Doručak uz koji ćete smršati: U brzi omlet dodajte samo jednu namirnicu

Zdravo, jednostavno, ukusno i brzo.

Sažetak je to recepta za svima omiljeno doručak - omlet, no s dodatkom jedne namirnice koja će omogućiti da duže budete siti, a što će vam pomoći da brže dođete do željene figure.

Riječ je o - špinatu, a recept ide:

Sastojci:

• 200 g špinata
• 2 češnja bijelog luka
• 2 jaja
• 1 kašika mlijeka
• 1 kašika maslinovog ulja
• 2 kašike naribanog sira
• So i biber

Priprema:

Operite špinat, pa ga nasjeckajte. Zatim, očistite i sitno nasjeckajte luk. Jaja umute s mlijekom  i malo posolite. Zagrijte tavu, dodajte nasjeckani špinat i luk, pa dodajte malo soli. Pustite da  kratko "krčka" dok listovi špinata ne uvenu. Zatim, izvadite špinat iz tave, pa dodajte jaja. Onda po površini rasporedite pripremljeni špinat, a na kraju i naribani sir.

Peći kratko na nižoj temperaturi. Omlet je gotov kad se počne odvajati od tave. To je to. Prijatno!