Iako se često prozivaju kao krivac za debljanje, posljednja istraživanja potvrđuju kako kokice sadrže beta-karoten te imaju visok sadržaj antioksidansa. Naravno, ključ je u pripremi jer kokica spremljene bez dodanih masnoća biće zdravije....
Maslinovo ulje je na glasu, ali ni sam plod ove voćke ne treba ignorisati. Da, masline su voće, a evo i 10 dobrih razloga da ih jedete svaki dan. Džon Sumer je američki nutricionist, herbolog i homeopatski ljekar koji savjetuje sportiste,...
Sočna narandža mora da bude dio svake zimske zdjele s voćem. Glatke loptice iznutra prekrivene bijelim vlaknima i ispunjene sočnim sokom idelan su međuobrok jer obiluju mineralima, vitaminom C i vodom koja nas osvježava. Upravo su zbog toga...
Stiglo je vrijeme kada nam je veoma važno da se hranimo zdravo i da u svoj organizam unesemo dovoljno vitamina i minerala. Najbolji način za to upravo je konzumacija sezonskih namirnica, koje u svojoj punoj zrelosti obiluju vitaminima neoph...
Postoje određene namirnice koje mogu biti vrlo opasne za zdravlje ako se jedu pogrešno. Čak i najzdravija hrana, poput meda, može imati smrtonosni učinak na zdravlje. Ovo je popis 10 zdravih namirnica koje, ako niste oprezni, mogu b...
Dijeta s kuhanim jajima može riješiti problem viška kilograma. Bazira se na jajima, povrću i citrusnom voću. Tokom držanja dijete morate piti dovoljno tekućine, a preporučeno je piti 8 čaša vode dnevno. To će vam pomoći...
Fermentirana hrana poput kiselih krastavaca ili kiselog kupusa prepuna je probiotika koji potiču zdravlje crijeva, dokazala su istraživanja. Iako većina ljudi ne smatra da je ukiseljeni krastavac zdrava hrana, on zapravo može imati mnogo v...
Bundeva je idealna i nezaobilazna jesenja namirnica, bogata ljekovitim sastojcima, ukusna, a istovremeno niskokalorična. Nauka je dokazala da se u bundevi nalazi veliki broj fitonutrijenata karotenoida. // Karotenoidi su zaslužni za...
Smokve već vjekovima važe za jednu od najzdravijih namirinica. Budući da su neprocjenjivi izvor hranljivih vlakana, minerala i polifenola, smokve pozitivno utiču na zdravlje i pružaju veliku pomoć u liječenju bolesti današnjice. Smo...
Meegan White (25), majka dvoje djece, bila je opsjednuta svojom kilažom, a sve je završilo tragično. Strašnim spletom okolnosti mlada žena je umrla, a ljekari su potvrdili da su za njezinu preranu smrt zaslužni proteinski shak...
Najmanje 23 ljudi hospitalizovano je nakon što su se otrovali proizvodima iz automata zdrave hrane u nekoliko kancelarija u Moskvi, izjavila je glavni ljekar državne kliničke bolnice u ruskoj prijestonici Svetlana Smetanina, prenosi...
Bosna i Hercegovina je nedavno postala prva država u regionu koja je uvela certifikaciju i oznaku „Proizvedeno bez GMO“. Ovo praktično znači da je BiH uspostavila pravila koja se primjenjuju u našoj državi za označavanje...
Činjenica je kako naš dom čine brojne sitnice, ali i bitni segmenti poput onoga što jedemo, gdje kupujemo hranu i gdje provodimo najljepše vrijeme. A upravo su dom i porodica glavna osnova sve popularnijih PPG-ova tj. p...
Ni pušenje, ni visoki krvni pritisak nisu faktori rizika koji odnose najviše ljudskih života. Najveći uzročnik smrti u svijetu je loša prehrana. Ashkan Afshin, asistent na Institutu za mjerenje i procjenu zdravlja na S...
Iako možda želite da izgubite nekoliko kilograma viška, gladovanje nije pravi put. Važno je da jedete zdravo i raznovrsno, međutim treba jako dobro pripaziti šta jedete. Tako, mudrim izborom namirnica možete biti siti, a u tij...
