Sve veći broj ljudi odlučuje izbaciti ugljikohidrate iz prehrane kako bi smršali ili održali željenu tjelesnu masu. Ipak, teško je odoljeti omiljenim jelima koja sadrže ugljikohidrate, poput pizze. Na sreću, postoje proteinske verzije pizz...
Ako tražite ukusan i zdrav recept koji ne sadrži gluten, šećer ili jaja, ove bezglutenske kuglice su savršen izbor. Jednostavne su za pripremu, koriste samo četiri sastojka, a idealne su kao brzi međuobrok, desert ili užina. Sastojci: 200...
Sezona je supa koje griju naše tijelo, ali i dušu, a ko još ne voli dobru paradajz supu? Ovaj recept će vas oboriti sa nogu, a ima samo tri sastojka koja su zlata vrijedna! Pa bacimo se na posao: Sastojci 100 g neslanog putera 1 man...
Slasni muffini su jedna od najdražih poslastica, te su izuzetno popularna hrana na zabavama zbog jednostavnosti pripreme, ukusa i serviranja. Donosimo vam recept za muffine u drugačijoj varijanti. Slani, zdravi muffini kojima ćete sigurno...
Mnogo se pričalo i pisalo o prehrani najboljeg tenisača svijeta Novaka Đokovića i njegove supruge Jelene. Novak je svojedobno izbacio meso iz prehrane, što mu je pomoglo da sačuva zdravlje i fizičku formu, pa je u dobi od 34 godine igrao ne...
Ponekad dobar intenzivan ukus zaista dolazi u minijaturnim pakovanjima. Ako vam u posljednje vrijeme (ili nikad) nije pala na pamet konzervirana riba poput inćuna ili sardina, propuštate priliku za unos pristupačnih, a hranjivih depoa ener...
Potočarka je trajna zeljasta biljka iz porodice kupusnjača te je nedavno proglašena najzdravijim povrćem na svijetu. S ocjenom 1000 od 1000, prema Indeksu agregatne gustoće hranjivih tvari (ANDI), ovo zanemareno povrće postiglo je savršen...
Mnogi, kada žele zgusnuti čorbu ili varivo, rade zapršku, odnosno brašno miješaju s uljem ili nekom drugom vrstom masnoće te to dodaju u jelo. Srećom, postoje zdravije opcije od tog, koje su i pune proteina. Crvena leća se nameće kao odlič...
Jede vam se nešto slatko? Ne brinite, ne morate paliti pećnicu da bi ste uživali u ukusnom desertu. Dovoljno je iskombinirati tri namirnice iz kuhinje i pomiješati ih. Zvijezde ovoga deserta su mekane svježe hurme(npr. Medjool, Zamli, Naz....
Bogate su vitaminom C, štite naš imunitet u sezoni prehlada, pomažu nam u održavanju vitke linije i pritom su veoma ukusne. Mandarina za vitku liniju // Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporu...
Ako se častimo hambugerom i gaziranim pićem, poprilično treba da zapnemo s vježbanjem da bismo neutralisali tu kalorijsku bombu u svom tijelu. Međutim, šta ako bi samo jedna šoljica čaja mogla to da učini? I to čaja od biljke...
Riblje ulje i omega-3 Omega-3 masne kiseline ključne su za zdravlje srca, mozga, očiju i zglobova, stoga ne čudi da kapsule i dodaci prehrani koji je sadrže dobivaju na popularnosti. Uzimanje 13-14 grama omega-3 masnih kiselina na dan može...
Zobena kaša obiluje prehrambenim vlaknima koja potiču probavu, uravnotežuju šećer u krvi i jačaju imunitet te se nameće kao izvrsna ideja za doručak. 1. Napravite zobenu kašu s dodatkom mlijeka // Vjerovatno ste...
/ Najkomentiranije
Bh. državljanin uhapšen u Crnoj Gori: Prevario više osoba za 90.000 eura
Oglasio se Trump: "Razgovarao sam s Iranom, odgodili sve vojne udare na elektrane za pet dana"
Radnici Željezare Zenica na protestu u Sarajevu: Traže hitne mjere zaštite domaće proizvodnje čelika
Gradonačelnik Stoca nakon sukoba: "Grad nije izdao nikakvo odobrenje za crtanje grafita ili murala"
Udruženje poljoprivrednika FBiH: Blokade graničnih prelaza ugrožavaju mliječnu proizvodnju BiH
Bez iznenađenja: Minićevo rješenje za probleme bh. prijevoznika je blokiranje statusa ulaska u EU
Sarajevo domaćin velikog NATO skupa: Učestvuje više od 380 učesnika iz 50 zemalja
Prijevoznici zaoštravaju pritisak: "Vrijeme obećanja je završeno - 4.000 kamiona spremno za blokade"
Od rutinske kontrole do velike zapljene u BiH: "Pao" dvojac, pronađeni kokain i marihuana u vozilu
Nova blokada na pomolu: SNSD protiv akciza, najavljuju ponovno rušenje kvoruma
Sjećanje na Abdulaha Sidrana: "Bosna je bosanska"
Kamere i radari stižu na još lokacija u KS: Cijela glavna saobraćajnica pod nadzorom u 2026. godini
Zašto i danas sat ima 60 minuta? Priča stara 5.000 godina
Zasjedaju državni ministri: Na stolu krediti, esencijalni lijekovi, migracije...
Novi skandal Mađarske, u Briselu prelomili: 'Izbačeni ste'