Ramazan je skoro pa prošao. Sutra muslimani dočekuju Ramazanski bajram. Obilježit će ga radost, veselje, obilazak najmilijih i trpeze punije nego obično. Na njima, na samom kraju, je kraljica kolača – baklava. ...
Banane su nevjerojatno popularna hrana gdje god išli. Ona je ukusna zrela, kuhana, osušena… Odlična je i kao sladoled, ali i uz žitarice i jogurt. // Banane su također jedna od najzdravijih...
Hodanje je naizgled aktivnost koju biraju lijeni ljudi da ostanu fit, ali ono je puno više od toga – vrlo dobra i zahtjevna tjelovježba. Hodanje nam jača srce i potiče cirkulaciju te prevenira brojne bolesti koje mogu imati sm...
Čini vam se da vam svakodnevno ostaje višak nepotrošenih kalorija koje se talože na vašem masnom trbuhu? Sagorite svaki dan dodatnih 700 kcal uz ove sitne promjene koje preporučuje Men's Health. Kalorije se troš...
Prema istraživanju objavljenom u American Journal of Epidemiology, što manje jedete, to je veći rizik: manje od 11 posto preporučenog dnevnog unosa kalorija za doručak može dovesti do debljanja. U grubo, kažu naučnici, tijelo mu&sca...
Konzumacija hrane pod utjecajem alkohola može potpuno pokvariti vašu dijetu, a razlog nije samo činjenica da je alkohol često prepun kalorija i šećera. Naime, alkohol utječe na hipotalamus, dio mozga zadužen za hormone koji ko...
Ljubitelji hljeba imaju pravo da se pozivaju na činjenicu da je ova namirnica bogata željezom i vitaminom B, kao i da ih čini sitim i zadovoljnim, ali ako se unosi u velikim količinama, opasnost od viška kilograma je vrlo izvjesna, p...
Obilježili su ih radost, veselje, obilazak najmilijih i trpeze punije nego obično. Na njima, na samom kraju, slijedila je kraljica kolača – baklava. Neki su pojeli i više njih jer kako odbiti nanu, tetku, ujnu, komšinicu...
"Hodanje je široko dostupan i jednostavan način da izgubite kilograme, naročito ako vas stil života drži "okovanima" za stol i automobil. Osim što pomaže u sagorijevanju kalorija, hodanje je odličan način za smanjivanje s...
Probajte ove namirnice koje će vas duže održati sitima, a manje će vam "nabiti" kalorija. Supa Uzmite bistru supu umjesto kremaste, isjecite povrće, dodajte malo piletine ili uz nju servirajte ribu i imate obrok koji će vam pružiti&...
Najopasnija su slatka pića i alkohol. Nedavna studija je pokazala da približno 37 posto suvišnih i škodljivih kalorija konzumiramo kroz slatka pića, te da one imaju velik uticaj na skupljanje masnoće u tijelu.Koju, dakle, teku...
No upravo zbog teškog posla koji obavlja, jetra može biti vrlo opterećena što može uzrokovati zdravstvene probleme, piše Zadovoljna.hr. S obzirom na to da jetra nije povezana s našim živčanim sistemom bolesna je...
Međutim, za zdravu ishranu je najvažnije da jedete zdravu hranu. Donosimo vam spisak namirnica koje skoro da nemaju kalorije. Na ovom spisku se nalaze namirnice koje su pune hranljivih sastojaka i kalorije su praktično zanemarljive. K...
Najbolje je da odaberete aktivnost koju ćete željeti redovno da upražnjavate ili da iskombinujete više različitih u kojima uživate, piše Independent. Ako vam je sagorijevanje kalorija najvažniji cilj, pogledajte kako se rangi...
Naime, recepti za svaki kolač uvriježeno sadrže sastojke koji slove kao loši i nezdravi, poput bijelog brašna, šećera i rafiniranog ulja, a koje lako mogu zamijeniti mnogo zdravije namirnice koje neće poremetiti us...
