Disanje je jedina tjelesna funkcija koja se svjesno može kontrolirati, a nastavlja se bez prekida. Ovo je važno jer sistem disanja reaguje na psihološke ili fizičke promjene, a određene tehnike pomažu kratkoročno i dugoročno u prevl...
Na osnovu bavljenja zdravstvenim aspektima pjevanja pune tri decenije, ovaj stručnjak došao je do izuzetno zanimljivih saznanja. Osobe pod tušem dobijaju inspiraciju da pjevaju zbog osjećaja sigurnosti i opuštenosti do...
Ukoliko prakticirate ove vježbe svakodnevno uspjećete da svoje tijelo opustite i vratite ga u stanje normalnog funkcioniranja. Vježba 1 Udišite i izdišite zrak kroz nos. Zrak udišite i izdišite polako...
Stoga vas pozivamo da isprobate čudesnu japansku tehniku opuštanja s kojom možete umanjiti stres za samo pet minuta i možete je primijeniti bilo kad i bilo gdje. Kako bi uvježbali ovu tehniku, važno je da znamo da svaki od n...
Donosimo vam nekoliko trikova koje vrijedi probati: Pravilno dišite Potrudite se u toku dana izdvojiti bar nekoliko minuta tokom kojih ćete se koncentrirati na pravilno disanje. Kad smo napeti često se dešava da plitko di&sc...
Veliki broj psihoterapija pomaže dugoročno. Kratkoročno, možete pomoći sami sebi tehnikama koje su prihvaćene i među psihijatrima i psiholozima. Evo nekih metoda čiji efekt smanjuje stres već u nekoliko minuta JOGA Joga oslobađa fizičkih...
Upravo se to desilo i ovoj ženi, koju je internet krunisao u plesnu kraljicu svih autobuskih stanica svijeta. Njoj se pjesma koju je slušala na mp3 playeru toliko svidjela, da je morala zaplesati čekajući bus. Video prati i pjesma...
Lovor danas koristimo kao začin (lovorov list je dodatak supama, čorbama itd. zbog posebne arome koju daje jelima, ali se ne jede, nego izbacuje iz jela nakon kuhanja) i u pučkoj medicini kao ljekovita biljka. Lovor obogaćuje antioksidativ...
/ Najkomentiranije
Dobri ljudi, telefon u ruke: Refik Hajrić nas treba, pomozimo mu da prohoda
Užas u BiH: Monstrumu iz Trebinja u telefonu pronašli 118 fotografija spolnih organa djece
Mladi harmonikaš Hazim Mehmedić: Gdje god da dođem pitaju me je li mi tu harmonika da zasviramo
Mučite se sa ustajanjem zimskim jutrima? Donosimo vam pet savjeta za što bolji početak dana
Sin Nicolása Madura optužio SAD za vojnu agresiju: "Zvao sam oca nakon prve eksplozije"
Prosječna dob 16 godina: Kako društvene mreže radikaliziraju tinejdžere u Njemačkoj
Sarajevo i večeras zagađeno: Zrak vrlo nezdrav. Pogledajte na kojim lokacijama je nakritičnije
Ponovo grudvanje u Čačku: Protest završio performansom, građani Vučićev lik zasuli jajima
Cirkus u NSRS, Ljubojević poručila opoziciji: "Uzmite Lexilium, Cvijanović je za vas Tyson"
Umro Mika Aleksić, srbijanski reditelj optužen za silovanje učenica svoje glumačke škole
Izgnane, ali ne i nijeme: Iranke u dijaspori svjedoče o brutalnosti režima u Teheranu
Pekarski proizvodi u BiH sve skuplji: "Ovo je čisti lopovluk. Kradu narod svaki dan"
Nevjerovatna završnica AKN: Maroko dobio penal u 98. minuti, igrači Senegala napustili teren
Ova četiri horoskopska znaka već bi sada bila u penziji - da mogu
EHF Euro | Slovenija srušila i Švicarsku, Danci sigurni protiv Rumuna