Ako imate mlohave ruke, vjerovatno znate da su uzrokovane akumulacijom sala i nedostatkom mišićne mase. Ako se želite riješiti ove muke, potrebno je mnogo truda (kao i u svemu). // Za početak, počnite s općim v...
Samo mali broj ljudi na svijetu može proizvesti zvuk ušima. To je poznato još od 1884. godine. "Dio ljudske populacije može samostalno kontrolirati mišić zatezač bubne opne, koji se nalazi unutar uha. Kontrakcija...
Tuširanje ima velik utjecaj na vašu kožu, počevši od vremena koje provodite pod tušem pa do načina na koji perete svoje tijelo. Stoga je važno pronaći pravu rutinu koja odgovara vašoj koži. // Jest...
Prije vježbe morate se zagrijati kako biste pripremili svoje mišiće. Stanite u uspravan položaj skupljenih nogu i polako se sagnite pokušavajući doći rukama do poda. // Noge i leđa držite ravno. Zapamtite tačku d...
Hronični stres najčešće tiho, ali konstantno utječe na naš organizam, koji sve proživljava i pamti. Naučite prepoznati simptome koji nas upozoravaju da je vrijeme za promjenu načina života. // 1. Umorni ste bez obzira...
Ukoliko ste primijetili da vam se masno tkivo najviše nakuplja na određenom dijelu tijela, onda su ove vježbe prave za vas. Proizvodnja masnoća povezana je sa određenim zdravstvenim navikama, stoga je potrebno odabrati režim prehr...
Da je u životu sve moguće kada to istinski želite, dokaz je i Novozelanđanka Simone Anderson. Predsudni trenutak za 29-gpdišnju Anderson je bio kada je vaga pokazala da ima 169 kilograma. Tad joj je predložena operacija su...
Prehrambene navike koje usvojimo u najranijoj dobi, određivat će kakvu hranu ćemo preferirati i kasnije u životu. Svi ponekad djetetu ponudimo 'brzu' hranu, većinom zbog nedostatka vremena, ali koje su stvari koje bi trebali izbjegavati?...
Dob vašeg tijela i duha ne mora odgovarati vašoj stvarnoj dobi. Ono što svakodnevno činite za svoj organizam ima mnogo više utjecaja nego što mislite. Riješite ovaj test do kraja, piše Jutarn...
Namirnice u velikoj mjeri mogu da utiču na kvalitet sna. Dok određena hrana koja sadrži kofein ili šećer može da stimuliše nervni sistem i tako oteža uspavljivanje, druge namirnice imaju suprotan efekat i podstiču san. Prije...
Poznato je da komarce privlače određeni mirisi na ljudskoj koži i zbog toga nam male napasti često piju krv. Srećom, postoji mnogo biljaka čiji snažni mirisi efikasno odbijaju komarce i koji nisu neugodni na&sc...
Prilikom odlaska na sistematski ili u razgovoru s ljekarom često možete čuti upozorenja vezana uz tamne madeže, njihovo pojavljivanje ili rast, ali što je s malim bijelim mrljama koje mnogi ljudi primijete na svojim rukama i nogama?...
Snimak sahrane koji je nastao u Manadou u Indoneziji postao je jako brzo viralan i svi pričaju o bizarnom momentu koji je zabiljležen. U trenutku kada sveštenik kaže "Ko god vjeruje u Mene živjet će iako je mrtav", u tom trenut...
Polazeći od načela drevnih kultura koje proučavaju razne segmente života pa samim time i madeže na tijelu, teško je zaobići hinduizam. Naime, hinduisti vjeruju kako madež na određenom dijelu tijela označava neko stanje ili jo&scaron...
Postoji veliki broj odličnih začina koji pružaju značajne zdravstvene koristi, ali je teško nabrojati sva pozitivna svojstva koja donosi đumbir. Razlog zbog kojega je đumbir toliko dobar za naš organizam jest hemijski sp...
