Prema najnovijim medicinskim istraživanjima i stavovima vodećih svjetskih stručnjaka, doručak bi trebao činiti 20–25 posto dnevnog unosa kalorija, uz pravilan omjer ugljikohidrata, proteina, zdravih masti, vlakana i mikronutrijenata. Harv...
Kako započnete jutro često određuje kako će proteći ostatak vašeg dana. Mnogi ljudi odmah po buđenju posegnu za telefonom, preplavljeni vijestima, porukama i obavezama koje ih pritom dodatno opterećuju. Međutim, stručnjaci poput psihologa...
Promjena vremena, naročito prijelaz iz suhog u kišni zrak, može značajno utjecati na naše zdravlje i imunološki sustav. Iako kiša često percipiramo samo kao vremenski fenomen, znanstvena istraživanja i stručnjaci potvrđuju da ona pokreće p...
Kafa je za mnoge nezaobilazan jutarnji ritual, ali pitanje koliko je sigurno piti i dalje izaziva rasprave. Naučna istraživanja pokazuju da umjerena konzumacija može biti korisna za zdravlje. Studija sa Harvarda, koja je pratila 50.000 žen...
Jeste li primijetili da voda iz boce ostavljene u toplom automobilu ili na suncu ima drugačiji okus? Ta promjena okusa je promjena hemijskog sastava te vode, prema naučnicima. Emanuela Gionfriddo, profesorica na Odsjeku za hemiju Univerzit...
Zavod za hitnu medicinsku pomoć Kantona Sarajevo upozorava na ozbiljan rizik koji upotreba diazepama, kao i drugih lijekova iz grupe benzodiazepina, može imati na zdravlje starijih osoba, posebno kada je riječ o povećanoj učestalosti padova...
Ne tako davno, pravilo je bilo da ručak počinje tanjirom vruće, domaće supe. Međutim, zbog današnjeg načina života i "brzine" kojom živimo, mnogi su se odvikli od ove superzdrave navike. Tanjir supe znači zdravlje, pospješuje probavu, daje...
Kafa, omiljeni jutarnji napitak miliona ljudi, osim što pomaže da se razbudimo, mogla bi imati i značajnu ulogu u prevenciji dijabetesa tipa 2 pokazuje najnovije istraživanje. Prema podacima Britanske asocijacije za kafu, u Velikoj Britani...
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) često uzrokuje simptome poput bolova u stomaku, nadutosti, opstipacije (zatvora), proljeva i plinova. Ovi simptomi mogu biti vrlo neugodni, ali postoji nekoliko načina kako ih ublažiti. Lijekovi koji sadr...
Muzička edukacija dugo je bila smatrana dodatnom aktivnošću, ali nova istraživanja otkrivaju da učenje instrumenta može biti jedan od najmoćnijih načina za poboljšanje djetetovih kognitivnih sposobnosti i školskog uspjeha. Naučnici širom s...
S obzirom na predstojeću sezonu godišnjih odmora i visokih temperatura, stručnjaci iz oblasti njege kože podsjećaju na važnost pravilne zaštite od sunca. Tokom ljeta, zbog jače sunčeve svjetlosti, veće vlažnosti i topline, koža zahtijeva d...
Tokom ljetnih mjeseci, kada temperature dostižu nesnosne vrijednosti, mnogi spas traže tako što otvaraju prozore kako bi rashladili prostorije i lakše zaspali. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ova navika, iako djeluje bezazleno, može ozb...
Jutro je vrijeme kada našem organizmu najviše prija nježan početak dana. Važno je uspostaviti energetsku ravnotežu, održati stabilan nivo šećera u krvi i ne opteretiti sistem za varenje. Međutim, neke naizgled bezopasne navike, poput omilj...
Univerzitetska bolnica u Briselu razvila je inovativnu metodu koja bi mogla značajno unaprijediti efikasnost tretmana neplodnosti kod muškaraca, koristeći vještačku inteligenciju za brže i preciznije otkrivanje spermatozoida kod pacijenata...
U povodu obilježavanja Svjetskog dana hepatitisa, Udruženje Partnerstvo za zdravlje, u saradnji sa Lenis farmacevtika d.o.o, Medicopharmacia d.o.o, Asocijacijom infektologa u Bosni i Hercegovini i Udruženjem studenata medicine u BiH - BoHeM...
