Disanje je jedina tjelesna funkcija koja se svjesno može kontrolirati, a nastavlja se bez prekida. Ovo je važno jer sistem disanja reaguje na psihološke ili fizičke promjene, a određene tehnike pomažu kratkoročno i dugoročno u prevl...
Na osnovu bavljenja zdravstvenim aspektima pjevanja pune tri decenije, ovaj stručnjak došao je do izuzetno zanimljivih saznanja. Osobe pod tušem dobijaju inspiraciju da pjevaju zbog osjećaja sigurnosti i opuštenosti do...
Ukoliko prakticirate ove vježbe svakodnevno uspjećete da svoje tijelo opustite i vratite ga u stanje normalnog funkcioniranja. Vježba 1 Udišite i izdišite zrak kroz nos. Zrak udišite i izdišite polako...
Stoga vas pozivamo da isprobate čudesnu japansku tehniku opuštanja s kojom možete umanjiti stres za samo pet minuta i možete je primijeniti bilo kad i bilo gdje. Kako bi uvježbali ovu tehniku, važno je da znamo da svaki od n...
Donosimo vam nekoliko trikova koje vrijedi probati: Pravilno dišite Potrudite se u toku dana izdvojiti bar nekoliko minuta tokom kojih ćete se koncentrirati na pravilno disanje. Kad smo napeti često se dešava da plitko di&sc...
Veliki broj psihoterapija pomaže dugoročno. Kratkoročno, možete pomoći sami sebi tehnikama koje su prihvaćene i među psihijatrima i psiholozima. Evo nekih metoda čiji efekt smanjuje stres već u nekoliko minuta JOGA Joga oslobađa fizičkih...
Upravo se to desilo i ovoj ženi, koju je internet krunisao u plesnu kraljicu svih autobuskih stanica svijeta. Njoj se pjesma koju je slušala na mp3 playeru toliko svidjela, da je morala zaplesati čekajući bus. Video prati i pjesma...
Lovor danas koristimo kao začin (lovorov list je dodatak supama, čorbama itd. zbog posebne arome koju daje jelima, ali se ne jede, nego izbacuje iz jela nakon kuhanja) i u pučkoj medicini kao ljekovita biljka. Lovor obogaćuje antioksidativ...
/ Najkomentiranije
Nove tehnologije za Opće izbore: Cilj je vraćanje izbornog integriteta i povjerenja građana
Večeras počinje revolucionarno SP s 48 reprezentacija: Otvara ga duel Meksika i Južne Afrike
Novi val sukoba: SAD i Iran razmjenjuju napade dok Trump prijeti daljnjom eskalacijom
Hitna sjednica Doma naroda PSBiH: Tema plate i naknade u institucijama
Horor u Francuskoj: Tjelohranitelj se tereti za drogiranje i silovanje partnerice
Jezive poruke majke i sina prije masakra u Ribnikaru: "Ode sve u propast, sramotiš nas"
Pljuskovi i grmljavina: Danas nestabilno vrijeme širom zemlje, pogledajte šta nas očekuje za vikend
Riješite se smeđih mrlja u WC školjci: Potrebna samo jedna namirnica
Zemljotres pogodio BiH, probudio građane Sarajeva iz sna: "Kratko, ali jako"
Pripremite kanistere: 15 sarajevskih ulica danas ostaje bez vode
Drama u Banjoj Luci: Bomba aktivirana u kamionu za odvoz smeća, čule se snažne detonacije
Od jutros 10 novih minibusa saobraća ulicama KS: "Stiže ih još pet"
Jusuf Nurkić "pronašao posao" dok čeka ugovor u NBA: "Život na birou"
Navijačka groznica trese BiH: Savez pozvao navijače da zajedno bodre Zmajeve u 'fan zonama'
Bruka Cristiana Ronalda nekoliko sati prije početka Mundijala: Propustio "sigurnu" šansu