vježbe - Radiosarajevo.ba

08.06.16. 21:32

Pet trikova da započnete trening čak i onda kada vam se ne da

Lako je naći razloge protiv vježbanja u trenucima kada vam se ne da - umorni ste od posla, hladno vam je, želite gledati omiljenu seriju... Iskusni vježbači potvrdit će vam da se to svakome dešava. Ali oni imaju svoje trikove....

01.06.16. 10:40

Vježbe s hulahopkama za savršenu stražnjicu i noge

Živimo u vremenu kada rijetko koja žena oblači hulahopke, jer mnoge žele pokazati svoju prirodnu boju tena. Iz ovog razloga donosimo vam prijedlog kako da ih iskoristite u značajniju i prikladniju svrhu. Riječ je o treningu s hulahupk...

27.05.16. 12:13

Celulit: Kako se riješiti ovog 'ženskog problema'

Ovo stanje osobito je karakteristično za neke dijelove tijela kao što su područje nadlaktice, trbuha, stražnjice te donjih ekstremiteta (udova). Celulit se uglavnom javlja nakon puberteta, i to uglavnom u mladih djevojaka, a rijeđe...

22.05.16. 16:30

Prave vježbe za vas: Na ovim dijelovima tijela se nakuplja najviše sala

Proizvodnja masnoća povezana je sa određenim zdravstvenim navikama, stoga je potrebno odabrati režim prehrane i vrstu fizičke aktivnosti koje će vam pomoći da smršate. Ovih pet područja je najkritičnije na vašem tijelu, stoga...

20.05.16. 21:31

Vježba od 4 minute mijenja sat u teretani

Nedostatak vremena onemogućava bavljenje fizičkim aktivnostima, a sve stresnije situacije utječu na naše zdravlje i povećavaju gojaznost. Ako nemate vremena za teretanu i bavljenje fizičkim aktivnostima, pogledajte ovaj zanimljivi v...

04.05.16. 16:05

Kako da imate sasvim novo tijelo za 28 dana?

Po naslovu sve djeluje tako jednostavno, zar ne? Ali nije. Ova vježba izrađena je po odobrenju hiljade ljudi širom svijeta, piše portal Superhealthy365.com. Ovo je jedna od najefektivnijih vježbi snage...

/ Najčitanije

Samo 10 dana nakon otvorenja: Građani traže zatvaranje autoputa koji pušta muziku

Prije 1 dan | Auto-Moto zanimljivosti

Poruka iz EU je jasna: Nema europskog novca za projekte koji dugoročno vežu BiH za fosilna goriva

Prije 1 dan | Teme

Teška noć nakon zemljotresa u BiH: "Stanovništvo večer provelo u automobilima, devastirane radnje"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

U ovom dijelu Njemačke stanovi su jeftini, ali ih Balkanci izbjegavaju: "To nije mjesto za svakoga"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

Zasladite se za iftar: Jednostavan recept za ukusan desert od keksa i pudinga

Prije 1 dan | Recepti

Objavljena prognoza za BiH do 10. marta: Čeka nas novo pogoršanje vremena?

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

OHR objavio autentično tumačenje Schmidtove odluke: Srđan Amidžić dobio rok od 24 sata

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

Vrijeme je rezidbe jabuka: Ovo su zlatna pravila

Prije 2 dana | Život i stil

Emotivna ispovijest sestre migranta koji je sahranjen u BiH: "Moj Alimamy je bio vrijedan mladić"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

Dugalija potvrdila: "Istraga se nastavlja u više pravaca, teško je precizirati kada će se završiti"

Prije oko 17h | Lokalne teme

Beograde, stidi se, stidi se zbog Jasmine, djevojke koja je bježeći od zločinaca skočila u smrt

Prije 1 dan | Teme

Šest minuta nakon prvog, još jedan potres pogodio BiH: "Strašno, ima li kraja"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

Ministar u ostavci Adnan Šteta najavio: Sarajevo će dobiti 10 novih autobusa

Prije 2 dana | Lokalne teme

BiH ponovo u centru zbivanja svjetskih medija: "Dodikove prijetnje i buđenje hrvatskog nacionalizma"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

Upozorenje za roditelje: Popularni slatkiš povučen s bh. tržišta

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

/ Najkomentiranije

Reprezentacija BiH će danas saznati protivnike u Ligi nacija, poznato ko su mogući rivali

12.02.26. 06:30 | Nogomet

ZOI 2026 | Prilika za još bolji plasman: Elvedina Muzaferija danas ponovo nastupa u Italiji

12.02.26. 06:30 | Zimski sportovi

Tajna operacija: Otkrivene nevjerovatne metode kojima je Epstein skrivao pedofilsku prošlost

12.02.26. 06:30 | Svijet

Proizvođači iz Kalesije i Živinica u očaju: "Borimo se da mlijeko ne završi u kanalu"

12.02.26. 06:30 | Bosna i Hercegovina

Kosovo dobilo novu vladu: Kurti je opet premijer

12.02.26. 06:30 | Regija

Sedam godina bez direktora: Na korak do novog rukovodstva Federalne policije

12.02.26. 06:44 | Bosna i Hercegovina

ZOI 2026 | Bh. nordijska skijašica Teodora Delipara danas debituje na Olimpijskim igrama

