zdravo - Radiosarajevo.ba

08.01.25. 12:11

Tri zdrave proteinske pizze koje možete jesti i dok mršate

Sve veći broj ljudi odlučuje izbaciti ugljikohidrate iz prehrane kako bi smršali ili održali željenu tjelesnu masu. Ipak, teško je odoljeti omiljenim jelima koja sadrže ugljikohidrate, poput pizze. Na sreću, postoje proteinske verzije pizz...

03.01.25. 13:06

Zdrave kuglice od četiri sastojka: Mogu se jesti sirove ili pečene

Ako tražite ukusan i zdrav recept koji ne sadrži gluten, šećer ili jaja, ove bezglutenske kuglice su savršen izbor. Jednostavne su za pripremu, koriste samo četiri sastojka, a idealne su kao brzi međuobrok, desert ili užina. Sastojci: 200...

21.12.24. 20:25

Recept za prste polizati: Najukusnija paradajz supa koju ćete napraviti, a svi će tražiti još

Sezona je supa koje griju naše tijelo, ali i dušu, a ko još ne voli dobru paradajz supu? Ovaj recept će vas oboriti sa nogu, a ima samo tri sastojka koja su zlata vrijedna! Pa bacimo se na posao: Sastojci 100 g neslanog putera 1 man...

15.08.24. 08:24

Isprobajte ovaj ukusni recept: Muffini u 'drugom ruhu'

Slasni muffini su jedna od najdražih poslastica, te su izuzetno popularna hrana na zabavama zbog jednostavnosti pripreme, ukusa i serviranja. Donosimo vam recept za muffine u drugačijoj varijanti. Slani, zdravi muffini kojima ćete sigurno...

17.10.23. 08:05

Šta jede Novak Đoković: Jedna zdrava žitarica neizostavan je dio jelovnika

Mnogo se pričalo i pisalo o prehrani najboljeg tenisača svijeta Novaka Đokovića i njegove supruge Jelene. Novak je svojedobno izbacio meso iz prehrane, što mu je pomoglo da sačuva zdravlje i fizičku formu, pa je u dobi od 34 godine igrao ne...

03.10.23. 09:20

Trend jeftine hrane koji osvaja TikTok: 'Kako uživati u sardinama i inćunima...'

Ponekad dobar intenzivan ukus zaista dolazi u minijaturnim pakovanjima. Ako vam u posljednje vrijeme (ili nikad) nije pala na pamet konzervirana riba poput inćuna ili sardina, propuštate priliku za unos pristupačnih, a hranjivih depoa ener...

29.08.23. 15:28

Ovo povrće proglašeno je najzdravijim na svijetu: Da li ste ga ikada probali?

Potočarka je trajna zeljasta biljka iz porodice kupusnjača te je nedavno proglašena najzdravijim povrćem na svijetu. S ocjenom 1000 od 1000, prema Indeksu agregatne gustoće hranjivih tvari (ANDI), ovo zanemareno povrće postiglo je savršen...

08.04.23. 16:42

Ne treba vam zaprška: Evo kako zgusnuti čorbe i variva bez grama brašna

Mnogi, kada žele zgusnuti čorbu ili varivo, rade zapršku, odnosno brašno miješaju s uljem ili nekom drugom vrstom masnoće te to dodaju u jelo. Srećom, postoje zdravije opcije od tog, koje su i pune proteina. Crvena leća se nameće kao odlič...

16.08.22. 08:05

Fantastičan desert: Potrebna su vam tri sastojka i 60 sekundi

Jede vam se nešto slatko? Ne brinite, ne morate paliti pećnicu da bi ste uživali u ukusnom desertu. Dovoljno je iskombinirati tri namirnice iz kuhinje i pomiješati ih. Zvijezde ovoga deserta su mekane svježe hurme(npr. Medjool, Zamli, Naz....

14.12.20. 08:46

Vrijeme je za mandarine: Zašto je dobro da ih svakodnevno jedemo?

Bogate su vitaminom C, štite naš imunitet u sezoni prehlada, pomažu nam u održavanju vitke linije i pritom su veoma ukusne. Mandarina za vitku liniju // Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporu...

29.11.20. 15:08

Biljka koja sprječava gojenje, a raste na svakom koraku

Ako se častimo hambugerom i gaziranim pićem, poprilično treba da zapnemo s vježbanjem da bismo neutralisali tu kalorijsku bombu u svom tijelu. Međutim, šta ako bi samo jedna šoljica čaja mogla to da učini? I to čaja od biljke...

