Doručak zdravlja: Probajte doručak koji se sprema "preko noći", a ima mnoge benefite
Svi smo ljubitelji brzih doručaka, te za njihovu pripremu pokušavamo potrošiti što manje vremena.
Jedan od takvih recepata jeste recept za preukusne, prezdrave i jednostavne zobene pahuljice koje se tope u ustima, a pružaju divan jutarnji osjećaj.
Zobene pahuljice se pripremaju sa raznim zdravim sastojcima, a sitost će pružiti - taman do ručka!
Aleksandar Vučić režira novu dramu: 'Došli su na ideju da me ubiju'
Sastojci
- zobene pahuljice
- med ili zaslađivać
- mlijeko (biljno ili kravlje)
- kašičica chia sjemenki
- orasi, bademi i drugo koštunjavo voće
- svježe voće kao borovnice, jagode, ribizle i drugo
- kakao, ekstrakt vanile ili drugo
Štetni efekti šparoga: Mogu biti jako opasne za ove ljude
Priprema
1. U zdjelicu dodati mlijeko, zobene pahuljice, med, te pomješati.
2. Dodati ostale sastojke, po želji, te spremiti u frižider preko noći.
3. Ujutro se počastite ovim ukusnim doručkom.
Šta je ljeto bez punjenih paprika? Isprobaj tri različite varijante
Zobene pahuljice su odličan izvor nutritijenata, te preporuka svima koji su na posebnim režimima prehrane zbog svoje lakoće, te ukusnosti koja oduševljava sve - od najmlađih do najstarijih.
Još jedan primjer zobene kaše "preko noći" možete naći i na Coolinarici.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.