Pokušajte ih izbjegavati: Namirnice koje izazivaju nadutost

Neke namirnice, i pored toga što su zdrave, mogu izazvati nadimanje.

Pogledajte koja hrana može da izazove nadutost stomaka i stvori vam neprijatnost.

Štaviše, ove namirnice bi bilo dobro da izbjegavaju i djeca kako im se ne bi desila ista situacija.

Gazirana pića

Iako ste vjerovatno svjesni da ovi napici nisu dobri za vašu liniju, probleme mogu da napravi i gazirana voda. 

Sol

Veoma slana jela ne izazivaju uvijek nadutost, ali sol ima osobenost da zadržava vodu u organizmu.

Kupusasto povrće

Ove namirnice su generalno odlične za mršavljenje, ali ih izbjegavajte neposredno prije odlaska na neku posebnu priliku, jer mogu da izazovu nadimanje.

Žvakaća guma

Izbjegavajte žvakaće gume kad god želite da izgledate besprijekorno, jer mogu da izazovu nadimanje stomaka.

Slatki kokteli

Možda je ponekad teško odoljeti pinakoladi ili koktelima s rumom, ali šećer koji se nalazi u tim napicima veliki je neprijatelj ravnog stomaka.

Mliječni proizvodi

Ako ste netolerantni na laktozu ili vam mliječni proizvodi ne prijaju na neki drugi način, nemojte ih uzimati. Možete osjetiti nadutost, gasove ili bol u stomaku, piše Stvarukusa.