Mnogim je ljudima teško ustati rano ujutro i zvuk alarma već im u početku pokvari dan.Međutim, postoje načini kako da se što prije i što uspješnije razbudite. Sljedećih nekoliko trikova koje je objavio Yahoo News, mogu vam pomoći da dan za...
Sendviči su jednu od najbržih i najlakših načina kako da zdrav i ukusan obrok spremite za ručak sebi na posao ili djeci u školu. No, jedan sastojak u potpunosti može promijeniti jednostavno jelo u pravi gurmanski užitak. Sastojci hlj...
Jutarnja kafa za mnoge je nezamjenjiv ritual koji donosi prvi val energije za početak dana. Prema riječima dr. Karana Raja, popularnog doktora poznatog po savjetima na TikToku, možda bismo trebali preispitati taj uobičajeni početak dana....
Gotovo svi medicinski stručnjaci preporučuju da dan započnemo jednostavnom, ali učinkovitom radnjom. Prema savjetima doktora, važno je popiti čašu vode odmah nakon buđenja. Naime, ova jutarnja navika posebno je važna za zdravlje jer tijel...
Doručak nije samo ključ za energiju tokom cijelog dana, već i deo ishrane na koji treba obratiti pažnju prilikom mršavljenja. Prema stručnjacima ovo su 3 navike jutarnje navike koje treba da korigujete ako želite da smršate. Ne preskačite...
'Po jutru se dan poznaje' - govorile bi naše mame. Način na koji započinjemo jutro utječe na ostatak našeg dana. Čak i ako ustanemo na lijevu nogu, još uvijek si možemo priuštiti dobar doručak, osvježavajući smoothie ili zdrav jutarnji tre...
Nakon što je dijetetičarka razbila zabludu o ispijanju vode sa limunom, doktor Kunal Sood otkriva zašto topla voda treba da se pije na prazan stomak. Kako kaže, može da ima značajne koristi za tijelo koje se sastoji od približno 70 posto v...
Mnogi od nas svakodnevno započinju dan uz omiljeni napitak - bilo da je to voda, kafa, čaj, sok ili nešto drugo što pijemo dok se pripremamo za izazove koji nas očekuju. Važno je zapamtiti da izbor pića može značajno utjecati na tok ostatk...
Općenito se smatra da je meditacija siguran način poboljšanja općeg blagostanja, a može pružiti niz dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje, a naročito ako je radite ujutro. Ako želite dodati meditaciju svojoj rutini, ne postoji "loše" do...
Vaš mozak i tijelo trebaju biti pravilno pripremljeni kako biste se nosili s izazovima i zadacima koje dan donosi, a upravo jutarnje rutine mogu vam pomoći da se osjećate svježe, fokusirano i spremno za sve što dolazi. Prema komunikacijsko...
Velika većina nas, barem u ponedjeljak, ustat će - još uvijek pospana i umorna. S obzirom da se mnogi bore s istim problemom, donosimo nekoliko različitih, naučno podržanih tehnika koje će vas svakako, htjeli, ne htjeli, izvući iz kreveta....
Produktivnost osobe ovisi o njenim navikama. Jedna od najvažnijih navika je pametna jutarnja rutina. Način na koji započnemo jutro, određuje ostatak dana. Ove navike će nam poboljšati fizičko i emocionalno zdravlje, povećati samopouzdanje i...
Ljubitelji kafe, došli ste na svoje! Ako vam sama pomisao na pozivajući miris i prvi gutljaj jutarnje kafe izmami osmijeh na licu, ovo je članak za vas! Osim što se uz nju veže društvena komponenta ispostavilo se da ispijanje kafe može ima...
Dijetetičarka Kimberley Wiemann savjetuje za doručak pojesti kombinaciju proteina sa složenim ugljikohidratima jer to će vas duže držati sitima i dati vam dovoljno energije za nastavak dana, a evo i zašto, jer ovo su mogući razlozi vaše gla...
