Kiseli kupus kao lijek: Deset razloga zašto ga trebate uključiti u svoju prehranu

1
Radiosarajevo.ba
Kiseli kupus kao lijek: Deset razloga zašto ga trebate uključiti u svoju prehranu
Foto: Taste Atlas / Kiseli kupus

Kiseli kupus je tradicionalna zimska namirnica koja se konzumira na različite načine i često se smatra prirodnim probiotikom.

Nudi niz zdravstvenih prednosti, uključujući olakšanje probave masnih jela i poticanje metabolizma, što pridonosi eliminaciji štetnih tvari iz organizma te čišćenju i regeneraciji jetre. Također se vjeruje da kiseli kupus ima pozitivan učinak na zacjeljivanje rana, a može pomoći i u slučaju problema poput reume i upale vena.

Kiseli kupus je bogat niacinom (vitaminom B3), ključnim za staničnu energiju, metabolizam i neurotransmitere u mozgu. Osim toga, može pomoći u smanjenju osjetljivosti na stres, poticanju proizvodnje crvenih krvnih stanica i poticanju regeneracije stanica, čime doprinosi pomlađivanju organizma.

Uživo: Čelnici G7 ponovo potvrdili punu podršku Izraelu, Sirija podržala Iran

Uživo: Čelnici G7 ponovo potvrdili punu podršku Izraelu, Sirija podržala Iran

Također igra važnu ulogu u održavanju čvrstoće kostiju i obnovi oštećenog vezivnog tkiva.

S obzirom na visok sadržaj vitamina C, kiseli kupus također predstavlja izvrsnu podršku u borbi protiv virusa i infekcija koje često vrebaju tokom zimskih mjeseci.

Sve ove dobrobiti čine kiseli kupus narodno nazvanim "lijekom za mnoge bolesti".

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Komentari

Prikaži komentare (1)

/ Povezano

/ Najnovije