zdravo - Radiosarajevo.ba

08.01.25. 12:11

Tri zdrave proteinske pizze koje možete jesti i dok mršate

Sve veći broj ljudi odlučuje izbaciti ugljikohidrate iz prehrane kako bi smršali ili održali željenu tjelesnu masu. Ipak, teško je odoljeti omiljenim jelima koja sadrže ugljikohidrate, poput pizze. Na sreću, postoje proteinske verzije pizz...

03.01.25. 13:06

Zdrave kuglice od četiri sastojka: Mogu se jesti sirove ili pečene

Ako tražite ukusan i zdrav recept koji ne sadrži gluten, šećer ili jaja, ove bezglutenske kuglice su savršen izbor. Jednostavne su za pripremu, koriste samo četiri sastojka, a idealne su kao brzi međuobrok, desert ili užina. Sastojci: 200...

21.12.24. 20:25

Recept za prste polizati: Najukusnija paradajz supa koju ćete napraviti, a svi će tražiti još

Sezona je supa koje griju naše tijelo, ali i dušu, a ko još ne voli dobru paradajz supu? Ovaj recept će vas oboriti sa nogu, a ima samo tri sastojka koja su zlata vrijedna! Pa bacimo se na posao: Sastojci 100 g neslanog putera 1 man...

15.08.24. 08:24

Isprobajte ovaj ukusni recept: Muffini u 'drugom ruhu'

Slasni muffini su jedna od najdražih poslastica, te su izuzetno popularna hrana na zabavama zbog jednostavnosti pripreme, ukusa i serviranja. Donosimo vam recept za muffine u drugačijoj varijanti. Slani, zdravi muffini kojima ćete sigurno...

17.10.23. 08:05

Šta jede Novak Đoković: Jedna zdrava žitarica neizostavan je dio jelovnika

Mnogo se pričalo i pisalo o prehrani najboljeg tenisača svijeta Novaka Đokovića i njegove supruge Jelene. Novak je svojedobno izbacio meso iz prehrane, što mu je pomoglo da sačuva zdravlje i fizičku formu, pa je u dobi od 34 godine igrao ne...

03.10.23. 09:20

Trend jeftine hrane koji osvaja TikTok: 'Kako uživati u sardinama i inćunima...'

Ponekad dobar intenzivan ukus zaista dolazi u minijaturnim pakovanjima. Ako vam u posljednje vrijeme (ili nikad) nije pala na pamet konzervirana riba poput inćuna ili sardina, propuštate priliku za unos pristupačnih, a hranjivih depoa ener...

29.08.23. 15:28

Ovo povrće proglašeno je najzdravijim na svijetu: Da li ste ga ikada probali?

Potočarka je trajna zeljasta biljka iz porodice kupusnjača te je nedavno proglašena najzdravijim povrćem na svijetu. S ocjenom 1000 od 1000, prema Indeksu agregatne gustoće hranjivih tvari (ANDI), ovo zanemareno povrće postiglo je savršen...

08.04.23. 16:42

Ne treba vam zaprška: Evo kako zgusnuti čorbe i variva bez grama brašna

Mnogi, kada žele zgusnuti čorbu ili varivo, rade zapršku, odnosno brašno miješaju s uljem ili nekom drugom vrstom masnoće te to dodaju u jelo. Srećom, postoje zdravije opcije od tog, koje su i pune proteina. Crvena leća se nameće kao odlič...

16.08.22. 08:05

Fantastičan desert: Potrebna su vam tri sastojka i 60 sekundi

Jede vam se nešto slatko? Ne brinite, ne morate paliti pećnicu da bi ste uživali u ukusnom desertu. Dovoljno je iskombinirati tri namirnice iz kuhinje i pomiješati ih. Zvijezde ovoga deserta su mekane svježe hurme(npr. Medjool, Zamli, Naz....

14.12.20. 08:46

Vrijeme je za mandarine: Zašto je dobro da ih svakodnevno jedemo?

Bogate su vitaminom C, štite naš imunitet u sezoni prehlada, pomažu nam u održavanju vitke linije i pritom su veoma ukusne. Mandarina za vitku liniju // Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporu...

29.11.20. 15:08

Biljka koja sprječava gojenje, a raste na svakom koraku

Ako se častimo hambugerom i gaziranim pićem, poprilično treba da zapnemo s vježbanjem da bismo neutralisali tu kalorijsku bombu u svom tijelu. Međutim, šta ako bi samo jedna šoljica čaja mogla to da učini? I to čaja od biljke...

