No, istraživanja pokazuju kako već nakon 20 do 30 minuta može se primijetiti poboljšanje funkcioniranja organizma - prvo se snižavaju krvni pritisak i puls, a stopala i šake postaju topliji jer se poboljšava cirkulacija...
To su antioksidansi, hranjive materije i vitamini. Visok nivo antioksidansa pomaže sprečavanju pojave različitih vrsta karcinoma, npr. raka jetre, grla, usta, prostate, debelog crijeva. Također, kafa sadrži polifenole, biljne sastojke jakog...
Ovi običaji su za odbacivanje - pod hitno. Premalo sna Jedan od glavnih neprijatelja normalnog funkcioniranja je loš san. Nedostatak sna čini nas sporim i mrzovoljnim, pa je vrijeme da u krevet idete nešto ranije. Život u p...
Savremen život, stres, izmijenjen imunitet, hrana bogata konzervansima i aditivima, izloženost različitim hemijskim supstancama i zagađenju životne sredine mogući su uzroci porasta alergijskih oboljenja. Alergije se javljaju tokom cijele g...
Sićušni motor u obliku metalne spirale omota se oko spermija i navođen magnetom, "odveze" ga do jajne stanice. Kada dođe do oplodnje, mikroskopski motorčić se odvoji od spermija i pusti prirodi da obavi svoje. Tim koji radi na...
Višak tjelesne težine i nedostatak energije uzrokovani lošim prehrambenim navikama, nedostatkom fizičke aktivnosti i negativnim emocijama, uzorkuju brojne zdravstvene probleme. Stoga je buđenje svijesti mladih naraštaja...
Domovina jorgovana je Balkanski poluotok. Kao cvijet omiljen je u kršćanstvu u vrijeme Uskrsa. U svojim obredima koristi se u egzorcizmu, reinkarnaciji, gatanju, vidovitosti, a raširena je i upotreba jorgovana kao psihofizičke...
Nije mislio na svoje zdravlje niti kakav bi mu život bio da je lakši. No, kada je dobio posao, shvatio je kako zbog svoje težine ne može raditi. "Nisam mogao stajati na poslu. Radio sam u skladištu i morao sam stalno biti na...
Spavanje je ključno Premalo sna (manje od 5 sati) ili previše spavanja (više od 9 sati), možemo povezati s prekomjernom težinom. Obje krajnosti utječu na hormone koji kontroliraju apetit i glad. Ako se osjećate umorno, presko...
Pravougao Za ovaj oblik tijela je karakteristično da ima uske bokove i nedefinirani struk. Iako je mala vjerovatnost da će se žena ovakve građe udebljati, trebala bi u prehranu uvrstiti namirnice sa zdravim masnoćama - avokado, losos...
Već ste čuli za gluten i to kako sve veći broj ljudi u potpunosti prestaje konzumirati gluten pa ste se pitali jeste li možda alergični na gluten? Možda i jeste. Zapravo, postoji pet različitih tipova alergije na gluten i svaki od njih ima...
Ovaj dan obilježava se kako bi se kod stanovništva izgradila svijest o temama vezanim za zdravlje. Svjetski dan zdravlja je ujedno i prilika za dodatnu promociju zdravlja organiziranjem raznih događaja i javnozdravstvenih akcija na m...
Iako su oči nekim ljudima ništa više od organa kojim gledaju, oči uistinu jesu ogledalo naše duše. Veličina, oblik, boja pa čak i razmak među očima otkrivaju jako puno o našoj osobnosti. Veličina Ako su...
Nalazi se u mesu, peradi i mliječnim proizvodima - s obzirom da je široko dostupan, nedostatak ovog vitamina nije toliko česta pojava. Rizik do manjka vitamina B12 povećava se s godinama – oko 15 posto osoba starijih od 65 god...
Duboko udahnite i pokušajte se opustiti: izostanak ili kašnjenje mjesečnice nije neophodno znak trudnoće. Postoji nekoliko faktora koji mogu utjecati na kašnjenje menstrualnog ciklusa: Stres Stres zna biti u pozadini...
