Za vitak struk ključno je ovih sedam pravila, ali najvažnije je smanjiti stres u životu. 1. Jedite proteine U periodu od 15 do 16 časova jedite obrok bogat proteinima. Nutricionisti savetuju da to bude komad mesa ili ribe, jogurt, j...
Naučnici kažu da svaka osoba ima jedinstvenu reakciju na određenu vrstu hrane, pa je ono što nekoga goji, nekom idealna hrana. Dr. Evan Elinav je na konferenciji Američke asocijacije za napredak u nauci da je reakcija organizma na h...
Riječ je o tzv. hormonu stresa, piše Brightside. Kada tijelo proizvodi visoke razine kortizola, to može prouzrokovati niz zdravstvenih problema, a među njima i Cushingov sindrom. Najčešće se taj hormon neprestano umnož...
"Na jednoj fotografiji sam ja onako kako izgledam kada sam opuštena i ne poziram, dakle 99 posto vremena. Na drugoj fotografiji sam ja na dobrom osvjetljenju, zgrčenih mišića i sa poziranjem. Ovo objavljujem jer znam kako se v...
Apsorbuje izvjesne sastojke hrane, čisti crijeva i istovremeno “hrani” organizam lecitinom. Stvar je u tome da masne kiseline, koje sadrži u sebi laneno sjeme, aktiviraju rad lojnih ćelija u tijelu, pomažući topljenju vi&scaron...
Sudionici istraživanja su praćeni 10 godina, a rezultate je objavio stručni časopis Obesity. Naučnici s Indiana University dodaju kako je već ranije uočen negativan učinak pretilosti na funkciju mozga. Uz to, pretilost je povezana i...
Piše: Minja Huseinović na svom blogu Često se pitam na koji način ljudi koji odluče da izgube neželjene kilograme posmatraju svoje tijelo. Da li je izgled postao važniji od zdravlja? Vrlo često mi se čini da jeste, stoga svim svojim...
Postoji strah i postoji uvjerenje kako će nas sve što jedemo navečer udebljati i kako upravo te kalorije odlaze u salo. Je li zapravo važno kada ćemo pojesti najveći obrok u danu? Hoćemo li se udebljati ako jedemo poslije 19 sati nav...
Njena težina vremenom je dostigla 108 kilograma. Ipak, Buening je za samo 16 mjeseci uspjela izgubiti čak 35 kilograma, i to bez držanja dijete, piše Independent. Medicinske analize pokazale su da Buening ima teži oblik alergije na...
Zato, kada se radi o tjelesnoj težini, mislim da smo nešto sasvim pogrešno shvatili, piše dr. William Cole za Mindbodygreen, prenose Dobre kalorije. U funkcionalnoj medicine se smatra da povišena tjelesna težina...
Želja da ljudima približi pravilnu ishranu na racionalan način jedan je od razloga zbog kojih je doktorica Safija Softić-Namas, pokrenula portal Dobre kalorije. "Ne želim da ljude zbunjuju informacije koje im se plasiraju, a koje često zna...
Ovaj put Minja je objasnila dvanaest razloga zbog kojih ne gubimo na težini, iako to pokušavamo. Ovo su razlozi: - niste istrajani,- gradite samo mišiće,- nemate raznolikosti u treningu,- bili ste na dijeti,- nemate d...
No dok se jedni uzdaju u neodržive i ekstremne metode gubitka težine, drugi su otkrili kako živjeti uravnoteženim i zdravim načinom života. U nastavku vam donosimo nekoliko pozitivnih primjera koji pokazuju kako se težina može izgubiti i be...
Ako se odlučite za ovaj doručak on će riješiti probleme sa lijenim crijevima, a vi ćete sagorjeti masti i normalizovati težinu. Poslije mjesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 viška kilograma, i masne n...
Čajevi za mršavljenje su uvijek aktuelni. Nema potrebe da kupujete čajeve za mršavljenje, kada najbolji, i to domaći možete sami napraviti.Priprema čaja za mršavljenje:Pomiješajte jednaku količinu ruzmarina, kopr...
