Brzo i jednostavno: Genijalan recept za salatu kakvu dosad niste probali
Nar je izuzetno bogat hranjivim stvarima, uključujući vitamine C, K i E, folate, kalij, vlakna i antioksidante kao što su flavonoidi i polifenoli koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i smanjenju upale u tijelu.
Pored toga, antioksidanti u naru mogu poboljšati funkciju mozga i smanjiti rizik od neurodegenerativnih bolesti poput Alzheimerove bolesti.
Nar se s razlogom naziva supervoćem
Historijska noć u Skenderiji: Bosna i Hercegovina razbila Hrvatsku 110 : 90
Sezona je ukusnih i zdravih salata. Na obližnjoj tržnici kupi salatu i ostalo potrebno povrće, te po našem receptu, sam pripremi ukusnu i finu, šarenu nar salatu.
Za ovu salatu su vam potrebni sljedeći sastojci:
- Crveni kupus
- Kukuruz šećerac
- Očišćen nar
- Mrkva
- Grenny Smith jabuka
- Edamer sir
- Kisela pavlaka
- Majoneza
Recept za kolač s jabukama i orasima bez brašna i jaja: Kombinacija okusa je neodoljiva
Da bi ste napravili ovu salatu proces pripreme je sljedeći:
- Sitno isjeći crveni kupus kao za salatu
- Mrkvu i jabuku izrendati
- Edamer sir isjeći na sitne kockice
- Sve sastojke pomešati u zdjeli
Najbolje je služiti svježu i hladnu.
Salatu možete spremiti i bez majoneze i pavlake. Umjesto toga začinite je uljem i balsamico sirćetom.
Nema količine sastojaka jer se sve može staviti potpuno proizvoljno i prema ukusu, prenosi Coolinarka.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.