Dr. Federica Amati, autorica i vodeća nutricionistica u zdravstvenoj organizaciji Zoe, izdala je ozbiljno upozorenje zbog popularne dijete koja bi mogla ozbiljno ugroziti zdravlje ljudi. Naime, dr. Amati upozorava da prehrana koja se temel...
Američka pjevačica i reperica Melissa Viviane Jefferson, poznatija kao Lizzo, šokirala je svijet svojom transformacijom koja je malo koga ostavila ravnodušnim. Iako je jedna od najglasnijih u showbizu za pozitivitet u kontekstu izgleda i "...
Fitness stručnjak Thomas Whitehead, poznat kao The Lean Machines, nedavno je podijelio pet namirnica koje sadrže "gotovo nula kalorija", a koje vam mogu pomoći u mršavljenju. U svom najnovijem videu, Whitehead je olakšao pronalaženje pravi...
Ako se budete dosljedno pridržavali ovih pravila uskoro biste mogli vidjeti manji broj na vagi. Čak i ako ste postigli željenu težinu, ovi savjeti vam mogu pomoći da je zadržite. Ne zaboravite da je za uspjeh potrebna dosljednost Skočite...
TikTok je još jednom postao plodno tlo za cvjetanje najnovijeg trenda za mršavljenje - novi napitak od riže obećava brze rezultate i jednostavan dodatak vašoj svakodnevnoj rutini te je tako privukao pažnju mnogima, o čemu se tu radi? Meaga...
Dok su pretjerivanja s hranom uvijek na lošem glasu, postoje namirnice koje možete konzumirati bez grižnje savjesti i zadržati vitku liniju, pod uvjetom da pažljivo planirate svoje obroke. Evo nekoliko takvih namirnica koje vam mogu pomoći...
Iako se nekada vjerovalo da orašasti plodovi debljaju, neka novija istraživanja pokazuju da bi oni zapravo mogli pomoći kod mršavljenja. Istraživanje iz februara 2024. godine objavljeno u časopisu Nutrition Research Reviews otkriva da oraš...
Pjevačica i voditeljica Renata Končić Minea na Instagramu redovno dobiva pohvale za svoj senzacionalni izgled i njeni obožavatelji primjećuju kako izgleda bolje nego ikada. Pjevačica je u novom razgovoru otkrila kako je došla do ovog rezul...
Dok se ljetne temperature penju, interes za lubenicom kao dijetnim saveznikom raste. Moderna dijeta ističe njezinu nisku kalorijsku vrijednost i visok udio vode kao ključne faktore za poticanje gubitka težine. No, postoji li više od slatkih...
Jedan od najnovijih izazova sa TikToka, koji nazivaju "zdravstvenim", zgrozio je doktore širom svijeta. Ljudi su se navukli na trik o mršavljenju. Naime, garantuje brz gubitak kilograma, i to zahvaljujući ispiranju slanom vodom. Ova metod...
Bianca Tamburello, poznata dijetetičarka, ističe da su orašasti plodovi sjejna hrana za mršavljenje zahvaljujući bogatstvu zdravih masti, proteina i vlakana. Iako su orašasti plodovi bogati kalorijama, ključ je u kontrolisanju dnevnih porc...
Jedna od najzdravijih i najmanje kaloričnih grickalica su kokice, ali one koje nisu pripremljene s topljenim sirom niti prelivene puterom. Postoje namirnice koje su ukusne, a možemo ih jesti. Evo kojih pet namirnica možete jesti u većim k...
Mnogi pretpostavljaju da se moraju odreći sira ako se žele hraniti zdravije. Međutim, vlasnica teretane Kim Yawitz sir jede gotovo svaki dan i potiče većinu svojih klijenata da čine isto "Sir može biti izvrstan izvor proteina, zdravih masn...
Ova viralna tortilja uzela je maha na TikToku te napravila cijeli jedan trend, a njena popularnost u potpunosti je opravdana. Radi se o tortilji napravljenoj od samo dva sastojka koji vrve proteinima: jaja i svježi kravlji sir (u redu je i...
Na internetu kruže brojni saveti i trikovi kako brzo izgubiti težinu i "očistiti" telo. Međutim, većina njih je neosnovana i neefikasna. Jedna od praksi koju mnogi stručnjaci za zdravlje preporučuju jeste da ujutru, na prazan stomak, popij...
