Stručnjaci nas stalno upozoravaju kako bismo radi vlastitog zdravlja trebali spavati osam sati, no često spavamo koji sat kraće. Mislimo li kako ćemo nedostatak sna nadoknaditi ili da to i nema nekog utjecaja, čini se da smo u krivu. ...
Portal Bright Side napravio je malo istraživanje u vezi sa tim šta smijete jesti za večeru, ali i u vezi sa onim na šta prije sna ne biste smjeli nikako ni pomišljati ukoliko želite da imate lagan i miran san. Nikako n...
Ovaj mladić je u julu mjesecu poslao upite na čak 92 adrese nogometnih klubova u Engleskoj, sa jednostavnim pitanjem: "Zašto bih ja navijao za vas?" Želeći da odabere neki klub Premiershipa, koji će u budućnosti bodriti, Karabeg je...
I dok većina smatra da je osam sati sna “mjera”, postoje i oni koji tvrde da im je sasvim dovoljno samo šest sati. Sarah Chalmers ima 46 godina i iz Velike Britanije. Nedavno je učestvovala u jednom eksperimentu...
Tradicionalna kineska medicina posebnu pažnju poklanja na ponašanje tijela u različitim djelovima dana. Dakle, ukoliko osjetite nemir ili se probudite u određeno doba dana ili noći, prema kineskoj medicini, to znači da je energija u...
Weil je stoga veliki zagriženik 4-7-8 tehnike disanja, čiji je cilj da opusti vaše tijelo i očisti vaš um, tako što ćete se fokusirati najviše na disanje. Evo kako se možete opustiti i zaspati kroz 60 sekun...
Osjećaj stresa nastaje unutar naše glave, a efekti takvog stanja se vrlo brzo presele i do naše vilice. Nastala tenzija zadržava se u našem vratu i vilici, a kontinuirana anksioznost uzrokuje škrgutanje zubima u...
Isprobajte neke od ovih savjeta koji će vam pomoći da lakše i brže zaspite. Čaša mlijeka Koliko god vam bilo smiješno, ali mama je bila u pravu kada je prije spavanja donosila mlijeko. Ispostavilo se da ča&scaro...
U tom trenutku se naglo budite i vjerovatno se pitate zbog čega se to i događa, a evo i razloga.Legli ste u krevet, lagano tonete u san nakon dugog i napornog dana, ali odjednom vam se tijelo naglo trza i imate osjećaj kao da propadate. "Vj...
Podaci su prikupljeni uz pomoć aplikacije koju je 2014. osmislio tim sa Sveučilišta u Michiganu kako bi pomogao ljudima da prevladaju jetlag. Korisnici su mogli izabrati žele li podijeliti podatke o svojim navikama spavanja. Tako je...
Evo što trebate učiniti: duboko udahnite brojeći do 4, zadržite dah brojeći do 7 i zatim ga lagano ispuštajte brojeći do 8. Osam sekundi zadržavanja zraka omogućava kisiku da ispuni pluća, a ova tehnika usporit će otkuc...
/ Najkomentiranije
Nekada stvari jednostavno ne idu: Kako znati da je prijateljstvu došao kraj?
"Pijani vikend" u Sarajevu: Kažnjena čak 54 vozača, bilo i drogiranih
Dirljiva priča iz Sarajeva: Pas danima lutao ulicama, a onda je jedna objava promijenila sve
Manijaci zovu na utakmicu: Imaju poseban razlog za slavlje
Božo Vrećo: Možda me u Sarajevu ne prihvataju jer nisam musliman, već Srbin koji se bavi sevdalinkom
Novi požar u Sarajevu: Gorio automobil na Širokači
FMUP pokrenuo kampanju: "Gdje korupcija vlada, društvo propada"
Na koji način vi držite mobilni telefon? Ova gesta može otkriti mnogo o drugima, ali i vama
Svađa vlasti u Banjoj Luci ne prestaje: Stanivuković poručuje - "Blokirat ćemo i aerodrom"
Mladićev svjedok i negator genocida: Miloš Ković držao predavanje u Srebrenici
Rusija objavila zvanično saopštenje: "Assad je napustio Siriju, transfer vlasti će biti miran"
David Beckham se suočio sa gubitkom: "Ništa više neće biti isto bez tvog osmijeha"
BH Meteo otkrio šta nas čeka do kraja dana: Evo gdje će sve padati snijeg
Majka heroj iz Buturović Polja: Lejla Zalihić nominirana za "Hercegovku godine"
Preminuo Elvir Šačić Crni, veliki i istinski navijač FK Željezničar