Stručnjaci je smatraju najzdravijom namirnicom, ali je niko ne jede: Dobra je za srce
![Stručnjaci je smatraju najzdravijom namirnicom, ali je niko ne jede: Dobra je za srce](https://storage.radiosarajevo.ba/article/551410/871x540/biljka-zdravlje-lijecenje-potocarka-30august23-pixabay.jpg?v1719695411)
Potočarka je vrlo često zaboravljena biljka za koju stručnjaci vjeruju da je najzdravija na svijetu.
U pitanju je povrće koje sadrži brojne esencijalne vitamine i minerale kao što je gvožđe. Ako je vjerovati istraživanjima, ova biljka sadrži više željeza nego špinat i više vitamina C od nekih agruma.
Osim tih hranljivih materija, potočarka ima brojne zdravstvene prednosti. Prema nedavnoj studiji, utvrđeno je da potočarka zaustavlja i smanjuje oksidativni stres, a takođe i pročišćava krv, podstiče apetit i čisti tijelo od toksina.
![Danas specijalna sjednica Vijeća sigurnosti UN o teškoj humanitarnoj situaciji u Gazi](https://storage.radiosarajevo.ba/article/551650/300x185/vijece_sigurnosti_un_xinhua_foto_fena.jpg?v1719895709)
Danas specijalna sjednica Vijeća sigurnosti UN o teškoj humanitarnoj situaciji u Gazi
Mnogi ljudi piju sok od potočarke, a preporučuje se i ispijanje razrijeđeno sa vodom u mjeri 1:5.
Preporučena doza je jedna čaša na svakih nekoliko dana, i ne više od toga, jer može doći do nuspojava.
Sok od potočarke se može primjeniti lokalno (spolja) u pomaganju protiv bilo koje vrste stanja kože i kose.
![Cijelo ljeto jedete lubenicu, a da li znate za šta je sve dobra?](https://storage.radiosarajevo.ba/article/551376/300x185/lubenica-maj2024-elrsa6.jpg?v1719672170)
Cijelo ljeto jedete lubenicu, a da li znate za šta je sve dobra?
Samo utrljajte sok na zahvaćena područja ili koristite sok u obliku obloge i konačno riješite problem opadanja kose, kao i pojedine kožne probleme.
Za oblogu od potočarke uzmite malo lišća ove biljke i pomiješajte sa alkoholom, a zatim nanesite smjesu na pogođena područja i zamotajte zavojem. Ostavite oblogu par sati, a zatim skinite i isperite područje hladnom vodom.
Pored toga, pojedini stručnjaci tvrde da ima moć da spriječi brojne kardiovaskularne probleme, piše Krstarica.
![Radiosarajevo.ba](https://radiosarajevo.ba/assets/img/rsa-box-logo.png)
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.