Disanje je jedina tjelesna funkcija koja se svjesno može kontrolirati, a nastavlja se bez prekida. Ovo je važno jer sistem disanja reaguje na psihološke ili fizičke promjene, a određene tehnike pomažu kratkoročno i dugoročno u prevl...
Na osnovu bavljenja zdravstvenim aspektima pjevanja pune tri decenije, ovaj stručnjak došao je do izuzetno zanimljivih saznanja. Osobe pod tušem dobijaju inspiraciju da pjevaju zbog osjećaja sigurnosti i opuštenosti do...
Ukoliko prakticirate ove vježbe svakodnevno uspjećete da svoje tijelo opustite i vratite ga u stanje normalnog funkcioniranja. Vježba 1 Udišite i izdišite zrak kroz nos. Zrak udišite i izdišite polako...
Stoga vas pozivamo da isprobate čudesnu japansku tehniku opuštanja s kojom možete umanjiti stres za samo pet minuta i možete je primijeniti bilo kad i bilo gdje. Kako bi uvježbali ovu tehniku, važno je da znamo da svaki od n...
Donosimo vam nekoliko trikova koje vrijedi probati: Pravilno dišite Potrudite se u toku dana izdvojiti bar nekoliko minuta tokom kojih ćete se koncentrirati na pravilno disanje. Kad smo napeti često se dešava da plitko di&sc...
Veliki broj psihoterapija pomaže dugoročno. Kratkoročno, možete pomoći sami sebi tehnikama koje su prihvaćene i među psihijatrima i psiholozima. Evo nekih metoda čiji efekt smanjuje stres već u nekoliko minuta JOGA Joga oslobađa fizičkih...
Upravo se to desilo i ovoj ženi, koju je internet krunisao u plesnu kraljicu svih autobuskih stanica svijeta. Njoj se pjesma koju je slušala na mp3 playeru toliko svidjela, da je morala zaplesati čekajući bus. Video prati i pjesma...
Lovor danas koristimo kao začin (lovorov list je dodatak supama, čorbama itd. zbog posebne arome koju daje jelima, ali se ne jede, nego izbacuje iz jela nakon kuhanja) i u pučkoj medicini kao ljekovita biljka. Lovor obogaćuje antioksidativ...
/ Najkomentiranije
Nove medalje za bh. sport: Karatisti u Meksiku osvojili dvije medalje
Čudovište Lizzie Borden: Jeste li gledali novu seriju na Netflixu?
Policijska akcija u Banjoj Luci: Dvije osobe uhapšene, pronađeno 10.000 eura i dolara
Detalji tragedije u Sloveniji: Dječak pao u kanjon. Otac čuo krikove, krenuo prema njemu i poginuo
Sergej Barbarez o novoj eri Zmajeva: "Takvog igrača i lidera kao Džeku ne možete iskopirati"
Misteriozan incident u Ljubljani: Poljski dužnosnik pao s 3. sprata, priča puna čudnih detalja
Savjeti za sigurnu vožnju: Pripremite se za mokar kolovoz i pljuskove
"Galeb" nastavlja let: Drugi blok izvedbi u Novom teatru – ICIKUM Novo Sarajevo je rasprodan!
Demineri nestaju, mine ostaju: BiH ima još 756 kvadratnih kilometara minski sumnjivog područja
Novo obavještenje iz Vodovoda: Smanjen pritisak vode i danas u cijelom Kantonu Sarajevo
Kako očuvati mekanost peškira? Jednostavnije je nego što mislite
Orhideja ne cvjeta? Ovo je ono što zaista treba provjeriti prije presađivanja
Sarajevo: Odlagao otpad na javnoj površini, pa se htio obračunati s muškarcem koji ga je snimao
Napadnut Peter Magyar: Muškarac ga polio vinom, snimak kruži mrežama
Kako pravilno očistiti ogledalo: Tehnike i savjeti za sjaj bez tragova