vlakna - Radiosarajevo.ba

09.06.25. 18:00

Ova hrana je savršena za ljeto: Lagana je, a držat će vas sitima

Želite li da vam obroci budu zasitniji, uravnoteženiji i hranljiviji, ključ je da češće birate namirnice bogate proteinima i vlaknima. Ova moćna kombinacija potiče osjećaj dugotrajne sitosti, podržava zdravlje probave, stabilan nivo energi...

04.03.25. 20:15

Dijetetičarka iznijela ozbiljne tvrdnje: "Unosimo previše proteina, vrijeme je za vlakna"

Dijetetičarka je postala viralna na TikToku nakon što je podijelio važan razlog zašto vlaknima treba dati prioritet u odnosu na proteine. Možda je lako zaboraviti na druge nutrijente kada su proteini istaknuti na ambalaži hrane i često se...

31.10.24. 17:32

Stručnjaci otkrili ključni hranljivi sastojak koji trebate konzumirati ako želite smršati

Vlakna također pomažu u očuvanju zdravlja mikrobioma, odnosno skupa dobrih bakterija koje žive u našem probavnom sistemu. Ako ih ne unosite dovoljno, mogli biste patiti od nadutosti i raznih drugih želučanih problema. No taj mali nutrijent...

11.04.21. 16:54

Sezona je jagoda: Iskoristite sve zdravstvene blagodati

Proteklih dana u fokusu svih sladokusaca su sočne i slatke jagode koje su odličan izbor za pripremu raznih kolača i drugih poslastica. Jagode pripadaju bobičastom voću, a njihova ljekovitost poznata je još od davnih vremena. Osim &s...

/ Najčitanije

Samo 10 dana nakon otvorenja: Građani traže zatvaranje autoputa koji pušta muziku

Prije 2 dana | Auto-Moto zanimljivosti

Poruka iz EU je jasna: Nema europskog novca za projekte koji dugoročno vežu BiH za fosilna goriva

Prije 2 dana | Teme

OHR objavio autentično tumačenje Schmidtove odluke: Srđan Amidžić dobio rok od 24 sata

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

Dugalija potvrdila: "Istraga se nastavlja u više pravaca, teško je precizirati kada će se završiti"

Prije 2 dana | Lokalne teme

Prošlost kuca na vrata: Bivše ljubavi se vraćaju u živote ova tri znaka Zodijaka

Prije 1 dan | Zanimljivosti

Stiže pun mjesec: Sreća se smiješi za ovih pet horoskopskih znakova

Prije oko 15h | Zanimljivosti

Oglasio se meteorolog kojeg prati regija: Kakvo nas vrijeme očekuje u narednim danima?

Prije 1 dan | Regija

Drago Tendžerić ide u zatvor: 'Pozirao' kod obilježja za grobnicu Lanište 1, uz tetovaže četnika

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

Opasna prijetnja stigla iz Moskve: "Rusija će biti primorana da upotrijebi nuklearno oružje"

Prije 2 dana | Svijet

Tuga u BiH: Preminuo mladi sportista Armin Šadić

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

Amerika po svaku cijenu želi hitno izručenje ovog čovjeka: Zove se Antun Mrdeža, srpski je narkobos

Prije 1 dan | Svijet

Burna rasprava o stanju u KS | "SDA bi podržala ekspertnu vladu", Čampara: "Bilo je tih pokušaja"

Prije oko 16h | Lokalne teme

Pirinčana čorba: Iftarite uz recept koji se spominje u Gazi Husrev-begovom imaretu 1531. godine

Prije 1 dan | Recepti

Ruši se most "Bristol" u Sarajevu: Raspisan poziv, nije vrijedan sanacije

Prije 2 dana | Lokalne teme

Dok u dijelu Mostara ruše i negiraju sve u vezi partizana, u Dalmaciji se vraća partizanski spomenik

Prije 2 dana | Teme

/ Najkomentiranije

Tajna savršenog okusa: Kako da pripremite savršenu pečenu mrkvu?

13.02.26. 14:55 | Recepti

Pravda za Erdoana, Selmu, Editu, Denisa...: Četiri tragedije na kobnom mjestu u Sarajevu

13.02.26. 14:56 | Teme

Kamerni teatar 55 otkazuje predstavu: "Saučešće porodici i uspješan oporavak povrijeđenima"

13.02.26. 14:59 | Kultura

Konaković poručio iz Njemačke: "Dodikova politika direktna prijetnja europskom putu BiH"

13.02.26. 15:04 | Bosna i Hercegovina

Zakazani još jedni protesti u Sarajevu zbog tragedije: Građani najavili novo okupljanje

13.02.26. 15:12 | Lokalne teme

Svijet pamti slične tramvajske nesreće kao što je ova u Sarajevu: Šta su pokazale istrage?

