Disanje je jedina tjelesna funkcija koja se svjesno može kontrolirati, a nastavlja se bez prekida. Ovo je važno jer sistem disanja reaguje na psihološke ili fizičke promjene, a određene tehnike pomažu kratkoročno i dugoročno u prevl...
Na osnovu bavljenja zdravstvenim aspektima pjevanja pune tri decenije, ovaj stručnjak došao je do izuzetno zanimljivih saznanja. Osobe pod tušem dobijaju inspiraciju da pjevaju zbog osjećaja sigurnosti i opuštenosti do...
Ukoliko prakticirate ove vježbe svakodnevno uspjećete da svoje tijelo opustite i vratite ga u stanje normalnog funkcioniranja. Vježba 1 Udišite i izdišite zrak kroz nos. Zrak udišite i izdišite polako...
Stoga vas pozivamo da isprobate čudesnu japansku tehniku opuštanja s kojom možete umanjiti stres za samo pet minuta i možete je primijeniti bilo kad i bilo gdje. Kako bi uvježbali ovu tehniku, važno je da znamo da svaki od n...
Donosimo vam nekoliko trikova koje vrijedi probati: Pravilno dišite Potrudite se u toku dana izdvojiti bar nekoliko minuta tokom kojih ćete se koncentrirati na pravilno disanje. Kad smo napeti često se dešava da plitko di&sc...
Veliki broj psihoterapija pomaže dugoročno. Kratkoročno, možete pomoći sami sebi tehnikama koje su prihvaćene i među psihijatrima i psiholozima. Evo nekih metoda čiji efekt smanjuje stres već u nekoliko minuta JOGA Joga oslobađa fizičkih...
Upravo se to desilo i ovoj ženi, koju je internet krunisao u plesnu kraljicu svih autobuskih stanica svijeta. Njoj se pjesma koju je slušala na mp3 playeru toliko svidjela, da je morala zaplesati čekajući bus. Video prati i pjesma...
Lovor danas koristimo kao začin (lovorov list je dodatak supama, čorbama itd. zbog posebne arome koju daje jelima, ali se ne jede, nego izbacuje iz jela nakon kuhanja) i u pučkoj medicini kao ljekovita biljka. Lovor obogaćuje antioksidativ...
/ Najkomentiranije
Genijalni savjeti za božićni ručak: Ideja za savršen obrok za veliki praznik
Aleksandar Vučić izjavio da je očekivao više od Donalda Trumpa: "U trenucima kada nam je bilo teško"
Decembar prazni novčanike: Kako građani BiH preživljavaju prazničnu potrošačku groznicu
Stravičan slučaj u BiH: Pijan tukao roditelje, ocu izazvao infarkt od kojeg je preminuo
Dan ljubavi i mira: Katolici širom svijeta danas slave Božić
Papa Lav XIV poslao snažnu poruku: "Uskratiti pomoć siromašnima jednako je odbacivanju Boga"
Obustava sredstava za Koridor Vc izazvala političku buru u FBiH: Da li je riječ o zloupotrebi?
Preminuo poznati komičar: Pamtimo ga po ulogama u serijama "Prijatelji" i "Seinfeld"
Slučaj Epstein: Pronađeno više od milion novih dokumenata, objava će trajati sedmicama
Sramotno: U Banjoj Luci osvanuo mural posvećen četniku Slavku Aleksiću
Okrenuo se na autoputu i vozio u suprotnom smjeru: Državljanin BiH izazvao udes u Austriji
Povratak Tommyja Shelbyja: Netflix objavio prvi trailer za "Peaky Blinders" film
Načelnik Laktaša žestoko izvrijeđao Srbe u CIK-u i najavio žalbu: "Pozivam sve na revolt"
SIPA uhapsila jednu osobu u Istočnom Sarajevu
Irski novinar tvrdi: Bivši britanski ambasadori lobiraju za ukidanje sankcija Miloradu Dodiku