12.02.26. 07:02 | Zimski sportovi

Pucnjava u Kanadi: Otkriven identitet djevojke ubice (18), imala problema s mentalnim zdravljem

12.02.26. 07:05 | Svijet

Sindikat radnika u zdravstvu KS pregovara o novom kolektivnom ugovoru: Ne žele kozmetičke izmjene

12.02.26. 07:12 | Lokalne teme

Europa na prekretnici: Lideri EU u belgijskom dvorcu raspravljaju o sudbini Unije

12.02.26. 07:30 | Svijet

Ja mislim | (Ne)odgovornost prema državi BiH

12.02.26. 07:31 | Ja mislim

Prva utakmica na Grbavici u 2026. godini: Željezničar dočekuje Slaviju u okviru Kupa BiH

12.02.26. 07:41 | Nogomet

Rijetka pobuna protiv Trumpa: Predstavnički dom glasao protiv carina Kanadi

12.02.26. 07:53 | Svijet

Svjetska banka odobrila kredit za poboljšanje cesta u FBiH: Jedna raskrsnica u posebnom fokusu

12.02.26. 08:04 | Bosna i Hercegovina

Važna obavijest za građane: Izmjene u javnom prijevozu u Sarajevu

12.02.26. 08:15 | Lokalne teme

Prethodna

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

/ vježbe

Pet trikova da započnete trening čak i onda kada vam se ne da

Vježbe s hulahopkama za savršenu stražnjicu i noge

Celulit: Kako se riješiti ovog 'ženskog problema'

Prave vježbe za vas: Na ovim dijelovima tijela se nakuplja najviše sala

Vježba od 4 minute mijenja sat u teretani

Kako da imate sasvim novo tijelo za 28 dana?

/ Najčitanije

Samo 10 dana nakon otvorenja: Građani traže zatvaranje autoputa koji pušta muziku

Poruka iz EU je jasna: Nema europskog novca za projekte koji dugoročno vežu BiH za fosilna goriva

Teška noć nakon zemljotresa u BiH: "Stanovništvo večer provelo u automobilima, devastirane radnje"

U ovom dijelu Njemačke stanovi su jeftini, ali ih Balkanci izbjegavaju: "To nije mjesto za svakoga"

Zasladite se za iftar: Jednostavan recept za ukusan desert od keksa i pudinga

Objavljena prognoza za BiH do 10. marta: Čeka nas novo pogoršanje vremena?

OHR objavio autentično tumačenje Schmidtove odluke: Srđan Amidžić dobio rok od 24 sata

Vrijeme je rezidbe jabuka: Ovo su zlatna pravila

Emotivna ispovijest sestre migranta koji je sahranjen u BiH: "Moj Alimamy je bio vrijedan mladić"

Dugalija potvrdila: "Istraga se nastavlja u više pravaca, teško je precizirati kada će se završiti"

Beograde, stidi se, stidi se zbog Jasmine, djevojke koja je bježeći od zločinaca skočila u smrt

Šest minuta nakon prvog, još jedan potres pogodio BiH: "Strašno, ima li kraja"

Ministar u ostavci Adnan Šteta najavio: Sarajevo će dobiti 10 novih autobusa

BiH ponovo u centru zbivanja svjetskih medija: "Dodikove prijetnje i buđenje hrvatskog nacionalizma"

Upozorenje za roditelje: Popularni slatkiš povučen s bh. tržišta

/ Najkomentiranije

Reprezentacija BiH će danas saznati protivnike u Ligi nacija, poznato ko su mogući rivali

ZOI 2026 | Prilika za još bolji plasman: Elvedina Muzaferija danas ponovo nastupa u Italiji

Tajna operacija: Otkrivene nevjerovatne metode kojima je Epstein skrivao pedofilsku prošlost

Proizvođači iz Kalesije i Živinica u očaju: "Borimo se da mlijeko ne završi u kanalu"

Kosovo dobilo novu vladu: Kurti je opet premijer

Sedam godina bez direktora: Na korak do novog rukovodstva Federalne policije

ZOI 2026 | Bh. nordijska skijašica Teodora Delipara danas debituje na Olimpijskim igrama

Pucnjava u Kanadi: Otkriven identitet djevojke ubice (18), imala problema s mentalnim zdravljem

Sindikat radnika u zdravstvu KS pregovara o novom kolektivnom ugovoru: Ne žele kozmetičke izmjene

Europa na prekretnici: Lideri EU u belgijskom dvorcu raspravljaju o sudbini Unije

Ja mislim | (Ne)odgovornost prema državi BiH

Prva utakmica na Grbavici u 2026. godini: Željezničar dočekuje Slaviju u okviru Kupa BiH

Rijetka pobuna protiv Trumpa: Predstavnički dom glasao protiv carina Kanadi

Svjetska banka odobrila kredit za poboljšanje cesta u FBiH: Jedna raskrsnica u posebnom fokusu

Važna obavijest za građane: Izmjene u javnom prijevozu u Sarajevu