Disanje je jedina tjelesna funkcija koja se svjesno može kontrolirati, a nastavlja se bez prekida. Ovo je važno jer sistem disanja reaguje na psihološke ili fizičke promjene, a određene tehnike pomažu kratkoročno i dugoročno u prevl...
Na osnovu bavljenja zdravstvenim aspektima pjevanja pune tri decenije, ovaj stručnjak došao je do izuzetno zanimljivih saznanja. Osobe pod tušem dobijaju inspiraciju da pjevaju zbog osjećaja sigurnosti i opuštenosti do...
Ukoliko prakticirate ove vježbe svakodnevno uspjećete da svoje tijelo opustite i vratite ga u stanje normalnog funkcioniranja. Vježba 1 Udišite i izdišite zrak kroz nos. Zrak udišite i izdišite polako...
Stoga vas pozivamo da isprobate čudesnu japansku tehniku opuštanja s kojom možete umanjiti stres za samo pet minuta i možete je primijeniti bilo kad i bilo gdje. Kako bi uvježbali ovu tehniku, važno je da znamo da svaki od n...
Donosimo vam nekoliko trikova koje vrijedi probati: Pravilno dišite Potrudite se u toku dana izdvojiti bar nekoliko minuta tokom kojih ćete se koncentrirati na pravilno disanje. Kad smo napeti često se dešava da plitko di&sc...
Veliki broj psihoterapija pomaže dugoročno. Kratkoročno, možete pomoći sami sebi tehnikama koje su prihvaćene i među psihijatrima i psiholozima. Evo nekih metoda čiji efekt smanjuje stres već u nekoliko minuta JOGA Joga oslobađa fizičkih...
Upravo se to desilo i ovoj ženi, koju je internet krunisao u plesnu kraljicu svih autobuskih stanica svijeta. Njoj se pjesma koju je slušala na mp3 playeru toliko svidjela, da je morala zaplesati čekajući bus. Video prati i pjesma...
Lovor danas koristimo kao začin (lovorov list je dodatak supama, čorbama itd. zbog posebne arome koju daje jelima, ali se ne jede, nego izbacuje iz jela nakon kuhanja) i u pučkoj medicini kao ljekovita biljka. Lovor obogaćuje antioksidativ...
/ Najkomentiranije
Nastavlja se 28. kolo WWIN lige BiH: Sarajevo dočekuje Zrinjski, Željezničar gostuje Radniku
Lidl pravi neočekivan potez: Poznati lanac otvara svoj prvi ugostiteljski objekt, poznata i lokacija
Baltičke zemlje odbacuju optužbe: "Rusija je nastavila lagati"
Pješak poginuo u teškoj nesreći kod Žepča
Historijska misija Artemis II okončana: Astronauti se vratili na Zemlju nakon leta oko Mjeseca
Oči svijeta uprte u Islamabad: Grad u "lockdownu", očekuje se početak pregovora SAD-a i Irana
Objavljen novi roman Semezdina Mehmedinovića: "Kuća za pisanje"
JD Vance sletio u Islamabad: Počinju pregovori Amerika - Iran
Finci: "Bio sam Jugoslaven, Bosanac, Sarajlija, danas opet pitaju ko si i šta si"
Gužve na granicama od ranih jutarnjih sati: Duge kolone zbog EES sistema i vaskršnjih praznika
Meteorolozi objavili najnoviju prognozu: Za vikend oblačno, pa slijedi promjena nekoliko dana
Jablanica: Za porodice bez doma kreće izgradnja zgrade, ali i pitanje koliko se čekalo nakon poplava
Tuđe - slađe | BiH zavisi od uvoza: Rast cijena i strah od nestašica hrane
Na benzinskim pumpama u BiH registrirana historijska cijena goriva: Dizel prešao četiri KM
Izvori kažu da Mojtaba Khamenei ima teške rane: "Unakaženo lice i moguće da je izgubio nogu"