Disanje je jedina tjelesna funkcija koja se svjesno može kontrolirati, a nastavlja se bez prekida. Ovo je važno jer sistem disanja reaguje na psihološke ili fizičke promjene, a određene tehnike pomažu kratkoročno i dugoročno u prevl...
Na osnovu bavljenja zdravstvenim aspektima pjevanja pune tri decenije, ovaj stručnjak došao je do izuzetno zanimljivih saznanja. Osobe pod tušem dobijaju inspiraciju da pjevaju zbog osjećaja sigurnosti i opuštenosti do...
Ukoliko prakticirate ove vježbe svakodnevno uspjećete da svoje tijelo opustite i vratite ga u stanje normalnog funkcioniranja. Vježba 1 Udišite i izdišite zrak kroz nos. Zrak udišite i izdišite polako...
Stoga vas pozivamo da isprobate čudesnu japansku tehniku opuštanja s kojom možete umanjiti stres za samo pet minuta i možete je primijeniti bilo kad i bilo gdje. Kako bi uvježbali ovu tehniku, važno je da znamo da svaki od n...
Donosimo vam nekoliko trikova koje vrijedi probati: Pravilno dišite Potrudite se u toku dana izdvojiti bar nekoliko minuta tokom kojih ćete se koncentrirati na pravilno disanje. Kad smo napeti često se dešava da plitko di&sc...
Veliki broj psihoterapija pomaže dugoročno. Kratkoročno, možete pomoći sami sebi tehnikama koje su prihvaćene i među psihijatrima i psiholozima. Evo nekih metoda čiji efekt smanjuje stres već u nekoliko minuta JOGA Joga oslobađa fizičkih...
Upravo se to desilo i ovoj ženi, koju je internet krunisao u plesnu kraljicu svih autobuskih stanica svijeta. Njoj se pjesma koju je slušala na mp3 playeru toliko svidjela, da je morala zaplesati čekajući bus. Video prati i pjesma...
Lovor danas koristimo kao začin (lovorov list je dodatak supama, čorbama itd. zbog posebne arome koju daje jelima, ali se ne jede, nego izbacuje iz jela nakon kuhanja) i u pučkoj medicini kao ljekovita biljka. Lovor obogaćuje antioksidativ...
/ Najkomentiranije
Nakon skandala koji potresa bh. susjedstvo: Zlatko Mateša podnio ostavku
Novi incident na Baltiku: Dignuti NATO-ovi avioni, stanovništvo pozvano da se skloni
Akcija SIPA-e: U Bihaću uhapšeno osam osoba
Veliki intervju Sergeja Barbareza: "Sto puta sam se pred ogledalom pitao: Jesam li to ja?"
Elmedin Konaković podnio krivičnu prijavu zbog otvaranja graničnog prijelaza u Bosanskoj Gradišci
Zmija od dva metra snimljena kod Miljacke, veterinarka: "Iako izgleda opasno, nije otrovna"
Marija Šerifović oštro o glasanju Srbije na Eurosongu: "Nula bodova? Ko je to napravio?"
Zašto smo često prehlađeni? Doktori upućuju na osam mogućih razloga
Krišto: Usvojen sporazum o graničnim prijelazima, BiH mora ubrzati evropske procedure
Potvrđeno: Uhapšen ministar Vlade USK Denis Osmankić
Centralna banka donijela odluku o izmjeni izgleda novčanica: Stižu nam nove marke
Vijeće za sigurnost saobraćaja: Na području Kantona Sarajevo za 15 godina poginula 273 lica
Od lokalne utrke do međunarodnog trail spektakla uz dugogodišnju podršku UNIQA Osiguranja
PopUp! Ilustrijada 2026 | Jelena Vasiljević savjetovala sarajevske studente: Radoznalost je ključna
Rusija i Kina stale uz Kubu protiv SAD-a