26.11.20. 17:00

Namirnice koje postaju štetne ili otrovne ako s njima pretjeramo

Riblje ulje i omega-3 Omega-3 masne kiseline ključne su za zdravlje srca, mozga, očiju i zglobova, stoga ne čudi da kapsule i dodaci prehrani koji je sadrže dobivaju na popularnosti. Uzimanje 13-14 grama omega-3 masnih kiselina na dan može...

10.09.20. 08:44

Bit ćete siti do podneva: Tri savjeta za najbolji doručak

Zobena kaša obiluje prehrambenim vlaknima koja potiču probavu, uravnotežuju šećer u krvi i jačaju imunitet te se nameće kao izvrsna ideja za doručak. 1. Napravite zobenu kašu s dodatkom mlijeka // Vjerovatno ste...

/ Najčitanije

BH Meteo: Sutra ledena nedjelja i temperature do -24°C. Kada će biti suho i toplije?

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

Hurtić: Paljenje zastave Bosne i Hercegovine je crvena linija, nadležni moraju hitno reagovati

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

Parking papak blokirao stazu pješacima, građani mu vozilo zatrpali smećem

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

Sočne faširane šnicle na turski način: Recept bez jaja i prezle

Prije 1 dan | Recepti

Savršeni uštipci bez viška masnoće: Provjeren recept za mekane i zlatne zalogaje

Prije 2 dana | Recepti

Jurica Pavičić: Thompson je danas politički najutjecajniji umjetnik u Hrvatskoj i to je indikativno

Prije 2 dana | Teme

Dragan Bursać: Kad već palite zastavu BiH, zapalite i svoje pasoše, i tamo vam je ova zastava!

Prije 1 dan | Ja mislim

Pravo vrijeme za sadnju ove biljke: Uživajte u obilju plodova na proljeće bez puno napora

Prije 2 dana | Život i stil

Potvrđeno: Amir Pašić Faćo će biti optužen za psihičko nasilje nad Ramom Isakom

Prije oko 9h | Crna hronika

BH Meteo | Izlazimo iz minusa: Dolazi iznadprosječno toplo vrijeme, dnevne temperature i do 15°C

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

Krajinović otkrio kakvo nas vrijeme očekuje: "Idu topliji dani, snijeg će se lagano početi topiti"

Prije oko 13h | Bosna i Hercegovina

Svaka peta osoba razmatra odlazak iz Njemačke: Ovo je razlog

Prije 2 dana | Svijet

9. januar u RS-u: U Doboju palili zastavu BiH, u Istočnom Sarajevu skandirali 'Ratko Mladić'

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

Državljanin BiH 2003. trebao biti deportiran iz Njemačke: Danas prima 7.300 eura pomoći

Prije oko 16h | Regija

Senad Hadžifejzović: "Rutinska kontrola u medicinskom centru u Sloveniji pretvorila se u pakao"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

/ Najkomentiranije

Sarajevo bez slobodnih stanova, grad pun turista za Novu godinu: "Stan na dan" pod lupom inspekcije

30.12.25. 06:30 | Lokalne teme

Nešto se dešava na Neretvi, stručnjak zabrinut: "Nikad ih nije bilo manje"

30.12.25. 06:30 | Regija

Vrijeme curi: Vijeće ministara BiH u naredna dva dana odlučit će hoće li pomoći BHRT-u

30.12.25. 06:30 | Bosna i Hercegovina

Beogradski advokat Stojković nakon hapšenja: Ovo je sve zbog prijave Vučića za "Sarajevo safari"

30.12.25. 07:22 | Regija

Danas sjednica Doma naroda Parlamenta FBiH

30.12.25. 07:38 | Bosna i Hercegovina

I ovo je BiH | Imami na Božiću kod fra Mirka Majdandžića: Bogu hvala za ovaj bratski susret

30.12.25. 07:48 | Teme

Kina pokrenula najveće vojne vježbe oko Tajvana: Lansirani projektili, raspoređene desantne snage

30.12.25. 08:04 | Svijet

Po drugi put ostali bez doma: Pomozi.ba pokrenuo apel za izgradnju kuće porodici Mujić

30.12.25. 08:08 | Teme

Po ko zna koji put: Vukanovića satima zadržali na granici sa Srbijom

30.12.25. 08:15 | Bosna i Hercegovina

Danas moguć snijeg: Pročitajte i detaljnu vremensku prognozu do subote

30.12.25. 08:19 | Bosna i Hercegovina

Povrijedio se Nikola Jokić na utakmici: Pogledajte kako se srušio na parket

30.12.25. 08:21 | Košarka

/ zdravo

Tri zdrave proteinske pizze koje možete jesti i dok mršate

Zdrave kuglice od četiri sastojka: Mogu se jesti sirove ili pečene

Recept za prste polizati: Najukusnija paradajz supa koju ćete napraviti, a svi će tražiti još

Isprobajte ovaj ukusni recept: Muffini u 'drugom ruhu'

Šta jede Novak Đoković: Jedna zdrava žitarica neizostavan je dio jelovnika

Trend jeftine hrane koji osvaja TikTok: 'Kako uživati u sardinama i inćunima...'

