Znate li da je danas, 20. januara najdepresivniji dan u godini koji se još naziva plavi ponedjeljak? Iako nema fiksni datum, obično se za taj dan uzima treći ponedjeljak u januaru i povezuje se sa osjećajem tuge, manjkom motivacije i ener...
Jutarnja buđenja ponekad su jako, jako teška, no Amy Cuddy, psihologinja s s Harvarda tvrdi da mogu biti drugačija ako prvo, nakon buđenja napravite ovu stvar. Kaže kako je ključno protegnuti se što više možete. Cuddy je autorka bestselera...
Neka hrana sadrži spojeve koji mogu uticati na neurotransmitere poput dopamina, serotonina i GABA-e, čime se može poboljšati raspoloženje. Zdrava hrana koja podstiče dobar osjećaj uključuje banane, zob, bobičasto voće i orašaste plodove. P...
Mnogi od nas uživaju u ljepoti i osvježavajućem izgledu kućnih biljaka, ali nedavna upozorenja stručnjaka bacaju novo svjetlo na njihovu moguću negativnu stranu. Dok su kaktusi često povezani s prosperitetom i ljubavlju prema prirodi, post...
Za srećniji život ponekad možete da uradite neke male stvari. Često slušate da je sreća teško dostižna i da se do nje dolazi strpljivo, ali postoje stvari koje možete da uradite već danas i da se osjetite zadovoljnije i popravite raspolože...
Ne tretirano voće riznica je vitamina potrebnih čovjekovom organizmu. Da je njegova zdravstvena sveprisutnost očita, govori i poznata izreka o tome kako ‘jedna jabuka na dan tjera doktora van‘. To potvrđuje i nedavno istraživanje, objavljen...
Boje koje nas okružuju imaju značajan utjecaj na naše raspoloženje, stoga je važno pažljivo birati boje koje želite imati u svom domu. Tople boje poput žute, narandžaste i crvene povezane su s osjećajem ugode do ljutnje, dok hladniji tonov...
Jesen je razdoblje tranzicije, stoga nije čudno da ćete se u pojedinim danima, ako se niste dobro spremili osjećati potišteno, bezvoljno i bez energije. Takvo raspoloženje snižava imunitet, što vodi do bolesti. Da biste na vrijeme prekinu...
Mnogi se ljudi tokom zime osjećaju tužno, što je stanje koje zapravo ima svoj naziv. Smatra se da je sezonski afektivni poremećaj (SAD) izazvan manjom izloženošću sunčevoj svjetlosti zbog kraćih, zimskih dana. Upravo to može uzrokovati um...
Dugotrajniji manjak manifestira se grčevima u mišićima, javlja se osjećaj utrnulosti i bockanja. Magnezij je važan mineral koji pomaže u borbi protiv svakodnevnog stresa, izrazito je važan za mišiće, živčani sustav, a utječe i na koncentra...
Optičke iluzije često nam otkrivaju zanimljive stvari o našoj osobnosti, ali nam mogu otkriti i naše osjećaje i raspoloženja, a samim time i dati odgovor na pitanje jesmo li pod stresom. Iduća optička iluzija napravljena je...
Kako se ujutro probudimo takav će nam biti cijeli dan, a ako ne želite da vam dani prolaze u lošem i negativnom raspoloženju, onda probajte usvojiti ove rutine. Da biste započeli dan kako treba, morate steći dobre navike. Iako se ne...
Istraživači s Medicinskog fakulteta iz Splita utvrdili su negativne učinke lockdowna na životna ponašanja i promjene raspoloženja, pa su pozivali zdravstvene vlasti da promiču zdrave načine života kako bi dugoročno smanjili negativne...
Još uvijek je februar, ali sve duži dani i lijepo vrijeme u svakome bude optimizam, a učinite li nešto korisno za svoj izgled i raspoloženje, osjećat ćete se još bolje. Uobičajeno je da se zimi malo opustimo, malo vi&s...
Petak lijepi osvanuo, mnogima omiljeni dan u sedmici, jer nastupa vikend, prilika za mali predah od radnih obaveza. Istina ima i onih kojima je vikend radni, ali treba se radovati svakom danu, jer baš u svakom ima nešto dobro....
