Sve veći broj ljudi odlučuje izbaciti ugljikohidrate iz prehrane kako bi smršali ili održali željenu tjelesnu masu. Ipak, teško je odoljeti omiljenim jelima koja sadrže ugljikohidrate, poput pizze. Na sreću, postoje proteinske verzije pizz...
Ako tražite ukusan i zdrav recept koji ne sadrži gluten, šećer ili jaja, ove bezglutenske kuglice su savršen izbor. Jednostavne su za pripremu, koriste samo četiri sastojka, a idealne su kao brzi međuobrok, desert ili užina. Sastojci: 200...
Sezona je supa koje griju naše tijelo, ali i dušu, a ko još ne voli dobru paradajz supu? Ovaj recept će vas oboriti sa nogu, a ima samo tri sastojka koja su zlata vrijedna! Pa bacimo se na posao: Sastojci 100 g neslanog putera 1 man...
Slasni muffini su jedna od najdražih poslastica, te su izuzetno popularna hrana na zabavama zbog jednostavnosti pripreme, ukusa i serviranja. Donosimo vam recept za muffine u drugačijoj varijanti. Slani, zdravi muffini kojima ćete sigurno...
Mnogo se pričalo i pisalo o prehrani najboljeg tenisača svijeta Novaka Đokovića i njegove supruge Jelene. Novak je svojedobno izbacio meso iz prehrane, što mu je pomoglo da sačuva zdravlje i fizičku formu, pa je u dobi od 34 godine igrao ne...
Ponekad dobar intenzivan ukus zaista dolazi u minijaturnim pakovanjima. Ako vam u posljednje vrijeme (ili nikad) nije pala na pamet konzervirana riba poput inćuna ili sardina, propuštate priliku za unos pristupačnih, a hranjivih depoa ener...
Potočarka je trajna zeljasta biljka iz porodice kupusnjača te je nedavno proglašena najzdravijim povrćem na svijetu. S ocjenom 1000 od 1000, prema Indeksu agregatne gustoće hranjivih tvari (ANDI), ovo zanemareno povrće postiglo je savršen...
Mnogi, kada žele zgusnuti čorbu ili varivo, rade zapršku, odnosno brašno miješaju s uljem ili nekom drugom vrstom masnoće te to dodaju u jelo. Srećom, postoje zdravije opcije od tog, koje su i pune proteina. Crvena leća se nameće kao odlič...
Jede vam se nešto slatko? Ne brinite, ne morate paliti pećnicu da bi ste uživali u ukusnom desertu. Dovoljno je iskombinirati tri namirnice iz kuhinje i pomiješati ih. Zvijezde ovoga deserta su mekane svježe hurme(npr. Medjool, Zamli, Naz....
Bogate su vitaminom C, štite naš imunitet u sezoni prehlada, pomažu nam u održavanju vitke linije i pritom su veoma ukusne. Mandarina za vitku liniju // Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporu...
Ako se častimo hambugerom i gaziranim pićem, poprilično treba da zapnemo s vježbanjem da bismo neutralisali tu kalorijsku bombu u svom tijelu. Međutim, šta ako bi samo jedna šoljica čaja mogla to da učini? I to čaja od biljke...
Riblje ulje i omega-3 Omega-3 masne kiseline ključne su za zdravlje srca, mozga, očiju i zglobova, stoga ne čudi da kapsule i dodaci prehrani koji je sadrže dobivaju na popularnosti. Uzimanje 13-14 grama omega-3 masnih kiselina na dan može...
Zobena kaša obiluje prehrambenim vlaknima koja potiču probavu, uravnotežuju šećer u krvi i jačaju imunitet te se nameće kao izvrsna ideja za doručak. 1. Napravite zobenu kašu s dodatkom mlijeka // Vjerovatno ste...
/ Najkomentiranije
Državni službenici u Njemačkoj postaju teret za budžet i zdravstveno osiguranje
Opasnost za hortenzije: Ovo ih ugrožava, pronađite otporniju alternativu
Ermin Mahmić znao za koju zemlju želi igrati: "Nikada nije bilo dileme"
Njemački ministar: "Zabrana društvenih mreža djeci nije rješenje"
Škarice za pamćenje: Gol Scotta McTominayja ovjekovječen na novčanici
Spušta se zavjesa na još jednu sezonu WWIN lige BiH: Mostarski derbi kao "šlag na tortu"
Forto se pohvalio: "BiH više nije jedina zemlja bez digitalnog TV signala"
Nikako mu ne ide na zemlji: Medvedev sedmi put ispao u prvom kolu Roland Garrosa
Krađa u Sarajevu: Ukradena torbica iz automobila, sigurnosna kamera snimila počinitelja
Građanin Dodik se javio iz Moskve: "Očekuje nas važan sastanak"
Sud u Banjoj Luci donio odluku: Odbijena žalba BHRT-a, dužni isplatiti RTRS-u 17,7 miliona KM
Narodna skupština RS usvojila Deklaraciju o zatvaranju OHR-a
Radovi na Grbavici napreduju: Jedan dio ceste već asfaltiran
Renomirani violinist Vitor Vieira i perkusionist Manuel Campos na 19. Majskim muzičkim svečanostima
Čović napao Lučića: "Ratni profiter, švercer, kriminalac"; Lučić mu odgovorio fotografijom