Ovo povrće proglašeno je najzdravijim na svijetu: Da li ste ga ikada probali?

Ne treba vam zaprška: Evo kako zgusnuti čorbe i variva bez grama brašna

Fantastičan desert: Potrebna su vam tri sastojka i 60 sekundi

Vrijeme je za mandarine: Zašto je dobro da ih svakodnevno jedemo?

Biljka koja sprječava gojenje, a raste na svakom koraku

Namirnice koje postaju štetne ili otrovne ako s njima pretjeramo

Bit ćete siti do podneva: Tri savjeta za najbolji doručak

/ Najčitanije

BH Meteo: Sutra ledena nedjelja i temperature do -24°C. Kada će biti suho i toplije?

Hurtić: Paljenje zastave Bosne i Hercegovine je crvena linija, nadležni moraju hitno reagovati

Parking papak blokirao stazu pješacima, građani mu vozilo zatrpali smećem

Sočne faširane šnicle na turski način: Recept bez jaja i prezle

Savršeni uštipci bez viška masnoće: Provjeren recept za mekane i zlatne zalogaje

Jurica Pavičić: Thompson je danas politički najutjecajniji umjetnik u Hrvatskoj i to je indikativno

Dragan Bursać: Kad već palite zastavu BiH, zapalite i svoje pasoše, i tamo vam je ova zastava!

Pravo vrijeme za sadnju ove biljke: Uživajte u obilju plodova na proljeće bez puno napora

Potvrđeno: Amir Pašić Faćo će biti optužen za psihičko nasilje nad Ramom Isakom

BH Meteo | Izlazimo iz minusa: Dolazi iznadprosječno toplo vrijeme, dnevne temperature i do 15°C

Krajinović otkrio kakvo nas vrijeme očekuje: "Idu topliji dani, snijeg će se lagano početi topiti"

Svaka peta osoba razmatra odlazak iz Njemačke: Ovo je razlog

9. januar u RS-u: U Doboju palili zastavu BiH, u Istočnom Sarajevu skandirali 'Ratko Mladić'

Državljanin BiH 2003. trebao biti deportiran iz Njemačke: Danas prima 7.300 eura pomoći

Senad Hadžifejzović: "Rutinska kontrola u medicinskom centru u Sloveniji pretvorila se u pakao"

/ Najkomentiranije

Sarajevo bez slobodnih stanova, grad pun turista za Novu godinu: "Stan na dan" pod lupom inspekcije

Nešto se dešava na Neretvi, stručnjak zabrinut: "Nikad ih nije bilo manje"

Vrijeme curi: Vijeće ministara BiH u naredna dva dana odlučit će hoće li pomoći BHRT-u

Saudijska Arabija izvela napad na luku Mukalla u Jemenu

Opasna zabava: Povrede i kazne zbog pirotehnike u prazničnom periodu

Inženjersko čudo modernog doba: Ono što je Kina izgradila teško je i zamisliti

Kremlj zabrinut: Mučan trend u Rusiji pretvara se u nacionalnu katastrofu

Beogradski advokat Stojković nakon hapšenja: Ovo je sve zbog prijave Vučića za "Sarajevo safari"

Danas sjednica Doma naroda Parlamenta FBiH

I ovo je BiH | Imami na Božiću kod fra Mirka Majdandžića: Bogu hvala za ovaj bratski susret

Kina pokrenula najveće vojne vježbe oko Tajvana: Lansirani projektili, raspoređene desantne snage

Po drugi put ostali bez doma: Pomozi.ba pokrenuo apel za izgradnju kuće porodici Mujić

Po ko zna koji put: Vukanovića satima zadržali na granici sa Srbijom

Danas moguć snijeg: Pročitajte i detaljnu vremensku prognozu do subote

Povrijedio se Nikola Jokić na utakmici: Pogledajte kako se srušio na parket