26.11.20. 17:00

Namirnice koje postaju štetne ili otrovne ako s njima pretjeramo

Riblje ulje i omega-3 Omega-3 masne kiseline ključne su za zdravlje srca, mozga, očiju i zglobova, stoga ne čudi da kapsule i dodaci prehrani koji je sadrže dobivaju na popularnosti. Uzimanje 13-14 grama omega-3 masnih kiselina na dan može...

10.09.20. 08:44

Bit ćete siti do podneva: Tri savjeta za najbolji doručak

Zobena kaša obiluje prehrambenim vlaknima koja potiču probavu, uravnotežuju šećer u krvi i jačaju imunitet te se nameće kao izvrsna ideja za doručak. 1. Napravite zobenu kašu s dodatkom mlijeka // Vjerovatno ste...

/ Najčitanije

Lazović: "Ideja Velike Srbije donijela je srpskom narodu tegobu i hipoteku koja će ga dugo pratiti"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

BH Meteo: Sutra ledena nedjelja i temperature do -24°C. Kada će biti suho i toplije?

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

Hurtić: Paljenje zastave Bosne i Hercegovine je crvena linija, nadležni moraju hitno reagovati

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

Savršeni uštipci bez viška masnoće: Provjeren recept za mekane i zlatne zalogaje

Prije 1 dan | Recepti

Jurica Pavičić: Thompson je danas politički najutjecajniji umjetnik u Hrvatskoj i to je indikativno

Prije 1 dan | Teme

Parking papak blokirao stazu pješacima, građani mu vozilo zatrpali smećem

Prije oko 11h | Bosna i Hercegovina

Ukusne i jednostavne: Tajni recept za savršene slane kiflice

Prije 2 dana | Recepti

Dragan Bursać: Kad već palite zastavu BiH, zapalite i svoje pasoše, i tamo vam je ova zastava!

Prije oko 7h | Ja mislim

Najhladnije tek dolazi, objavljena prognoza za naredne dane: Temperature i do -14, stiže novi snijeg

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

Pravo vrijeme za sadnju ove biljke: Uživajte u obilju plodova na proljeće bez puno napora

Prije 1 dan | Život i stil

9. januar u RS-u: U Doboju palili zastavu BiH, u Istočnom Sarajevu skandirali 'Ratko Mladić'

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

Pred nama je hladan vikend: Temperatura u mrazištima do -25°C, stiže i novi snijeg

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

/ Najkomentiranije

Pacijentica klinike za vantjelesnu oplodnju Alma Kovačević: "Naš biološki materijal je zarobljen"

29.12.25. 06:30 | Bosna i Hercegovina

Šta će odlučiti zastupnici u Kantonu Sarajevo: Da li će biti usvojen budžet od skoro 2 milijarde KM?

29.12.25. 06:30 | Lokalne teme

Tost na drugačiji način: Zdravija varijanta popularnog jela za doručak

29.12.25. 06:30 | Život i stil

Reformska agenda, dodatak na platu, droge...: Obiman dnevni red današnje sjednice Vijeća ministara

29.12.25. 06:30 | Bosna i Hercegovina

Tragedija u Meksiku: Najmanje 13 poginulih nakon što je voz iskočio iz šina

29.12.25. 06:52 | Svijet

Obilne kiše parališu dijelove Europe: Bujice nose sve pred sobom, na snazi crveno upozorenje

29.12.25. 07:02 | Svijet

Kina započela velike vojne vježbe oko Tajvana: "Ovo je ozbiljno upozorenje"

29.12.25. 07:08 | Svijet

Ne voli ga ni Europa ni njena desnica: Ankete otkrivaju problem za Trumpa

29.12.25. 07:16 | Svijet

Najskuplje gorivo u Sloveniji i Srbiji, najjeftinije u BiH: Pogledajte trenutne cijene

29.12.25. 07:23 | Bosna i Hercegovina

Sarajlija Vladimir Petković odveo Alžir u nokaut fazu Afričkog kupa nacija

29.12.25. 07:28 | Nogomet

Misteriozna životinja snimljena prvi put nakon 30 godina: Mnogi su vjerovali da je vrsta izumrla

29.12.25. 07:33 | Tech

Dragan Bursać: Srednjoškolac Draško između instagramskog vojnog roka i Tik Tok graha!