Kafa nam pomaže da se razbudimo i predstavlja jedan od najvećih užitaka tokom dana, naročito ako je popijemo na miru, dok tek počinjemo dan. Ali, jedna greška može da dovede do lančane reakcije u organizmu zbog koje će nastati glavobolja,...
Mnogo je onih koji početak dana ne mogu da zamisle bez ispijanja kafe. Međutim, malo je onih koji znaju kako kafa utiče na organizam. Što više kafe pijete, to se brže i više formiraju adenozinski receptori. To znači da vam sada, poslije ne...
Neki ljudi vole jutro i iz kreveta odmah 'skoče' puni energije, dok drugi tako ne funkcioniraju tako. A bez obzira jeste li jutarnji tip osobe, možda se pitate zašto se i kad se naspavate ujutro probudite umorni. Stručnjakinja za spavanj...
Kako izgleda sarajevsko jutro? Možda će to najbolje dočarate divne fotografije Tarika Jesenkovića, akademskog grafičkog dizajnera i fotografa. Slike su snimljene u periodu 6 i 6:32 sati za vikend. // "Imamo ovih nekoliko dana z...
Prvog jutra u 2022. godini prazne su mnoge ulice u Sarajevu, glavnom gradu Bosne i Hercegovine. U Sarajevu zbog pandemije koronavirusa, kao što je to bio slučaj i prethodne godine, ni ovog puta nije bilo organiziranog javnog dočeka...
Jedna od najtežih stvari koje čovjek mora učiniti tokom pospanih zimskih mjeseci jeste ustajanje iz kreveta. Ipak, uz nekoliko trikova možete sebi itekako olakšati jutro. 1. Čaša vode // Najbolja stvar ujutro je na pra...
Danas prije podne u Bosni i Hercegovini doći će do postepenog smanjenja oblačnosti. Sunčanije u drugoj polovini dana. Vjetar slab do umjerene jačine sjevernog i sjeveroistočnog smjera. // Temperatura zraka izmjerena u 8.00:...
Jutra mogu biti teška za mnoge ljude koji se redovno osjećaju pospano, što ih čini razdražljivim. Teško je osjećati se veselo kad smo premoreni i pod stresom, a većina toga je, nažalost, izvan naše kontrole. No,...
Ako ste jedni od onih koji dan započinju namršteni i loše volje, a tako vam obično izgleda i ostatak dana, evo nekoliko savjeta kako da vaša jutra budu drugačija. Prva stvar koju ćete ujutro pogledati ne bi trebao biti...
/ Najkomentiranije
Božo Vrećo: Možda me u Sarajevu ne prihvataju jer nisam musliman, već Srbin koji se bavi sevdalinkom
Novi požar u Sarajevu: Gorio automobil na Širokači
FMUP pokrenuo kampanju: "Gdje korupcija vlada, društvo propada"
Na koji način vi držite mobilni telefon? Ova gesta može otkriti mnogo o drugima, ali i vama
Svađa vlasti u Banjoj Luci ne prestaje: Stanivuković poručuje - "Blokirat ćemo i aerodrom"
Mladićev svjedok i negator genocida: Miloš Ković držao predavanje u Srebrenici
Rusija objavila zvanično saopštenje: "Assad je napustio Siriju, transfer vlasti će biti miran"
David Beckham se suočio sa gubitkom: "Ništa više neće biti isto bez tvog osmijeha"
BH Meteo otkrio šta nas čeka do kraja dana: Evo gdje će sve padati snijeg
Majka heroj iz Buturović Polja: Lejla Zalihić nominirana za "Hercegovku godine"
Preminuo Elvir Šačić Crni, veliki i istinski navijač FK Željezničar
Saobraćajna nesreća u BiH, povrijeđene dvije osobe
Ponos Bosne i Hercegovine: Naučnica Eda Džinović postiže uspjehe na Kraljevskom koledžu u Londonu
Potvrđeno: Pljačkaši zlatare na Baščaršiji dovedeni u KPZ Zenica
Na današnji dan: Tvrtko I oženio bugarsku princezu Doroteju, a slavlja na dvoru su bila ovakva