Disanje je jedina tjelesna funkcija koja se svjesno može kontrolirati, a nastavlja se bez prekida. Ovo je važno jer sistem disanja reaguje na psihološke ili fizičke promjene, a određene tehnike pomažu kratkoročno i dugoročno u prevl...
Na osnovu bavljenja zdravstvenim aspektima pjevanja pune tri decenije, ovaj stručnjak došao je do izuzetno zanimljivih saznanja. Osobe pod tušem dobijaju inspiraciju da pjevaju zbog osjećaja sigurnosti i opuštenosti do...
Ukoliko prakticirate ove vježbe svakodnevno uspjećete da svoje tijelo opustite i vratite ga u stanje normalnog funkcioniranja. Vježba 1 Udišite i izdišite zrak kroz nos. Zrak udišite i izdišite polako...
Stoga vas pozivamo da isprobate čudesnu japansku tehniku opuštanja s kojom možete umanjiti stres za samo pet minuta i možete je primijeniti bilo kad i bilo gdje. Kako bi uvježbali ovu tehniku, važno je da znamo da svaki od n...
Donosimo vam nekoliko trikova koje vrijedi probati: Pravilno dišite Potrudite se u toku dana izdvojiti bar nekoliko minuta tokom kojih ćete se koncentrirati na pravilno disanje. Kad smo napeti često se dešava da plitko di&sc...
Veliki broj psihoterapija pomaže dugoročno. Kratkoročno, možete pomoći sami sebi tehnikama koje su prihvaćene i među psihijatrima i psiholozima. Evo nekih metoda čiji efekt smanjuje stres već u nekoliko minuta JOGA Joga oslobađa fizičkih...
Upravo se to desilo i ovoj ženi, koju je internet krunisao u plesnu kraljicu svih autobuskih stanica svijeta. Njoj se pjesma koju je slušala na mp3 playeru toliko svidjela, da je morala zaplesati čekajući bus. Video prati i pjesma...
Lovor danas koristimo kao začin (lovorov list je dodatak supama, čorbama itd. zbog posebne arome koju daje jelima, ali se ne jede, nego izbacuje iz jela nakon kuhanja) i u pučkoj medicini kao ljekovita biljka. Lovor obogaćuje antioksidativ...
/ Najkomentiranije
Francuska uvodi zabranu društvenih mreža za djecu mlađu od 15 godina
Željko Komšić se sastao sa Johnom Ginkelom, poznato o čemu su razgovarali
Trump ugostio predsjednika Libana u Bijeloj kući: Prvi susret na ovom nivou nakon 2009. godine
Novi problemi za Trumpa: Milionski zid na granici sa Meksikom oštećen prije završetka radova
Mamdani razmatra hapšenje Netanyahua, Trump poručio: "To se neće dogoditi ni na koji način"
Samra Ibrić na čelu gradskog parlamenta u Švicarskoj: "Uvijek se rado vraćam Bosni i Hercegovini"
Trump uveo nove carine: Kanadi 50 posto, Brazilu 25 posto, uključene i hokejaške palice, obuća, vino
Stravični detalji ubistva bivše ministrice: Čak 21 put udarena čekićem
Zemljotres kod Sarajeva: "Zatutnjalo je iz dubine, vrlo kratko, ali se osjetilo"
"Rat sam ispričao kroz riječi djece": Potresna izložba otvorena u Sarajevu 30 godina nakon rata
Obustavljen saobraćaj na putu Sarajevo–Sokolac: Fizički se sukobilo više lica
Oluja poharala dijelove Hercegovine: Magistrala M-17 blokirana, vozačima izdato hitno upozorenje
Važna informacija za građane BiH koji kupuju u Hrvatskoj: Povrat PDV-a na mnogo lakši način
Kineski odgovor na luksuzne sportske automobile: Denza Z stiže s brutalnim performansama
Unutar užasavajuće online mreže: Djeca iznuđuju druge da počine nasilje i samopovrijeđivanje