Dobar seks ide kroz želudac: Namirnice za jačanje libida i izdržljivosti

Ljudi su konstantno u potrazi za načinima kako poboljšati svoj seksualni život. Prije nego što odete u kupovinu novih seks-igrački, saznajte koja hrana može pozitivno djelovati na vaš odnos u spavaćoj sobi, ojačati libido te pojačati izdržljivost.

Dobra cirkulacija važna je za bolji seksualni život, a zdravlje srca je od vitalnog značaja za izdržljivost tokom odnosa. Naučnici preporučuju određene namirnice koje pozitivno djeluju na te zdravstvene aspekte, a one uključuju raznovrsno voće i povrće, morsku hranu, lješnjake, maslinovo ulje, žitarice te mnogo vlakana.

Namirnice koje jačaju libido najčešće se nazivaju afrodizijacima, prema božici Afroditi, grčkoj božici ljubavi. Kao najpoznatiji afrodizijak navode se kamenice, a njihovi učinci mogu biti posljedica cinka kojeg sadržavaju u velikim količinama. Cink regulira razinu testosterona, koji je najvažniji muški spolni hormon. Uz kamenice, možete isprobati i jastoga, rakove, crveno meso, pinjole i žitarice.

Ako imate problema s erekcijom, ne brinite, niste jedini. Prema statistikama, u SAD-u postoji čak 30 miliona muškaraca koji pate od istog problema, a i za to postoji rješenje u hrani. Naučnici kažu kako veći unos voća smanjuje probleme s erekcijom za čak 14% zbog flavonoida koje ono sadrži. Voće koje ih sadrži su jabuke, grožđe, citrusi, bobičasto voće i kokos.

Očito je da ne ide samo ljubav kroz želudac.