Kada bi prosječno unosili više od 100 grama slatkog i kaloričnog voća, dnevno bi unosili dodatnih 350 kalorija i 60 grama šećera. Pogledajte kalorijsku vrijednost nekih voćki: Jagode - 4,1 grama šećera i 27 kalor...
Bajramski praznici su stigli, te se obilježavaju u muslimanskim domovima širom svijeta. Radost, veselje, obilazak najmilijih i trpeze punije nego obično. Na njima, na samom kraju, slijedila je kraljica kolača – baklava.&n...
Možda mislite da je to puno, ali tokom dana ako pojedete dva i po sočna hamburgera ili sedam komada pizze, ispunili ste kvotu. Kako izgleda 2.000 kalorija?
Riječ je o voću i povrću koje je puno vode, vrlo je hranjivo, sadrži vlakna koja daju osjećaj sitosti i ima vrlo malo kalorija. Iako ne obiluje proteinima, puno je vitamina, antioksidansa i ostalih nutrijenata dobrih za zdravlje, preno...
Kafa i čaj među najpopularnijim su napitcima u svijetu. Postoje različita mišljenja o kalorijskim vrijednostima kafe i čaja, no američki stručnjaci kažu da su oba napitka gotovo beskalorična. Ali problem je u dodacima, najčešć...
To ne znači da morate detaljno brojati kalorije i biti na dijeti, nego će biti dovoljno da vam u svakodnevnu naviku prijeđu slijedeći jednostavni savjeti 1. Doručkujte jaja Za doručak pojedite dva kuhana ili poširana jaja koja...
Zanimljivo, lažni orgazam troši dvostruko više kalorija, za bilo koju pozu da se opredijelite aktivirat ćete svih 657 mišića. Zato, popodne iskoristite za "krevetne aktivnosti". Ženi muškarac može da bude savr&s...
Možete jesti mnogo više zdrave hrane prije nego što dođete do 200 kalorija (bez iznenađenja), ali postoji neka nekvalitetnija hrana koja ne sadrži toliko kalorija, ali i neka zdrava hrana (kao što su...
No, dobra vijest je ta što se jetra regenerira i gotovo svaka šteta se može popraviti, piše Global Healing Center. 1. Češnjak – potiče stvaranje enzima koji pomažu tijelu izbaciti toksine. 2. Ci...
/ Najkomentiranije
Ljiljani između historije i budućnosti: Zaštita simbola RBiH znači zaštitu demokratskog sjećanja
"Građani dižu ruke od BiH": Hoće li primjena novih tehnologija vratiti povjerenje u izbore?
Potencijalni bh. reprezentativac u rekordnom transferu prelazi u Olympiacos
Recept za salatu koja ide najbolje uz ljetni roštilj
Treba li naplaćivati akcije spašavanja turistima? HGSS otkrio koji bi bio najgori scenarij
Nesvakidašnja intervencija u Prijedoru: Vatrogasci spasili dječaka zaglavljenog u tabureu
Kako je Argentina osramoćena: Pogledajte šta je prethodilo najljepšem pogotku na Mundijalu do sada
Stotine meksičkih navijača ispred hotela Engleske: Hoće li to utjecati na engleske igrače
Specijalci traže napadača iz Hrvatske, upucao dvije osobe: "Ranije je bio osuđivan u BiH"
Jedan od simbola New Yorka u plamenu: Proslava Dana nezavisnosti se umalo otela kontroli
Sramota i poniženje: Nogometni komentatori zgroženi ponašanjem igrača Paragvaja
Savršen spoj kokosa i agde za vrele ljetne dane: Umjesto tradicionalne, počastite se kokos baklavom
Pogledajte akciju na planini Prenj: 30 spasilaca iz pet službi transportovalo tijelo stradalog
FK Željezničar: Mirvić nije uložio novac u klub, već pozajmice za koje traži kamate
Savez kolumnista | Latić: Vrijeme je da BiH iskoristi novu dinamiku između Ankare i Washingtona