Nakon što je dijetetičarka razbila zabludu o ispijanju vode sa limunom, doktor Kunal Sood otkriva zašto topla voda treba da se pije na prazan stomak. Kako kaže, može da ima značajne koristi za tijelo koje se sastoji od približno 70 posto v...
Mnogi od nas svakodnevno započinju dan uz omiljeni napitak - bilo da je to voda, kafa, čaj, sok ili nešto drugo što pijemo dok se pripremamo za izazove koji nas očekuju. Važno je zapamtiti da izbor pića može značajno utjecati na tok ostatk...
Općenito se smatra da je meditacija siguran način poboljšanja općeg blagostanja, a može pružiti niz dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje, a naročito ako je radite ujutro. Ako želite dodati meditaciju svojoj rutini, ne postoji "loše" do...
Vaš mozak i tijelo trebaju biti pravilno pripremljeni kako biste se nosili s izazovima i zadacima koje dan donosi, a upravo jutarnje rutine mogu vam pomoći da se osjećate svježe, fokusirano i spremno za sve što dolazi. Prema komunikacijsko...
Velika većina nas, barem u ponedjeljak, ustat će - još uvijek pospana i umorna. S obzirom da se mnogi bore s istim problemom, donosimo nekoliko različitih, naučno podržanih tehnika koje će vas svakako, htjeli, ne htjeli, izvući iz kreveta....
Produktivnost osobe ovisi o njenim navikama. Jedna od najvažnijih navika je pametna jutarnja rutina. Način na koji započnemo jutro, određuje ostatak dana. Ove navike će nam poboljšati fizičko i emocionalno zdravlje, povećati samopouzdanje i...
Ljubitelji kafe, došli ste na svoje! Ako vam sama pomisao na pozivajući miris i prvi gutljaj jutarnje kafe izmami osmijeh na licu, ovo je članak za vas! Osim što se uz nju veže društvena komponenta ispostavilo se da ispijanje kafe može ima...
Dijetetičarka Kimberley Wiemann savjetuje za doručak pojesti kombinaciju proteina sa složenim ugljikohidratima jer to će vas duže držati sitima i dati vam dovoljno energije za nastavak dana, a evo i zašto, jer ovo su mogući razlozi vaše gla...
Kafa nam pomaže da se razbudimo i predstavlja jedan od najvećih užitaka tokom dana, naročito ako je popijemo na miru, dok tek počinjemo dan. Ali, jedna greška može da dovede do lančane reakcije u organizmu zbog koje će nastati glavobolja,...
Mnogo je onih koji početak dana ne mogu da zamisle bez ispijanja kafe. Međutim, malo je onih koji znaju kako kafa utiče na organizam. Što više kafe pijete, to se brže i više formiraju adenozinski receptori. To znači da vam sada, poslije ne...
Neki ljudi vole jutro i iz kreveta odmah 'skoče' puni energije, dok drugi tako ne funkcioniraju tako. A bez obzira jeste li jutarnji tip osobe, možda se pitate zašto se i kad se naspavate ujutro probudite umorni. Stručnjakinja za spavanj...
Kako izgleda sarajevsko jutro? Možda će to najbolje dočarate divne fotografije Tarika Jesenkovića, akademskog grafičkog dizajnera i fotografa. Slike su snimljene u periodu 6 i 6:32 sati za vikend. // "Imamo ovih nekoliko dana z...
Prvog jutra u 2022. godini prazne su mnoge ulice u Sarajevu, glavnom gradu Bosne i Hercegovine. U Sarajevu zbog pandemije koronavirusa, kao što je to bio slučaj i prethodne godine, ni ovog puta nije bilo organiziranog javnog dočeka...
Jedna od najtežih stvari koje čovjek mora učiniti tokom pospanih zimskih mjeseci jeste ustajanje iz kreveta. Ipak, uz nekoliko trikova možete sebi itekako olakšati jutro. 1. Čaša vode // Najbolja stvar ujutro je na pra...
