vlakna - Radiosarajevo.ba

09.06.25. 18:00

Ova hrana je savršena za ljeto: Lagana je, a držat će vas sitima

Želite li da vam obroci budu zasitniji, uravnoteženiji i hranljiviji, ključ je da češće birate namirnice bogate proteinima i vlaknima. Ova moćna kombinacija potiče osjećaj dugotrajne sitosti, podržava zdravlje probave, stabilan nivo energi...

04.03.25. 20:15

Dijetetičarka iznijela ozbiljne tvrdnje: "Unosimo previše proteina, vrijeme je za vlakna"

Dijetetičarka je postala viralna na TikToku nakon što je podijelio važan razlog zašto vlaknima treba dati prioritet u odnosu na proteine. Možda je lako zaboraviti na druge nutrijente kada su proteini istaknuti na ambalaži hrane i često se...

31.10.24. 17:32

Stručnjaci otkrili ključni hranljivi sastojak koji trebate konzumirati ako želite smršati

Vlakna također pomažu u očuvanju zdravlja mikrobioma, odnosno skupa dobrih bakterija koje žive u našem probavnom sistemu. Ako ih ne unosite dovoljno, mogli biste patiti od nadutosti i raznih drugih želučanih problema. No taj mali nutrijent...

11.04.21. 16:54

Sezona je jagoda: Iskoristite sve zdravstvene blagodati

Proteklih dana u fokusu svih sladokusaca su sočne i slatke jagode koje su odličan izbor za pripremu raznih kolača i drugih poslastica. Jagode pripadaju bobičastom voću, a njihova ljekovitost poznata je još od davnih vremena. Osim &s...

/ Najčitanije

Samo 10 dana nakon otvorenja: Građani traže zatvaranje autoputa koji pušta muziku

Prije 2 dana | Auto-Moto zanimljivosti

Poruka iz EU je jasna: Nema europskog novca za projekte koji dugoročno vežu BiH za fosilna goriva

Prije 2 dana | Teme

OHR objavio autentično tumačenje Schmidtove odluke: Srđan Amidžić dobio rok od 24 sata

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

Dugalija potvrdila: "Istraga se nastavlja u više pravaca, teško je precizirati kada će se završiti"

Prije 2 dana | Lokalne teme

Prošlost kuca na vrata: Bivše ljubavi se vraćaju u živote ova tri znaka Zodijaka

Prije 1 dan | Zanimljivosti

Upozorenje za roditelje: Popularni slatkiš povučen s bh. tržišta

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

Oglasio se meteorolog kojeg prati regija: Kakvo nas vrijeme očekuje u narednim danima?

Prije 1 dan | Regija

Skuplja trpeza | Obišli smo sarajevsku pijacu: Tikvice i paprike 10 KM, grožđe 8 KM, kivi 8 KM...

Prije 2 dana | Teme

Drago Tendžerić ide u zatvor: 'Pozirao' kod obilježja za grobnicu Lanište 1, uz tetovaže četnika

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

Opasna prijetnja stigla iz Moskve: "Rusija će biti primorana da upotrijebi nuklearno oružje"

Prije 2 dana | Svijet

Amerika po svaku cijenu želi hitno izručenje ovog čovjeka: Zove se Antun Mrdeža, srpski je narkobos

Prije 1 dan | Svijet

Ruši se most "Bristol" u Sarajevu: Raspisan poziv, nije vrijedan sanacije

Prije 2 dana | Lokalne teme

/ Najkomentiranije

Katica: "Molim građane za strpljenje. Policija je uradila sve, niko ne može iznositi informacije"

13.02.26. 10:49 | Bosna i Hercegovina

Turistička zajednica KS na sajmu BIT Milano uz veliko interesovanje i značajne međunarodne brojke

13.02.26. 10:53 | Kompanije

MUP RS zabranio dolazak navijača Sarajeva u Doboj, u Bordo klubu ogorčeni

13.02.26. 11:00 | Nogomet

Iz MUP-a KS o hapšenju vozača tramvaja: Poznato šta mu se stavlja na teret

13.02.26. 11:03 | Crna hronika

Studentski centar nakon tragične smrti kolege: "Erdoan je bio tih mladić, pamtit ćemo ga po dobroti"

13.02.26. 11:03 | Lokalne teme

ZOI 2026 | Uživo: Pratite drugi nastup Strahinje Erića u Italiji

13.02.26. 11:30 | Zimski sportovi

Stradali mladić je sin muzičara iz Brčkog: Iza Erdoana ostali neutješni roditelji i brat blizanac

13.02.26. 11:32 | Bosna i Hercegovina

Krišto i Konaković učestvuju na konferenciji u Njemačkoj: Fokus na međunarodnoj sigurnosnoj politici

13.02.26. 11:38 | Bosna i Hercegovina

Umjesto dana žalosti i pressa, Vlada KS šalje saopćenje: Apel javnosti da ne nagađa o uzroku nesreće

