Disanje je jedina tjelesna funkcija koja se svjesno može kontrolirati, a nastavlja se bez prekida. Ovo je važno jer sistem disanja reaguje na psihološke ili fizičke promjene, a određene tehnike pomažu kratkoročno i dugoročno u prevl...
Na osnovu bavljenja zdravstvenim aspektima pjevanja pune tri decenije, ovaj stručnjak došao je do izuzetno zanimljivih saznanja. Osobe pod tušem dobijaju inspiraciju da pjevaju zbog osjećaja sigurnosti i opuštenosti do...
Ukoliko prakticirate ove vježbe svakodnevno uspjećete da svoje tijelo opustite i vratite ga u stanje normalnog funkcioniranja. Vježba 1 Udišite i izdišite zrak kroz nos. Zrak udišite i izdišite polako...
Stoga vas pozivamo da isprobate čudesnu japansku tehniku opuštanja s kojom možete umanjiti stres za samo pet minuta i možete je primijeniti bilo kad i bilo gdje. Kako bi uvježbali ovu tehniku, važno je da znamo da svaki od n...
Donosimo vam nekoliko trikova koje vrijedi probati: Pravilno dišite Potrudite se u toku dana izdvojiti bar nekoliko minuta tokom kojih ćete se koncentrirati na pravilno disanje. Kad smo napeti često se dešava da plitko di&sc...
Veliki broj psihoterapija pomaže dugoročno. Kratkoročno, možete pomoći sami sebi tehnikama koje su prihvaćene i među psihijatrima i psiholozima. Evo nekih metoda čiji efekt smanjuje stres već u nekoliko minuta JOGA Joga oslobađa fizičkih...
Upravo se to desilo i ovoj ženi, koju je internet krunisao u plesnu kraljicu svih autobuskih stanica svijeta. Njoj se pjesma koju je slušala na mp3 playeru toliko svidjela, da je morala zaplesati čekajući bus. Video prati i pjesma...
Lovor danas koristimo kao začin (lovorov list je dodatak supama, čorbama itd. zbog posebne arome koju daje jelima, ali se ne jede, nego izbacuje iz jela nakon kuhanja) i u pučkoj medicini kao ljekovita biljka. Lovor obogaćuje antioksidativ...
/ Najkomentiranije
Nakon razornih zemljotresa: Krhki zdravstveni sistem Venecuele pred potpunim kolapsom
Malić pred meč sa SAD-om: "Idemo odigrati kvalitetnu utakmicu i napraviti im što veće probleme"
Počinju 30. Baščaršijske noći: Nastupom Bombaj štampe otvara se kultni festival
Nikola Vasilj poslao jasnu poruku: "Moramo svi biti na najvišem nivou"
Naoružajte se strpljenjem: Gužve na graničnim prijelazima u BiH
Sarajevski tramvaji staju na stanicama "Edin Džeko" i "Barbarez": Kapiten Zmajeva oduševljen potezom
Nova izdanja: Objavljena knjiga "Čehov i prostor" autora Almira Bašovića
Nova nesreća na bh. cestama: Učestvovala tri vozila, četiri lica povrijeđena
Važno obavještenje: Prekidi u vodosnabdijevanju zbog kvara na rezervoaru
Faruk Šehić: Počinje Bookstan 2026. i promocija romana "Krajina Mars"
Ponosno čuva tradiciju: Lijepa Emina oduševila učesnike Ajvatovice
Magoda o turbulencijama na Grbavici: "Uloženo 8,6 miliona KM, nećemo više biti korektiv"
Stižu pljuskovi i grmljavina: Jedan dio Bosne i Hercegovine na udaru nevremena, drugi na 38 stepeni
Barbarez odgovorio na sramotne izjave Amerikanca: "Nikada čuo za njega"
Teška saobraćajna nesreća u Mostaru: Škoda završila na boku, dvije osobe povrijeđene