Ipak, ako vam kasnije navečer dođe neodoljiva želja za hranom, pojedite nešto niskokalorično i skromno, ali nikako idućih PET namirnica. 1. ...pržene krompirićeMasna, teška hrana je, očito, krcata kalorijama i masnoćama,...
Majka troje djece koja je drastično transformirala svoje tijelo tako da je smršavila čak 60 kilograma tvrdi kako su za to zaslužne samo ti namirnice - jaja, meso i sir.Kelly Hogan stara 37 godina u svojoj je najdebljoj fazi težila 11...
Donosimo vam samo jednu od njih koja će vam pomoći da se oslobodite viška kilograma - i to čak četiri kilograma za tri dana!Osnovni principi Djelovanje jogurt dijete zasniva se na svojstvu probiotičkih jogurta da stimuliraju ra...
Uprkos tome što imamo mnogo teretana, knjiga o dijetama i DVD-ova o vježbanju, mi smo jedna od najdebljih i najbolesnijih nacija u svijetu, piše dr. William Cole za Mindbodygreen, prenose Dobre Kalorije. Zato, kada se ra...
Nikad nije skrivala svoja mišljenja, a otvoreno je progovorila i o majčinstvu te činjenici da slavne žene u rekordnom roku gube trudničke kilograme Chrissy Teigen bila je gošća emisije Today show na jednoj američkoj televizij...
Nova studija potvrđuje da su zimska debljanja stvarna i da proizlaze iz evolucijskih razloga. "Taj se proces događa zbog biološki predviđenog rizika od gladi", kaže Andrew Higginson, viši predavač psihologije na Sveučili&scar...
Potrošili su vrijeme, novac i živce, a kilogrami su se vraćali čim bi dijeta prestala zbog čega su morali pronalaziti nove. Objašnjenje ovog fenomena dala je Sandra Aamodt u svom govoru na TED konferenciji. Pogledajte video:...
A ako nemate vremena za teretanu, pokušajte da vratite samopouzdanje napitkom koji djeluje gotovo kao da ste uradili 100 trbušnjaka, piše Run Healthy Life Style. Naravno, ne postoji čarobni štapić koji će vas pr...
Nakon što je godinama bezuspješno pokušavao smršavjeti, Hitoshi Watanabe počeo je za doručak jesti banane i za šest mjeseci smršavio je čak 13 kilograma. Shvativši kako banane, osim š...
/ Najkomentiranije
Nijemac tužio Google jer su na mapi objavili snimku njegovog posjeda - i pobijedio na sudu
Protest zbog naoružavanja Izraela: Aktivisti u Njemačkoj se zalijepili za cestu ispred fabrike
Friedrich Merz: "Nijemci su vrijedni ljudi. Rano idemo na spavanje i ustajemo prije izlaska sunca"
Oglasilo se Vijeće roditelja sarajevske OŠ Vladislav Skarić: "U slučaj uključeni škola, policija..."
Jennifer Lopez u vezi s 11 godina mlađim kolegom s kojim je snimala vrele scene?
Formula 1 traži zamjene za utrke na Bliskom istoku: Legendarna njemačka staza spremna uskočiti
Osuđen vođa sekte koja je ubila najmanje 190 mališana: Jezivo je šta je radio sljedbenicima
Grijanje u Vogošći na čekanju: Direktor BAGS-a otkrio kad bi moglo početi
Parfem će vam duže trajati ako prestanete raditi ovih nekoliko grešaka
Velika Britanija šalje borbene avione Typhoon da brane Saudijsku Arabiju
Koliko često treba prati zavjese? Stručnjaci imaju odgovor
I ovo je BiH: Manastir Zavala u Hercegovini krije freske stare više od 400 godina
Liga prvaka: PSG srušio Barcelonu, City i Roma uvjerljivi, Bajraktarević blistao protiv Porta
Mladi Zmaj oduševio u Ligi prvaka: Esmir Bajraktarević pokrenuo akciju za pobjedu PSV-a
Pomjeranje sata izaziva umor i probleme sa spavanjem: Šta kaže istraživanje u Njemačkoj?