Najvažnije je izvoditi ih pravilno jer u supr0tnom mogu stradati koljena i leđa. Ne postoji konkretan broj čučnjeva koji bismo trebali napraviti svaki dan kako bio nam traperice savršeno pristajale. Ovisi o tome koliko sm...
Istraživanje je otkrilo da resveratrol, tvar koja se nalazi u crnom vinu, može poboljšati tjelesnu izvedbu, snagu mišića i pomoći zdravlju srca. Naučnici sa Sveučilišta Alberta u Kanadi otkrili su da resveratrol koji s...
Vježba u okviru godišnjeg plana obuke i izvođenja vježbi i zajedničkog djelovanja Federalne uprave civilne zaštite (FUCZ) i Oružanih snaga Bosne i Hercegovine (brigada zračnih snaga i protivzračne odbrane), u cilju pružanja po...
U okviru priprema za predstojeću ski sezonu te nadolazeću sportsku manifestaciju EYOF 2019, Gorska Služba Spašavanja, stanica Sarajevo danas je izvela tehničko-pokaznu vježbu spašavanja sa vertikalnog transporta. Vježba je iz...
Kada je u pitanju podizanje nivoa kvalitete zdravstvene zaštite koju Javna ustanova Zavod za hitnu i medicinsku pomoć Kantona Sarajevo pruža svojim korisnicima na što veći nivo, pored dobre organizacije sistema i materijalno-t...
Dwayne the Rock Johnson objavio je video na svom Instagram profilu i još jednom izazvao puno rekacija. Naime, na niku popularni The Rock karlicom podiže preko 200 kilograma, na šta su ljudi nastavili da pišu da je ovo d...
Ono što ovog mladića razlikuje od drugih koji se bave sličnim aktivnostima jeste to što vježba u prirodi. Video / Mladi Stefan iz Foče uz vježbu promovira prirodne ljepote "Rekreativno se ovim bavim već tri godine i nai&...
Fitnes blogerica Tammy Hembrow na Instagramu je objavila snimku iz teretane na kojoj je svu pažnju privukao njen „vrući“ šorc u kojem je vježbala, prenosi Index.hr. Najseksi mama Instagrama, kako je mnogi zovu, trenirala...
Hodanje je naizgled aktivnost koju biraju lijeni ljudi da ostanu fit, ali ono je puno više od toga – vrlo dobra i zahtjevna tjelovježba. Hodanje nam jača srce i potiče cirkulaciju te prevenira brojne bolesti koje mogu imati sm...
Tim istraživača američke Klinike Cleveland proveo je opsežnu studiju u kojoj su došli do zaključka da osobe koje su više fizički aktivne u prosjeku žive duže. Rezultati istraživanja, objavljenog u magazinu JAMA, u oktobru ove...
Nives Celzijus ponovno je pokazala koliko je gipka, a vježba istezanja koju je objavila na Instagramu, ostavila je njezine pratitelje bez daha, prenosi Index.hr. View this post on Instagram ...
Također treninzi snage doprinose topljenju sala, a sada je objavljena studija u Journal Strengthu koja kaže da nema razlike u tome da li se kardio trening radi prije ili poslije treninga snage. Međutim i pored toga neki fitnes stručnjaci s...
Želite li biti zdravi, ne trebaju vam utezi ni sprave za vježbanje, a da biste u to uistinu povjerovali obratite pozornost na to kako žive najdugovječniji ljudi na svijetu, piše portal Medium.com, a prenosi britanski Independent. Po...
Ono što ovog mladića razlikuje od drugih koji se bave sličnim aktivnostima je to što vježba u prirodi. "Treniram već tri godine i naišao sam samo na pozitivne komentare svojih sugrađana", rekao je za Srpskainfo. ...
Svoju zanosnu figuru supruga nogometaša Cristiana Ronalda održava intenzivnim vježbanjem i zdravom prehranom. Na Instagramu je podijelila i videozapis, a opis je iskoristila kako bi suprugu posvetila najbolje želje ususret uta...
