučuje se konzumiranje namirnica s snažnim drenažnim svojstvima, posebno voća i povrća koje se priprema na pari.
Hrabroj Ameli iz Srebrenika hitno treba pomoć, na njen 50. rođendan pokrenut apel za liječenje
Paradajz je preporučljiv zbog svojih antioksidativnih svojstava, dok su špinat i šparoge bogati vlaknima. Kao dodatak, preporučuje se napitak za čišćenje organizma kako biste potaknuli eliminaciju toksina iz tijela.
Pripremite napitak za čišćenje od 1 litre vode, soka od 2 limuna, 2 kašike javorovog sirupa, prstohvata kurkume i prstohvata đumbira, piše Živim.
Znate li šta se događa s vašim tijelom ako jedete samo jednom dnevno? Može biti opasno…
PRVI DAN
Doručak: jaje i omlet od dva bjelanca
Sat nakon doručka: čaša napitka za čišćenje
Ručak: riba, paradajz pečen u pećnici, šparoge kuhane na pari
Sat i dva sata nakon ručka: čaša napitka za čišćenje
Večera: pastrva i tikvice kuhane na pari, svježi paradajz
Hrana za ravan trbuh: Povrće koje potiče mršavljenje i zdravu prehranu
DRUGI DAN
Doručak: zdjelica zobenih pahuljica, deset badema
Sat nakon doručka: čaša napitka za čišćenje
Ručak: pureći odrezak, paradajz i špinat, sve kuhano na pari
Sat i dva sata nakon ručka: čaša napitka za čišćenje
Večera: pečena pastrva, svježi paradajz, šparoge kuhane na pari
Uživajte u procesu čišćenja i revitalizacije svog tijela!
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.