Ukoliko imate više dlačica, depilacija trakama sa voskom može biti skupa pa je možda je bolje uložiti novac u epilator. Nažalost, živimo u vremenima kad depilacija nije estetsko, već pitanje urednosti, a pošto kozmetički salo...
Stres kojime smo u zadnje vrijeme pojačano izloženi ne dopušta našim mislima da se smire već one užurbano cirkuliraju mozgom i u vrijeme kada bi trebali spavati. Kada nismo opušteni u mislima i naše tijelo je u...
Najčešći izgovor za neaktivnost je 'da vam je teško ići u teretanu'. Često je teško i ustati sa udobnog kauča, pa se dnevne vježbe ne odrade ni u stanu, kući. // Bright side donosi vježbe, koje, da biste...
Kada raditi vježbe istezanja jedno je od najvažnijih pitanja među onima koji se bave sportom. Istezati se prije vježbanja ili nakon? // Prevladava mišljenje da bi se trebalo istezati nakon početnog zagrijavanja i poslije&...
Ako teško dolazite sebi ujutro ili vam se spava na poslu, poslušajte ove savjete i promijenite stvar. Prvo za čim svi ujutro potežu kako bi se razbudili je šoljica kafe. Ipak, njen uticaj na organizam brzo blijedi, pa...
Kod određenog broja ljudi ukočenost vratnog dijela kičme može izazvati probleme s vidom, zujanjem u ušima, čestim osjećajima mučnine i nelagodnosti u stomaku. Da biste izbjegli ovo neprijatno stanje, najvažnije je da se opuste mi&...
Mozak je najsloženiji ljudski organ. Ne samo da je zadužen za upravljanje osnovnim životnim funkcijama, poput disanja, kretanja i rada organa, već je sposoban i za složene procese razmišljanja, memorije i kontrole ponašanja i...
Med je jedna od najboljih prirodnih namirnica koja posjeduje brojna ljekovita i nutritivna svojstva, te se od davnina koristi u liječenju zdravstvenih tegoba. Jedna studija je pokazala i da ga alternativna medicina koristi u tretiranju ran...
Beživotno tijelo nepoznate muške osobe pronađeno je jutros u banjalučkom naselju Nova Varoš. Uzrok smrti za sada nije poznat, a policija je na terenu, piše Srpskainfo. Danijela Mučibabić, portparol Policijske up...
/ Najkomentiranije
Etleva Karadža za Radiosarajevo.ba: Sve je veći izazov zadržati interes publike za klasičnu muziku
Turista pokazao šta je kupio za šest maraka u Španiji: Pita se zašto iko ljetuje u Hrvatskoj
U Ferrariju izveo opasan manevar koji je mogao završiti tragično: "Ako ovako nastavi, neće dugo"
Zelenski upozorio: "Budućnost Europe ovisi o odbrani Ukrajine"
Ljeto u CineStaru počinje uz superherojski blockbuster i CineLady večer za najbolji izlazak
Novak Đoković se opustio na Jeleninom rođendanu: Popeo se na stolicu, Indira pjevala hitove
Lijepa vijest: Počela obnova još jedne saobraćajnice u Sarajevu, vrijednost radova 2,09 miliona KM
Zvanična posjeta: Konaković se sastao s ministrom vanjskih poslova Grčke Georgeom Gerapetritisom
Barbarez ušao u svlačionicu nakon poraza i napravio potez za pamćenje: "Imate sat vremena..."
Aplikacija "Be My Eyes": 10 miliona volontera olakšava svakodnevnicu slijepih i slabovidnih lica
MUP HNK: Sanel Kajan nije policiji prijavio kovertu s metkom
Obavještenje za kupce: DM povlači proizvod za bebe koji se prodaje na tržištu u BiH
Stručni skup u ASA Institutu o Duchenneovoj mišićnoj distrofiji: Izazovi dijagnostike i liječenja
U Sarajevu uhapšen 43-godišnji muškarac: Pronađeno 1,63 kilograma droge
Nova najava za "Spider-Man: Brand New Day": Pred Peterom Parkerom je najveća bitka do sada