Disanje je jedina tjelesna funkcija koja se svjesno može kontrolirati, a nastavlja se bez prekida. Ovo je važno jer sistem disanja reaguje na psihološke ili fizičke promjene, a određene tehnike pomažu kratkoročno i dugoročno u prevl...
Na osnovu bavljenja zdravstvenim aspektima pjevanja pune tri decenije, ovaj stručnjak došao je do izuzetno zanimljivih saznanja. Osobe pod tušem dobijaju inspiraciju da pjevaju zbog osjećaja sigurnosti i opuštenosti do...
Ukoliko prakticirate ove vježbe svakodnevno uspjećete da svoje tijelo opustite i vratite ga u stanje normalnog funkcioniranja. Vježba 1 Udišite i izdišite zrak kroz nos. Zrak udišite i izdišite polako...
Stoga vas pozivamo da isprobate čudesnu japansku tehniku opuštanja s kojom možete umanjiti stres za samo pet minuta i možete je primijeniti bilo kad i bilo gdje. Kako bi uvježbali ovu tehniku, važno je da znamo da svaki od n...
Donosimo vam nekoliko trikova koje vrijedi probati: Pravilno dišite Potrudite se u toku dana izdvojiti bar nekoliko minuta tokom kojih ćete se koncentrirati na pravilno disanje. Kad smo napeti često se dešava da plitko di&sc...
Veliki broj psihoterapija pomaže dugoročno. Kratkoročno, možete pomoći sami sebi tehnikama koje su prihvaćene i među psihijatrima i psiholozima. Evo nekih metoda čiji efekt smanjuje stres već u nekoliko minuta JOGA Joga oslobađa fizičkih...
Upravo se to desilo i ovoj ženi, koju je internet krunisao u plesnu kraljicu svih autobuskih stanica svijeta. Njoj se pjesma koju je slušala na mp3 playeru toliko svidjela, da je morala zaplesati čekajući bus. Video prati i pjesma...
Lovor danas koristimo kao začin (lovorov list je dodatak supama, čorbama itd. zbog posebne arome koju daje jelima, ali se ne jede, nego izbacuje iz jela nakon kuhanja) i u pučkoj medicini kao ljekovita biljka. Lovor obogaćuje antioksidativ...
/ Najkomentiranije
Prošle su 42 godine: Sjećanje na olimpijsku bajku iz Sarajeva i 1984. godinu
Prošlo je 10 godina od napada na Dženana Memića: Poslušajte snimak razgovora hitne i policije
Elvedina Muzaferija danas predstavlja BIH na ZOI Milano-Cortina 2026: Poznato kada nastupa
IGK traži od zvaničnika Kanade da se Dodik hitno sankcioniše: "Opasno produbljuje krizu u BiH"
U RS danas ponovljeni izbori za predsjednika entiteta: Glasat će se na 136 biračkih mjesta
Lisica snimljena u centru Sarajeva: "Još malo i vukovi će šetati"
Intervju | Ćerimagić: Dodikov pohod na Washington nije ni slučajan ni beznačajan
Misteriozan incident na ZOI u Milanu: Italijani sumnjaju na sabotažu, pokrenuta istraga
Bivšeg francuskog ministra krenuli istraživati zbog veza s Epsteinom: On i kćerka dali ostavke
Tragedija u italijanskim Alpama: Lavine odnijele živote četvero skijaša
Ismail Ćidić: Dok su bh. političari najavljivali Dodikov kraj, on je stigao i do Bijele kuće
Historija koju Dodik zaboravlja: Uloga srpskog nacizma u tužnoj sudbini jugoslovenskih Jevreja
Oblačno jutro širom BiH: Temperatura danas od 13°C, pogledajte gdje će biti kiše
Incident na biralištu u Doboju: Sanja Vulić napala opozicionog posmatrača?
Prvi ispit za Plave u proljetnom dijelu sezone: Željezničar bez dva pojačanja gostuje Posušju