Ovo su navike koje mogu biti opasne po žensko zdravlje

Svaka žena ima svoju rutinu brige o sebi. Međutim, nekada radimo stvari koje nisu baš sjajne za naše zdravlje, a da to i ne znamo. Ovo su navike koje uništavaju žensko zdravlje, a da li ih i vi radite?

Iritacije od sapuna i donjeg veša nisu samo izmišljene priče. U pitanju je realnost, a ne pridržavanje pravila intimne higijene, kojima možete sebe dovesti u nezgodne situacije.

Evo najčešćih grešaka koje čini svaka žena.

Ne pratite vaš menstrualni ciklus

Često žene odu kod ginekologa i ne znaju kada su imale posljednju menstruaciju. Ove informacije su neophodne ginekologu da bi mogao da vas pregleda i da vam da pravilnu terapiju.

Danas imate veliki broj aplikacija koji vam mogu pomoći u praćenju vašeg menstrualnog ciklusa. To u mnogome pomaže i vama i doktoru.

Spavanje u pidžami

Većina nas spava u spavaćici ili pidžami, ali to ne bi trebalo da radite. Tokom sna, tijelo treba da se odmori. Ako spavate u pantalonama ili šorcu, onda se tijelo pregrije i prijenos toplote bude poremećen. Preporučljivo je da spavate u pamučnom donjem vešu, a najbolje bi bilo da ti činite goli.

Nošenje uskog donjeg veša

Tange i čipkasti donji veš od sintetičkih materijala loše utiču na intimnu higijenu. Neprirodne tkanine ne dozvoljavaju koži da diše i kao razultat, ona se znoji i stvara efekat staklene bašte što dovodi do infekcija.

Stalna upotreba uložaka

Konstantno nošenje uložaka nije dobra ideja. Oni poremete mikrofloru vagine. Sekret se pojačava prilikom ovulacije i sasvim je normalno da u ovim trenucima nosite dnevne uloške. Međutim, ako imate pojačan sekret stalno, najbolje bi bilo da se konsultujete sa doktorom.

Pranje intimnim sredstvom svaki dan

U mnogim proizvodima, tvrdi surfaktanti su u sastavu, Međutim, oni ne pomažu u normalizaciji mikrflore vagine, već je narušavaju.

Najbolja higijena je pranje hladnom vodom poslije svakog odlaska u toalet i to bez bilo kakvog proizvoda.

Samostalni odabiri kontraceptivnih tableta

Kupovina kontraceptivnih tableta po savjetu prijatelja ili majke je veoma loša ideja. Obavezno se konsultujte sa doktorom prije nego što to učinite. Samo doktor može dati odgovarajuću preporuku nakon preliminarnog pregleda.

Ignorisanje svrbeža i neobičnog sekreta

Uzroci za svrbež i sekret mogu biti razne bolesti. Ako uočite neke od neobičnih simptoma, obavezno se obratite doktoru.

Nošenje neudobnog grudnjaka

Odaberite grudnjak koji je udoban i lak za nošenje. Odustanite od push-ap i sintetičkih grudnjaka. Oni pritiskaju grudni koš i to moće dovesti do rizika od neoplazmi.

Ove štetne navike za žensko zdravlje mogu da vas stave u veoma nezgodan položaj, a ponekad čak i opasan ako ne reagujete na vrijeme. Ovo nisu stvari koje zahtijevaju velike promjene, čak i ako imate neke od ovih navika. Brinite o sebi jer zdravlje je najvažnije, javlja Ljepota&Zdravlje.