"Čista" dijeta: Kako na jednostavan način izgubiti tri kilograma do Nove godine

Iako je za gubitak viška kilograma prije svega potrebno jesti zdravo te se zaokupiti nekom fizičkom aktivnošću, postoji još jedan način mršanja koji može baš svako prakticirati. Riječ je o "kućnoj" dijeti koja osim mršanja sa sobom donosi niz pogodnosti.

Za ovaj režim isprike poput "nemam vremena" ili "preskupo mi je" uopće ne vrijede.

Riječ je, ni manje ni više, o kućanskim poslovima koje morate raditi određeni period, a s kojima vaše tijelo može sagorjeti veliki broj kalorija, piše Zadovoljna.hr.

Tablica kućanskih poslova i količina kalorija koju sagorijevaju:

30 min: Pranje prozora i brisanje prašine – 185 kalorija

30 min: Šetanje kućnog ljubimca – 200 kalorija

30 min: Usisavanje i pranje poda – 200 kalorija

30 min: Čišćenje stepeništa, dvorišta ili ostave – 600 kalorija

80 min: Kuhanje i čišćenje kuhinje nakon pripreme obroka – 200 kalorija