Estetski hirurg otkrio: Ovo je jedina stvar zbog koje ćete ostariti brže od bilo čega drugog

Svjetski poznati plastični hirurg otkrio je glavni uzrok preranog starenja - i pet jednostavnih načina da izgledate mlađe bez korištenja botoxa ili filera.

Dr. Daniel Barrett iz Kalifornije je certificirani stručnjak za grudi i tijelo. Nedavno je rekao da je stres glavna briga kada je u pitanju starenje jer utječe na crijeva, što je direktno povezano sa zdravljem kože, kao i sa zdravljem metabolizma, mozga i imuniteta.

Ako ste pod stresom sedmicama, mesecima ili čak godinama, vašem tijelu, posebno vašoj koži, stalno nedostaju esencijalne hranljive materije i usporava rast novih ćelija kože.

"Spavanje, vježbanje, krema za sunčanje, nepušenje i smanjenje unosa šećera usporit će znakove starenja", rekao je dr Barrett u videu.

Šta mogu učiniti da budem manje pod stresom?

Najbolji način da pomognete svojoj koži ako ste pod stresom je da odete direktno do izvora problema umjesto da napadate simptome kremama i losionima. Stručnjaci za kožu preporučuju ublažavanje stresa svjesnošću i meditacijom te ishranom bogatom antioksidansima.

Također, preporučuju dovoljno kvalitetnog sna. Pijenje puno vode i fokusiranje na zdravlje crijeva također će popraviti stanje vaše kože i očuvat će je zdravijom. 

Kako mogu riješiti probleme kože uzrokovane stresom?

Stručnjaci kažu da je najbolji način da popravite stanje kože uzrokovano stresom da smanjite količinu stresa u svom životu.

Odvajanje 10 minuta dnevno za vježbe dubokog disanja može imati ogroman utjecaj. Na isti način, svakodnevna samomasaža također može pomoći u smirivanju triliona nervnih receptora koji se nalaze neposredno ispod površine naše kože, piše Daily Mail.