Danas prije podne u Bosni i Hercegovini doći će do postepenog smanjenja oblačnosti. Sunčanije u drugoj polovini dana. Vjetar slab do umjerene jačine sjevernog i sjeveroistočnog smjera. // Temperatura zraka izmjerena u 8.00:...
Jutra mogu biti teška za mnoge ljude koji se redovno osjećaju pospano, što ih čini razdražljivim. Teško je osjećati se veselo kad smo premoreni i pod stresom, a većina toga je, nažalost, izvan naše kontrole. No,...
Ako ste jedni od onih koji dan započinju namršteni i loše volje, a tako vam obično izgleda i ostatak dana, evo nekoliko savjeta kako da vaša jutra budu drugačija. Prva stvar koju ćete ujutro pogledati ne bi trebao biti...
U protekla 24 sata u Covid odjel Opće bolnice "Prim. dr. Abdulah Nakaš" 24 pacijenta su primljena na bolničko liječenje, a 17 je otpušteno kući. Jutrošnji ukupan broj hospitaliziranih iznosi 155 pacijenata, od kojih je...
Zabranjeno pušenje jedan je od kultnih bendova sarajevske rock scene, a upravo jedan od njihovih hitova je pjesma dana koju slušamo danas. Riječ je o pjesmi Fildžan viška, s istoimenog albuma koji je objavljen pod vods...
Miladin Šobić je crnogorski kantautor i jedan od najvećih kantautora na prostorima bivše Jugoslavije. Rođen je 7. januara 1956. u Nikšiću, gdje je odrastao i završio srednju školu. U danima srednje &scaro...
U posljednja 24 sata u Covid odjel Opće bolnice "Prim. dr. Abdulah Nakaš" na bolničko liječenje je primljeno 13 pacijenata, a 9 je otpušteno kući. Jutrošnje brojno stanje hospitaliziranih u ovoj zdravstvenoj ustan...
Čovjek mora biti dosljedan i uporan ukoliko želi da stvori novu naviku. Poznato je da se navike stvaraju, a nakon nekog vremena, možemo ih potpuno usvojiti, tako da nam se čini da nikada drugačije i nismo postupali. Ukoliko želite da smanji...
Studije su pokazale da mnogi odrasli priznaju kako se barem jedan dan u sedmici ujutro bude umorni, pogotovo tokom pandemije. Postoje mnogi uzroci za "teška" jutra, a dobra je vijest da ih većinu možete spriječiti. Ne spavate d...
/ Najkomentiranije
Lijepe vijesti: Uskoro ljetnjikovac u Ledićima za mališane iz Doma Bjelave
Sylvester Stallone na meti optužbi, glumce nazivao "debelim" i "ružnim"
Nekoliko znakova da imate vlagu u svom domu
Incident u Austriji: Državljanin BiH pretukao instruktora vožnje, pa pokušao pobjeći
Najveća donacija iz EU: Ukrajina dobija 56 borbenih aviona iz Grčke
Istražujući Antarktik: Život na brodu "Fram" kroz oči Harisa Čajdina
Zbog izlaska ove video-igre mnogi uzimaju godišnje odmore i bolovanja
Najave ekonomskih stručnjaka: Uskoro će se u penziju ići sa 75 godina?
Posljednja nada da se pronađe tijelo Danke Ilić: Policija mijenja pravac istrage
Objavljena posljednja anketa pred izbore u Hrvatskoj: Evo ko je u prednosti
Dom naroda PS BiH u blokadi: Ne nazire se kraj još jedne krize
NBA: Phoenix Sunsi došli do važne pobjede, Jusuf Nurkić opet dominirao pod košem
U ovom dijelu BiH se aktivno radi na zaštiti od poplava: Nova investicija iznosi 60.000.000 KM
Džinović o negativnim komentarima i Melini: "Velika je razlika između zahtjevnog čovjeka i namćora"
Tragedija u BiH: U požaru poginule dvije osobe