Novo istraživanje otkriva: Manje ćete gladni biti ako ovo izbacite iz svoje prehrane

Preporuka da se šećer zamijeni umjetnim zaslađivačem često se daje kako bi se smanjio unos kalorija i spriječilo propadanje zuba. Međutim, istraživanja sugerišu da zamjena šećera može povećati aktivnost u dijelu mozga poznatom kao hipotala...

Isjeckajte bijeli luk i dodajte još dvije namirnice: Ovo je dobar lijek za krvne sudove

Poznato je da je bijeli luk moćan dodak ishrani koji se pokazao posebno snažnim u borbi protiv infekcija, efikasno štiti od patogenih bakterija, virusa i parazita otpornih na lijekove, a takođe je dobar i protiv gljivičnih infekcija, a tada...

Građani, oprez: Na tržište BiH stigao proizvod koji može biti opasan po zdravlje

Agencija za sigurnost hrane Bosne i Hercegovine zaprimila je obavijest putem Sistema brzog uzbunjivanja za hranu i hranu za životinje (EU RASFF) da su na tržište BiH isporučeni kalupi za muffine iz Kine, koji predstavljaju rizik od migracij...

Naučnici pružili odgovor na vječno pitanje: Da li se bolje tuširati tokom jutra ili večeri?

Debata da li je bolje tuširanje ujutro ili tokom večeri traje već godinama, a dok se većinom radi o osobnim preferencijama, medicinski stručnjaci naglašavaju da jedno od njih ima značajne zdravstvene prednosti. Dr. Aragona Giuseppe, ljekar...

Naučnici otkrili nevjerovatne podatke o flaširanoj vodi: Nakon ovoga je nećete piti

Iako mnogi smatraju da je konzumacija flaširane vode zdrav izbor, novo istraživanje sugerira da bi možda i nije tako zdravo kako se smatra. Naučnici su otkrili da plastične boce s vodom sadrže mikroskopske čestice plastike koje mogu dospje...

Stručnjaci upozoravaju na grickalicu koju mnogi obožavaju: Može dovesti do teških srčanih oboljenja

Dok postoji mnogo namirnica koje pozitivno utječu na zdravlje srca, neke su prave tempirane bombe koje mogu dovesti do ozbiljnih kardiovaskularnih problema. Prerađena hrana, bogata zasićenim mastima i natrijem, među najvećim je neprijatelj...

Bolje je i od mrkve: Ovo voće poboljšava vid i štiti zdravlje očiju

Nedavna istraživanja otkrila su da grožđe, osim što je ukusan i osvježavajući plod, može biti izuzetno korisno za zdravlje očiju. Ovo voće je bogato antioksidansima koji štite zdrave ćelije od oštećenja DNK, a vjeruje se da je ishrana obog...

Sok od ovog ploda je prava riznica zdravlja: Jača organizam, popravlja krvnu sliku i vid

Aronija, često nazvana "crni plod zdravlja", voće je koje posjeduje izuzetna svojstva. Iako je vrlo slična borovnici, aronija se ističe svojim visokim sadržajem vitamina A, C, E, te B kompleksa. Ovaj plod djeluje kao snažan antioksidans, a...

Ovo su 4 najzdravije vrste ribe: Treća na listi je najpovoljnija i smanjuje loš holesterol

Riba je bogat izvor omega-3 masnih kiselina, vitamina i proteina, ali važno je napomenuti da nisu sve vrste ribe iste.  Nedavna istraživanja ističu prednosti plodova mora, a mnogi nutricionisti i naučnici govore o njihovim benefitima. Stud...

Zapanjujući efekti na zdravlje: Pojedite samo jednu hurmu dnevno i osjetit će te bitnu razliku

Jedna hurma dnevno može doneti brojne zdravstvene benefite. Ovo "supervoće" bogato je vlaknima, vitaminima i mineralima, koji podržavaju opšte zdravlje. Hurme su dobar izvor kalijuma, koji pomaže u održavanju ravnoteže elektrolita i normal...

Vatikan se ponovo oglasio o zdravstvenom stanju Pape Franje

U subotu navečer, 8. marta, Vatikan se oglasio sa najnovijim informacijama o zdravstvenom stnaju Pape Franje.  Papa Franjo dobro reaguje na liječenje upale pluća nakon tri sedmice u bolnici, objavio je Vatikan u subotu, dodajući da 88-godi...