13.02.26. 15:17 | Teme

Španiju pogodila oluja Nils: Poginula žena, 86 povrijeđenih

13.02.26. 15:29 | Svijet

Nihad Uk se obratio javnosti: "Ne širite špekulacije, istraga će pokazati ko je kriv"

13.02.26. 15:36 | Lokalne teme

Zlatko Lagumdžija podržao Ruttea: "Sigurnosni vakuum u BiH bio bi problem i za NATO"

13.02.26. 15:47 | Bosna i Hercegovina

SIPA uhapsila policijskog službenika ove agencije: Osumnjičen za dva krivična djela

13.02.26. 15:48 | Crna hronika

Veliki uspjeh mladog bh. igrača: Harun Pločo potpisao za SD Huesca

13.02.26. 16:01 | Nogomet

Godinu dana od tragedije u Kalesiji: Sjećanje na Inelu Selimović i njenog sina (13)

13.02.26. 16:07 | Bosna i Hercegovina

Revolucija u borbi protiv plastičnih vrećica: Japan predstavio novi izum

13.02.26. 16:13 | Zanimljivosti

Dodik, Stevandić i drugi prijavljeni zbog lobiranja za otcjepljenje entiteta RS

13.02.26. 16:19 | Bosna i Hercegovina

Nikšić o liječenju Darisa: "Pacijent je u Njemačkoj, sredstva su osigurana iz Fonda solidarnosti"

13.02.26. 16:29 | Bosna i Hercegovina

/ vlakna

Ova hrana je savršena za ljeto: Lagana je, a držat će vas sitima

Dijetetičarka iznijela ozbiljne tvrdnje: "Unosimo previše proteina, vrijeme je za vlakna"

Stručnjaci otkrili ključni hranljivi sastojak koji trebate konzumirati ako želite smršati

Sezona je jagoda: Iskoristite sve zdravstvene blagodati

/ Najčitanije

Samo 10 dana nakon otvorenja: Građani traže zatvaranje autoputa koji pušta muziku

Poruka iz EU je jasna: Nema europskog novca za projekte koji dugoročno vežu BiH za fosilna goriva

OHR objavio autentično tumačenje Schmidtove odluke: Srđan Amidžić dobio rok od 24 sata

Dugalija potvrdila: "Istraga se nastavlja u više pravaca, teško je precizirati kada će se završiti"

Prošlost kuca na vrata: Bivše ljubavi se vraćaju u živote ova tri znaka Zodijaka

Stiže pun mjesec: Sreća se smiješi za ovih pet horoskopskih znakova

Oglasio se meteorolog kojeg prati regija: Kakvo nas vrijeme očekuje u narednim danima?

Drago Tendžerić ide u zatvor: 'Pozirao' kod obilježja za grobnicu Lanište 1, uz tetovaže četnika

Opasna prijetnja stigla iz Moskve: "Rusija će biti primorana da upotrijebi nuklearno oružje"

Tuga u BiH: Preminuo mladi sportista Armin Šadić

Amerika po svaku cijenu želi hitno izručenje ovog čovjeka: Zove se Antun Mrdeža, srpski je narkobos

Burna rasprava o stanju u KS | "SDA bi podržala ekspertnu vladu", Čampara: "Bilo je tih pokušaja"

Pirinčana čorba: Iftarite uz recept koji se spominje u Gazi Husrev-begovom imaretu 1531. godine

Ruši se most "Bristol" u Sarajevu: Raspisan poziv, nije vrijedan sanacije

Dok u dijelu Mostara ruše i negiraju sve u vezi partizana, u Dalmaciji se vraća partizanski spomenik

/ Najkomentiranije

Tajna savršenog okusa: Kako da pripremite savršenu pečenu mrkvu?

Pravda za Erdoana, Selmu, Editu, Denisa...: Četiri tragedije na kobnom mjestu u Sarajevu

Kamerni teatar 55 otkazuje predstavu: "Saučešće porodici i uspješan oporavak povrijeđenima"

Konaković poručio iz Njemačke: "Dodikova politika direktna prijetnja europskom putu BiH"

Zakazani još jedni protesti u Sarajevu zbog tragedije: Građani najavili novo okupljanje

Svijet pamti slične tramvajske nesreće kao što je ova u Sarajevu: Šta su pokazale istrage?

Španiju pogodila oluja Nils: Poginula žena, 86 povrijeđenih

Nihad Uk se obratio javnosti: "Ne širite špekulacije, istraga će pokazati ko je kriv"

Zlatko Lagumdžija podržao Ruttea: "Sigurnosni vakuum u BiH bio bi problem i za NATO"

SIPA uhapsila policijskog službenika ove agencije: Osumnjičen za dva krivična djela

Veliki uspjeh mladog bh. igrača: Harun Pločo potpisao za SD Huesca

Godinu dana od tragedije u Kalesiji: Sjećanje na Inelu Selimović i njenog sina (13)

Revolucija u borbi protiv plastičnih vrećica: Japan predstavio novi izum

Dodik, Stevandić i drugi prijavljeni zbog lobiranja za otcjepljenje entiteta RS

Nikšić o liječenju Darisa: "Pacijent je u Njemačkoj, sredstva su osigurana iz Fonda solidarnosti"