29.12.25. 07:46 | Ja mislim

Mali trik profesionalnih kuhara koji vašu sarmu čini savršenom: Mnogi ga preskaču

29.12.25. 07:47 | Recepti

Vrijeme ističe, pomozimo Sabini Jusupović: Potrebna joj je hitna operacija

29.12.25. 08:03 | Manjine.ba

Macron sazvao sastanak Koalicije voljnih: "Naše garancije su ključne za izgradnju pravednog mira"

29.12.25. 08:03 | Svijet

/ zdravo

Tri zdrave proteinske pizze koje možete jesti i dok mršate

Zdrave kuglice od četiri sastojka: Mogu se jesti sirove ili pečene

Recept za prste polizati: Najukusnija paradajz supa koju ćete napraviti, a svi će tražiti još

Isprobajte ovaj ukusni recept: Muffini u 'drugom ruhu'

Šta jede Novak Đoković: Jedna zdrava žitarica neizostavan je dio jelovnika

Trend jeftine hrane koji osvaja TikTok: 'Kako uživati u sardinama i inćunima...'

Ovo povrće proglašeno je najzdravijim na svijetu: Da li ste ga ikada probali?

Ne treba vam zaprška: Evo kako zgusnuti čorbe i variva bez grama brašna

Fantastičan desert: Potrebna su vam tri sastojka i 60 sekundi

Vrijeme je za mandarine: Zašto je dobro da ih svakodnevno jedemo?

Biljka koja sprječava gojenje, a raste na svakom koraku

Namirnice koje postaju štetne ili otrovne ako s njima pretjeramo

Bit ćete siti do podneva: Tri savjeta za najbolji doručak

/ Najčitanije

Lazović: "Ideja Velike Srbije donijela je srpskom narodu tegobu i hipoteku koja će ga dugo pratiti"

BH Meteo: Sutra ledena nedjelja i temperature do -24°C. Kada će biti suho i toplije?

Hurtić: Paljenje zastave Bosne i Hercegovine je crvena linija, nadležni moraju hitno reagovati

Savršeni uštipci bez viška masnoće: Provjeren recept za mekane i zlatne zalogaje

Jurica Pavičić: Thompson je danas politički najutjecajniji umjetnik u Hrvatskoj i to je indikativno

Parking papak blokirao stazu pješacima, građani mu vozilo zatrpali smećem

Ukusne i jednostavne: Tajni recept za savršene slane kiflice

Dragan Bursać: Kad već palite zastavu BiH, zapalite i svoje pasoše, i tamo vam je ova zastava!

Najhladnije tek dolazi, objavljena prognoza za naredne dane: Temperature i do -14, stiže novi snijeg

Pravo vrijeme za sadnju ove biljke: Uživajte u obilju plodova na proljeće bez puno napora

Kremast i sočan: Jednostavan recept za kokos rolat koji osvaja

Svaka peta osoba razmatra odlazak iz Njemačke: Ovo je razlog

Uznemirujući snimak | Snijeg pao s krova zgrade i usmrtio 21-godišnju Ajšu

9. januar u RS-u: U Doboju palili zastavu BiH, u Istočnom Sarajevu skandirali 'Ratko Mladić'

Pred nama je hladan vikend: Temperatura u mrazištima do -25°C, stiže i novi snijeg

/ Najkomentiranije

Pacijentica klinike za vantjelesnu oplodnju Alma Kovačević: "Naš biološki materijal je zarobljen"

Šta će odlučiti zastupnici u Kantonu Sarajevo: Da li će biti usvojen budžet od skoro 2 milijarde KM?

Tost na drugačiji način: Zdravija varijanta popularnog jela za doručak

Reformska agenda, dodatak na platu, droge...: Obiman dnevni red današnje sjednice Vijeća ministara

Tragedija u Meksiku: Najmanje 13 poginulih nakon što je voz iskočio iz šina

Obilne kiše parališu dijelove Europe: Bujice nose sve pred sobom, na snazi crveno upozorenje

Kina započela velike vojne vježbe oko Tajvana: "Ovo je ozbiljno upozorenje"

Ne voli ga ni Europa ni njena desnica: Ankete otkrivaju problem za Trumpa

Najskuplje gorivo u Sloveniji i Srbiji, najjeftinije u BiH: Pogledajte trenutne cijene

Sarajlija Vladimir Petković odveo Alžir u nokaut fazu Afričkog kupa nacija

Misteriozna životinja snimljena prvi put nakon 30 godina: Mnogi su vjerovali da je vrsta izumrla

Dragan Bursać: Srednjoškolac Draško između instagramskog vojnog roka i Tik Tok graha!

Mali trik profesionalnih kuhara koji vašu sarmu čini savršenom: Mnogi ga preskaču

Vrijeme ističe, pomozimo Sabini Jusupović: Potrebna joj je hitna operacija

Macron sazvao sastanak Koalicije voljnih: "Naše garancije su ključne za izgradnju pravednog mira"