Voda je neodvojivi dio ljetnog odmora, ali i zdrav način rekreacije. Plivanje blagotvorno djeluje na organizam, poboljšava kondiciju, zdravlje srca i pluća. Međutim, kako upozoravaju stručnjaci Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica...
Dr. Saurabh Sethi, ugledni gastroenterolog iz Kalifornije i diplomac prestižnog Harvarda, izazvao je veliku pažnju na TikToku nakon što je s pratiteljima podijelio četiri ključne činjenice o dijetalnim gaziranim pićima – i sve redom zabrinj...
Ljubitelji čokolade u Njemačkoj trebaju biti na oprezu. Popularna čokolada iz asortimana lanca Rewe povlači se s tržišta zbog povećanih količina opasnih aflatoksina, koji potiču od plijesni i mogu biti štetni po zdravlje. Riječ je o proizv...
Zašto vam srce preskače? Srce je nevjerovatan organ koji kuca oko 100.000 puta dnevno i pumpa više od 7.500 litara krvi kroz naše tijelo. Iako radi neprestano, većinu vremena ga ni ne osjetimo. No, ponekad osjetimo kako nam srce preskače il...
Sve popularniji wellness trend "fart walk", poznat i kao "prdeća šetnja", postao je predmet interesovanja medicinskih stručnjaka. Iako zvuči kao šala, ovaj jednostavan ritual, koji uključuje laganu šetnju nakon obroka, ima značajne zdravst...
Kad razmišljate o promjenama u prehrani koje bi vam mogle pomoći u mršavljenju, brašno možda nije prvo što vam padne napamet. No, upravo vrsta brašna koju koristite može igrati važnu ulogu u kontroli apetita i razini energije. Zdrava braš...
Vrijeme kada jedemo ima značajan utjecaj na zdravlje – posebno na razinu šećera u krvi, osjetljivost na inzulin i rizik od dijabetesa tipa 2. Najnovije istraživanje njemačkih naučnika pokazuje da kasni obroci mogu ozbiljno narušiti metabol...
Kako izvještava britanski list The Sun, zdravstvene vlasti diljem Europe podigle su uzbunu zbog povratka opasne bakterijske infekcije koja pogađa područje grla i ždrijela. Riječ je o difteriji, bolesti koja može izazvati ozbiljno oticanje...
Nakon napornog dana, obrok iz mikrovalne ili kesica čipsa može izgledati kao brzo i jednostavno rješenje. Međutim, prije nego što posegnete za ovim "olakšanjem", možda biste trebali dvaput razmisliti. Nova istraživanja ukazuju na to da sva...
/ Najkomentiranije
Sestre Sipović zablistale na crvenom tepihu SFF-a: Medalje za BiH zamijenile elegantnim izdanjima
Poseban gost na SFF-u: Emir Hadžihafizbegović privukao pažnju specifičnom majicom
Efikasno čišćenje roletni i žaluzina: Najbolji savjeti za duži sjaj
Dino Mustafić s regionalnim glumačkim zvijezdama: "Razgovori i smijeh koji ću nositi u sjećanju"
Specijalitet koja vas podsjeća na more: Kako spremiti ukusne i jednostavne lignje?
Sa Apenina stižu vijesti o Kerimu Alajbegoviću koje se neće svidjeti navijačima u BiH
Sarajevo živi punim plućima: Festivalska atmosfera preplavila grad
Denis Ćorić potpisao za FK Sutjeska, zaboravio FK Željezničar i okreće se novoj stranici u životu
Nova drama u BiH: U akciju gašenja požara na Grmeču angažovan helikopter OS BiH
Alkohol, narkotici i prolazak kroz crveno: U Sarajevu izdato skoro 200 kazni za obijesnu vožnju
Iz Srbije došao u omiljeno mjesto na hrvatskoj obali: ‘Ovo je Beograd na moru’
"Palestina '36" oduševio gledatelje na SFF-u: Film koji vraća priču o Palestini u fokus
Očistite tepih bez puno napora: Ova dva preparata su najbolji saveznik
Asghar Farhadi na SFF-u: Proslavljenom iranskom reditelju uručeno Počasno Srce Sarajeva
Nastavak glamura na crvenom tepihu SFF-a: Pogledajte ko je sve prošetao drugi put