Holivudska glumica Halle Berry svakog petka sa svojim pratiteljima dijeli vježbe kojima duguje izgled. Mnogi je pitaju kako se hrani, a ranije je priznala da prakticira ketogenu dijetu. Sada je odlučila otkriti omiljene recepte, a u tome j...
Užasno je frustirajuće kada osobi koja pati od depresije neko kaže "idi malo vježbaj, bit će ti bolje". Ali, ti argumenti se nekako iznova pojavljuju, piše Mondo.rs. Ispostavilo se da ovaj kliše ima i naučnu pozadinu, jer je...
Nevjerovatan video koji pokazuje tačnost i savršentvo kineskih vatrogasaca tokom vježbe pokazuje zašto se Kinezima mnogi dive. Savršenstvo i preciznost su nešto što karakteriše ove vrijedne heroje,...
Uvijek se osjećate loše kada listate časopise jer se vaše tijelo razlikuje od tijela kakva se nalaze u njima. Naravno da se razlikuje kada su tijela s naslovnica produkt photoshopa. "Ni ja ne izgledam kao Cindy Crawford kada...
Kroz mijenjanje stila života, žene mogu povećati svoj životni vijek za 14 godina, a muškarci za 12. U ovih 5 navika spadaju: Zdrava prehrana, redovno vježbanje, održavanje normalne težine te je također poželjno smanjiti konzumiranje...
26-godišnji model od 2016. trenira uz vodstvo Bena Brune i na svom Instagramu profilu objavljuje napredak otkako diže utege. Kate ih se ne želi odreći ni u trudnoći, a to je pokazao njen trener. View th...
Kako stanovništvo stari, razumijevanje načina za smanjenje kognitivnog usporavanja važnije je nego ikad. Hipokampus je posebno zanimljiv istraživačima koji pokušavaju shvatiti taj problem. Vitalan za učenje i pamćen...
Svega 15 minuta trebalo je vatrogascima da evakuiraju učenike i ugase požar, a tvrde da je to realno vrijeme njihove intervencije. Planove evakuacije u slučaju elementarnih nepogoda i požara izrađuju škole, a upravo prema takvom pla...
Većina nas bi se smatrala i više nego sretnima ako bi doživjeli da proslavimo 100. rođendan, pogotovo još da smo pokretni u tom dobu...A, zamislite da imate 111 godina i i dalje idete u teretanu. Zvuči nevjerovatno, zar...
.jpg?v1543931879)
/ Najkomentiranije
Konaković se sutra sastaje s ambasadorom Saudijske Arabije nakon spornih navoda Dodikovih lobista
Stanari Alipašinog Polja upozoravaju na osobu koja danima krade po haustorima?
Borački dodatak od 1. januara: Ko ima pravo i kada se očekuju prve isplate u Bihaću?
Novi pogodak i porast vrijednosti: Samed Baždar se preporodio u Belgiji
Jakov Jozinović se oglasio nakon afere zbog Thompsonove pjesme: "Nisam želio nikoga povrijediti"
Tajna savršenog cheesecakea: Kremast i neodoljivo ukusan – uz ove trikove uspijeva baš svaki put
Vještačka inteligencija više nije samo pomoćnik: Sada preuzima i zadatke ljudi
Mladi dragulj bh. fudbala: Alajbegović upisao prvu asistenciju u dresu Juventusa
Mjesečni horoskop za Škorpiju za oktobar 2026: Oprez s nadređenima, a u ljubavi bez prešućivanja
Saobraćajna mozgalica za vozače: Kojim redoslijedom prolaze vozila na ovoj raskrsnici?
Hari Mata Hari i pjesma dana: "Kad dođe oktobar i kiše padaju, ja sjetim se ljeta..."
Ljubav ih je dovela u Krajinu: Alen i Kim iz Vijetnama ipak biraju Bosnu i Hercegovinu za život
Toplane Sarajevo danas puštaju grijanje: Šta ako radijatori ostanu hladni?
Evropski put BiH nakon izbora: Hoće li nova vlast ubrzati reforme?
Mladi sve manje izlaze na izbore, na kandidatskim listama čine najviše 15 posto