Riječ je o Tabata protokolu kojeg je osmislio japanski naučnik Izumi Tabata, 1996. godine, kad je poželio pronaći najbolji trening, koji će poboljšati izvedbu i sportske performanse profesionalnih sportista. Otkrio je...
Iz tog razloga su sve popularniji postali čajevi za mršavljenje koji pomažu vašem organizmu. Zeleni čaj U sebi sadrži veliku količinu antioksidansa koji imaju snažne efekte na naš organizam. Sadrži i katehine koji su...
Za pripremu ovog ljekovitog soka potrebno je: Pola kg smreke (bobica)3 litra vodeJedan limun Priprema Smreku istresite u staklenu teglu od tri litra i zalijte vodom skoro do vrha. Dodajte sok od jednog limuna i ostavite da stoji nekoliko...
Istraživači sa Victor Chang Cardiac Research Instituta su otkrili kako vitamin B3, poznat i kao niacin, može izliječiti molekularne nedostatke koji sprečavaju da se organi kod beba razviju u potpunosti. Ovo otkriće smatra se jednim od najz...
Tada je energija na najvećem nivou i oba partnera su izdržljiva. Nalet endorfina smanjuje vaš pritisak i nivo stresa, te ćete se osjećati mnogo energičnije tokom dana. Do ovog otkrića došlo je kroz anketu Forza Supplementsa,...
Fitnes blogerka Lauren Tickner odlučila je stati u kraj lažnim fitness "ciljevima" i otkriva kako nastaju te fotografije. "Objave s hashtagom #fitspo (u prijevodu, fitness-inspiracija) nisu nastale samo tako. Držanje, osvjetljenje, og...
Marler je više od 20 godina svjedočio tužbama zbog trovanja i klijentima pomogao da dobiju oko 600 miliona dolara odštete. On tvrdi da su ove namirnice najopasnije: 1. Sirove kamenice - Zbog globalnog zatopljenja, povećava s...
CNN donosi šest mitova o suncu u koje treba prestati vjerovati. Mit 1: Sve je dobro ako ne izgorite Čak i ako ste samo jednom bili neoprezni i dobili opekotine, time ste udvostručili šanse da dobijete rak kože. "A u opa...
Crvuljak ili slijepo crijevo može izazvati mnoštvo zdravstvenih problema, ukoliko se upala ne otkrije na vrijeme. Ranko Čović, opći hirurg i menadžer kvalitete Opće bolnice "Prim. dr. Abdulah Nakaš" u Sarajevu, ...
Uz to ublažava učinke pretjerane konzumacije soli, što je problem s kojim se susreće mnogo ljudi širom svijeta. Povrh svega, štiti krvne žile od oštećenja i zadebljanja te snižava visoki krvni pritisak. Ako jede...
Idealan ručak treba sadržavati vitamine, minerale, zdrave masnoće, ugljikohidrate i bjelančevine. A ove tri namirnice najgori su izbor za ručak jer uzrokuju pad energije, odnosno letargiju: 1. Prženi krompirići (pomfrit) Pomfrit se prži s...
Evo što se sve događa kada smo neispavani: Razbolimo se jer je imunoološki sustav oslabljen zbog neispavanosti, a kada je imunitet slad, tijelo se puno teže bori s raznim bolestima. Mozak radi usporeno i teško nam je k...
Ako ne možete ukrotiti obrve, stavite malo vazelina što će ih odmah smiriti, onako kako priželjkujete. Tako gdje stavljate parfem, protrljajte malo vazelina, ako će miris duže trajati. Slično uradite i sa trepavicama, tako će maskar...
Ako se želite riješiti ove muke, potrebno je mnogo truda (kao i u svemu). Za početak, počnite s općim vježbama/kardio treningom za cijelo tijelo. Sklekovi su odlična vježba za učvršćivanje trbušn...
Sočne zelene ili plave bobice neizbježna su osvježavajuća, ali i zdrava poslastica. Saznajte zašto je grožđe zdravo! 1. Vitaminske bombe Iako postoji više vrsta grožđa, koju god odabrali, osvježit ćete tijelo i opskrbiti ga...