Koji je zdraviji krompir - bijeli ili crveni?

Svi ih jedemo, svi ih volimo, ali rijetko razmišljamo o tome koju vrstu odabrati – crveni ili bijeli krompir. Na prvi pogled izgledaju slično, no postoje razlike koje mogu utjecati na njihovu hranjivu vrijednost i učinak na zdravlje. Crven...

Nova istraživanja: Citrusi navodno mogu zaštiti od depresije?

Istraživanja pokazuju da određene životne navike mogu smanjiti rizik od depresije, a među njima su redovita tjelesna aktivnost, kvalitetan san, učinkovito upravljanje stresom i uravnotežena prehrana. Konkretno, konzumacija zdravih namirnica...

Kurkuma: Začin poznat po brojnim zdravstvenim prednostima, ali ga ove osobe trebaju izbjegavati

Zlatni začin, kako ga mnogi zovu, kurkuma, stekla je iznimnu popularnost zbog brojnih zdravstvenih prednosti. Iako mnogi hvale njena svojstva, postoje određeni slučajevi u kojima unos i konzumacija kurkume može biti štetna. U nastavku proč...

Kako da vam koža izgleda mlađe? Izbjegavajte ova tri pića

Možda mislite da samo najskuplji serumi i proizvodi za njegu kože mogu osigurati besprijekornu kožu, ali ono što pijete također ima veliki utjecaj. Jednostavne promjene u izboru pića mogle bi značajno poboljšati izgled vaše kože. Stručnjak...

Za čaj od dunje kažu da je najbolji za probavu: Nadutost nestaje momentalno, a crijeva rade kao sat

Ako imate probavnih tegoba, ljekari savjetuju da pokušate s čajem od ove biljke. Dunja je voćka koja se često zanemaruje, ali njeno bogatstvo hranljivim materijama i jedinstvene karakteristike čine je pravim draguljem u svijetu voća. Ova v...

Izbjegavajte ove namirnice u svakodnevnoj ishrani: Može izazvati velike probleme

Postoje određene vrste hrane koje gastroenterolozi nastoje izbjegavati u svakodnevnoj prehrani zbog njihovih potencijalno negativnih dugoročnih učinaka na zdravlje. Iako povremeno konzumiranje ovih namirnica neće nužno uzrokovati ozbiljne...

Nije bezazleno: Šta događa kada zaspete s mokrom kosom?

Mnogi ljudi preskoče sušenje kose prije spavanja jer su previše umorni, iako često brinu da bi mogli oboljeti ako zaspe s mokrom kosom. Iako mokra kosa sama po sebi nije uzrok prehlade, postoje neki rizici na koje treba obratiti pažnju. S...

Šta je bolji izbor – agava ili med? Zdraviji su od šećera, ali oba imaju i nedostatke

Agava i med su popularni zaslađivači koji mogu učiniti mnoga jela i napitke slađima i ukusnijima. Iako su oba alternativa običnom šećeru, svaki od njih donosi svoje prednosti za zdravlje. Ovi zaslađivači mogu se koristiti u mnogim receptim...

Namirnica koja pomaže kod spuštanja šećera, jedite je češće: Jeftina je i dostupna svima

Doktorica Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati da bi šećer bio pod kontrolom. Na prvom mjestu je lisnato, zeleno povrće, posebno spanać. Takođe, prema riječima dr Pauers, dobro je jesti kupus, ali i namirnice bogate pro...

Doktor otkriva: Evo zašto je tuširanje hladnom vodom zdravije

Za mnoge ljude, tuširanje je omiljeni dio dana – prilika za opuštanje pod toplom vodom koja pruža osjećaj ugode. Međutim, dermatolozi upozoravaju da ova navika može štetiti vašoj koži i kosi. Dr. Meena Singh, osnivačica Ocean Skin & Vein I...

Napitak za detoksikaciju jetre: Očistite organizam i ubrzajte proces mršavljenja

Mnogi ljudi ne shvataju da je zdravlje jetre ključni faktor koji može značajno utjecati na proces mršavljenja. Ako jetra nije u optimalnom stanju, gubitak težine može biti usporen ili potpuno zaustavljen. Ukoliko želite da ubrzate proces m...

Bosna i Hercegovina, žene i menstruacija