Kako drveće počinje cvjetati i zrak se počinje puniti peludom, osobe koje pate od alergija započinju godišnji “ritual” kihanja i šmrcanja. U medicini je to poznato kao sezonski alergijski rinitis ili peludna grozni...
Ukoliko imate flašu koju svakodnevno koristite i iz nje pijete vodu, to znači da pazite na svoje zdravlje i želite izbjeći dehidraciju. Žurnal Practical Gastroenterology je objavio savjete stručnjaka koji kažu kako proizvođači fla&s...
Na primjer: Smrznute maline – to divno nježno voće jedno je od najzdravijih na svijetu, kažu sve činjenice, da smanjuje rizike od srčanih udara, Alzheimerove bolesti, pretilosti, dijabetesa i još su pune antioksidansa. I...
Salo na stomaku Vaše problematično područje je stomak, a uzrok nakupljanja masnoća je najčešće stres, pokazala je studija Univerziteta Yale. Također, otkrili su da je drugi najčešći uzrok neravnoteža crijevnih bakterij...
Ako konzumirate dovoljno tekućine poput vode ili čaja, bubrezi se čiste sami, piše Viralhelp. Osim toga, bubrezi proizvode važne hormone: erythropoietin (stimulira proizvodnju crvenih krvnih stanica), renin (regulira krvni tlak) i c...
Najbolje je ukoliko se koristi svježa i mlada, jer stariji listovi daju dodatno gorak ukus. Veoma je zdrava, a njeni listovi bogati kalcijumom, folnom kiselinom, magnezijumom, željezom i vitaminima C i A. Rukola brzo raste i možete je posa...
Riječ je o jagodama, leblebijama i bademima. Jagode su izuzetno bogate vitaminom C, a bademi sadrže veliku količinu vitamina E, kaže Bellati. Osim što su snažni oksidansi, ovi vitamini također igraju veliku ulogu u enzimskim reakcij...
Uprkos vašem zdravom prehrambenom planu, kojeg ste si postavili, na ove dane jednostavno ne znate kako zadovoljiti želju za hranom, bez obzira na to koliko jedete? Znate li zašto se to događa? Vaš nezasitan a...
Potreba za hranom može biti povezana sa signalima mozga koji su lažni, a brojni su razlozi zbog čega tijelo tako reaguje, prenosi Express. Spavanje Stalna glad može biti posljedica neprospavane noći. Premalo sna povezuje se s visokim nivoo...
.jpg?v1491317282)
/ Najkomentiranije
Ko je sve došao na bh. povorku ponosa u Sarajevu: Među okupljenima i pojedini političari
Završena sedma Bh. povorka ponosa: Učesnici istakli svoje zahtjeve
Snažno nevrijeme pogodilo Austriju i Sloveniju: Vatrogasci imali brojne intervencije
Reprezentativci BiH trenirali u Salt Lake Cityju, posjetio ih i Vico Zeljković
"World Cup familija": Bh. navijači u Americi ispisali najljepšu priču ovog okupljanja
Mundijal 2026 | Nizozemska deklasirala Švedsku i zakomplikovala stanje u grupi F
Oglasila se policija: "Bh. povorka ponosa završena bez incidenata, učestvovalo oko 500 učesnika"
Privukle veliku pažnju: Sestre gimnastičarke izvele nesvakidašnji performans u Sarajevu
Skandal u poznatom njemačkom listu: Ugledni novinar pisao komentare uz pomoć AI-ja, suspendovan je
Prizori koji tope srce: Životinje u ZOO-u Bambi se osvježile omiljenom ljetnom poslasticom
Zlato sa Balkanijade stiže u BiH: Mesud Pezer jedini takmičar koji je prebacio 20 metara
Kimmich predvodi Njemačku na Mundijalu: Za uspjeh tvrdi da je ključna - negazirana voda
Pucnjava kod Tuzle: Ranjena jedna osoba
Kako je Španija postala jedna od najpoželjnijih destinacija za imigrante?
Nastupa ljeto: Za četiri horoskopska znaka ono će predstavljati prekretnicu