Ove tri vježbe za cijelo tijelo ustvari su savršene za izvođenje na plaži jer se nakon napora možete osvježiti u moru. Kako biste izbjegli najveće vrućine tijekom dana, najbolje je vježbati ujutro. Naravno, ako ste jutarnji tip. &nb...
Opekotine na ovom dijelu povećavaju rizik od pojave melanoma - najsmrtonosnijeg oblika raka kože koji može izbiti bilo gdje na tijelu, tvrdi nova studija s Harvarda. U studiji piše da muškarci koji su nekada u životu zaradili...
Većinu 'prehrambenog' kalcija dobivamo iz mliječnih proizvoda. Ostali dobri izvori kalcija su sardine, losos, alge, zeleno povrće, sušeno voće, orašasti plodovi i tofu. Kada govorimo o važnosti kalcija, svakako moramo napomen...
Razlog je nesmotrenost: ne razmišljamo da li se kupaći kostim osušio, šetamo bosi po pločicama, nismo dovoljno oprezni prilikom korištenja toaleta na plaži... Mnogo je toga što nam, zbog tih sitnih nesmot...
Ovako započinje tekst pod nazivom "Čija je menstruacija" autorice na portalu muf.com.hr. Umjesto o tome da menstruiramo, govorimo o “onim danima u mjesecu”, “tetkama iz Rusije”, “vještic...
Glumica koja se proslavila ulogom Hurem u seriji Sulejman Veličanstveni pozirala je u oskudnom izdanju. Inače, Meryem rijetko pozira u provokativnoj odjeći pa je ovom objavom iznenadila pratitelje. Lijepa glumica obukla je...
Danas je mnogo teže liječiti se od gonoreje, u nekim slučajevima i nemoguće. Seksualno prenosiva bolest ubrzano razvija otpornost na antibiotike i može utjecati na plodnost. Godišnje se zarazi 78 miliona ljudi. Profesor Richard Stab...
No, nemojte biti zavarani ovim mitovima o korištenju zaštitne kreme: Vodootporna krema za sunčanje je bolja - Zapravo, ne postoji nešto što se zove vodootporna krema za sunčanje. Američka administracija za hranu...
Oni imaju svoju važnu svrhu, ali su rijetki oni koju su za njih čuli, piše Bright Side. 1. Antomska burmutica Ako palac malo istegnete, vidjet ćete u njegovoj osnovi malo trouglasto udubljenje. Njega doktori zovu anatomska...
/ Najkomentiranije
U pritvor mu poslali hranu napunjenu cijanidom: Nastavlja se suđenje Zviceru i saradnicima
Apel Lane Pudar: "Ne trebaju nam samo bazeni..."
Veliki uspjeh bh. trenera u Srbiji: Feđa Dudić ispisao historiju s Radničkim
Oglasio se FK Željezničar: Važna obavještenja za derbi sa Sarajevom
Legendarni horor i jedan od najprofitabilnijih filmova svih vremena dobija novi nastavak
Fernando Alonso ostaje u Formuli 1 do 2026. godine
Bila je najljepša glumica Hollywooda, ali bolest ju je deformisala: Evo kako sad izgleda
Premijera filma 'Grandpa Guru' na ZagrebDoxu: Dokumentarac o Kultur Shocku i Srđanu Gini Jevđeviću
Eminentni skup doktora u Bosni i Hercegovini: U Sarajevo stiglo 60 polaznika iz cijelog svijeta
Važila je za fatalnu zavodnicu, živjela je holivudski glamur, a onda je završila u zatvoru
Engleska Premier liga uvodi poluautomatski offside: Evo šta to znači
Vozačica (29) zbog koje su poginuli brat i sestra uhapšena odmah nakon izlaska iz bolnice
Aleksandar Vučić: Dodik je tražio da se Srbija bori i mi ćemo se boriti do posljednjeg trenutka
Konferencijska liga: Džeko i društvo bili na pragu debakla, ali sačuvali nadu za prolaz dalje
Dodik u Beogradu ponovo negirao genocid u Srebrenici pa poručio: RS će nastaviti samostalno