Ljudskom tijelu je potreban veliki broj vitamina i minerala, koji omogućuju njegovo normalno funkcioniranje. Pored glavnih nutritivnih sastojaka, pokazalo se da vitamin D zauzuma bitno mjesto, posebno za žensko zdravlje. Ovaj vitamin pods...
Beta karoten iz hrane siguran je izvor vitamina AVitamin A možemo u organizam unositi putem hrane ili kao dodatak prehrane. Prednost prehrambenog beta karotena je da ga tijelo pretvara u vitamin A, samo onoliko koliko mu je potrebno. Vi&sca...
Opet smo u novom danu, budimo se umorniji nego što smo bili dan prije. Kako prekinuti taj začarani krug, osigurati noć mirnog sna i “odmornog jutra“?Magnezij noć kapsule, dodatak prehrani, čine kombinaciju pet kvali...
Zato što ne sadrže masti, a obiluju hranjivim sastojcima. Pogledajte tri glavna razloga zbog kojih su salate savršen izbor obroka za mršavljenje. Sirova hrana Salate se obično pripremaju od sirovog voća i povrća i k...
U knjizi The Plant Paradox kardiolog savjetuje da u organizam ne unosimo lektin, teško probavljive proteine, a dodaje da je gluten upravo jedna vrsta lektina. U knjizi također objašnjava da postoje žitarice koje ne sadrž...
Stručnjaci savjetuju kako da iskoristite san kao oružje za ljepotu i zdravlje. "Nove ćelije kože se stvaraju tokom sna i zamjenjuju stare, što objašnjava zbog čega se na vašem licu vidi kada ne spavate dovoljno", rekao...
Istezati se prije vježbanja ili nakon? Prevladava mišljenje da bi se trebalo istezati nakon početnog zagrijavanja i poslije vježbanja, no to ovisi o sportu kojim se bavite. Primjerice, kod trčanja je važno odraditi vježbe istez...
Međutim, ipak, postoje osobe koje taj isti hljeb ne hrani, već im uveliko škodi zdravlju i to sve zbog netolerancije organizma na jedan njegov sastojak – gluten. Ova zdravstvena pojava u medicini se naziva kao bolest celijakij...
Uslijed nepravilne ishrane, dolazi do poremećaja rada ovog sistema, zato pazite na vrstu i količinu namirnica koje konzumirate. Obogatite ishranu namirnicama koje su bogatije vlaknima Nedostatak vlakana može biti glavni ra...
Kafa i čaj među najpopularnijim su napitcima u svijetu. Postoje različita mišljenja o kalorijskim vrijednostima kafe i čaja, no američki stručnjaci kažu da su oba napitka gotovo beskalorična. Ali problem je u dodacima, najčešć...
One su u modi svakog proljeća, bez obzira na trendove. Među brojnim vrstama postoje i žute, koje su poseban specijalitet i čiji se plodovi ubiru sve do jeseni. Osim što su izuzetno dobre za zdravlje, poznate su i kao afrodizijak, naročito u...
No umjesto da posežete za pekarskim proizvodima ili čokoladicom, sljedeći put razmislite i na vrijeme se opskrbite nekima od ovih kvalitetnih namirnica s kojima ćete svoj apetit barem na neko vrijeme staviti na "led", a znate da njima nećet...
1. Problemi sa spavanjem, razdražljivost, grčevi u nogama Ukoliko vas muče ovi problemi morate konzumirati više hrane bogate magnezijem i kalijem kao što su sjemenke lana, sjemenke suncokreta, bademi, špinat, kelj,...
Naučnici kažu kako upravo ljudi koji to prakticiraju bolje brinu za svoje zdravlje. Naime, odjeću obavezno treba dobro oprati nakon kupovine, posebno onu koja dolazi direktno na kožu, jer hemikalije koje se koriste za obradu tkanine mogu ir...
Greška koju prave mnogi jeste ta što svi imaju neku svoju teoriju da se voda može zamijeniti bilo kojim drugim bezalkoholnim pićem. Neki čak i ne piju vodu ili je piju u veoma malim količinama, a te količine nisu dovoljne...