Ima mnogo super ukusnih načina da pripremite zobi, a svi su odlični za održavanje optimalne tjelesne težine kao i za zdravlje probavnog sistema. Jedan od boljih recepata uključuje chia sjemenke i šumsko voće. Napravite ukusan doručak. Sa...
Za razliku od šećera, u sladilima ima jako malo kalorija. Mogu li ona doista pomoći u borbi protiv pretilosti? Korist od zaslađivača je relativno mala, a moguće štete još nisu jasno dokumentirane. Limunada, gumenjaci, jogurt – sve to bez š...
Evi Nejji (28) shvatila je ozbiljnost svog problema s prekomjernom težinom i odlučila smršati. Potražila je pomoć stručnjaka, bivše trostruke olimpijke Sare Lindsay, koja je za nju osmislila plan prehrane i vježbanja. Uprkos pandemiji, Evi...
Postalo je jako teško razaznati mit od istine na internetu, naročito kada se raspravlja o temama zdravlja i ljepote, a ovaj samo još jedan u nizu TikTok trendova obećava tijelo iz snova. Do ljeta ima još malo, a mi vam možemo reći je li ov...
Pjevačica Marija Šerifović osim što ima zavidnu karijeru povremeno se i snima za Youtube kanal gde prikazuje važne momente iz svog života. Između ostalog, u jednom videu prije nekoliko godina je pokazala primjer obroka koje jede prema prog...
Ako se pitate da li je za vitku liniju efikasnije vježbati ujutru ili navečer, otkrivamo u nastavkuMnogi smatraju da je jutro najbolje vijreme za vježbanje, ali za neke je buđenje ujutru već težak zadatak. Drugi također ne osjećaju dovoljn...
U onom smo dijelu godine kada kod mnogih žena raste zabrinutost da neće dobro izgledati u ljetnim mjesecima. Odbrojavaju se dani do ljeta, pazi se na prehranu, razmišlja o dijetama, tjelovježbi... sve s ciljem da naše tijelo u ljetnim mjese...
Kimmie Gilbert nije mogla smršati uprkos pokušajima s raznim dijetama, vježbanjem i lijekovima. Istraživanja sugerišu da bi sastav crijevnog mikrobioma mogao igrati ulogu u težini osobe. Mnogi ljudi imaju sličan problem kao Kimmie, a struč...
Doručak nije samo ključ za energiju tokom cijelog dana, već i deo ishrane na koji treba obratiti pažnju prilikom mršavljenja. Prema stručnjacima ovo su 3 navike jutarnje navike koje treba da korigujete ako želite da smršate. Ne preskačite...
/ Najkomentiranije
Javnost u BiH svjedoči novom slučaju pedofilije: Kako zaštiti djecu?
Konačni rok za završetak autoputa u BiH: Hoće li Koridor Vc biti završen prije 2030?
Jutros nezdrav zrak u Sarajevu: Upozorenje za građane sa zdravstvenim problemima
Trumpova desna ruka: Upravo je postala jedna od najmoćnijih žena u SAD-u
Ismail Barlov osvojio pažnju u regionu: Dirljiv gest učenika iz Beograda
U znaku zagrljaja i zahvalnosti obilježeno 30 godina SOS Dječijih sela u BiH
Apel za Danina: Pomozimo da mali heroj dobije šansu za bolji život
Porodica iz BiH uzgaja jedino povrće koje se ničim ne tretira: 'Kad se sve sabere, isplati se'
Meteorolozi izdali upozorenje: U Sarajevu jutros 0°C, evo kakvo će vrijeme biti do utorka
Obavještenje iz Vodovoda: U ovim sarajevskim ulicama mogući prekidi u snabdijevanju vodom
Buljubašić otkriva: Da li građane očekuje poskupljenje struje?
'Surfing At Bembaša': Izložba fotografija Milomira Kovačevića Strašnog naredne sedmice u Pragu
Nakon izraelskog napada: Beba stara 15 dana izvučena ispod ruševina
Objavljena fotografija s mjesta događaja: Pogledajte kakvu je štetu napravio požar u Banjoj Luci
Izraelski navijači napadnuti u Amsterdamu nakon provokacija: Netanyahu šalje dva spasilačka aviona