Sve veći broj ljudi odlučuje izbaciti ugljikohidrate iz prehrane kako bi smršali ili održali željenu tjelesnu masu. Ipak, teško je odoljeti omiljenim jelima koja sadrže ugljikohidrate, poput pizze. Na sreću, postoje proteinske verzije pizz...
Ako tražite ukusan i zdrav recept koji ne sadrži gluten, šećer ili jaja, ove bezglutenske kuglice su savršen izbor. Jednostavne su za pripremu, koriste samo četiri sastojka, a idealne su kao brzi međuobrok, desert ili užina. Sastojci: 200...
Sezona je supa koje griju naše tijelo, ali i dušu, a ko još ne voli dobru paradajz supu? Ovaj recept će vas oboriti sa nogu, a ima samo tri sastojka koja su zlata vrijedna! Pa bacimo se na posao: Sastojci 100 g neslanog putera 1 man...
Slasni muffini su jedna od najdražih poslastica, te su izuzetno popularna hrana na zabavama zbog jednostavnosti pripreme, ukusa i serviranja. Donosimo vam recept za muffine u drugačijoj varijanti. Slani, zdravi muffini kojima ćete sigurno...
Mnogo se pričalo i pisalo o prehrani najboljeg tenisača svijeta Novaka Đokovića i njegove supruge Jelene. Novak je svojedobno izbacio meso iz prehrane, što mu je pomoglo da sačuva zdravlje i fizičku formu, pa je u dobi od 34 godine igrao ne...
Ponekad dobar intenzivan ukus zaista dolazi u minijaturnim pakovanjima. Ako vam u posljednje vrijeme (ili nikad) nije pala na pamet konzervirana riba poput inćuna ili sardina, propuštate priliku za unos pristupačnih, a hranjivih depoa ener...
Potočarka je trajna zeljasta biljka iz porodice kupusnjača te je nedavno proglašena najzdravijim povrćem na svijetu. S ocjenom 1000 od 1000, prema Indeksu agregatne gustoće hranjivih tvari (ANDI), ovo zanemareno povrće postiglo je savršen...
Mnogi, kada žele zgusnuti čorbu ili varivo, rade zapršku, odnosno brašno miješaju s uljem ili nekom drugom vrstom masnoće te to dodaju u jelo. Srećom, postoje zdravije opcije od tog, koje su i pune proteina. Crvena leća se nameće kao odlič...
Jede vam se nešto slatko? Ne brinite, ne morate paliti pećnicu da bi ste uživali u ukusnom desertu. Dovoljno je iskombinirati tri namirnice iz kuhinje i pomiješati ih. Zvijezde ovoga deserta su mekane svježe hurme(npr. Medjool, Zamli, Naz....
Bogate su vitaminom C, štite naš imunitet u sezoni prehlada, pomažu nam u održavanju vitke linije i pritom su veoma ukusne. Mandarina za vitku liniju // Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporu...
Ako se častimo hambugerom i gaziranim pićem, poprilično treba da zapnemo s vježbanjem da bismo neutralisali tu kalorijsku bombu u svom tijelu. Međutim, šta ako bi samo jedna šoljica čaja mogla to da učini? I to čaja od biljke...
Riblje ulje i omega-3 Omega-3 masne kiseline ključne su za zdravlje srca, mozga, očiju i zglobova, stoga ne čudi da kapsule i dodaci prehrani koji je sadrže dobivaju na popularnosti. Uzimanje 13-14 grama omega-3 masnih kiselina na dan može...
Zobena kaša obiluje prehrambenim vlaknima koja potiču probavu, uravnotežuju šećer u krvi i jačaju imunitet te se nameće kao izvrsna ideja za doručak. 1. Napravite zobenu kašu s dodatkom mlijeka // Vjerovatno ste...
/ Najkomentiranije
Turski novinar tvrdi: "Umalo je izbila tučnjava na pregovorima SAD-a i Irana"
Efendić progovorio o incidentu iz 2024. godine: "Mišljenje o SDP-u i Trojci nisam promijenio"
Meteorolozi najavili nestabilno vrijeme, stiže nam "prljava kiša": Bit će i pljuskova sa grmljavinom
Tragičan kraj potrage: Pronađeno tijelo muškarca koji je prije dvije sedmice pao u rijeku Krivaju
Dominacija Sarajlija: Fantomi peti put uzastopno prvaci Europe, u finalu savladali Spid
Nakon 15 godina u Njemačkoj vratila se kući u BiH: "Propuštam najvažnije trenutke sa porodicom"
Navršila se 32. godišnjica smrti druga Branka: Odbio je sve pozive da napusti ratno Sarajevo
Topnici u strahu: Manchester City pregazio Chelsea i smanjio zaostatak
Trump zaprijetio Kini: "Ako budu uhvaćeni suočit će se s posljedicama"
Snijeg polako nestaje sa Vranice: Pogledajte najnovije fotografije sa bh. planine
Skriveni dragulj Evrope, turisti oduševljeni gradićem na Crnom moru: "Pivo košta 2 eura, a obrok 10"
Izbori u Mađarskoj | Zatvorena birališta, stižu prvi rezultati: Orban gubi
Dobre vijesti za fanove: Kreator otkrio nove detalje o povratku hit serije - "Vraćamo ekipu"
Srđan Srdić uputio čestitku za Vaskrs: "BiH je najljepša u svojoj različitosti"
Izraelski političar ismijao Trumpa: "Ako moraš pucati, pucaj. Nemoj kvakati"