13.02.26. 11:40 | Lokalne teme

Posljednji oproštaj: Građani se okupili kod Zemaljskog muzeja u čast stradalog mladića (23)

13.02.26. 11:50 | Lokalne teme

Novi detalji saobraćajne nesreće u Mostaru: Pješak (20) teško povrijeđen

13.02.26. 11:57 | Crna hronika

Uživo | Završeno okupljanje građana kod Tehničke škole povodom smrti Erdoana Morankića

13.02.26. 12:00 | Bosna i Hercegovina

Kako pripremiti savršen pomfrit u fritezi: Tajna hrskavosti koja će vas oduševiti

13.02.26. 12:11 | Recepti

Akademija likovnih umjetnosti oprašta se od stradalog studenta Erdoana Morankića

13.02.26. 12:18 | Lokalne teme

Microsoftov direktor za AI otkriva: Ovi poslovi bi mogli biti na udaru u narednih godinu ipo dana

13.02.26. 12:23 | Tech

/ vlakna

Ova hrana je savršena za ljeto: Lagana je, a držat će vas sitima

Dijetetičarka iznijela ozbiljne tvrdnje: "Unosimo previše proteina, vrijeme je za vlakna"

Stručnjaci otkrili ključni hranljivi sastojak koji trebate konzumirati ako želite smršati

Sezona je jagoda: Iskoristite sve zdravstvene blagodati

/ Najčitanije

Samo 10 dana nakon otvorenja: Građani traže zatvaranje autoputa koji pušta muziku

Poruka iz EU je jasna: Nema europskog novca za projekte koji dugoročno vežu BiH za fosilna goriva

OHR objavio autentično tumačenje Schmidtove odluke: Srđan Amidžić dobio rok od 24 sata

Dugalija potvrdila: "Istraga se nastavlja u više pravaca, teško je precizirati kada će se završiti"

Prošlost kuca na vrata: Bivše ljubavi se vraćaju u živote ova tri znaka Zodijaka

Upozorenje za roditelje: Popularni slatkiš povučen s bh. tržišta

Oglasio se meteorolog kojeg prati regija: Kakvo nas vrijeme očekuje u narednim danima?

Skuplja trpeza | Obišli smo sarajevsku pijacu: Tikvice i paprike 10 KM, grožđe 8 KM, kivi 8 KM...

Drago Tendžerić ide u zatvor: 'Pozirao' kod obilježja za grobnicu Lanište 1, uz tetovaže četnika

Opasna prijetnja stigla iz Moskve: "Rusija će biti primorana da upotrijebi nuklearno oružje"

Tuga u BiH: Preminuo mladi sportista Armin Šadić

Tramvaj do Hrasnice sve bliže: Poznato kada se završavaju radovi na Ilidži

Stiže pun mjesec: Sreća se smiješi za ovih pet horoskopskih znakova

Amerika po svaku cijenu želi hitno izručenje ovog čovjeka: Zove se Antun Mrdeža, srpski je narkobos

Ruši se most "Bristol" u Sarajevu: Raspisan poziv, nije vrijedan sanacije

/ Najkomentiranije

Katica: "Molim građane za strpljenje. Policija je uradila sve, niko ne može iznositi informacije"

Turistička zajednica KS na sajmu BIT Milano uz veliko interesovanje i značajne međunarodne brojke

MUP RS zabranio dolazak navijača Sarajeva u Doboj, u Bordo klubu ogorčeni

Iz MUP-a KS o hapšenju vozača tramvaja: Poznato šta mu se stavlja na teret

Studentski centar nakon tragične smrti kolege: "Erdoan je bio tih mladić, pamtit ćemo ga po dobroti"

ZOI 2026 | Uživo: Pratite drugi nastup Strahinje Erića u Italiji

Stradali mladić je sin muzičara iz Brčkog: Iza Erdoana ostali neutješni roditelji i brat blizanac

Krišto i Konaković učestvuju na konferenciji u Njemačkoj: Fokus na međunarodnoj sigurnosnoj politici

Umjesto dana žalosti i pressa, Vlada KS šalje saopćenje: Apel javnosti da ne nagađa o uzroku nesreće

Posljednji oproštaj: Građani se okupili kod Zemaljskog muzeja u čast stradalog mladića (23)

Novi detalji saobraćajne nesreće u Mostaru: Pješak (20) teško povrijeđen

Uživo | Završeno okupljanje građana kod Tehničke škole povodom smrti Erdoana Morankića

Kako pripremiti savršen pomfrit u fritezi: Tajna hrskavosti koja će vas oduševiti

Akademija likovnih umjetnosti oprašta se od stradalog studenta Erdoana Morankića

Microsoftov direktor za AI otkriva: Ovi poslovi bi mogli biti na udaru u narednih godinu ipo dana