Osim kravljeg, sojinog ili bademovog, novi hit među pobornicima zdrave prehrane je i mlijeko žohara, piše Index.hr. Da, dobro ste pročitali, mlijeko od tih malih napasti na šest nogu. // Mlijeko je izvedeno iz takozvan...
Brza hrana koja je u ponudi u urbanim zonama Sarajeva ima visok sadržaj soli i trans masti, kazao je danas u Sarajevu šef evropskog Ureda Svjetske zdravstvene organizacije za nezarazne bolesti i promociju zdravlja i jedan od vo...
Cristiano Ronaldo iako ima 34 godine i dalje ne prestaje da fascinira, jak je, brz je i u koji god klub da dođe zabija golove. Poznato je da je Ronaldo izuzetno predan treningu, a osim treniranja puno pažnje posvćuje i ishrani. // S...
Često se savjetuje da bi trebalo izbaciti iz ishrane zasićene masti, so i šećer. Ipak, nutricionisti kažu da nije dovoljno samo izbjegavati ono što je loše, već se morate pobrinuti i da unosite dovoljno namirnica koje s...
Lavandino ulje je jedno od rijetkih koje direktno može da se nanosi na kožu. Olakšava glavobolju, tjera nesanicu i snižava krvni pritisak. // Kamilica se koristi za smirivanje i opuštanje, saniranje upala, alergija i bo...
Međutim, to ne samo da ne pomaže u eliminaciji viška kilograma, nego nije ni zdravo. Nutricionisti kažu da je samo potrebno da se napravi selekcija izvora masti, a ne da se sasvim izbace iz upotrebe. Savjetuju da, ako smo rije&scaro...
Bečki ljekar Hademar Bankhofer preporučuje antistresni plan ishrane podjeljen u tri dijela, tvrdeći da je izuzetno efikasan. Vezan je za određene satnice koje je lako ispoštovati. * Između 16 i 17 sati pojedite porciju svežeg voća i...
Poznati bh. kuhar, član Udruženja kuhara BiH koji je svoja kulinarska umijeća podijelio i u tri autorske knjige, prepoznatljivo lice sa malih ekrana, Nihad Mameledžija male tajne „zdrave kuhinje“ otkrit će Sarajlijama u interakt...
Ulje divljeg origana vijekovima je prirodni lijek za različite zdravstvene tegobe. Njegova ljekovita svojstva bila su poznata još u doba starih Grka, poznato je da ga je Hipokrat koristio kao antiseptik, piše portal Ljepota...
/ Najkomentiranije
Vjeruje se da drvo novca privlači obilje: Kako uz 2 sastojka iz kuhinje pravilno brinuti o krasuli
Dramatična završnica: Japancima zlato u skijaškim letovima, Prevc tragičar
Riješite se buđi u kući: Potreban vam je samo jedan prirodni sastojak
Napravite sami svoju mješavinu začina: Poslije ovog recepta vam neće pasti na pamet da je kupujete
Potvrdili iz SDA: Predaje se apelacija Ustavnom sudu BiH nakon izbora Vlade RS
Srbija prvak Europe u vaterpolu
Novi detalji užasa: Ispovijest roditelja djevojke za koju kažu da je izazvala požar u "klubu smrti"
Teška nesreća na skijalištu rezultirala tragedijom: 41-godišnjak stradao pred očima djeteta (6)
Objavljen novi snimak hladnokrvnog ubistva u Minnesoti: Oglasio se guverner i uputio jedno pitanje
Apokaliptični prizori iz BiH: Šire se snimci poplava širom zemlje, stanje je alarmantno
Roditelji ogorčeni: 'Zlatni dečko' Hollywooda se povlači s TV-a nakon debakla na CNN-u
Kraj januara nosi finansijski izazov, ali ne i za ove znakove Zodijaka: Pogledajte šta vas očekuje
EHF Euro | Hrvatska pobjedom protiv Švicarske ostala u igri za polufinale
Mozgalica koja je mnoge namučila: Samo oni s visokim IQ-om mogu ovo riješiti za 25 sekundi
Pjesma dana: "Apokalipso" i legendarni Darko Rundek