Lijepo je imati vječni oslonac u životu, a upravo to predstavljaju braće i sestre. Ipak, mnogi tvrde da je povezanost između sestara zaista posebna, a u nastavku vam donosimo 10 tvrdnji koje su zaista dokaz tome. // 1. Uvijek...
Hrvatska pjevačica Severina (48) često dijeli atraktivne fotografije, a ponekad obožavatelje iznenadi i svojom duhovitošću. Splitska pjevačica je objavila na Instagram storyju isječak iz komične serije Otvorena vrata u ko...
Jutarnja kafa je konstanta, pouzdana kao izlazak sunca. Ali šta bi se desilo da preskočite svoju redovnu jutarnju dozu kofeina? // Propustite to, i možete se osjećati omamljeno, zbunjeno, a riskirate čak i glavobolju, pi&scar...
Feng shui stručnjaci tvrde da je lavanda veoma ljekovita biljka koja sa sobom donosi pozitivnu energiju i smirenje, pa je ona veliki i značajan dio ove filozofije stanovanja. Najljepši i najlakši način da lavandu unesete...
Stanje sreće umnogome može da se podstakne određenim namirnicama. One, zapravo, pospješuju proizvodnju hormona sreće izazivajući osjećaj zadovoljstva. Ko je ljutit ili pod stresom ne smije da ostane bez banana, krompira, avokada i si...
Istraživači s British Academy of Sound Therapy (BAST) sugerišu da bi slušanje muzike na dnevnoj bazi po 78 minuta dovelo do boljeg mentalnog zdravlja. Takođe, oni kažu da je dovoljno i samo pet minuta slušanja muzike d...
Mnogo je stvari koje će prouzročiti loše raspoloženje, ali postoji i više stupnjeva takvog raspoloženja. Ipak, sva raspoloženja općenito imaju jednu zajedničku stvar. Mi odlučujemo o njima, piše Scott Mautz za inc.com....
Ruzmarin je zdrava biljka koja se kao "narodni lijek" koristi vjekovima. Kako je još nazivaju "Božji lijek za mnoge bolesti", a najviše za one ljude koji imaju problema s pamćenjem i koncentracijom. // U Grčkoj student...
Želite li svoje tijelo nagraditi hranjivom bombom, napravite napitak koji tjera bolesti i popravlja raspoloženje. Donosimo vam recept za smoothie sa skromnim sastojcima, ali veličanstvenog imena – "Zelena boginja". Sastojci za smooth...
/ Najkomentiranije
Budi njihov heroj: Danas u Sarajevu akcija dobrovoljnog darivanja krvi za djecu oboljelu od raka
Zapeli pregovori, Trump odgovara: "S njima pregovaramo samo djelomično"
U ovom dijelu BiH povratnici koriste svijeće i baterije: Žive 30 godina bez električne energije
Sestra se oprostila od Harisa Babića kojeg je ubio punac u Sarajevu
Glovo se danas gasi u BiH: Nakon godina dostave, korisnici ostaju bez poznate aplikacije
Pola vijeka nepravde: Mještani doline Sutjeske ponovo u borbi za imovinu
Huti objavili snimke napada na saudijske položaje i skladišta oružja u Jemenu
Jutro donijelo velike gužve: Kolone na brojnim graničnim prelazima širom BiH
Obilježena 34. godišnjica zločina nad Bošnjacima Foče: Porodice i dalje tragaju za najmilijima
Postbiotici i stres: Šta se događa s našim crijevima kada živimo prebrzo?
Ne izlaze iz jame: Zenički rudari traže ono što im pripada, plate i garancije
Meteorolozi objavili upozorenja i "upalili alarme": Stigla je i detaljna prognoza za BiH do petka
Važno za Sarajlije: Ove ulice danas bi mogle ostati bez vode
More nikada toplije: U julu zabilježene najviše temperature otkad postoje mjerenja
Danas kreće isplata: Više od 50.000 korisnika u FBiH dobija naknade