Doručak koji topi kilograme: Jedite ovo svako jutro i uživajte u rezultatima

Ovaj doručak je bogat vitaminima i mineralima koji poboljšavaju zdravlje kože i kose, normalizuju metabolizam i jačaju tijelo.

Ako se odlučite za ovaj obrok, on će vam pomoći u rješavanju problema sa sporo aktivnim crijevima, sagorijevanju masti i normalizaciji tjelesne težine. Nakon mjesec dana konzumiranja ovog koktela, možete izgubiti 3-5 kilograma, a masne naslage na stomaku će značajno smanjiti.

Za pripremu ovog doručka vam je potrebno:

• 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
• 2 kašike ovsenih pahuljica
• 1 kašičica lanenog semena
• 1 kašičica kakao praha
• 5-7 mesnatih šljiva bez košpica

Priprema:

Doručak se priprema noću za naredni dan. Prelijte šljive proključalom vodom (100 ml). Poklopite i ostavite da odstoje 5-10 minuta.

Za to vrijeme staviti u činiju ovsene pahuljice, laneno sjeme i kakao prah. Dodajte kefir i sve dobro promiješajte.

Nabubrele šljive sitno isjeckati (ili u blenderu napravite pire) i dodati prethodno pripremljenoj smjesi. Dobro promiješajte i ostavite u frižider. Izvadite iz frižidera ujutru i uživajte u zdravom i ukusnom doručku.

Rezultati će uskoro biti vidljivi.