Švicarska studija obuhvatila je, za sada, samo miševe i nije potvrđena na ljudima. Komponente koje ovakvi dezodoransi sadrže blokiraju znojne žlijezde, ali mogu da prodru u tkivo i proizvedu neke neželjene efekte. Neki jednos...
Ovaj tim je u studiji sprovedenoj na miševima, novom metodom uspio da zaustavi rast tumora, i životinjici produži život. Ova metoda cilja spojene gene koji nastaju kada se dva gena povežu u jedan hibrid, koji često stvara abnormalne...
Ove sočne, slasne bobice podižu energiju, a većina kalorija potječe od prirodnih šećera, koji poboljšavaju raspoloženje. Osim toga, dokazano je da ovo voće poboljšava san, jer melatonin, kojeg sadrži, pomaže kod insomni...
Bez obzira na to s kakvom upalom imate problema, u ublažvanju i liječenju definitivno će vam pomoći pravilna prehrana. Pred vama je plan obroka za jednodnevnu dijetu koja sadrži veliku količinu namirnica s anti-upalnim djelovanjem koje mog...
Dobra stvar je da vam nije potreban čelični imunitet da i vi pređete na ovu malobrojnu stranu. U nastavku pišem o pet jednostavnih načina da pojačate vaš imunitet. Ostanite hidratizirani. Ispijanje vode na regularnoj baz...
Lupus nema karakterističnu kliničku sliku, svaki pacijent je priča za sebe i nikada ne možete prognozirati tok i ishod bolesti, što mu i ustvari daje „snagu“. Bolest zahvata kožu, kosti, mišiće i bubrege a u težim...
Tokom istraživanja koje je sproveo Centar za istraživanje i napredne studije u Meksiku, miševima je dato da konzumiraju šećer iz plave agave prilikom čega je proizvedeno skoro 50 posto više osteokalcina, proteina č...
Ukoliko nas krpelj ubode, najgore što možemo uraditi je da ga počušavamo nasilu iščupati iz tijela. Ukoliko u tijelu ostane i najmanji dio ovog nametnika, npr. nožica, stvorit će se komplikacije. Zato se preporuč...
Ipak, postoje neke namirnice koje biste, ako ne možete uvijek, trebali barem izbjegavati za vrijeme prehlade i gripe. Kupovni voćni sokovi Iscijeđeni voćni sokovi prepuni su vitamina i minerala koji je bolesnom tijelu prijeko po...
/ Najkomentiranije
Poznati regionalni meteorolog otkriva kakva će biti jesen: Temperature do 27°C, kiše gotovo nigdje
Zaboravite kupovni hljeb: Napravite mekani indijski naan kod kuće u samo nekoliko koraka
Slovenski mediji kritikuju reprezentativca zbog minute šutnje za Mladića: Elšnik se brani šutnjom
Savršeni spoj cimeta i krem sira: Recept za cheesecake koji se topi u ustima
Velika promjena: Njemačka od sljedeće godine prepolovljuje kvotu za radnike s Balkana
Pogledajte stravične trenutke u kojima je cijeli borilački svijet stao na nekoliko minuta
Emir Suljagić: "Računica je očigledna: mene treba strpati u zatvor"
Poznato stanje djevojčice povrijeđene u saobraćajnoj nesreći u Banjoj Luci: Oglasili se sa UKC-a
Autobus sletio s autoceste: Dvije osobe poginule, osam teško povrijeđeno
Islamska zajednica u Švicarskoj o slučaju "Mladić": "Neprihvatljivo je veličati osuđene za genocid"
Veliki incident u zračnoj bazi Fairford: Pojačane sigurnosne mjere, građani pozvani na oprez
Švedska u Zenicu stiže bez prve zvijezde: Napadač Liverpoola zbog povrede ne igra protiv Zmajeva
Sjećanje na žrtve nacizma: Njemački grad zabranio nove spomen-ploče, uslijedile oštre kritike
Crna Gora: Mandić ostaje predsjednik parlamenta, ali slijedi nova politička kriza
Posljednji vikend u septembru: Prošetajte s nama ulicama Sarajeva i doživite atmosferu rane jeseni